Rätt näring - nyckeln till god hälsa och harmoni. Det finns många recept som gör din diet balanserad och tillfredsställer alla kroppens behov, på Internet, men jag vill erbjuda dig mitt recept på mycket goda köttbullar från hakad kyckling, ångad i en långkokare. Ett enkelt recept med steg-för-steg-bilder hjälper dig tydligt i kulinariska affärer, och efter ett tag kommer duktiga och saftiga köttbullar att stå på bordet.
Innan jag fortsätter till matlagningen, skulle jag vilja prata separat om produkterna. Först och främst är det värt att notera att alla ingredienser måste vara färska. Kycklingkött är bättre att laga dig själv, vrida i en köttkvarnkyld kycklingfilé. Det är tillrådligt att använda fjäderfäkött, men om det inte är möjligt, kommer butiken att göra. Detsamma gäller för ägg. Ju fräschare produkterna är desto hälsosammare blir måltiden.
Kycklingbollar är beredda under lång tid och går bra med alla sidrätterna. Diversifiera din diet med delikata kostholdiga köttbullar, eftersom mat inte bara ska vara hälsosamt, men också gott.
- Näringsvärde per 100 g:
- Kaloriinnehåll: 123,72 kcal
- Fett: 4,43 g
- Proteiner: 9,83 g
- Kolhydrater: 10,93 g
- malet kyckling - 400 g;
- gröna (dill eller persilja) - för att smaka;
- ägg - 1 st.
- 3-5 potatis;
- semolina - 1-2 tsk
- malt svartpeppar - till smak;
- salt - efter smak.
Hur man lagar köttbullar från malet kyckling på en diet
Gröna hackade. Tillsätt ägg, grönsaker, salt, peppar till fyllningen och blanda allt grundligt. Du borde ha en lite flytande massa.
Häll semolina i en behållare med malet kött, blanda alla ingredienser och lämna i 10-15 minuter i vila. Under denna tid absorberar semolina överskottet av fukt och fyllningen får en tjockare textur.
Skala potatisarna, skär i kuber, sätt i en långsam spis, tillsätt kryddor till smak och häll i vattnet, du måste hålla potatisen "stängd".
Placera en ångkorg på multicookerskålen. Sätt kycklingbettbullar i ett lager.
För att förhindra att köttbullar stannar i handen under bildandet, rekommenderas att fuktar händerna i kallt vatten. Men i detta recept är hakan lite vattnig och jag lagde det snyggt ut med en sked. Vid dubbelkedjarsatsen ställer man på "matlagning för ett par", starta timern i en halvtimme.
Kycklinghackade köttbullar
Efter avstängning av CF, dränera vätskan från potatisen, sätt den på en tallrik, lägg upp köttbullarna ovanpå. Stryk omedelbart skålen med hackade grönsaker.
Potatis med ångad köttbullar serverades varmt.
Easy Chicken Mince Meatballs Recept
De som vill gå ner i vikt måste ofta pussla över vad som skulle vara så gott (men samtidigt lågt kaloriinnehåll) att laga mat. Kostholdiga köttbullar av hakad kyckling - En lätt, luftig men näringsrik måltid med ett minimum av kalorier kommer att vara ett utmärkt alternativ för dem som tittar på vikt. Du kan lägga dem till grönsaksoppa, äta med en sallad kryddat med olivolja eller citronsaft, och servera även med kokt ris.
Varför kycklingbullar anses vara dietary
Faktum är att allt är enkelt här: kycklingkött är det mest kostsamma naturliga proteinet. I minsta fall kan endast kalkon konkurrera med kalorier, men kalkon kött är mycket dyrare. Ja, och många kycklingar gillar det mer, eftersom fyllningen från det visar sig vara bokstavligen luftig.
Och också sättet att behandla frågor: I detta recept friterar vi inte, lagar inte, gör inte gryta, men baka kycklingbettbullar för ett par.
- Du kan göra köttbullar av kyckling i en dubbel panna, eller använda en beprövad metod som har varit på modet även våra mormödrar - att sätta på en kastrull med kokande vatten en annan kastrull (mindre storlek) eller skänk, sätta bollarna i fyllningen och täck.
- Också i stället för en liten kastrull kan du använda en colander och de mest kräsna hemmafruerna täcker helt enkelt en stor kastrull med gasbind, fixar den och sprider den på köttbullargasen.
- Du kan aldrig beta våra kycklingbollar, eftersom saltet, som du vet, behåller vatten i kroppen, som stör processen med att gå ner i vikt. Det vanliga saltet kan emellertid lätt ersättas med havsalt, eller du kan laga det utan det alls och lägger bara till kryddor och örter. De kommer att ge fatet en ljus kryddig smak.
Dietary kyckling köttbullar: recept med kryddiga örter
ingredienser
- Kycklingfilé eller malet kött - 500 g + -
- Lök - 1 st. + -
- Äggvit - 1 st. + -
- Mjölk - 1 msk. + -
- Vitlök - 1-2 kryddnejlika + -
- Färsk dill - 20 g + -
- Färsk persilja - 20 g + -
- Jord svartpeppar - till smak + -
- Salt - till smak + -
Hur man lagar kycklingdiet köttbuller steg för steg
De som tycker att det ångade köttfärssyran är intetsägande och smaklös har aldrig förberett dem enligt rätt recept med tillsats av doftande örter. Prova det - och du kommer att bli förvånad över hur gott det är!
- Kycklingfilé hoppas över köttkvarn eller matberedare. Om du redan har färdig köttfärs - det är förstås inte nödvändigt. Den resulterande kycklingmassan blandas med äggvita och mjölk.
- Mala lök, örter, vitlök och lägg sedan allt till fyllningen. Blanda väl.
- Salt och peppar vår doftande köttfärs till smak.
- Vi gör små bollar av samma storlek. Om du planerar att äta köttbullar som en separat maträtt - gör dem större, och om du vill lägga till soppan, skulptera du mindre.
- Lägg de läckra kycklingbollarna i en dubbelpanna eller en behållare över kokande vatten. Ångad kycklingdiet köttbullar är klara i femton till tjugo minuter efter kokande vatten.
Dietary kyckling köttbullar med zucchini
Om du har en zucchini i kylskåpet, samt kycklingfilé eller hakade, försök sedan sätta ihop dessa produkter och göra otroligt goda köttbullar. Kombinationen av malet fjäderfä och grönsaker är den mest användbara och lågkalibrerade kombinationen som du kan tänka på om vi pratar om proteinföda. Prova det!
ingredienser
- Hakad kyckling eller filé - 500 g;
- Zucchini - 1 st. medelstora
- Lök - 1 st.
- 1 kycklingägg
- Några färska gröna - 1 gäng;
- Salt - efter smak.
Hur man lagar kosten köttbullar från malet kyckling med zucchini
- Om vi har filéer, slipa den i köttkvarn, om det malet köttet är klart - lägg det i en skål.
- Mala gröna och lök, lägg sedan till dem i det malet köttet. Löket kan också rivas.
- Skal squashen, tvätta väl, torka med en pappershandduk och gnid på en medelstor rivare. Om grönsaken inte är ganska ung - tar vi först frön, om det är ung, gnuggar vi det med massan.
- Vi skickar den riven zucchini till fyllningen, vi kör ett ägg där, blanda väl, salt till smak.
- Vi gör bollar av liten eller medelstorlek från den resulterande massan - som du gillar bäst.
- Formade köttbullar koka i vatten eller laga mat för ett par. Om du väljer matlagning - kasta kycklingbollarna i vattnet först efter kokning, annars kan de falla ihop.
Doftande, saftigt och viktigast - Dietary, malet kycklingbettbullar är klara! De kombineras perfekt med grönsaksallad, kryddat med naturlig yoghurt, olivolja eller citronsaft.
Prenumerera på portalen "Your Cook"
För nya material (inlägg, artiklar, gratis infoprodukter) ange ditt namn och din e-postadress
Ångad köttbullar
Gillar du köttbullar? Och jag ska berätta för dig hur man gör köttbullar till ett par, och till och med mer användbar än sina friterade motsvarigheter! Sådana välsmakande och hälsosamma köttbullar kan till och med ges till barn! Jag rekommenderar!
INNEHÅLL
- Hakad 300 gram
- Semolina 100 gram
- Broccoli 200 gram
- Riven ost 70 gram
- Smör 50 gram
- Ägg 1 stycke
- Båge 1 stycke
Steg 1
1. Blanda hackad lök med malet kött och ägg. Lägg sedan till semolina, blanda igen. Lägg sedan till kryddor, blanda för tredje gången. Forma köttbullarna.
Steg 2
2. Vi sprider köttbullar, vi byter broccoli, strö över toppen med riven ost och riven smör. Skicka i en dubbelkedja, täcka toppen med ett ark av folie. Håll 40 minuter.
Beef Steam Meatballs
Beef Steam Meatballs
komponenter
Snabbt biff - 500 g Löklök - 1 st. Kokt ris - 1 kopp Råägg - 2 st. Salt - att smaka Selleri grönsaker - 1 gäng Bay blad - 1-2 st. Allspice - 3-4 ärter
Matlagningsmetod
Skala löken och skär i flera bitar. Kött med ris och lök köttfärs. Det resulterande malet saltet, blanda med råa ägg, blanda noggrant och modebollar. Att haka inte fast vid händerna, händerna måste oftare fuktas med vatten. Häll vatten i tanken i dubbelkedjan, sätt kryddor i den. Botten av kupan av ångfartyg fodrade med ett tunt lager av selleri greener. Sätt köttbullarna på gröna, sätt på enheten och laga köttbullarna för ett par.
Liknande kapitel från andra böcker
Ångade köttbullar av sill med grönsaker
Ångade köttbullar av sill med grönsaker Kryddad filé på benfri filé och hakblandning två gånger tillsammans med ett vitt bröd som blöt i vatten. Tillsätt ägg, mjöl, salt, jordad peppar till fiskmassan, blanda noggrant och bilda i runda (storleken på
Köttbullar kött, ånga
Köttbullar, kött, ånga Köttfritt från senor och fett, hoppa över två eller tre gånger genom köttkvarnen. Från riskok kokad gröt på vattnet. Därefter sval, kombinera med kött. Den resulterande massan hoppas över en eller två gånger genom köttkvarn, tillsätt ett ägg, 5 g
Ånga köttbullar
Steam köttbullar Ingredienser: 150 g nötkött, 1 msk. l. ris, 1 msk. l. smör, 1 ägg. Mjölkfritt från senor och fett, hoppa över köttkvarnens frekventa grill. Från ris koka på viskös gröt, sval, kombinera med kött, passera den resulterande massan genom
Ånga köttbullar
Steam köttbullar Ingredienser: 150 g nötkött, 1 msk. l. ris, 1 msk. l. smör, 1 ägg. Mjölkfritt från senor och fett, hoppa över köttkvarnens frekventa grill. Från ris koka på viskös gröt, sval, kombinera med kött, passera den resulterande massan genom
Köttbullar-risånga
Köttbullar-risånga Sammansättning: 300 g nötkött, 30 g ris, 2 msk. l. smör, ägg, 1 glas vatten (för gröt). Fritt kött från senor och fett, hoppa över köttkvarnens vanliga grill. Från riskoka på viskös gröt, sval, kombinera med
Bakade nötkött köttbullar
Bakade köttbullar KomponenterLött biff - 700 g Apple - 1 st. Mager kockost - 2 msk Lök - 1 st. Råägg - 1 st. Torrt vin - 2 3 matskedar Gräsklippare - 3-4 matskedar Vegetabilisk olja - 2 3 matskedar Salt - till
Beef Steam Meatballs
Köttfärsfläskkött KomponenterLötsötkött - 500 g Bulblök - 1 st. Steep grötgröt - 1 kopp rå Ägg - 2 st. Selleri gröna - 1 gäng Bay blad - 1-2 st. Sweet Pepper - 4-5 Ärter Salt - Smaka på. Skal metoden att laga lök och
Steam beef cutlets
Beef Steam Cutlets Alternativ 1 Komponenter Bonslös Nötkött - 500 g Löklampa - 1 st. Råägg - 1 st. Bay leaf - 1 st. Persilja och dillgrönsaker - 1 vardera. Mjöl med kli - 1-2 matskedar Salt - efter smak. Metod för tillagningMat med lök
Bakade nötkött köttbullar
Bakade köttbullar KomponenterLött biff - 700 g Apple - 1 st. Mager kockost - 2 msk Lök - 1 st. Råägg - 1 st. Torrt vin - 2 3 matskedar Gräsklippare - 3-4 matskedar Vegetabilisk olja - 2 3 matskedar Salt - till
Steam beef cutlets
Beef Steam Cutlets Alternativ 1 Komponenter Bonslös Nötkött - 500 g Löklampa - 1 st. Råägg - 1 st. Bay leaf - 1 st. Persilja och dillgrönsaker - 1 vardera. Mjöl med kli - 1-2 matskedar Salt - efter smak. Metod för tillagningMat med lök
Beef Steam Meatballs
Nötköttstegköttskomponenter Bonslöst nötkött - 500 g löklökar - 1 st. Kokt ris - 1 kopp Råägg - 2 st. Salt och peppar, malda - att smaka Selleri grönsaker - 1 gäng Bay blad - 1-2 st. Allspice - 4-5 ärtor Hur man förbereder lökskal
Steam beef cutlets
Steam beef cutlets ComponentsBoneless Beef - 500 g Onion - 1 st. Potatis - 1 st. Jordsalt och svartpeppar - Smaka Bay leaf - 1 st. Persilja och dillgrön - 1 bunke varje. Matlagningsmetod Skala löken och potatisarna, skära dem i bitar. kött
Stekt köttbullar
Stekt köttbullkulor Komponenter Nötkött - 700 g Apple - 1 st. Lök - 1 st. Råägg - 1 st. Torrt vin - 2-3 matskedar Jordskrämmor - 3-4 matskedar Smält smör - 2-3 matskedar Salt och slipad peppar - Smaka Matlagningsmetod Apple och
Steam beef cutlets
Beef Steam Cutlets Alternativ 1 KomponenterLadad Nötkött - 600 g Mjölk - 0,25 koppar Gräddfil - 0,25 koppar Råägg - 2 st. Salt - Smaka Bay leaf - 1-2 st. Allspice - 2-3 ärter Vitlök - 3 kryddnejlika Jordblandning av torkade örter - 1 matsked Grönlök
Beef Steam Meatballs
Köttfärsfläskkött KomponenterLötsötkött - 500 g Bulblök - 1 st. Kokt ris - 1 kopp Råägg - 2 st. Salt - att smaka Selleri grönsaker - 1 gäng Bay blad - 1-2 st. Allspice - 3-4 ärterPreparationsmetod Lökskal och skär in
Ånga köttbullar
Steam köttbullar Sammansättning: 300 g nötkött, 2 msk. l. ris, 2 msk. l. smör, 1 ägg. Mjölkfritt från senor och fett, hoppa över köttkvarnens frekventa grill. Från riskock kokad gröt på vatten, coolt, kombinera med kött, hoppa över den resulterande massan
Köttbullar kött, ånga. Rätter för magpatienter
Vi erbjuder ett kulinariskt recept på terapeutisk näring: en maträtt för gastriska patienter - köttbullar.
För en portion köttbullar:
Nötkött - 150 gr.
Smör - 15 gr.
Ägg - 1/6 del
Vatten för gröt - ett halvt glas
För att laga köttbullar enligt receptet av terapeutisk näring, släpp köttet från senor och fett, hoppa över 2-3 gånger genom köttkvarnens frekventa kvarn. Från riskokt kokad gröt på vatten, sval, kombinera med kött, hoppa igen den resulterande massan genom köttkvarn, tillsätt ett ägg och 5 oz. smält smör, vispa väl och sätt små köttbullar på smörgås. Häll sedan köttbullarna med kallt vatten, koka i 5 minuter, ta bort från vattnet och servera med olja.
Detta recept rekommenderas som en terapeutisk diet hemma när du skriver på diet nr 1 eller diet nr 2.
Steamed Diet Patties och köttbullar
Även på den strängaste medicinska kosten behöver du äta kött. Men kokt snabbt irriterande. Sedan kommer det till hjälp av ett recept på kostholdiga köttbullar och ångade köttbullar. Om honom nu och kommer att diskuteras. Det kommer att finnas även två recept.
Ingredienser för en ångad diet Patty:
Med en mycket strikt diet kan lök och paprika avstå.
Matlagning diet steker:
Ingredienser för Steamed Diet Meatballs:
Lök, ketchup och peppar kan avstå. Gräddfil kommer att gå som en sås för köttbullar.
Matlagningsdiet ångad köttbullar:
Dietpatties och köttbullar kan serveras helt enkelt med grått bröd. Men förmodligen i samband med sommaren tycker jag verkligen om sommarsallad för garnering, inte fylld med någonting. Bon appetit.
Köttbullar Recept
Svenska köttbullar: ett steg för steg recept
Köttbullar eller köttbullar är små bollar kokta i en sås. Koka dem enligt det traditionella skandinaviska receptet, i en delikat mjölksås. Nötkött kan ersättas med kyckling eller kalkon.
- Haka köttet i hakat kött med hand eller hugga det i köttkvarn.
- Av bröd, skära av skorporna och dra det i mjölk, lägg till det malet köttet.
- Smaka choklöket eller gräva det.
- Blanda köttet med löken, salt och repellera det så att bollarna inte smuler. För att göra detta kasta flera gånger med våld en klump av malet kött i en skål.
- Rulla små bollar och stek dem i en torr stekpanna med non-stick beläggning tills de är guldbruna.
- Koka såsen. Smält smöret i en panna, stek melet tills mjuk krämig nyans. Fyll med grädde, krydda med muskotnöt och peppar. Späd med buljong och låt i 3-5 minuter, tillsätt salt om så behövs.
- Häll köttbullarna med såsen och låt dem simma i 25-35 minuter under ett lock över låg värme. Du kan sätta pannan i en förvärmd ugn. Då är tillagningstiden minst 40 minuter.
Servera sådana köttbullar med ris eller potatismos. En nypa torkade porcini svampar kan sättas till såsen för smak. Köttbullar kan inte stekas och omedelbart vikas i djup form och baka i ugnen.
Ångad köttbullar
De flesta nötköttskärningar är feta och kostsamma. Från denna fyllning är det lätt att laga friska köttbullar för ett par. De kan ges till barn äldre än ett år.
- bifffilé - 0,4 kg.
- ung squash - 0,4 kg.
- kli - 1 msk.
- salt - 0,5 tsk;
- vitmalt peppar - nypa;
- lövblad - 1 st.
- Grindbiff i köttkvarn, om du lagar mat för ett barn, hoppar du över det två gånger.
- Squash zucchini på en fin rivare, sätt i en sik och pressa för hand.
- Blanda nötkött, riven kucchini och kli. Salt det. Det är bättre att inte peppa barnets portion, krydda med peppar för vuxna.
- Forma köttbullarna, lägg dem i en ångkokare eller på ett speciellt galler i den långsamma ugnen. Om du vill få en saftig maträtt, lägg ett lager av folie under dem.
- Bryt laurbladet i flera bitar och strö bollarna med det.
- Hur mycket att laga köttbullar från nötkött för ett par beror på deras storlek, ju mindre bollarna desto snabbare kommer de att vara klara. Det tar vanligtvis ca 20 minuter.
Servera köttbullar med färska grönsaker eller bovete.
Nötkött eller kalv köttbullar - en enkel och maträtt. De kan frysas och läggas sedan till soppan eller tillagas en snabb middag för hela familjen.
Ångad köttbullar i en långsam spis
Beskrivning av beredning:
Om du fortfarande delar maten i en välsmakande och hälsosam, säker på att det här enkla köttbulle receptet för ett par enkelt kommer att övertyga dig om detta! Det visar sig nästan dieträtt med en delikat grönsaksgarnering. Broccoli blötläggs med köttjuicer, och köttbullar i kombination med grönsaker blir alltid mer saftiga! Så jag berättar hur man lagar ångade köttbullar!
syfte:
Till lunch / För barn
Huvudingrediens:
Kött / Fyllning
maträtt:
Varma rätter / köttbullar / ångad
diet:
Dietmat / Recept för viktminskning / PP-recept
ingredienser:
- Fyllning - 300 gram
- Manka - 100 gram
- Broccoli - 200 gram
- Riven ost - 70 gram
- Smör - 50 gram
- Ägg - 1 stycke
- Bow - 1 stycke
Portioner per behållare: 6-7
Ingredienser för köttbullar
- Fläsk - 500 gr.
- Ägg - 1 st.
- Lök - 1 st.
- Morötter - 1 st.
- Bulgarisk grön peppar - 1 st.
- Zucchini - 1 st.
- Renade tomater - 300 ml.
- Provencalska örter - 1 tsk.
- Salt - efter smak
- Peppar (5 paprika), marken - efter smak
- Vegetabilisk olja - för rostning
ingredienser:
- 600 g nötkött;
- 1 ägg;
- 1 liten lök
- 2 vitlöksklyftor;
- 1/2 kopp riven hård ost;
- 2 msk. skedar av hackad persilja;
- 1/3 kopp vitbrödsmulor;
- salt och svartpeppar - att smaka på;
- 3-4 medium tomater;
- 1 tsk socker;
- ett halvt glas vatten.
Beskrivning av beredning:
Vad kunde vara bättre än bara kokta köttbullar från saftigt kött och till och med ångad? Denna maträtt kommer att vädja till både vuxna och barn. Såsen lägger till krydda och mjuknar köttet. För att laga köttbullar på ett par i en långsam spis behöver vi blandat malet kött, medellök och potatis - köttbullar kommer att bli ännu mer tillfredsställande och kommer säkert inte att falla ihop. Vi ser vidare recept.
syfte:
Till lunch / till middag
Huvudingrediens:
kött
maträtt:
Varma rätter / köttbullar
diet:
Viktminskning Recept / PP Recept
ingredienser:
- Fyllning - 800 gram
- Bow - 1 stycke
- Ägg - 1 stycke
- Potatis - 2 stycken
- Salt, peppar - till smak
- Morötter - 1 stycke
- Sweet Pepper - 1 stycke
- Tomatjuice - 1 stycke
- Gröna - För att smaka
Serveringar: 3-4
Recept på köttbullar med potatis i en långsam spis.
Ingredienser för köttbullar:
- 300-500 gram malet kött
- en båge
- ett ägg
- potatis - 4-5 stora knölar
- salt, svartpeppar
- torkad dill
Ingredienser för receptet
För att laga köttbullar med unga potatis i en multicooker behöver du:
- Fyllning - 300-500 gr.
- Unga potatisar - 4-5 största knölar
- Lök - 1 st.
- Kycklingägg - 1 st.
- Kryddor - att smaka
- Salt - efter smak
- Jord svartpeppar till smak
- grönska
Förbereder produkter
Det tar 0,5 kg malet kött (för barn är det bättre att använda kyckling eller kalkon). Förbered det själv eller köp det klart. Naturligtvis, ta bort den frusna hakan i förväg från frysen och lämna i kylskåpet över natten. Rengör, tvätta och vrid i köttkvarn eller slipa i en bländare 150-200 gram lök. Blanda fyllning och grönsaker. Lägg i massan av 1-2 rå kycklingägg (beroende på vilken storlek de är). Häll sedan 100 gram brödsmulor (du kan ersätta en bit bröd som blötläggs i mjölk eller vatten). Salt, lägg till ett par kryddor. Paprika, gurkmeja, curry, etc. kommer att göra. Blanda allt igen.
Därefter bildar köttbullar 2 cm i diameter. Vatt bara dina händer i kallt vatten och rulla bollarna.
Du kan förbereda ett stort antal halvfabrikat och frysa dem för framtida bruk.
Köttbullar i en långsam spis
Avsluta färdiga halvfabrikat i en blandning av mjöl och brödsmulor (1: 1). Sedan försiktigt (du kan i två rader) lägga köttbullarna i skålen. Nu (eller i förväg) laga någon sås. Det enklaste alternativet: 150 gram vatten, en matsked tomatpuré och gräddfil, salt och några torra örter. Du kan lägga till några andra ingredienser. Fyll de halvfabrikata med vätska och stäng locket. Välj sedan läget "Quenching" och ställ in tiden 40-45 minuter.
Om dina köttbullar är från frysen behöver du inte tina dem. Ställ bara upp tillagningstiden med 15 minuter.
Dietary köttbullar från ångad kyckling i en multicooker, recept med steg för steg bilder
Inlagd av: admin i Multivarka 10/16/2018
Kostholdiga köttbullar från malet kyckling ångad med potatis
Rätt näring - nyckeln till god hälsa och harmoni. Det finns många recept som gör din diet balanserad och tillfredsställer alla kroppens behov, på Internet, men jag vill erbjuda dig mitt recept på mycket goda köttbullar från hakad kyckling, ångad i en långkokare. Ett enkelt recept med steg-för-steg-bilder hjälper dig tydligt i kulinariska affärer, och efter ett tag kommer duktiga och saftiga köttbullar att stå på bordet.
Innan jag fortsätter till matlagningen, skulle jag vilja prata separat om produkterna. Först och främst är det värt att notera att alla ingredienser måste vara färska. Kycklingkött är bättre att laga dig själv, vrida i en köttkvarnkyld kycklingfilé. Det är tillrådligt att använda fjäderfäkött, men om det inte är möjligt, kommer butiken att göra. Detsamma gäller för ägg. Ju fräschare produkterna är desto hälsosammare blir måltiden.
Kycklingbollar är beredda under lång tid och går bra med alla sidrätterna. Diversifiera din diet med delikata kostholdiga köttbullar, eftersom mat inte bara ska vara hälsosamt, men också gott.
- Näringsvärde per 100 g:
- Kaloriinnehåll: 123,72 kcal
- Fett: 4,43 g
- Proteiner: 9,83 g
- Kolhydrater: 10,93 g
- malet kyckling - 400 g;
- gröna (dill eller persilja) - för att smaka;
- ägg - 1 st.
- 3-5 potatis;
- semolina - 1-2 tsk
- malt svartpeppar - till smak;
- salt - efter smak.
Hur man lagar köttbullar från malet kyckling på en diet
Gröna hackade. Tillsätt ägg, grönsaker, salt, peppar till fyllningen och blanda allt grundligt. Du borde ha en lite flytande massa.
Häll semolina i en behållare med malet kött, blanda alla ingredienser och lämna i 10-15 minuter i vila. Under denna tid absorberar semolina överskottet av fukt och fyllningen får en tjockare textur.
Skala potatis, skär i kuber, sätt i en långsam spis, tillsätt kryddor efter smak och häll i vattnet, det är nödvändigt att potatisen är stängd.
Placera en ångkorg på multicookerskålen. Sätt kycklingbettbullar i ett lager.
För att förhindra att köttbullar stannar i handen under bildandet, rekommenderas att fuktar händerna i kallt vatten. Men i detta recept är hakan lite vattnig och jag lagde det snyggt ut med en sked. På en dubbelkedja, ställ in ångdioden, sätt på timern i en halvtimme.
Kycklinghackade köttbullar
Efter avstängning av CF, dränera vätskan från potatisen, sätt den på en tallrik, lägg upp köttbullarna ovanpå. Stryk omedelbart skålen med hackade grönsaker.
Potatis med ångad köttbullar serverades varmt.
Om admin
Relaterade
IDEAL BREAKFAST OF OMELET MED FÄRGAD KAPTUR I MULTIVARK # 57203; OMELET RECIPE # MULTIVARE RECIPES - Recept Website
IDEALT OMBREV AV OMELET MED FÄRGT SOCKAT I MULTIVARK # 57203; OMLET RECIPE # MULTIVARK RECIPES - Gratis Video Crash Disasters Videoklipp Roliga
Zrazy med ägg - matlagning recept i ugnen, långsam spis eller ångad
Kött Zrazy - hur man lagar steg-för-steg recept med ett foto av malet kött med påfyllning i ugnen eller en långsam spis
Zrazy i en långsam spis med ett ägg
Gröna linser med kycklingfilé i en långsam spis - steg för steg fotrecept
Gröna linser i en flerkök tryckkokare Märke 6051
Bakade fläsk revben i en långsam spis: ett recept med foton, matlagning i en långsam spis
Bakade fläsk revben i en långsam spis: ett recept med foton
Bakade patties under ostflis i en långsam spis
Bakat kött i långsamma kokaruppskrifter - Vad kan man laga i en långsam spis? Multivarka kock
Bakat kött i en långsam spis (steg för steg recept med foton)
Bakat kött i en långsam spis - recept med foton steg för steg
Bakad blomkål i en långsam spis med ägg, vitlök och sojasås, matlagning i en långsam spis
Bakat fläsk i en långsam spis
Bakat fläsk - recept i ugnen i folie, i ärmen och i långsam spis
Bakat fläsk - de bästa recepten för matlagning i ugnen och långsam spis
Bakt hela kalkonkokare
Bakat nötkött med ost i en långsam spis, laga i en långsam spis
Bakat nötkött i en långsam spis: ett recept med foton
Bakat nötkött i en långsam spis med grönsaker, LS
Zucchini Casseroles i en Multicooker
Gryta med pasta och broccoli i en långsam spis
Grönsakspanna med blomkål i en långsam spis
kategorier
alkohol
Vad gör Sommersby cider intressant?
Apple Cider Drink
Äppelcider: vad är fördelen och skadan av drycken
Cider hemma - hemligheterna av doftande drink från de himmelska äpplen
Hur man gör vermouth med juice: proportioner
Nyheter i bilder
Att sluta med alkohol
Hur man går ut ur binge snabbt (avbrott) på egen hand: walkthrough
Komma ut ur binge hemma ensam
Hur man kommer hemifrån - självständigt och med hjälp av sina nära och kära
Slutsats från binge på sjukhuset: behandling och kostnad, sluta alkoholism
Teori om hårtork: egenskaper och typer
Kontrollera också
Blomkål gryta i en multicooker: ett recept under en morot-ostskorpa, Multi-spis
Blomkål gryta under en morot-ostskorpa i en långsam spis Denna gryta gav mig mycket glädje av att det kokades i bara en halvtimme. På min skala är det ännu mer som En gång - och gjort! Och det här tar hänsyn till karaktären hos min multicooker, som långsamt värms upp och snabbt stekar.
Pasta gryta med malet kött i ugnen och multicooker
Pasta gryta med malet kött i ugnen och en långsam spis för vuxna och barn. Vill du göra något gott, tillfredsställande, men enkelt, och inte bry dig om att köpa en hel del produkter? Pasta gryta med malet kött är en bra lösning.
MAKARON ZAPEKANKA med korv och ost I EN MULTIVARK - Vad kan kokas i en multicooker? Multivarka kock
Gryta med makaroner med korv och ost I MULTIVARK Idag erbjuder vi att förbereda en maträtt som kommer att tilltala dem som inte gillar att spendera sin tid att laga middag.
Pasta gryta i en multivariate: 3 söta och 2 smakfulla recept
Pasta Gryta i en Multicooker: Hemligheter och Recept Multicooker gör livet enklare för alla hemmafruar. Hur bekvämt att förlita sig på en smart köksutrustning, och tiden befriad från matlagning, spendera med nära och kära.
Pasta Casserole i Multicooker, Multi Cooked
Inte säker på vad du ska laga för ditt barn till middag? Finns det bara ägg, gräddfil, ost och kokad makaron kvar i kylskåpet? I det här fallet har du mycket tur: du kommer att räddas med ett recept på pasteldryck i en långsam spis.
Pasta gryta i ugnen, långsam spis och mikrovågsugn
Pasta Casserole: enkla och ursprungliga recept. Om du gör en undersökning av vilken maträtt som är mest populära, kommer pasta att finnas med i topp 10. De är älskade av vuxna och barn.
Gryta med courgetter med ost i en långsam spis
Delikat och ömt gryta med courgette med ost i en långsam spis, det tar inte mycket tid att laga mat, och uppsättningen produkter är den vanligaste, utan krusiduller. När det gäller komposition och smak liknar den Casar gryta 2 liten courgettelökgrön (kan vara lök) 3 ägg 80 ml kefir eller gräddfil (0,5 glas) 2 - 3 msk. skedar mjöl 0,5 tsk bakpulver eller läsk 100 hård ost salt och kryddor att smaka.
Multi-Cooked Cucumber: Steg-för-steg Recept
Hur man lagar en läckra courgettsgryta i en långkokare Kucchini anses vara en dietgrönsak, den är rik på järn och kalium. Rätter från det är lätta, kalorier.
Grytazucchini i en långsam spis: 5 recept och matlagningsdetaljer
Recept zucchini courgetta för multicooker Polaris, Panasonic och Redmond Zucchini grytor är låga i kalorier och utmärkt smak. De kan vara mycket annorlunda, eftersom zucchini går bra med flingor, kött, andra grönsaker.
Grytazucchini i en långsam spis - ett steg för steg recept med foton på
Gryta av unga courgettin, säker att njuta av både vuxna och barn. En äkta familjen måltid. En långsam spis kommer att eliminera behovet av att stå vid spisen. Sour cream 150 gram Ost 180 gram Courgette 1 Piece Egg 2 Piece Gröna Bun 1 Piece Flour 3 Art. Skedar deg bakpulver 1 tesked salt, peppar, olja smaka zucchini skalet och gnid på en rivare.
Broccoli gryta: Recept i en Multicooker och Ugn
4 ursprungliga recept för broccoli gryta Hur är broccoli användbar och hur påverkar den vår kropp? På valet och rätt förberedelse för barn och vuxna. Elementära recept av vitaminer broccoli grytor.
Gryta i en långsam spis: hur man lagar mat enkelt och gott
Risgryta med malet kött i en långsam spis är en näringsrik och snabb maträtt som alla vill ha - från unga till gamla. Detta är alternativet när det inte finns några speciellt utsökta produkter, och det är nödvändigt att mata hela familjen snabbt och gott.
Vi baka kött i en långsam spis
Baka kött i en långsam spis. Ett enkelt recept på en utsökt middag Bakt kött - en maträtt som älskar ett stort antal människor. Det är väldigt lätt att förbereda om du följer principerna för matlagning och följ de stegvisa instruktionerna som detta eller det här receptet erbjuder.
Baka biff i en långsam spis
Multivarka - en bra uppfinning. Den består av en massiv pan med keramisk beläggning, där produkterna är laddade, en botten- och sidovärmare och en kontrollpanel som övervakar tillagningsprocessen.
Frysta paprika fyllda i en långsam spis
Många är överens om att fyllda paprika är en av de mest favoriträtterna. Det är inte bara läckra och läckra, men också mycket tillfredsställande. När du lagar sådana paprika i hela lägenheten finns det bara gudomliga smaker, ofrivilligt återkallar sommarsolen, färska saftiga grönsaker och örter.
Frysta ångade patties i en långsam spis - tillagningstid och hur man bäst kan laga mat
Frysta ångbitar i en långsam spis - Tillagningstid och hur man bäst kan laga mat Vi gör ofta vår favoriträtt inte rätt, det vill säga utan de största hälsofördelarna.
Underbar matlagning för grytor med kött och potatis i en långsam spis
På sommaren är matlagningen mycket lättare, eftersom naturen är väldigt generös och ger oss mycket grönsaker och frukt. Vad kan vara mer utsökt än stekpotatis kokt med grönsaker, potatis, baljväxter, etc. Det finns många intressanta tolkningar av denna maträtt.
Julien ångad i en långsam spis, en långsam spis - lätt att laga, gott att äta!
Glad att alla besökte min kokbok! Jag har nyligen fått det här receptet, jag har bråttom att dela med dig) Produkter: Svampar 300-400 gram Kycklingfyllning 200 gram Lök 1 bit Naturlig yoghurt 1 kopp Hård ost 100 gram Vatten, salt, peppar, olivolja Förberedelse: Lök rent, fint skära och stek i olivolja.
Julienne med svamp i en långkokare, Multicooker
Idag ska vi laga julienne med svamp i en långsam spis och servera den med spagetti. Denna maträtt har en mycket mild, krämig smak. Det är vanligtvis kokt i ugnen, men multicooker gör sitt jobb lika bra.
Julienne med svamp i crock-potten, Culinary recept av rätter
Delikat julienne med svamp och kyckling, samt ost, vitlök och gröna. Jag kom med detta recept) Alla älskar bara honom. Creamy Julienne med svamp och kyckling i en Multicooker / SUPER Recept! Recept för multicooker.
Julienne med svamp i en porslinskarlett
50 gram kycklingbröst 50 gram mushrooms Två tsk gräddfil två matskedar riven ost citronsaft Kycklingbröst - 250 gram buljong - kyckling - 6 matskedar l. Ananas (konserverad, ringar) - tre bitar Fruktsirap - tre msk Mayonnaise Svamp - 300 gram Osthård - 100 g Svamp (vilket är och hur många bryr sig inte :)) Lök (enligt din smak hade jag löklök) fyra stycken bulgarsk peppar - fyra stycken Okokt rökt korv (för rökt köttfärs :) Jag hade lite av det, jag lade till rökt korv) Rökt ost (jag har med svamp) - två stycken Hård ost - 60-80 gram Cream smakligare :)) - 100 ml Oliver (för älskare) Greens Herbal e olja Svart pepparpulver (efter smak) Salt (efter smak) Mjölk - 250 gram Turkietfilé - 250 gram Lök (till smak) Vegetabilisk olja - två matskedar Smör - 150 gram Cream (vilken fett) - 300 ml Nutmeg (riven) - 1/3 tesked Ost (riven) - 100 gram Svartpeppar (slipad till smak) Salt (efter smak) Mjöl - 2 matskedar Kycklingfilet - 300 gram Lök (medelhögt) - två stycken Tomat och tre stycken körsbär för dekoration) - två stycken Svampar (helst en av dina egna eller svampar) - 200 gram Avloppsolja (för former ki) - 20 g urkärnade oliver - 6-10 stycken Cream - 100 milliliter Maggi den andra (för julienne) - 1 pkg.
Julienne med svamp i en långsam spis
Julienne med svamp i en långsam spis. Receptet på en utsökt julienne Kycklinglår med en åsna - två medelstora bitar Hjärtekylling - 0,3 kilo Skalad kycklingmagasin - 0,3 kilo Lök - en bit Morötter - en bit Saltade gurkor - två bitar medium Mellanskartad potatis - två bitar medium Medium långkornigt ris - två matskedar utan topp Färsk ramson - En stor gäng Allspice, koriander, rötter, sojasås, vegetabilisk olja, gröna.
Champignon Julienne - enkelt! Sätt att laga mushroom julienne: i en långsam spis, i Valovan, i en cocotte, i bullar, i krukor, Online Magazine - Kvinnors samtal
Champignon Julienne - enkelt! Sätt att laga mushroom julienne: i en långsam spis, i valovanas, i en cocotte, i bullar, i kastruller. Det här är en populär fransk maträtt, för beredning av vilket mycket tid inte krävs, och resultatet kommer att glädjas överraskande.
Champignon Julienne - enkelt! Sätt att laga mushroom julienne: i en långsam spis, i valovanas, i en cocotte, i bullar, i krukor, Online magazine - Women's Joys
Champignon Julienne - enkelt! Sätt att laga mushroom julienne: i en långsam spis, i valovanas, i en cocotte, i bullar, i kastruller. Det här är en populär fransk maträtt, för beredning av vilket mycket tid inte krävs, och resultatet kommer att glädjas överraskande.