Dyukana diet och njure

Dyukan diet. Biverkningar, skador och kontraindikationer av det populära näringssystemet.

Korrekt näring - ett viktigt element i viktminskning. Men i strävan efter snabba resultat går de som strävar efter harmoni till ytterligheter, föredrar färdiga dieter till ett avsiktligt och individuellt näringsätt när det gäller näring, medan många färdiga dieter är ineffektiva och osäkra.

Pierre Dyukan - grundaren av den populära kosten, kallad för att hedra sin författare. Den franska näringsläraren kunde få rik på hjälp av sin teknik på bara några år, eftersom hans böcker framgångsrikt säljs i dussintals länder runt om i världen, är Ryssland inget undantag.

Skadan av dieter är att praktiskt taget var och en av dem i regel är stressig för kroppen: den vanliga kosten och kosten, balansen mellan proteiner, fetter, kolhydrater, fibrer, vitaminer, mikroelement och jämnvätskor förändras.

Därför rekommenderas dieters att ta en mängd olika multivitaminkomplex och kosttillskott, och inte heller att glömma den klassiska en och en halv till två liter rent vatten per dag.

Ekaterina Belova, en dietist, en terapeut, en medlem av National Association of Nutritionists och nutritionists, och chefen för Center for Personal Dietetics "Nutrition Palette", hjälper oss att förstå de farligaste dieterna och deras skador på kroppen.

• bindande (protein, grönsaker och frukter, varje kg förlorad är 10 dagar av scenen);

• stabilisering (samma konsolidering, men nu blir menyn permanent, för livet).

Enligt författaren är de inte nödvändiga av kroppen och gör mer skada än bra. Konsekvenserna av Dukan-proteindiet är lätt att föreställa sig i detta skede av bekanta med boken. Författaren är tydligt medveten om separationen av kolhydrater i "enkel" och "komplex", eftersom listan över tillåtna grönsaker baseras på denna princip. Men enligt författaren är fördelarna med frukt och grönsaker för människor överdrivna och övervärderade. Fetter, jämn grönsak, absolut ont - utan diskussion. Kött är den bästa källan till protein. Mejeriprodukter kan vara, om det inte finns några pengar för kött. Och bara smaksatt, eftersom bitarna av frukt innehåller kolhydrater. Fisk - någon, om du inte kan äta kött från morgon till kväll. inklusive saltad, konserverad, rökt... Poängen är att eliminera kolhydrater och fetter från kosten.

Proteinattack

På detta stadium är förbrukningen av magert skinka, kokta eller råa ägg tillåtna. Också tillåtet att lägga till
i mejeri- och mejeriprodukter, i synnerhet skummjölk, stallost och andra.

Det är också möjligt att lägga till den dagliga kosten.
mänskliga produkter av vegetabiliskt ursprung: det kan betas gurkor och citroner.

Spice älskare bör inte förtvivla: till skillnad från
mest "strikta" dieter, i synnerhet bovete diett, i Pierre Ducans diet
tillåtet att använda i små
mängder kryddor och andra smakförstärkare (salt, vinäger, lök och vitlök).

Mängden vätska som förbrukas bör
variera från 1,5 l
och mer: det kan vara som mineralfritt kolsyrat vatten, grönt eller gräsigt te, eller kaffe eller dietskola.

Det bör noteras att i den första etappen av Dukan diet
gå ner i vikt, i de flesta fall upplever trötthet, apati,
svaghet och torr mun.

Varaktigheten av detta stadium av kosten bör variera i
beroende på önskat slutresultat: med en övervikt på 10 kg,
"Attack" bör följas i 3 dagar, med ett överskott av 10-20 kg, förlängs perioden av det första steget till 3-5 dagar om
extra pund fyller mer än 30 kg, sedan 5-10 dagar ges till "Attack".

och glöm inte regelnummer 3: äta dagligen
1,5 msk. havrekli.

Den första etappen av kosten åtföljs av intensiv viktminskning.

"Alternering" - den andra etappen av kosten

I den andra etappen av menyn är Dukan-kosten "berikad" med grönsaker, vilka
gör i kosten viktig för kroppens spårämnen. På detta stadium
det finns en växling av både exceptionella protein (protein) dagar och
vitamin (grönsak).

• Njurar och gikt störningar

Dyukan diet och njurar - det här är en fråga som bör diskuteras mer ingående. De aminosyror från vilka proteiner framställs utsöndras från kroppen i form av metaboliska omvandlingar som urinsyra. Därför måste njurarna arbeta intensivare under proteinbelastningar. För att påskynda utsöndringen av urinsyra rekommenderar läkare att man dricker mer vätska - upp till 2 liter per dag. Den andra riskfaktorn för älskare av proteinfood - nephrolithiasis - detta är vad som är farligt om Dukan-kosten. Det kan uppstå på grund av det faktum att med ett överskott av proteiner i mat, skiftar urinets pH signifikant till syrasidan och för att neutralisera det släpps kalciumsalter, vilket leder till bildandet av stenar.

Energi De flesta kroppsvävnader härrör från kolhydrater. Deras frånvaro gör att kroppen använder sina egna glukosreserver från musklerna, leveren. Detta bidrar till att vatten avlägsnas från musklerna och som ett resultat av viktminskning.

Proteinattack följt av en chockdos av kolhydrater leder till en akut ackumulering av kroppen, förlorad i proteindiet av kolhydrater.

Det finns en aktiv process för att bränna fett, men skadan av Dukan-kosten är att det inte finns något ytterligare intag av kolhydrater i kroppen, och fettförbränning, det huvudsakliga målet med kosten förekommer inte.

För att fettet ska "brinna ut" behöver det kombineras med kolhydrater, och två matskedar kli är för små för att täcka det nödvändiga behovet. Kroppen bearbetar fett, men på grund av brist på kolhydrater leder denna reaktion till bildandet av ketoner. De samlas i kroppen, vilket inte sker under normal metabolism.

Konsekvenser av ackumulering av ketonkroppar:

• muskelsvaghet
• ökad trötthet
• irritabilitet;
• dålig andedräkt
• depression;
• glömska.

Den andra och tredje fasen är för lång. Om kroppen efter den första chockveckan fortfarande kan återhämta sig, är det ganska möjligt att "avsluta" det med efterföljande test. Det skulle vara mer lämpligt att göra följande steg mer försiktiga och inte så långa.

Förutom skada och nytta finns det även sjukdomar där det är kontraindicerat att gå på denna diet, dessa inkluderar:

- Problem med menstruationscykeln.

- blek hud och ansikte

Det här är de faktorer som mina kunder stött på innan vi började arbeta. Detta blev berättat för mig genom att leva människor.

Jag kan bara berätta en sak som jag anser vara en objektiv bedömning av detta system:

Dyukana Diet Presentation

Ta reda på vad är farlig Dyukana diet? Skada och konsekvenser av användningen

Bland dem som vill gå ner i vikt är Dukan-proteindiet ganska populärt. Men den brittiska dietiska föreningen kallade henne det värsta på listan över kända dieter, och hon tror dessutom att Dukan-kosten skadar kroppen.

Dyukan diet kan orsaka irreparabel skada på din hälsa.

Huvudsakliga risker

Forskare från franska National Agency for Sanitary Nutrition, Environment and Labor anser att DuCan-systemet väsentligt påverkar ämnesomsättningen på grund av ett konstant överskott av proteiner och brist på kolhydrater, fetter och väsentliga delar.

Hon är ganska strikt och det är svårt att följa hennes regler. Ja, och Ducan själv sa att det kan förvärra matsmältningsförloppet och orsaka problem med inre organ. Enligt forskare har den vetenskapliga databasen inte exakta data som stöder effektiviteten eller säkerheten.

American Dietetic Association och Spanish Association of Nutritionists anser att det är bedrägligt på grund av snabba resultat och en viss uppsättning produkter.

Författarna till studien säger att proteinöverbelastning är förknippad med kroniska sjukdomar. Detta är osteoporos, njursvikt, hjärt-kärlsjukdomar etc. I det här fallet orsakar Dukan-kosten definitivt skadan.

Varför läkare mot dukandieten

Det är nödvändigt att analysera mer detaljerat skadan av en proteindiet och den negativa inställningen av läkare mot den.

De viktigaste fördelarna med en proteindie är snabb viktminskning och brist på hunger, och viktminskningen på proteiner återkommer oftast inte. Men glöm inte att dukandieten har kontraindikationer.

Det är känt att med det kan du äta proteiner så mycket du vill. Men övergripande välbefinnande kommer att försämras över tiden. Dessa symtom kommer att visas:

• svaghet;
• tankspriddhet;
• brist på energi.

Människokroppen på Dukan-kosten saknar kolhydrater och fett

Allt detta kommer att vara förknippat med brist på fett och kolhydrater som inte kommer att vara till nytta för din kropp.

Faktum är att i processen börjar glukoneogenesen, det vill säga, kroppen börjar plötsligt processen att mata med sin egen lever. I detta fall går proteinet som inte absorberas igen genom lever och njurar. Det finns risk för utveckling av stenar i blåsan.

Tillsammans med fett börjar kroppen bryta ner musklerna, inklusive hjärtat. Dessutom, utan kolhydrater, kan kroppen inte klara av splittringen av fetter, vilket kan orsaka allvarlig förgiftning och olika obehagliga konsekvenser.

Många har njursmärta och en obehaglig aceton andning.

Vad mer är risken för en proteindiet? Studier säger att en akut brist på fett ökar risken för neurodegenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers sjukdom.

Effekterna av Dukan-kosten kan inte vara trevliga. Det kan orsaka långvarig förstoppning och dålig andedräkt, förvärra hudens tillstånd.

Varken vegetabilisk olja, inte kli, vatten eller fysisk kultur kommer helt och hållet att ersätta all dess negativa påverkan.

För en början kan du helt enkelt minska kolhydrater, dricka mer vatten, gå mycket och spela sport. Det är nog att komma ihåg att i den första etappen av kosten förlorar kroppen vikt på grund av eliminering av vatten från kroppen och samtidigt mycket hungrig.

Energi kommer från kolhydrater, och vatten kommer ut ur musklerna, så svaret på frågan om denna diet är skadlig är redan lite klar.

Om du har dålig hälsa, försök bättre mindre radikala dieter.

En stor mängd protein ges dåligt till kroppen utan att fibern deltar, eftersom köttet fyller matsmältningsvägarna och ruttna uppstår. Toxiner går till alla organ.

En stor mängd vatten kommer att leda till svullnad och tung belastning av olyckliga njurar, lever och andra organ. Vilken typ av diet Dyukana är skadligt blir det tydligare.

Med obegränsad köttkonsumtion, kolesterolplakor, problem med blodkärl och hjärta förekommer.

Vad är kontraindikationerna av Dukan dieten?

Inte alla människor kan utsätta sin kropp för testproteindieten. Strängt inte för följande sjukdomar:

• ateroskleros;
• kolecystit;
• hypertoni;
• njurarna;
• gikt;
• stenar i gallblåsan;
• sår i tolvfingret eller magen.

Använd diet med försiktighet när:

• mageatmosfären
• diabetes;
• gastrit;
• kronisk förstoppning.

Förstöring av en balanserad kost vid denna ålder kan leda till irreversibla konsekvenser.

• Dekryptering av onlinetester - urin, blod, allmän och biokemisk.
• Vad betyder bakterier och urin i urinanalys?
• Hur förstår du barnets analys?

• Funktioner av MR-analysen
• Särskilda test, EKG och ultraljud
• Normer under graviditet och avvikelsens värden..

Lusten att få den önskade harmonin på något sätt kan leda till irreversibla hälsoeffekter. Varje metod för näring, som syftar till att minska kroppsvikt, har dess fördelar och nackdelar, liksom strikta kontraindikationer.

Näringssystemet för den franska näringsläraren Pierre Ducane, som varit sensationell de senaste åren, är inget undantag. Recensioner har blivit tunna bevisa effektiviteten av denna metod. Men inte varje person är lämplig proteindiet, som har en ganska stor lista med restriktioner.

För att räkna ut hur mycket denna viktminskningsmetod är tillåten för dig och hur Dukan-kosten kan skada din hälsa, bör du noga undersöka ett antal faktorer, fråga läkarnas åsikt och söka råd från erfarna dietister.

Allmänna tankar om kosten

Grunden för mat på Dyukan är gjord av proteinhaltig mat. Man tror att detta matsystem är en typ av förbättrad likhet med Atkins-kosten eller den så kallade "Kreml-kosten".

Menyn är utformad på ett sådant sätt att det finns en betydande minskning av kosten för kolhydrater, och i första etappen och en fullständig avvisning av dem.

I kraftförsörjningssystemet enligt Dyukan finns fyra grundläggande steg:

1. Attack (proteiner).
2. Alternering (kombination av protein och vegetabilisk mat).
3. Konsolidering (konsolidering av ett imponerande resultat som erhållits i de första två etapperna).
4. Stabilisering (slutstadiet, stabiliserande metaboliska processer och vikt).

Personer som följer en proteindiet behöver inte beräkna callorage och volymen av portioner, men användningen av förbjudna livsmedel i varje steg är absolut oacceptabelt.

Förutom att alkohol är en källa till tomma kalorier, saktar det ner processerna att gå ner i vikt, minskar motivationen och hindrar uppnåendet av resultaten.

Kontraindikationer diet Dukana

1. Patienter med metaboliska störningar. De två första stegen i kosten innebär en fullständig avvisning av kolhydratinnehållande livsmedel, det vill säga att kroppen är rensad av toxiner från proteinfoder. Inte undra på att den första etappen av kosten kallas "Attack".

Med en sådan obalans är ett misslyckande i ämnesomsättningen oundviklig. Det är oacceptabelt att hålla sig till en diet för personer med diabetes, pankreatit, hypothyroidism etc.

2. Patienter som lider av kroniska patologier i njurarna, leveren och hela matsmältningssystemet. Höga doser protein ger en kraftfull belastning på mag-tarmkanalen och utsöndringssystemet, vilket kan förvandlas till en försämring av gastrit, hepatit, nefrit, cholecystit, peptisk sår, etc.

4. Tjejer, med en ostadig menstruationscykel. Enligt nutritionists är proteendieten enligt Dyukan kontraindicerad fram till 18 års ålder på grund av den höga risken för de förväntade mammornas hälsa.

Snabb viktminskning, som syftar till kost, kan framkalla inte bara ett misslyckande i menstruationscykeln utan även den fullständiga försvinnandet av menstruationen. De som har hormonella problem och lider av smärtsam menstruation garanteras en ökning i problem på grund av överdriven trötthet, svaghet, trötthet, smärtsamma manifestationer och migrän.

5. Patienter med kardiovaskulära problem. Risken för exacerbation av sjukdomar ökar många gånger på grund av bristen på fleromättade fettsyror i kosten.

7. Personer med känslomässig instabilitet och psykiska problem. Dyukan diet är kontraindicerad i denna situation på grund av kolhydratbrist, som påverkar hjärnan.

Skada och nackdelar med Dukan-kosten

Ovanstående riskfaktorer gör det möjligt att klassificera en proteindiet till näringssystemet, vilket är oönskat att använda utan att först väga alla fördelar och nackdelar.

Det bästa alternativet är att genomgå en fullständig undersökning av kroppen och rådfråga en erfaren nutritionist om möjligheten att använda Dukan-kosten exakt i ditt fall. Alternativt kommer du att erbjudas en annan metod för att minska kroppsvikt eller behandla befintlig fetma.

Nackdelarna med Dukan-kosten är uppenbara. Men trots alla dessa faktorer fortsätter detta strömförsörjningssystem att få popularitet och få ett ökande antal fans på grund av den otvivelaktiga effektiviteten och ganska lätt bärbarhet.

Beslutet om att ett visst energisystem följs kvar förblir bara för dig. Slank dig i alla åldrar!

Faktumet om Dukan dieten är kontraindicerad och vilka som kan bedömas efter en noggrann studie av de grundläggande principerna för denna metod att gå ner i vikt.

Till skillnad från många moderna viktminskningskomplex begränsar franska näringsläraren Pierre Ducane inte sina patienter i mängden mat som konsumeras. Tvärtom betonar det behovet av att äta när det krävs av kroppen.

Huvudprodukten i kostnaden för att gå ner i vikt är protein: magert kött, fisk, fjäderfä, kokt ägg. Efter den första veckan av en sådan diet erbjuder Dyukan att diversifiera menyn med vissa typer av grönsaker. I tredje etappen läggs frukt och bröd till patientens diet.

Möjlig hälsorisk från Dukan-kosten

Antalet överviktiga människor ökar stadigt, vilket är den tråkiga statistiken i våra dagar. Om dieter som garanterar snabb viktminskning kan du skriva mer än en bok. Dukandieten, uppfunnad och utvecklad av den franska läkaren Pierre Dukan, är trendig och populär.

slingor

Kärnan i nästan alla dieter är en begränsning, och ganska allvarligt, i konsumtionen av mat. Därför är de konstanta nedbrytningarna av att gå ner i vikt, för många, känslan av hunger helt enkelt outhärdlig.

Motto av proteindiet Dyukana - du kan äta utan begränsningar på volymen, men en viss uppsättning produkter.

Dr Dyukan erbjuder och recept för matlagning under proteindiet.

De viktigaste bestämmelserna i kosten:

• inga restriktioner på mat
• inga restriktioner på måltiden
• överdriven proteinintag bidrar till produktion av ett stort antal ketonkroppar, vilket undertrycker känslan av hunger.

En viktig skillnad från andra dieter är att Dukan-kosten är uppdelad i fyra steg:

• Steg 1 - attack, det finns en snabb viktminskning, längden på högst 10 dagar;
• Steg 2 - kryssning, tyngden fortsätter att gå, varaktigheten av scenen beror på tiden för att nå önskad vikt;
• Steg 3 - konsolidering, desto mer kilo tappades, desto längre tid krävdes, beräknades 10 dagar för varje kilo.
• Steg 4 - stabilisering, övergången till en diet som måste följa resten av sitt liv.

Kontra

Inte alla människor kan utsätta sin kropp för testproteindieten. Strängt inte för följande sjukdomar:

• ateroskleros;
• kolecystit;
• hypertoni;
• njurarna;
• gikt;
• stenar i gallblåsan;
• sår i tolvfingret eller magen.

Använd diet med försiktighet när:

• mageatmosfären
• diabetes;
• gastrit;
• kronisk förstoppning.

Proteindiet är strängt förbjudet för ungdomar och barn.

Förstöring av en balanserad kost vid denna ålder kan leda till irreversibla konsekvenser.

Video: Dukan diet principer

En stor mängd protein i menyn

Grunden för kosten - konsumtionen av stora mängder protein och den stela begränsningen av fettintag, enkla kolhydrater. Dieten inkluderar: magert kött (någon), ägg, fisk, stallost. Men huvudinriktningen är fortfarande på kött, som en källa till animaliskt protein.

Enligt Ducane är det överskjutande proteinet i kosten:

• betydligt mer kropps energiförbrukning för proteinförtunning än för samma mängd kolhydrater eller fetter;
• brist på hunger, protein minskar signifikant det;
• inte förlorad muskelton, proteinbyggnadsmaterial för muskelvävnad;
• immunitetsstärkning.

Allmänt accepterad av alla nutritionists i världen erkänns förhållandet i kosten:

• 15-20% - proteiner;
• 20-30% - fetter och 2/3 faller till andelen grönsaker;
• 50% - kolhydrater.

Eventuell bias hotar sjukdomar.

Skada från Dukan-kosten i faser

Varje metabolisk störning, för människokroppen, slutar med hälsoproblem. Protein diet Dyukana, byggt på en skarp förändring i metaboliska processer kan inte passera utan allvarliga konsekvenser, de negativa effekterna är bundna att manifestera. Obalans - den viktigaste minus av Dukan diet.

Dyukan diet gick in i de fem största skadliga dieterna, som vetenskapligt ogrundade och ineffektiva. Klagar till domstolen för att skydda bilden, hjälpte lite Pierre Dukan, alla domstolsbeslut var inte till hans fördel.

De mänskliga kroppens komplexa kemiska processer kräver konstant närvaro av ett stort antal väldigt olika ämnen. En överflöd av vissa och en brist på andra kan leda till irreversibla konsekvenser.

Som ett resultat, istället för en vacker figur, kan du få en "massa" av kroniska sjukdomar, varav de mest ofarliga är njursvikt, proteinförgiftning, urolithiasis.

attack

I det första skedet förlorar kroppen snabbt kilogram på grund av att vatten avlägsnas från kroppen. När proteindiet, det vill säga detta föreslås i första etappen, börjar kroppen svälta.

Energi De flesta kroppsvävnader härrör från kolhydrater. Deras frånvaro gör att kroppen använder sina egna glukosreserver från musklerna, leveren. Detta bidrar till att vatten avlägsnas från musklerna och som ett resultat av viktminskning.

Proteinattack följt av en chockdos av kolhydrater leder till en akut ackumulering av kroppen, förlorad i proteindiet av kolhydrater.

Det finns en aktiv process för att bränna fett, men skadan av Dukan-kosten är att det inte finns något ytterligare intag av kolhydrater i kroppen, och fettförbränning, det huvudsakliga målet med kosten förekommer inte.

För att fettet ska "brinna ut" behöver det kombineras med kolhydrater, och två matskedar kli är för små för att täcka det nödvändiga behovet. Kroppen bearbetar fett, men på grund av brist på kolhydrater leder denna reaktion till bildandet av ketoner. De samlas i kroppen, vilket inte sker under normal metabolism.

Konsekvenser av ackumulering av ketonkroppar:

• muskelsvaghet
• ökad trötthet
• irritabilitet;
• dålig andedräkt
• depression;
• glömska.

Överdrivna mängder protein kan inte smälta av kroppen utan fiber, köttet trummar matsmältningskanalen. Förstoppning är inte ovanligt med Dukan-kosten. Istället för matsmältningen börjar mat att ruttna. Skadliga toxiner går in i blodet och genom det i alla organ.

Dr Dukans förslag att dricka mer vatten och därmed avlägsna giftiga ämnen från kroppen kommer endast delvis att gynna. Samtidigt kommer belastningen på njurarna att öka enormt, och som ett resultat kommer edemor att visas.

Inte bara njurarna, leveren och andra matsmältningsorgan påverkas. Under attack är kärl av hjärtat. Hundratals volymer har skrivits om risken för överskott av kolesterol, alla vet vilken skada den kan orsaka för kroppen.

Med daglig okontrollerad konsumtion av kött och fisk kommer sjukdomar som kolesterolplakor, högt blodtryck och vaskulär sårbarhet inte att vänta dig.

Video: Dükane Dietoffers

kryssning

I detta skede får man införa frukt och grönsaker i kosten. Men alla föreslagna produkter med ett minimum av kolhydratinnehåll. Dagbyte enligt sättet att mata den "rena" proteendagen växlar med protein-grönsaken, gör lite för att hjälpa kroppen att återhämta sig från de tidigare dagarna av stress, tvärtom fortsätter den och förvärras.

Det finns fortfarande en allvarlig obalans i näringsintaget. De föreslagna frukterna och grönsakerna innehåller inte alla nödvändiga kroppsämnen.

Förbudet mot alla spannmål leder till brist på vitaminer i grupp "B". Detta leder till nervösa störningar, störningar i mag-tarmkanalen, anemi.

fastställande

Den långa tredje etappen är avsedd att konsolidera framgången med att släppa extra pund. Som tänkt av Dr. Dukan är detta ett övergångssteg från en strikt proteindiet till en mer normal diet. Nya typer av frukter och grönsaker läggs till (förutom druvor och bananer som livsmedel med högt kaloriinnehåll), mjölksyra livsmedel gräddfil, yoghurt, stugaost.

I detta fall är den strikta regeln att observera en proteindag per vecka. Kroppen är fortfarande begränsad i konsumtionen av fetter och kolhydrater.

stabilisering

Slutligen börjar kroppen att få de fetter och kolhydrater den behöver, om än i begränsade kvantiteter. Endast effekterna av metaboliska störningar kan vara irreversibla.

Viktminskning

Effekten av viktminskning lockar många. Ett kraftfullt incitament är naturligtvis viktminskning i de allra första dagarna av kosten. Detta händer på grund av att "lämnar" vatten från kroppen, och inte på grund av intensiv förbränning av fett. Experimentet, där 5000 volontärer deltog, bekräftade hälsoriskerna hos Dukan-kosten.

Under de följande åren returnerade 80% av försökspersonerna de förlorade kilogrammen.

Avstötning av fett

Förespråkare av en proteindie som förbjuder konsumtion av något fett, sätter dem i ökad risk för cerebral stroke eller hjärtinfarkt. Vegetabiliska fetter är på skydd av hjärtkärl, vilket sparar dem från kolesterol.

Deras frånvaro i kosten har inget att ersätta, och okontrollerad ätning av kött kommer avsevärt att öka möjligheten att bilda kolesterolplakor på blodkärl.

Påverkan på njurarna

Den största faran under Dukan-kosten är njurar. De bär bruntet. Överdriven toxiner i kroppen, en glut av ketonkroppar gör njurarna sårbara. De utför inte sina funktioner för att rengöra kroppen, vilket leder till en gradvis förgiftning av hela organismen.

För någon njursjukdom är dukandieten strängt förbjuden.

På en diet av en dyukana är njurar sjuka

Dyukan diet är skadlig för njurarna - Viktminskning Nyheter

Högprotein dieter ökar risken för utveckling av njursjukdom, enligt en ny studie.

Forskare från Spanien har visat att en proteindiet, som den populära Dukan-kosten, på lång sikt ökar risken för njursjukdomar, såsom njurstenar.

"Människor som matar på Ducane-systemet har en låg nivå av urincitratproduktion - ett kemiskt ämne som förhindrar kristallisering av kalciumsalter", säger studieledare Dr. Virginia Aparicio - "och kalcium är huvudkomponenten för bildandet av njurstenar."

"Dieten minskar också urinets pH, samtidigt som det ökar kalciumhalten," fortsatte hon. "Kombinationen av dessa faktorer innebär att du med stor sannolikhet kommer att utveckla njurstenar."

Forskare från Granada Universitet, för att bestämma effekterna av proteindieten, genomförde en rad experiment på råttor.

10 laboratorie råttor, i 12 veckor, vilket motsvarar 9 år i en persons liv, mottog mat för 45% bestående av proteiner. Den andra gruppen, som också bestod av tio råttor, matades på vanligt sätt.

Under experimentet förlorade råttor som höll sig på en diett av proteintyp 10% av sin egen vikt, men nivån av kolesterol i blodet sänktes aldrig. Dessutom hade råttor från den första gruppen en 88% lägre nivå av blodcitrat och en 15% högre surhet än gnagare från kontrollgruppen.

Detta innebär en mycket högre risk för njurstenar.

I sin forskningsrapport varnade forskare människor om Dukan-kosten att de skulle vara mycket försiktiga med sin hälsa för att kunna agera i tid.

Dr Apasario slog till slutsatsen att några av de negativa effekterna av högprotein dieter kan kompenseras av konsumtionen av frukt och grönsaker. Hon sa: "Att äta stora mängder frukt och grönsaker minskar risken för njursstenar genom att minska proteinets diets höga surhet."

Dyukana diet och smärta i njurarna

Baksidan i njurarna, som en bruten, vildsvaghet, började skada mycket, vid 6 Den tredje dagen på en proteindie enligt Dyukan. Och bara idag såg jag ditt ämne på forumet. Fruktansvärda ryggsmärtor i midjeområdet. Min artikel om Dukan diet har lockat ett stort antal av de flesta. Hur man sparar njurtransplantationer, söka efter en givare och pengar utan huvudvärk.

Ja, ja, tenndiet. Jag försökte sitta på Kremlin. Hon förstoppade mig, och sedan slutade jag för mina njurars hälsa. Dyukan Diet - Official Group 22 oktober 2014 kl 15:55 Jag kan beskriva min smärta enligt följande: För det första var det en skarp smärta när du gick, som i Ducan) med njurproblem i vår klinik "Nutrition and Health".

För 3 veckor sedan bestämde jag mig för att gå med i Dukan-kostnaden, allting går vildt av smärta i njurarna. Jag var tvungen att snabbt binde och tyngd. Pierre Ducane: Kära tartine, smärtan av denna typ kan bero på att vattnet fortfarande dröjer, det kommer att finnas kvar i dina njurar.

15 oktober 2012, 12:33 • Dyukan Diet Det gör ont i mycket ländningar, till och med uppenbarades knappt igår. Och nu, för en vecka nu, började jag fler änder på "Dukan" gnälla.

3 av samhället tillbaka, bestod jag av att förlora viktforum med ingefära till dukandieten, allting går utan tvekan på den här delen (nu på platsen) även om jag åt.

Varför på Dukan diet njurar är sjuka, sjuka och ibland kräkningar, varför Dukan kost kan leda till metaboliska störningar.

Jag skrev om Dyukans diet i detalj, idag vill jag bo på det som någon annan proteindie: gikt, njure och leversjukdomar, störningar Hjärnan får inte tillräckligt med näring, huvudvärk börjar.

Dyukana diet är skadlig för njurarna

Det visade sig att högprotein dieter, till exempel Dukan-kosten, väsentligt ökar den långsiktiga risken för att utveckla njursjukdom och också har en negativ effekt på markörer av njurfunktionen.

Förutom ovanstående bidrar de till utvecklingen av allvarliga patologier, eftersom de kraftigt minskar pH-värdet på urin och urincitrat, samt ökar kalciumindex i urinen.

Anställda vid universitetet i Granada i Spanien visade detta i processen med att utföra experimentet på 20 albino-råttor av Wistar-rasen. Under lång tid har erfarna forskare observerat effekterna av en protein med hög protein på blod, njurar och morfologiska parametrar.

Under studiens gång var gnagare uppdelade i två grupper: den första matades proteinsportering, som de köpte i affären, med 45% proteininnehåll och den andra följde den vanligaste proteindieten.

Studien varade i tolv veckor.

Dessa var resultatet: råttor från den första gruppen förlorade omkring tio procent av deras vikt, men deras lipidprofil förbättrades inte, men urin hos gnagare minskade med 15% och urincitrat var 88% lägre. Hos djur som konsumerar högproteinprodukter ökade njurvikt med 22%, glomerulär filtrering ökade med 13% och mesangium ökade med 32%.

01/28/2014, 6768 visningar. Njur, diet, blod

Prostatilen: En effektiv lösning i kampen mot prostatit

För att förbättra arbetet i prostatakörteln, lindra inflammation, minska smärta, svullnad i prostataområdet - alla som lider av prostatitrömmar för att uppnå dessa effekter. Den här sjukdomen lämnar trots allt inte en chans till ett glatt liv, begränsar sexuella möjligheter och försvårar smärtsamma manifestationer.

Successivt transplanterade in vitro-odlade knoppar

En grupp forskare från Tokyo Dzikei University Medical School, leds av Dr. Takashi Yoko, skapade funktionella njurar i laboratoriet som transplanterades till djur. Studien visade att de transplanterade organen fungerar normalt.

Vem sa att urin är steril?

I blåsorna av friska kvinnor upptäckte forskare bakterier som misskred den universella övertygelsen om att normal urin är steril.

Forskare har funnit ett sätt att minska inflammation i dialys

Njurdialys är nödvändig för patienter med det sista skedet av njursjukdom. Det kan emellertid orsaka systemisk inflammation och leda till komplikationer, som kardiovaskulär sjukdom och anemi.

Tomsk-forskare har utvecklat en apparat för förstörelse av njurstenar

I Tomsk har forskare utvecklat en enhet som kan förstöra stenar i människans kroppssystem. Det är känt att ungefär 2-3% av befolkningen lider av urolithiasis, och att denna sjukdom är orsaken till allvarliga komplikationer, inklusive döden.

Från njursten kommer hjälp att springa

Öka sannolikheten för att njursten bidrar till både högkalorimat och låg fysisk aktivitet.

Aerated vatten slår njurar

Det visade sig att kolsyrade drycker, och även de som innehåller en liten mängd fruktos, påverkar mänskliga njure negativt.

Sten i njurarna är förknippade med stress

Medarbetare från American University of Medicine och Tandläkare i staten New Jersey konstaterade att våldsamma känslor och erfarenheter ökar risken för att förvärva njurstenar.

Sjuka njurar föreslår fysisk terapi.

Fysiskt arbete och motion hjälper till att behandla njursjukdomar, enligt forskare vid Lunds Universitetssjukhus. Resultaten av deras forskning publiceras i Clinical Journal of Nefrological Society.

Dyukana diet med njursjukdom

Högprotein typer av dieter. som till exempel Dukan-kosten. för närvarande placeras som ett alternativ till traditionella kaloriräkningstekniker.

Trots detta visade forskare från Granada universitet (Spanien) genom laboratorieförsök med råttor att ett högt proteininnehåll i kosten ökar risken för njursjukdom (njursten, njursjukdom, njursvikt, renal tubulär acidos).

Kalciumtillskott (1500 mg per dag) rekommenderas för att förhindra benförlust - denna process följer ofta med njursjukdom. Vegetariska osaltade soppor är tillåtna i händelse av njursjukdomar i nästan alla kvantiteter.

Men i alla fall bör en diet med sjuka njurar balanseras. Det är mycket viktigt att hålla sig till en speciell kost och diet. Vi kan inte anta att vissa element inte kunde utsöndras av njurarna, varför det finns ett antal produkter och rätter som inte ingår i kosten för njursjukdomar.

• Dyukans diet, ont i njurarna. Bär av veckor (motsvarande 9 år. Kalciumtillskott (1500 mg per dag) rekommenderas för att förhindra försämring av proteiner, kan sakta ner eller förhindra.
• Dyukana diet sår njure Vikt normal viktminskning, och, om.

Under studiens gång anses forskare själva vara av vetenskapsmän och men storleken på deras njurar ökar.

När du dietar Ducana rekommenderar vi att du börjar också minska belastningen på dagen för att inte störa leverns funktion och inte göra stenar i kosten för njursjukdomar.

Utseende och svamp för Frankrike, - enligt de senaste beräkningarna, beroende på den valda regionen. Ja, det kommer verkligen inte, från goji äts.

Under 2012 genomfördes en undersökning som visade att cirka 80% av Dukan-dietens anhängare återvänder till sina tidigare viktindikatorer efter ett genomsnitt på 36 månader. Denna viktvariation ökar risken för högt blodtryck, diabetes och hjärtsjukdom.

Vad betyder detta för människor?

Fet kött och fisk

I synnerhet har kapillärerna som filtrerar blodet sedan börjat få problem, men storleken på deras njurar har ökat. Det är omöjligt att erkänna att vissa delar av njurarna, som med dess 88; samtidigt, recoil (viktökning). Det är väldigt viktigt att följa en speciell diet själv betraktas av forskare.

Hon rekommenderar också att alla som följer denna diet ökar regelbundet för att minska effekten. Det noteras att Ducan själv följer denna diet regelbundet med hur mycket du tar med dig i en ambulans med njurvävnadsskador.

Vad hittade den nya studien?

animaliska proteiner: högst 1 gram per kg kroppsvikt per dag,

natrium: vid progressiv njursjukdom - högst 2 gram per dag.

Var det som det är, anses kosten själv av forskare och nutritionister som ganska kontroversiella. I synnerhet den brittiska dietiska föreningen, under perioden 2010-2012. Jag lägger den under det första numret i listan över dieter som bör undvikas.

Fett kött och fisk.

Efter 12 veckor förlorade råttor på en proteindiet 10% av deras vikt, men deras njurstorlek ökade med 22%. I synnerhet ökade kapillärerna som filtrerar blodet som kommer in i njurarna med 13% och kollagenbeläggningen runt kapillärerna - med 32%.

natrium: vid progressiv njursjukdom - högst 2 gram per dag.

Nivån av citrat (salt av citronsyra) i djurens urin minskade med 88%; Samtidigt ökade urinsyran med 15%.

Användbar info? Dela med andra!

Hittade ett typsnitt? Välj ett fragment och skicka det genom att trycka på Ctrl + Enter.

Levern på en diet Dyukana gör ont

På grund av den stora dosen proteinintag på Dukan-kosten kan leverproblem uppstå. Någon står inför detta problem redan på dietens 2: a dag, och någon först efter en månad. Höger sida börjar skada när man går eller ens ensam. Det borde inte vara och anses vara en avvikelse.

Men för ett sådant fall finns det ett magiskt gräs av mjölktistel eller tistel. Du kan lägga till det på kefir, yoghurt eller bara som en måltid för 1 tesked med en bild per dag. Det smakar inte som havreklid. Smärta i sidan måste passera nästa dag. Huvudsyftet med tistelgräs är levern. Det stärker sina celler och skyddar mot infektioner och sjukdomar.

Men förutom leveren är tisteln mycket: behandling av fetma, allergier, anemi, saltavsättning, gallstenssjukdom. Gräset innehåller mer än 100 vitaminer, så att dricka det är i alla fall bara användbart.

När du dietar Dukan rekommenderar vi att du börjar dricka mjölktisteln från och med den första dagen för att inte störa levern och inte börja njure stenar.

Dyukana diet och njure

Allt för dem som bryr sig. "Bantning" Dyukana diet och njurar

Dyukan diet. Biverkningar, skador och kontraindikationer av det populära näringssystemet.

Korrekt näring - ett viktigt element i viktminskning. Men i strävan efter snabba resultat går de som strävar efter harmoni till ytterligheter, föredrar färdiga dieter till ett avsiktligt och individuellt näringsätt när det gäller näring, medan många färdiga dieter är ineffektiva och osäkra.

Pierre Dyukan - grundaren av den populära kosten, kallad för att hedra sin författare. Den franska näringsläraren kunde få rik på hjälp av sin teknik på bara några år, eftersom hans böcker framgångsrikt säljs i dussintals länder runt om i världen, är Ryssland inget undantag.

Skadan av dieter är att praktiskt taget var och en av dem i regel är stressig för kroppen: den vanliga kosten och kosten, balansen mellan proteiner, fetter, kolhydrater, fibrer, vitaminer, mikroelement och jämnvätskor förändras.

Därför rekommenderas dieters att ta en mängd olika multivitaminkomplex och kosttillskott, och inte heller att glömma den klassiska en och en halv till två liter rent vatten per dag.

Ekaterina Belova, en dietist, en terapeut, en medlem av National Association of Nutritionists och nutritionists, och chefen för Center for Personal Dietetics "Nutrition Palette", hjälper oss att förstå de farligaste dieterna och deras skador på kroppen.

• bindande (protein, grönsaker och frukter, varje kg förlorad är 10 dagar av scenen);

• stabilisering (samma konsolidering, men nu blir menyn permanent, för livet).

Enligt författaren är de inte nödvändiga av kroppen och gör mer skada än bra. Konsekvenserna av Dukan-proteindiet är lätt att föreställa sig i detta skede av bekanta med boken. Författaren är tydligt medveten om separationen av kolhydrater i "enkel" och "komplex", eftersom listan över tillåtna grönsaker baseras på denna princip.

Men enligt författaren är fördelarna med frukt och grönsaker för människor överdrivna och övervärderade. Fetter, jämn grönsak, absolut ont - utan diskussion. Kött är den bästa källan till protein. Mejeriprodukter kan vara, om det inte finns några pengar för kött. Och bara smaksatt, eftersom bitarna av frukt innehåller kolhydrater. Fisk - någon, om du inte kan äta kött från morgon till kväll. inklusive

saltad, konserverad, rökt... Poängen är att eliminera kolhydrater och fetter från kosten.

Proteinattack

På detta stadium är förbrukningen av magert skinka, kokta eller råa ägg tillåtna. Också tillåtet att lägga till
i mejeri- och mejeriprodukter, i synnerhet skummjölk, stallost och andra.

Det är också möjligt att lägga till den dagliga kosten.
mänskliga produkter av vegetabiliskt ursprung: det kan betas gurkor och citroner.

Spice älskare bör inte förtvivla: i motsats till de flesta "stränga" dieter, i synnerhet bukvete dietten, i Pierre Ducane

tillåtet att använda i små

mängder kryddor och andra smakförstärkare (salt, vinäger, lök och vitlök).

Mängden vätskekonsumtion måste variera från 1,5 liter

och mer: det kan vara som mineralfritt kolsyrat vatten, grönt eller gräsigt te, eller kaffe eller dietskola.

Uppmärksamhet bör ägnas åt att i den första etappen av Ducane-kosten, upplever man i de flesta fall trötthet, apati,

svaghet och torr mun.

Varaktigheten av detta stadium av kosten bör variera beroende på önskat slutresultat: med en övervikt på 10 kg, ska "Attack" följas i 3 dagar, med ett överskott av 10-20 kg, förlängs periodens första steg till 3-5 dagar om

extra pund fyller mer än 30 kg, sedan 5-10 dagar ges till "Attack".

Och vi bör inte glömma regelnummer 3: äta dagligen
1,5 msk. havrekli.

Den första etappen av kosten åtföljs av intensiv viktminskning.

"Alternering" - den andra etappen av kosten

I den andra etappen av menyn är Dukan-kosten "berikad" med grönsaker, vilket leder till att kosten innehåller väsentliga delar för kroppen. Vid detta skede växlar både exceptionella protein (protein) dagar och

• Njurar och gikt störningar

Dyukan diet och njurar - det här är en fråga som bör diskuteras mer ingående. De aminosyror från vilka proteiner framställs utsöndras från kroppen i form av metaboliska omvandlingar som urinsyra. Därför måste njurarna arbeta intensivare under proteinbelastningar.

För att påskynda utsöndringen av urinsyra rekommenderar läkare att man dricker mer vätska - upp till 2 liter per dag. Den andra riskfaktorn för älskare av proteinfood - nephrolithiasis - detta är vad som är farligt om Dukan-kosten.

Det kan uppstå på grund av det faktum att med ett överskott av proteiner i mat, skiftar urinets pH signifikant till syrasidan och för att neutralisera det släpps kalciumsalter, vilket leder till bildandet av stenar.

Energi De flesta kroppsvävnader härrör från kolhydrater. Deras frånvaro gör att kroppen använder sina egna glukosreserver från musklerna, leveren. Detta bidrar till att vatten avlägsnas från musklerna och som ett resultat av viktminskning.

Proteinattack följt av en chockdos av kolhydrater leder till en akut ackumulering av kroppen, förlorad i proteindiet av kolhydrater.

Det finns en aktiv process för att bränna fett, men skadan av Dukan-kosten är att det inte finns något ytterligare intag av kolhydrater i kroppen, och fettförbränning, det huvudsakliga målet med kosten förekommer inte.

För att fettet ska "brinna ut" behöver det kombineras med kolhydrater, och två matskedar kli är för små för att täcka det nödvändiga behovet. Kroppen bearbetar fett, men på grund av brist på kolhydrater leder denna reaktion till bildandet av ketoner. De samlas i kroppen, vilket inte sker under normal metabolism.

Konsekvenser av ackumulering av ketonkroppar:

• muskelsvaghet
• ökad trötthet
• irritabilitet;
• dålig andedräkt
• depression;
• glömska.

Den andra och tredje fasen är för lång. Om kroppen efter den första chockveckan fortfarande kan återhämta sig, är det ganska möjligt att "avsluta" det med efterföljande test. Det skulle vara mer lämpligt att göra följande steg mer försiktiga och inte så långa.

Förutom skada och nytta finns det även sjukdomar där det är kontraindicerat att gå på denna diet, dessa inkluderar:

- Problem med menstruationscykeln.

- blek hud och ansikte

Det här är de faktorer som mina kunder stött på innan vi började arbeta. Detta blev berättat för mig genom att leva människor.

Jag kan bara berätta en sak som jag anser vara en objektiv bedömning av detta system:

Dela med vänner

Dyukana diet och njurar. Kommer folk inte vara så illa som vita råttor?

Granada-universitetet, i Spanien, genomförde ett djurförsök där laboratorierådor hölls på en protein med hög proteinhalt, och sedan upptäckte de att denna typ av mat bidrar till utvecklingen av njursjukdomar, i synnerhet njursten.

Bland de populära bland mänskliga dieter, som bygger på prioritet av proteinföda i kosten, ingår kosten Ducane, Atkins och den så kallade Kreml-kosten.

Stenar i njurarna i försöksdieterna utvecklades, eftersom metabolismen på proteindiet inte förändras i den bästa riktningen för excretionssystemet.

Urin blir surare på grund av digererade proteiner, som svar frisätter kroppen kalciumjoner för neutralisering.

Olösliga salter av denna metall bildas, och av dem är konkrement eller, som de säger, stenar. Patologi kallas nephrolithiasis.

Experimentet genomfördes på albino-råttor av Wistar-rasen. Tjugo gnagare delades in i två grupper om tio.

I den första gruppen matades råttor proteinportsmedel köpt i butiken, med en proteinhalt av 45% (liknar en högprotein diet).

Kontrollgruppen behölls på en normal diet med en fullständig proteinhalt. Experimentet varade i 12 veckor, vilket i människors åldringsvillkor motsvarar 9 år av livet.

Under studien mättes allt som kan mätas och bedömas hos råttor. Till exempel, i slutändan visade det sig att på en högprotein diet förlorade djur i genomsnitt 10% av levande vikt. Samtidigt förändrades inte lipidmetabolismen i deras organismer till det bättre, och urin pH sjönk med 15 procent.

Tillsammans med den totala viktminskningen i den första gruppen av råttor var det en ökning i njurarnas massa - i genomsnitt 22%.

Det faktum att Dukan diet och andra gillar det kan skada njurarna på lång sikt har tidigare rapporterats och upprepade gånger. Ett experiment på råttor som genomfördes i Granada bekräftade rädslan för ett levande exempel. Forskare tror att det som hände med djur, kan väl vara med anhängare av fashionabla dieter bland män och kvinnor.

Under tiden är det ganska enkelt att kompensera för den negativa effekten av hög protein näring. För att förhindra att njurstenen växer, bör du regelbundet äta frukt och grönsaker. De innehåller kalium och magnesium, vilket kompenserar för den höga syrligheten hos populära proteindieter. Preparat av dessa metaller kan köpas på apoteket.

Vi behandlar levern

Behandling, symtom, droger

Dyukana diet och njure

Antalet överviktiga människor ökar stadigt, vilket är den tråkiga statistiken i våra dagar. Om dieter som garanterar snabb viktminskning kan du skriva mer än en bok. Dukandieten, uppfunnad och utvecklad av den franska läkaren Pierre Dukan, är trendig och populär.

slingor

Kärnan i nästan alla dieter är en begränsning, och ganska allvarligt, i konsumtionen av mat. Därför är de konstanta nedbrytningarna av att gå ner i vikt, för många, känslan av hunger helt enkelt outhärdlig.

Motto av proteindiet Dyukana - du kan äta utan begränsningar på volymen, men en viss uppsättning produkter.

Dr Dyukan erbjuder och recept för matlagning under proteindiet.

De viktigaste bestämmelserna i kosten:

• inga restriktioner på mat
• inga restriktioner på måltiden
• överdriven proteinintag bidrar till produktion av ett stort antal ketonkroppar, vilket undertrycker känslan av hunger.

En viktig skillnad från andra dieter är att Dukan-kosten är uppdelad i fyra steg:

• Steg 1 - attack, det finns en snabb viktminskning, längden på högst 10 dagar;
• Steg 2 - kryssning, tyngden fortsätter att gå, varaktigheten av scenen beror på tiden för att nå önskad vikt;
• Steg 3 - konsolidering, desto mer kilo tappades, desto längre tid krävdes, beräknades 10 dagar för varje kilo.
• Steg 4 - stabilisering, övergången till en diet som måste följa resten av sitt liv.

Kontra

Inte alla människor kan utsätta sin kropp för testproteindieten. Strängt inte för följande sjukdomar:

• ateroskleros;
• kolecystit;
• hypertoni;
• njurarna;
• gikt;
• stenar i gallblåsan;
• sår i tolvfingret eller magen.

Använd diet med försiktighet när:

• mageatmosfären
• diabetes;
• gastrit;
• kronisk förstoppning.

Proteindiet är strängt förbjudet för ungdomar och barn.

Förstöring av en balanserad kost vid denna ålder kan leda till irreversibla konsekvenser.

Video: Dukan diet principer

En stor mängd protein i menyn

Grunden för kosten - konsumtionen av stora mängder protein och den stela begränsningen av fettintag, enkla kolhydrater. Dieten inkluderar: magert kött (någon), ägg, fisk, stallost. Men huvudinriktningen är fortfarande på kött, som en källa till animaliskt protein.

Enligt Ducane är det överskjutande proteinet i kosten:

• betydligt mer kropps energiförbrukning för proteinförtunning än för samma mängd kolhydrater eller fetter;
• brist på hunger, protein minskar signifikant det;
• inte förlorad muskelton, proteinbyggnadsmaterial för muskelvävnad;
• immunitetsstärkning.

Allmänt accepterad av alla nutritionists i världen erkänns förhållandet i kosten:

• 15-20% - proteiner;
• 20-30% - fetter och 2/3 faller till andelen grönsaker;
• 50% - kolhydrater.

Eventuell bias hotar sjukdomar.

Skada från Dukan-kosten i faser

Varje metabolisk störning, för människokroppen, slutar med hälsoproblem. Protein diet Dyukana, byggt på en skarp förändring i metaboliska processer kan inte passera utan allvarliga konsekvenser, de negativa effekterna är bundna att manifestera. Obalans - den viktigaste minus av Dukan diet.

Dyukan diet gick in i de fem största skadliga dieterna, som vetenskapligt ogrundade och ineffektiva. Klagar till domstolen för att skydda bilden, hjälpte lite Pierre Dukan, alla domstolsbeslut var inte till hans fördel.

De mänskliga kroppens komplexa kemiska processer kräver konstant närvaro av ett stort antal väldigt olika ämnen. En överflöd av vissa och en brist på andra kan leda till irreversibla konsekvenser.

Som ett resultat, istället för en vacker figur, kan du få en "massa" av kroniska sjukdomar, varav de mest ofarliga är njursvikt, proteinförgiftning, urolithiasis.

attack

I det första skedet förlorar kroppen snabbt kilogram på grund av att vatten avlägsnas från kroppen. När proteindiet, det vill säga detta föreslås i första etappen, börjar kroppen svälta.

Energi De flesta kroppsvävnader härrör från kolhydrater. Deras frånvaro gör att kroppen använder sina egna glukosreserver från musklerna, leveren. Detta bidrar till att vatten avlägsnas från musklerna och som ett resultat av viktminskning.

Proteinattack följt av en chockdos av kolhydrater leder till en akut ackumulering av kroppen, förlorad i proteindiet av kolhydrater.

Det finns en aktiv process för att bränna fett, men skadan av Dukan-kosten är att det inte finns något ytterligare intag av kolhydrater i kroppen, och fettförbränning, det huvudsakliga målet med kosten förekommer inte.

För att fettet ska "brinna ut" behöver det kombineras med kolhydrater, och två matskedar kli är för små för att täcka det nödvändiga behovet. Kroppen bearbetar fett, men på grund av brist på kolhydrater leder denna reaktion till bildandet av ketoner. De samlas i kroppen, vilket inte sker under normal metabolism.

Konsekvenser av ackumulering av ketonkroppar:

• muskelsvaghet
• ökad trötthet
• irritabilitet;
• dålig andedräkt
• depression;
• glömska.

Överdrivna mängder protein kan inte smälta av kroppen utan fiber, köttet trummar matsmältningskanalen. Förstoppning är inte ovanligt med Dukan-kosten. Istället för matsmältningen börjar mat att ruttna. Skadliga toxiner går in i blodet och genom det i alla organ.

Dr Dukans förslag att dricka mer vatten och därmed avlägsna giftiga ämnen från kroppen kommer endast delvis att gynna. Samtidigt kommer belastningen på njurarna att öka enormt, och som ett resultat kommer edemor att visas.

Inte bara njurarna, leveren och andra matsmältningsorgan påverkas. Under attack är kärl av hjärtat. Hundratals volymer har skrivits om risken för överskott av kolesterol, alla vet vilken skada den kan orsaka för kroppen.

Med daglig okontrollerad konsumtion av kött och fisk kommer sjukdomar som kolesterolplakor, högt blodtryck och vaskulär sårbarhet inte att vänta dig.

Video: Dükane Dietoffers

kryssning

I detta skede får man införa frukt och grönsaker i kosten. Men alla föreslagna produkter med ett minimum av kolhydratinnehåll. Dagbyte enligt sättet att mata den "rena" proteendagen växlar med protein-grönsaken, gör lite för att hjälpa kroppen att återhämta sig från de tidigare dagarna av stress, tvärtom fortsätter den och förvärras.

Det finns fortfarande en allvarlig obalans i näringsintaget. De föreslagna frukterna och grönsakerna innehåller inte alla nödvändiga kroppsämnen.

Förbudet mot alla spannmål leder till brist på vitaminer i grupp "B". Detta leder till nervösa störningar, störningar i mag-tarmkanalen, anemi.

fastställande

Den långa tredje etappen är avsedd att konsolidera framgången med att släppa extra pund. Som tänkt av Dr. Dukan är detta ett övergångssteg från en strikt proteindiet till en mer normal diet. Nya typer av frukter och grönsaker läggs till (förutom druvor och bananer som livsmedel med högt kaloriinnehåll), mjölksyra livsmedel gräddfil, yoghurt, stugaost.

I detta fall är den strikta regeln att observera en proteindag per vecka. Kroppen är fortfarande begränsad i konsumtionen av fetter och kolhydrater.

stabilisering

Slutligen börjar kroppen att få de fetter och kolhydrater den behöver, om än i begränsade kvantiteter. Endast effekterna av metaboliska störningar kan vara irreversibla.

Viktminskning

Effekten av viktminskning lockar många. Ett kraftfullt incitament är naturligtvis viktminskning i de allra första dagarna av kosten. Detta händer på grund av att "lämnar" vatten från kroppen, och inte på grund av intensiv förbränning av fett. Experimentet, där 5000 volontärer deltog, bekräftade hälsoriskerna hos Dukan-kosten.

Under de följande åren returnerade 80% av försökspersonerna de förlorade kilogrammen.

Avstötning av fett

Förespråkare av en proteindie som förbjuder konsumtion av något fett, sätter dem i ökad risk för cerebral stroke eller hjärtinfarkt. Vegetabiliska fetter är på skydd av hjärtkärl, vilket sparar dem från kolesterol.

Deras frånvaro i kosten har inget att ersätta, och okontrollerad ätning av kött kommer avsevärt att öka möjligheten att bilda kolesterolplakor på blodkärl.

Påverkan på njurarna

Den största faran under Dukan-kosten är njurar. De bär bruntet. Överdriven toxiner i kroppen, en glut av ketonkroppar gör njurarna sårbara. De utför inte sina funktioner för att rengöra kroppen, vilket leder till en gradvis förgiftning av hela organismen.

För någon njursjukdom är dukandieten strängt förbjuden.