Vilka stenar kan lösas i gallblåsan

Gallstenar skrämmer oss, nästan från barndomen. Ofta hör vi ett analfabetiskt uttalande - stenen i levern. Ursäkta, vilken typ av sten kan det finnas i levern? Och varför i vissa fall skickas en person omedelbart till operation, medan de i andra erbjuds mediciner? Vilken typ av gallsten finns det? Och varför bildas de?

De processer som förekommer i levern och gallblåsan

För att kunna svara på alla frågor behöver du kunskap om anatomi och fysiologi.
Varje dag producerar levern ungefär en liter galla. Kontinuerligt, i en tunn ström går den in i gallblåsan, vars volym inte kan rymma en liknande mängd vätska. Därför absorberar gallblåsans väggar aktivt vatten och återför det tillbaka till blodbanan, gallret kondenserar nästan 20 gånger, ackumuleras och går in i tolvfingertarmen i en koncentrerad form där den deltar i matsmältningen.

Den viktigaste uppgiften att galla är emulgeringen av fetter från mat. (Annars kommer fettet inte att kunna smälta och kommer att passera genom matsmältningssystemet utan att vara kvar överallt.) Dessutom fungerar gallan på receptorerna i de små och stora tarmarna, som utlöser peristaltik. Och slutligen, i gallan löstes och utsöndras metaboliska produkter (metaboliter), toxiner och slagg, bearbetade av levern.

Hur uppstår gallstenar

Var kommer gallstenar ifrån, om naturen är så bra på den?

Det handlar om den kemiska sammansättningen av gallan, närmare bestämt i fysisk och kemisk jämvikt.

Gall är ca 80% vatten, gallsyror, bilirubin, mineraler, fett, lecitin och kolesterol upplöses i den.

En förutsättning för en vätska, vätsketilståndet är en tillräcklig mängd gallsyror. Detta är normalt. Och i vissa fall störs balansen, koncentrationen av kolesterol och bilirubin ökar, och gallsyror tvärtom blir otillräckliga. Sedan blir gallan mättad, flingor av kolesterol kan falla ut i gallblåsan. Där kombinerar de med gallpigment (bilirubin) och salter och bildar gallblåsor av olika färger och storlekar.

Typer av gallblåsor stenar

Traditionellt finns det flera typer av gallblåsor stenar.

Kolesterol gallsten är mer än 50% kolesterol. Som regel är dessa små stenar av en vitgul färg med rundad form. Konsistensen av kolesterol gallbladderstenar liknar paraffinvax eller vax, nedsänkt i vatten, de sjunker inte. Detta är den vanligaste typen av gallbladderstenar och den mest fördelaktiga när det gäller möjligheten till icke-kirurgisk behandling.

Kolesterol gallstones kan ganska ofta lösas med hjälp av speciella tekniker, och efter ytterligare förebyggande åtgärder kan patienten helt bli av med gallstenar.

Svarta pigmentstenar i gallbladdern är mindre vanliga och bildas hos personer med kronisk hemolys, det vill säga hos personer vars sönderfallshastighet överstiger normen.

Denna typ av gallblåstecken förekommer hos vissa ärftliga sjukdomar, såsom sicklecellanemi, implantering av artificiella hjärtsventiler, såväl som alkoholcirros av levern.

Svarta pigmentstenar i gallblåsan består av kalciumsalter av bilirubin, karbonat och kalciumfosfat.

Dessa är stenar av gallblåsan av en tät konsistens, det finns lite kolesterol i dem, de kan praktiskt taget inte lösas.

Bruna pigmentstenar i gallblåsan lokaliseras huvudsakligen i gallkanalen, under inflytande av levern och gallblåsan. Mikroorganismernas avfallsprodukter är kristalliseringscentra och trängsel i levern bidrar till föroreningen av dessa centra med kolesterol och kalciumsalter.

Dessa stenar i gallblåsan är inte lika täta som de svarta pigmenten, men de är fortfarande svåra att lösa upp.

Orsaker till gallstenar

Det noteras att gallstenar hos kvinnor är vanligare än hos män, och detta beror på vissa hormonella processer i kvinnokroppen.

Betydande påverkar processen för stenbildning och kost, stress, anatomiska egenskaper i gallsystemet. I själva verket är själva livsstilen hos en modern stadsperson redan en förutsättning för bildandet av gallblåsstenar.

Vilka örter löser gallsten?

Men det finns också goda nyheter!

Processen med tillväxt av gallstones kan stoppas med hjälp av den medicinska växten i immortelle sandy. Några gallbladderstenar (enligt statistik, 40% för kvinnor och 72% för män) är i allmänhet lättlösliga.

Hur man förstår vilken procentandel kommer att få exakt dina gallstenar?

För detta erbjuder läkare en provkurs om upplösning av gallstenar:

  • vi dricker kosttillskottet "Ziflan" - immortellextrakt i kapslar, 1 kapsel / 3 gånger om dagen i två månader med en paus mellan 10-14 dagar.
  • Sedan väntar vi på 20-30 dagar (eftersom Ziflan fortsätter att fungera i minst en månad efter mottagningens slut) och gör en kontroll ultraljud.
  • Lösliga gallstenar bör minska i diameter från 1 till 3 mm.
  • Om det inte händer, anser du att du har förhindrat den fortsatta tillväxten av gallstenen i minst sex månader.
  • Om gallsten började minska, bör Ziflan mottagningskurser upprepas med ett intervall på 30 dagar mellan antagandemånaderna.
  • Och deras vidare upplösning kommer att gå i genomsnitt på 1-2 mm per månad, inklusive intervall mellan att ta Ziflan.
  • Det är ekonomiskt värt att förvärva Ziflan-packar med 90 kapslar.

Gallstones: kan lösas, behandlingsalternativ utan kirurgi

Gallsten sjukdom åtföljs av bildandet av stenar (stenar) från gallpigment, kalksalter och kolesterol.

Bland de sjukdomar som påverkar organen i mag-tarmkanalen är denna patologi en av de vanligaste och farliga konsekvenserna.

Detta förklarar den snabba tillväxten i antalet operationer för att avlägsna gallblåsan. Men är det alltid nödvändigt att ha ett kirurgiskt ingrepp för denna sjukdom, eller kan man följa taktiken "om stenarna inte dyker upp, är det bättre att inte röra dem"?

För att välja ett av alternativen, skulle det inte vara överflödigt att bekanta sig med resonemanget om hur man löser upp gallsten.

Kortfattat om sjukdomen

Det organ som diskuteras är gallsackumulatorn, vilket är nödvändigt för den normala matsmältningen.

Det finns många faktorer som bidrar till negativa förändringar i sin biokemiska sammansättning. Detta är den överdrivna användningen av mediciner, alltför högt kaloriinnehåll, bristen på den nödvändiga fysiska aktiviteten hos en person.

Som ett resultat blir den tjockare och stagnerar i urinblåsan och gallröret (kanaler), vilket resulterar i bildandet av kolesterolproppar, deras gradvisa omvandling till stenar.

Detta blir den främsta orsaken till kolelithiasis, där inflammatoriska och infektiösa processer i gallblåsan, kolecystit, pankreatit utvecklas.

Galstolsobstruktion orsakad av gallstasis och stenar kan orsaka blåsans brott, vilket oundvikligen leder till peritonit, behovet av kirurgi för att ta bort det och till och med döden.

symptom

För att inte starta den patologiska processen och starta behandlingen i tid, är det nödvändigt att bli bekant med de första tecknen på en utvecklingssjukdom. Detta är:

  • känsla av tyngd och tryck i rätt hypokondrium;
  • frekvent förstoppning
  • bitterhet i munnen;
  • smärtsam kolik i levern.

Om stenen är rörlig kan den blockera gallret från blåsan och orsaka en allvarlig attack. I detta fall finns det intensiva smärtor hos bältros.

Det är farligt att fördröja i en sådan situation, det är nödvändigt att snabbt undersökas och genomgå lämplig behandling.

Stenhanteringsalternativ

Förutom kirurgisk laparoskopisk kirurgi, som är den vanligaste metoden att ta bort stenar, finns det andra sätt att bli av med dem.

Behandling utan kirurgi

Traditionell medicin har konservativa metoder för behandling av kolelithiasis. Bland dem är väl etablerade:

Litolytisk terapi

I detta fall föreskrivs förberedelser av gallsyratabletter - Ursohol, Khenokhol, Ursosan, Henofalk. Denna variant av stenupplösning används vid detektering av kolesterolstenar, vars storlek inte är mer än 1,5 cm. Den är inte lämplig för att bli av med pigment gallstenar och för patienter som är benägen att övervikt.

Den andra typen av läkemedel som används vid litolytisk terapi är Ziflan. Immortellen i dess komposition löser upp kolesterolstenar.

Kontakta upplösning av stenar

Det innebär införandet av metyl-tert-butyleter (MTBE) direkt i gallblåsan. Det bör noteras komplexiteten och osäkerheten i denna procedur. Det hålls i kliniken under övervakning av erfarna proffs.

Allt går fort. Eteren, som kvarstår i flytande tillstånd under påverkan av patientens temperatur, bidrar till upplösningen av stenar på 6-10 timmar. En vistelse i kliniken orsakas av risken för allvarliga biverkningar som åtföljs av intensiv smärta och brännande.

Shockvågsterapi

Metoden används sällan och ofta med samtidig användning av litolytisk terapi. Det andra namnet är "litotripsy". Under förfarandet krossas stora stenar av ljudvågor i små fragment. Användningen av metoden tillåts i närvaro av formationer av en storlek som inte överstiger 2 cm.

Nackdelen med sådana metoder är möjligheten att bilda nya stenar. Därför är borttagning med laparoskopisk kirurgi den viktigaste tekniken för traditionell medicin i detta fall.

De beskrivna metoderna för att krossa och lösa gallstenar används i en situation där kirurgisk ingrepp är kontraindicerad för patienten.

Alternativa sätt

Behovet att ta bort stenar på ett icke-kirurgiskt sätt är endast berättigat om de beror på överskott av kolesterol. I det här fallet:

  1. Du kan lösa upp kolesterolstensbildade fytopreparationer. Rovakhol - den bästa representanten för de medel som skapats på grundval av växtämnen. Behandlingsförloppet är 6 månader. Under denna period löser stenarna sig genom att förbättra utsöndringen av gallan och minska leverns produktion av kolesterol.
  2. Akupunktur. Med hjälp av akupunktur varken lösa upp eller ta bort gallsten kommer inte att lyckas. Det används för att lindra tillståndet: lindrar spasmer, eliminerar gallstasis och hjälper till att stabilisera gall- och leverfunktionen.
  3. Rengöringsorgan. Denna metod är inte väl förstådd. Det finns inte heller några bevis på huruvida stenarna verkligen löser sig när man använder denna procedur. Och de ämnen som finns i feces efter rengöring är inget annat än en biprodukt av rengöringsproceduren.

För att verifiera effektiviteten hos sådana metoder och för att upptäcka tecken på upplösning av stenarna är det nödvändigt att göra en ultraljud. Undersökningen är tillrådligt om den också genomfördes före behandling.

Hur man löser upp stenarna i gallblåsan och huruvida eliminering är möjlig utan kirurgi, bestämmer läkaren bara.

massage

En positiv effekt på kroppsmassagens aktiviteter. Han får inte bara arbeta hårdare, utan också slappnar av. Övningar är ganska enkla:

  1. I den bakre positionen, böja benen, hitta en smärtsam punkt under höger kant. Massage det med tummen och pekfingret i cirkulära rörelser i 5-6 sekunder.
  2. Sitter på en stol, du borde böja framåt och tryck lätt med näsan på smärtpunkten. Dra åt ryggen. Upprepa 5 gånger.
  3. Lie, som i den första träningen. Fingrar utför sträckande cirkulära rörelser i rätt hypokondrium. Gör det i 30-40 sekunder.

Om det finns konstanta smärtsamma förnimmelser, bör gallblåsarmassagen utföras två gånger om dagen (alltid 30-40 minuter före måltider). Kursen är 10 dagar.

Användning av traditionell medicin

Det tidstestade sättet att bli av med gallstones är deras upplösning av folkmekanismer. Här är några recept:

  1. Den gamla vägen. 100 ml havtornsolja och drick samma mängd citronsaft före sänggåendet. Behandlingen utförs 3-4 gånger i månaden. På morgonen kan du se blodproppar av grön färg i avföring - spår av galla och små kolesterolkorn.
  2. Blanda honung med olivolja i lika stora mängder till 0,5 teskedar. Ät 30 minuter före frukost. Kursen är en vecka. Break - 3 dagar. Sedan ytterligare 3 kurser med liknande raster.
  3. Sandig immortelle, gräs av bitter malurt och maskrosrot (1 tesked) häll kokande vatten (200 ml), lämna i en halvtimme. Drick 50 g efter frukost. Ta inom en månad.
  4. 3 citroner, malet, 500 g honung och 100 ml havtornolja blanda noggrant, placera i kylskåpet. Blanda blandningen i 1 tsk före varje måltid. Kurs - 1 månad.
  5. Svart rädisjuice är ett utmärkt läkemedel för stenar. Applicera 1 tsk efter en måltid, gradvis öka dosen till 1 kopp. Juice bereds omedelbart från 5 kg av produkten. Detta är tillräckligt för hela behandlingen.
  6. Röda höfter (1 msk. Sked) häll ett glas kokande vatten, insistera på en termos över natten. Drick i 30 dagar vid 200 ml.
  7. Köttbuljong. 500 g grönsakskal, skär, koka i en timme över låg värme. Drick 50 ml tre gånger om dagen.
  8. Juice - rödbetor, gurka, morot - blanda i lika stora mängder (total volym 100 ml). Det ger en bra effekt, rengör bubblan. Ta 3 gånger om dagen under veckan.
  9. Ett utmärkt koleretiskt medel är te från gräset i cockleburet.
  10. Det finns en åsikt att 1 tesked soda per kopp vatten mjukar kolesterolstenar, vilket bidrar till deras upplösning.

För reningsändamål används en mängd olika medicinska örter och mat. Detta är en jordgubbe, kål, morot, gurka, Johannesjurs, maskros, fänkål.

De bidrar till utspädning av galla, mjukna de små stenarna, som omvandlas till flingor och avlägsnas genom tarmarna.

På behovet av kost

Du kan förhindra bildandet av stenar med rätt inställning till användningen av olika produkter. Till exempel har en fördelaktig effekt på gallflödesprocessen:

  • innehåll i menyn med grönsaks- och fruktjuicer;
  • kombination av juice med kefir, ost;
  • Använd på morgonen och kvällen 5-10 g havtorn eller olivolja;
  • grönt te, som har förmågan att förhindra bildandet av stenar.

Dessutom är det nödvändigt att utesluta från kosten feta, stekt, kryddig mat, alkoholhaltiga drycker. Det är nödvändigt att begränsa användningen av socker, kryddor, kaffe, pickles, marinader.

Mat bör vara frekvent och fraktionell, eftersom varje gång en matbolus kommer in i magen, rinner gallan ur blåsan. Detta förhindrar bildandet av stillastående processer i den.

Hur man förhindrar gallförtjockning

Denna process är den främsta skyldige i bildandet av stenar. Därför rekommenderas det för att förhindra starten.

  • en timme före sänggåendet, drick ett glas kefir eller äta ett äpple;
  • Före frukost är det lämpligt att dricka ett glas vatten (vanligt eller mineralfritt utan gaser);
  • Förhindra en måltid med en liten mängd grönsaksallad.

Dessa enkla åtgärder leder till stimulering av organet och förhindrar stenbildning.

Om träning

Rekommendationer för att upprätthålla en hälsosam livsstil omfattar inte bara korrekt näring, avslag på dåliga vanor, men också genomförbara klasser i klassen.

Man bör komma ihåg att i närvaro av gallstenar är det omöjligt att utföra övningar relaterade till:

  • tyngdlyftning;
  • vibration;
  • hoppar;
  • skarpa hörn av kroppen;
  • långa laster.

Sådana övningar kan provocera stenar, vilket kan leda till blockering av gallgångarna.

Därför är de tillåtna alternativen för fysisk aktivitet för kolelithiasis:

  • ersättning av intensiv körning med accelererad gång;
  • istället för idrottsövningar - sträckningselement;
  • andningsövningar
  • Vandring.

Med smärta i ryggen, rätt hypokondrium, bitterhet i munnen, illamående, bör du sluta träna och omedelbart kontakta en läkare.

Det måste inses att det inte alltid är möjligt att ta bort stenar utan operation.

När du försöker göra det finns det alltid risk för oönskad rörelse av stenen i gallkanalen, vilket kan leda till blockering, akut attack, blåsans ruptur, peritonit och andra allvarliga patologiska processer.

Användningen av någon metod bör utföras efter en noggrann undersökning, uteslutande under överinseende av en läkare och underkastad obligatorisk övervakning av förändringar som uppstår på grund av medicinska förfaranden.

Vad ska man göra om gallsten upptäcks: diagnos och behandling

Gallsten sjukdom (kolelithiasis) anses vara en av de vanligaste sjukdomarna. Det kännetecknas av bildandet av hårda stenar i gallblåsan i olika storlekar och former. Ofta lider kvinnor av sjukdomen, liksom människor som missbrukar fett- och proteinföda.

Gallblåsan är ett viktigt organ som är involverat i matsmältningsprocessen. Det ackumulerar gall som produceras av levern, vilket är nödvändigt för uppslutning av mat. Det har smala kanaler som öppnar sig i tunntarmen och levererar gallor till det för att smälta feta livsmedel, kolesterol, bilirubin. Det är från galla som bildas steniga formationer som tätar gallgångarna.

Vad är gallsten sjukdom?

För sjukdomen präglas av bildandet i gallblåsa eller kanaler, hårda stenar. Det finns en patologi som ett resultat av kolesterolmetabolism. Gall består av bilirubin och kolesterol, och stenar i blåsan bildas på grund av sin stagnation. Samtidigt behålls kolesterol i kroppen och bildar ett tätt sediment i gallblåsan, från vilken sand bildas.

Med tiden, om du inte startar behandling, klibbar sandkornen varandra och bildar fasta konglomerat. På bildandet av sådana stenar tar från 5 till 25 år, och patienten under lång tid upplever inte obehag.

Risken för kolelitiasis är äldre, liksom patienter som tar droger som påverkar kolesterol metabolism. Ärftlig predisposition, ohälsosam kost (överspädning och fastande), vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen, metaboliska störningar kan framkalla utvecklingen av sjukdomen.

Se videon om effekten av att fasta på gallblåsan:

Symptom på gallstenar

Vid akut smärta, kontakta omgående läkare.

Svårighetsgraden och graden av symtom beror på stenarnas storlek och deras läge. Ju längre sjukdomen varar desto mer smärtsamma symtomen. Ett av de mest uttalade symtomen på gallstenssjukdom är allvarlig och akut smärta, kallad lever- eller gallkolik.

Den är lokaliserad i rätt hypokondrium, och flera timmar efter attacken börjar det täcka hela gallblåsan regionen. Smärtan kan ges till nacke, rygg, under scapula och i hjärtat.

  • halsbränna;
  • bitterhet i munnen;
  • rapningar;
  • smärta under revbenen till höger;
  • generell svaghet.

Anledningen till attacken är ofta användningen av feta, kryddiga och stekt mat, alkohol. Smärta kan åstadkomma stress, fysisk överbelastning, gallblåsans spasma, orsakad av rörelsen av stenar. Ojämnhet av gallkanalerna åtföljs av konstant dragande smärta, en känsla av tyngd i höger sida.

Karaktäriserad av framväxten av svår illamående och kräkningar, brott mot stolen, bukdistension. I vissa fall finns det en ökning i temperatur, feber och med fullständig blockering av huvud gallkanalen - gulsot och vit avföring.

Orsaker till stenbildning

Gallblåsan har en volym av högst 70-80 ml, och gallan i den ska inte ligga och ackumuleras. Processen av dess rörelse till tarmarna måste vara kontinuerlig. Med långvarig stagnation utfälles kolesterol och bilirubin, där de kristalliseras. Denna process leder till bildandet av stenar av olika storlekar och former.

Orsaker till kolelithiasis (gallstensjukdom):

  • fetma;
  • hormonella droger;
  • ärftlighet;
  • levercirros;
  • alkoholmissbruk
  • oregelbunden kost, fastande;
  • tar droger som påverkar kolesterolmetabolism (oktreotid, cyklosporin);
  • inflammatorisk process i gallblåsan;
  • hos kvinnor, flera födslar;
  • diabetes mellitus;
  • tarmoperation;
  • förhöjda kalciumnivåerna i gallan.

Ofta är gallstener orsakade av användning av feta och kryddiga livsmedel, endokrina patologier och giftig leverskada.

Typer av gallstenar, och vilka storlekar de når

Typer av sten beror på deras sammansättning.

Det finns flera typer av stenar, som skiljer sig åt i kompositionen. Det beror på gödselns beståndsdelar.

  • kolesterol;
  • kalk;
  • blandas;
  • bilirubin.

Kolesterolstenar är avrunda släta formationer med en homogen struktur. De kan nå en storlek på omkring 15-20 mm i diameter, och orsaken till deras bildning är en metabolisk störning hos överviktiga människor. Lokaliseras uteslutande i gallblåsan och uppträder i frånvaro av en inflammatorisk process.

Calcareous, bestående av kalcium, och orsaken till deras bildning är inflammation i gallblåsan. Runt bakterier eller små partiklar av kolesterol samlas kalciumsalter, som snabbt stelnar och bildar stenar av olika former och storlekar.

Blandade stenar uppstår som ett resultat av ökad inflammation i levern och gallblåsan. Kalciumsalter skiktas på kolesterol- och pigmentformationer och bildar fasta heterogena formationer med en skiktad struktur.

Bilirubin bildas oberoende av förekomsten av inflammation, och orsaken till detta är ett brott mot proteinsammansättningen i blodet eller medfödda defekter i samband med ökad nedbrytning av röda blodkroppar. Dessa stenar är små och oftare lokaliserade i gallgångarna.

Sällan finns det kalkstenar, och oftare - blandade stenar, vars storlek varierar mellan 0,5 mm och 5-6 cm.

Diagnos av gallsten sjukdom

JCB är asymptomatisk under lång tid, och patienter behandlas endast av en läkare med svår smärta. Hepatisk kolik kräver undersökning av en gastroenterolog för att bekräfta diagnosen. Läkaren är skyldig att föreskriva ett fullständigt blodtal och biokemi.

På en biokemisk studie är en ökad nivå av bilirubin tydligt synlig, och i allmänhet en ökning av leukocyter och en snabb ESR (erytrocytsedimenteringshastighet).

Ytterligare diagnos kräver ultraljud av gallblåsan, vilket visar närvaron av stenar i gallblåsan och kanalen i 90-95% av fallen, såväl som koledokoskopi. Limeformationer är tydligt synliga på röntgenbilder, och ultraljud med hjälp av ett endoskop låter dig se gallstens hos mycket feta, fetma patienter.

ERPG (endoskopisk retrograd kolangiopancreatografi) identifierar effektivt steniga formationer i gallkanalerna.

När gallsten är bättre att inte röra

Metoden att krossa genom ultraljud består i att slipa stenarna under påverkan av hög kompression och vibration av chockvågen.

Kirurgen hjälper till att bli av med stora stenar, men om sjukdomen inte manifesterar sig, är det inte nödvändigt att behandla det. Det viktigaste som måste göras är att följa en diet, leda en hälsosam livsstil, ge upp dåliga vanor.

Små stenar kan lösas med hjälp av läkemedel, men de måste behandlas under mycket lång tid, och effekten är kort. Dessutom ökar användningen av sådana droger levercellerna och orsakar multipla komplikationer.

Om 1-2 små stenar hittas kan de krossas med hjälp av en chockvåg. Därefter lämnar den resulterande fina sanden självständigt kroppen. Under inga omständigheter får man inte äta koleretiska droger (även på växtbaserad basis). Den okontrollerade rörelsen av stenar längs gallblåsan hotar med farliga komplikationer.

Behandlingsmetoder

Läkemedelsbehandling används endast vid det inledande skedet av utvecklingen av JCB.

I detta fall föreskriver läkaren följande läkemedel:

Hur man stoppar tillväxten av gallstenar

Enligt statistiken bildas gallstenar i varje femte invånare på planeten. Hos kvinnor sker gallsten sjukdom nästan dubbelt så ofta som hos män. Detta beror på kvinnliga hormoner östrogen, vilket saktar utskiljningen av gallan. Och vad händer om dessa stenar hittas? Finns det inget alternativ till borttagning av gallblåsa?

Gallblåsan är en liten påse fäst vid levern. Det samlar gallan - en komplex komposition som är nödvändig för bearbetning av fetter som kommer in i kroppen genom mat. Dessutom är gallan ansvarig för att bibehålla normal mikroflora i tarmarna. Om gallan är stillastående eller dess komposition har förändrats, uppstår en gallblåsfunktion och stenarna bildas i sina kanaler.

En stillesittande livsstil, där vanligtvis de metaboliska processerna i kroppen saktar kan ge upphov till sjukdomen. Men den viktigaste riskgruppen består av de som äter oregelbundet, liksom älskare av feta livsmedel med högt kolesterol.

I dessa människor åtföljs varje fest av en förändring av gallsammansättningen, och sannolikheten för bildandet av stenar i sådana fall ökar många gånger. Beroende på komponenterna kan gallstens vara kolesterol, pigment - om de bildas av gallfärgämnen - bilirubin och kalkhaltiga, om kalciumsalter dominerar i dem. De vanligaste är blandade stenar som sträcker sig i storlek från 0,1 mm till 3-5 cm.

"Medan stenarna är små och lugna ligger i gallblåsan, kanske en person inte ens gissar om sin sjukdom. - Säger chefen för bukavdelningen vid kirurgiska institutet. A.Vishnevsky RAMS Vyacheslav Egorov. De första varningsskyltar som kan föreslå en gallstenssjukdom är tyngd i rätt hypokondrium, bitter smak i munnen och illamående efter att ha ätit.

Situationen förändras när stenen kommer in i gallgångens mun och klämmer fast den. Utflödet av gallan är störd, gallblåsans väggar sträcker sig, och personen känner en stark smärta i rätt hypokondrium eller i överkroppen. Smärtan kan ges till baksidan, höger nyckelben och höger arm. Illamående eller kräkningar uppträder. Läkare kallar en sådan attack på gallkolik.

Smärtan kan inte vara för stark och slutar ofta på egen hand, men deras utseende tyder på att kroppen började rockfall och en person behöver se en läkare. När allt kommer omkring kan stenar som har börjat i oberoende simning helt blockera gallflödet och orsaka inflammation i gallblåsan - cholecystit, inflammation i bukspottkörteln - pankreatit eller mekanisk gulsot.

Att fastställa diagnosen av gallsten sjukdom "med öga" är svår även för en erfaren läkare. Detta kommer att kräva ytterligare studier - ultraljud i bukorganen, i de svåraste fallen - röntgenstrålar med införandet av ett kontrastmedel i gallkanalerna. För närvarande finns det en studie som gör det möjligt för doktorn att se stenarna förstahands - koledokoskopi.

Dessa diagnostiska förfaranden gör det möjligt för läkaren att bedöma stenarnas storlek, deras plats, vilket gör det möjligt att förutsäga den vidare utvecklingen av sjukdomen och förskriva behandlingen. "

Läkare är oäkta: bara en kirurg kan spara gallstenar! Men om det inte finns några symptom på sjukdomen och stenarna i gallblåsan är "tysta", kan de lämnas ensamma.

Den viktigaste medicinska ordningen för patienter med kolelithiasis är vidhäftning till riktig diet och strikt diet. Under strikt förbud är kryddig, fet, stekt och rökt mat.

Ibland försöker små kolesterolstenar att lösas med hjälp av droger - chenodeoxikolsyra och ursofalk. Behandlingen är lång - kursen varar minst ett år, dyrt, och leder tyvärr inte alltid till de önskade resultaten. Efter några år bildas stenar igen hos de flesta patienterna. Dessutom är sådan behandling komplicerad - dessa läkemedel skadar ofta leverceller.

Du kan försöka förstöra små stenar med en chockvåg. Under denna procedur krossas stenarna i små bitar (upp till 1-2 mm i storlek), som lämnar kroppen på egen hand. Denna procedur är smärtfri, tolereras väl av patienter och kan utföras på poliklinisk basis.

Vid kolelithiasis är koleretiska fytopreparationer strängt kontraindicerade. De kan bidra till migration av stenar, och detta är fylld med de mest hemska komplikationerna. Av samma anledning bör man med stor försiktighet behandlas för användning av mineralvatten.

Om stenarna är stora är attackerna av gallkolikan vanliga, då måste patienten ligga ner på kirurgens bord.

Ofta går patienter med gallstenssjukdom i kirurgi för en nödsituation, när avlägsnande av gallblåsan - cholecystektomi - är avgörande. Detta händer i akut cholecystit, som kan vara komplicerat av peritonit (inflammation i bukhinnan), såväl som i fall av pankreatit och fullständig obstruktion av gallvägarna.

Guldstandarden för kolelithiasis är laparoskopisk kirurgi, där gallblåsan avlägsnas genom små punkter i den främre bukväggen. Efter operationen finns det praktiskt taget inga märken på huden. Patienten utlöses vanligtvis nästa dag efter operationen och han återvänder snabbt till sin vanliga rytm av livet.

Många är oroade över frågan - är det möjligt att ha ett helt liv utan gallblåsan?

Läkare säger att livskvaliteten inte lider av cholecystektomi. Syftet med gallblåsan är att lagra gallan tills maten förbrukas. Det var bara viktigt för primitiva människor som satt vid bordet först efter en lyckad jakt (som inte hänt varje dag) och kunde äta en bra hälft av den extraherade mammoten för glädje.

Modern man behöver inte äta "i reserv". Därför påverkar frånvaron av gallblåsan inte dess vitala aktivitet.

STOPPSTÄLLNING AV STONER I GALLERIBUBBELEN

Gallstones är ett symptom på gallsten sjukdom, kolelithiasis;

Gallblåsfunktion

- Sunn galla har flytande konsistens och bildar inte stenar.
- De flesta stenarna består av kolesterol, bilirubin (gallpigment) och kalciumsalter;
- De stör den normala funktionen av gallblåsan, som fungerar som en gallreservo;
- När gallblåsans kontraktile funktion minskar, sätter kolesterolflingorna sig ner, varifrån blodproppar bildas senare - stenar

Orsaker till gallstenar

- okontrollerad användning av produkter som innehåller proteiner leder till förtjockning av kärlkällarmembranen (kapillärer och artärer);
- fastande, irrationella dieter, långa pauser mellan måltiderna, gallblåsan minskar inte och gallan stagnerar i den)
- Bland de faktorer som framkallar bildandet av stenar i gallblåsan kan man skilja på alltför högt kolesterolintag, vars orsaker är okontrollerad användning av produkter som innehåller proteiner, fetter och kolhydrater: nötkött, stallost, bröd, flingor, frukter, bär, grönsaker och fruktjuicer.

Ta produkterna uppmätta

- Medel, att ta mat, med fokus på bukspottkörteln, hur stor andel av det behandlar enzymerna som splittrar proteiner, fetter och kolhydrater just nu. Egen vikt 60 - 80 kg
- Ekorrar. PZ bearbetar 10-12 g protein (protein), nötkött, nötkött, lammlever innehåller 10-12 g protein. på 70-100 g av en produkt
Är intressant. Om du inte litar på tillverkare är det inte ett problem att hitta miljövänliga produkter i vår tid.
- Fetter som bör konsumeras på en gång: linolja - 10 g (1 hl), gräddfil - 1 ct l, smör - 10 g, svin - 10 g. Ta fett med betor, morötter, alla gröna. Detta tillvägagångssätt bestämmer hälsan hos både mamma och barn. Dagligt intag av fettintag - 30 g:
- Kolhydrater. Varje bröd med en storlek på 30 g innehåller 10-12 g kolhydrater, som kroppen omvandlar till 12 g glukos, och bukspottkörteln behandlar dem med egna enzymer - det här är 1 timmes dos av perfekt långsam absorption av kroppen
Obs. Bröd 30 g kan ersättas med 70 g frukt, bär eller någon gröt 70 g eller 250 g morötter, betor. Daglig mängd kolhydrater 30 g, visuellt 6 tsk socker

Symtom på gallstenssjukdom

- kliande hud, gulsot, benskada, hudpigmentering, leverförstoring, missfärgad avföring, mörk urin, lös avföring

Produkter som förhindrar bildandet av stenar i gallblåsan

- Färska grönsaker och frukter, örter bidrar till alkalisering av kroppen och förhindrar bildandet av kolesterol i gall. Dessutom är de rika på naturlig fiber, vilket ökar gallutsöndringen och tar bort "dåligt" kolesterol från kroppen.
- Kronärtskockor innehåller cinarin - ett ämne som har en koleretisk effekt.
några infusioner, förutom alkohol, från majs silke, älskling, maskros, björnbär - dessa växter har en fördelaktig effekt på lever och gallblåsans arbete, samt avkok av lökblad med kanel;
- Vidare är stärkelsen av gallan och brytningen av saltbalansen i viss utsträckning användbar: rosa lax, sill, lax, makrill, torsk, kalkar;
- Proteinprodukter: magert kött, kycklingbröst, eventuell lever) och äggvita (högst 100 g per mottagning);
- Mejeriprodukter: cottage cheese

Livsmedel som är skadliga för störningar i gallblåsan

- Margarine, majonnäs
- Alla typer av korv;
- Chips och chips

Produkter att undvika

Ytterligare tips

- Diet bör vara den mest fraktionerade, det är bättre att äta 6 gånger om dagen. Tre huvud- och 3 mellanmål;
- Det är nödvändigt att begränsa användningen av svart te och kaffe till en kopp per dag.
Glöm inte att behålla vattenbalansen: drick vatten med en hastighet av 35 ml per 1 kg vikt

Vi erbjuder en preventiv 4 engångsmeny som hjälper till att förhindra bildandet av gallstenar

Obs. Ingredienser från receptet för att ta upp listan. Vikt 75 kg

Morgondiet:

Består av:
- Vatten, långt blad grönt te;
- Berryfrukter: Avokado, Feijoa, Grön Växthöns 70 g;
Kryddor: Jordklöver fem knoppar, 5 hela svarta pepparkorn, 1 stjärnaisil, varmröda peppar 20 g;
- Färsk grönsakssallad: morötter, betor, paprika, grönsaker: basilika, chard, dill, persilja maskrosblad, nässla, spire linser (innehåller mer än 20 spårämnen) 40 g, tillsätt 15 g svin (karotenoider behöver fetter); - Nötköttlever 70-100 g;
- Braised kål 70 g
beredning
- Klipp levern i bitar och dra den i mjölk i 6-8 timmar, så att du blir av med det giftiga ämnet bilirubin;
- Placera sedan på en varm stekpanna utan olja och fortsätt blanda i 5-7 minuter, förhindra överhettning inuti köttet över 60 grader, näringsämnen lagras 50% för ett par 20% (järn, vitaminer från grupp B, B12) för att ge vår maträtt, lite piquancy, lägg till bruna lökar;
Äta.
- Frukost börjar med fruktbär, tillsätt kryddor och heta paprika
- Till morkoy, betor, tillsätt spire linser, 15 g av någon kli
- Ät lever på 10-20 minuter med enkel grönkål: persilja, dill, maskrosblad, sallad, nässla och vita sorter av alla kål (rå), lök, vitlök och senap;

Nötköttlever med braiserad kål

- Efter 60 - 90 minuter efter att ha ätit, drick vatten 100-200 ml, temperatur 70 grader;
- Efter ytterligare 30 minuter avfallsbehandlas 100-200 ml av laurbladen med kanel;
Broth bay leaves med kanel och mandel Förberedelse av buljong. I kokande vatten lägger 600 ml 10 laurblad, 1 kanelsticka, 10 knölar av nötkött, 1 stjärnaanis, kokar i 3 minuter. Avkoket är klart;
Näringsvärde av frukost: proteiner -18 g, kolhydrater -25 g, fetter - 10 g; energivärde - 255 K / cal. "Kostnad" i brödenheter 1,5 XE.

Lunchtime måltid

Består av:
- Fruktbär 100 g: Svarta vinbär, Vildrosa (innehåller daglig C-vitamin, lite socker), Feijoa innehåller den dagliga jodhastigheten, 5 knölar av jordnötsnötter, 1/4 av kanelstänger;
- Följande maträtt är en salat av färska grönsaker 100 g: tomat, gurka, morot, rödbetor, rädisa, vitlöklök, spire linser 40 g, kokt rödpipa 20 g, 15 g av alla kli och lila grönsaker: basilikat 10 g, 1 tanka 10 g smör (hemlagad)

- Efter 10 minuter tar vi ostron huvudrätt 70 g med citron och enkla gröna.

- Vatten 100 - 200 ml dryck i 60 - 90 min. Temperaturen är 70 grader;
Är intressant. Vi tillsätter citron till ostron och därigenom skapar järnaskorbat i munhålan, som absorberas av villi i tunntarmen.
Näringsvärde av lunch: proteiner - 15 g, kolhydrater - 20 g, fetter - 13 g, energivärde - 250 K / cal, "Kostnad" i brödenheter 2 ХЕ.

Eftermiddagste

Består av:
- Grönt te 200 ml;
- Frukt, bär: feijoa, svart vinbär, banan 100 g, jordklöda, 5 knoppar, 5 hela svarta pepparkorn, 1 msk. sked av någon kli;
- Färsk grönsakssallad: morötter, betor, tomater, gurkor 100 g spridna linser 40 g, grönsaker: basilika, chard, dill, persilja maskrosblad, nässla, dressing med vakteläggge äggulor;
- Efter 15 minuter äter vi ost 30 g, pinjenötter 30 g med några gröna, - Efter ytterligare 60-90 minuter dricker vi 100-200 ml vatten;
Näringsvärde: proteiner 5 g, vegetabiliskt protein 3 g, kolhydrater 12 g, fetter 15 g, energivärde 225 K / cal, kostnad 1 XE.

Middagen

Består av:
- Fruktbär: Aprikos, Feijoa, Havtornbjörn 50 g (innehåller dagskvoten av vitamin C.);
- Stugaost 70-100 g (hemlagad) tagen med örter, tillsätt 40 g sprutade linser, 10 g eventuellt kli (innehåller 1/5 av det dagliga tillägget av spårämnen: magnesium, mangan, fosfor, etc. - Salat från råa grönsaker 100 g: tomat, gurka, rädisa, lök, vitlök, grönsaker, krydda med 1 msk gräddfil. Obs: Ta ingredienserna från receptet på listan. Din vikt är 75 kg
- Efter 60-90 minuter dricker vi 100-200 g vatten;
Näringsvärde av middag: proteiner 15 g, fett 8 g, kolhydrater 10 g, energivärde 180 K / cal, kostnad 1 XE.

Hur man stoppar tillväxten av gallstenar

Idag är gallsten sjukdom en av de vanligaste somatiska sjukdomarna, som rankar tredje efter hjärt-kärlsjukdomar och endokrina patologier. Denna multifaktoriella sjukdom uppstår på grund av en kränkning av mekanismen för utbytet av gallkomponenter (kolesterol och bilirubin) och orsakar bildandet av stenar i gallblåsan eller gallröret. Vad ska man göra när de första symptomen på gallstenar? Är det möjligt att lösa stenarna i gallblåsan och utan kirurgi? Svar du kommer att lära av från den här artikeln.

Orsaker till gallstenar

Ett nödvändigt villkor för utvecklingen av den patologiska processen och den efterföljande bildningen av beräkningar är samtidig närvaro av tre huvudfaktorer: produktion av litogent gall (övermättat kolesterol), en obalans mellan aktiviteten hos penetrerande och antikärnbildande komponenter och en minskning av gallblåsans kontraktile funktion.

Att provocera utvecklingen av den patologiska processen kan:

  • genetisk predisposition;
  • matintag med högt kolesterol och en liten mängd växtfiber;
  • inflammatoriska processer i gallvägarna;
  • fetma;
  • biliär dyskinesi;
  • användning av orala preventivmedel
  • tar östrogen, clofibrat, sandostatin och några andra droger;
  • Crohns sjukdom;
  • total och subtotal hemikolektomi
  • nedsatt absorptionssyndrom;
  • allvarlig viktminskning
  • flatulens;
  • graviditet;
  • kronisk och xanthogranulomatös cholecystit
  • gallbladder kolesteros

Mekanismen för utveckling av gallsten sjukdom

I klinisk praxis betraktas två huvudsakliga mekanismer för stenbildning: vesikouplasmid och leverbyte.

I det första fallet blir orsaken till bildandet av stenar i gallblåsan en inflammatorisk process, vilket leder till en förändring i gallens pH i den sura riktningen. Som ett resultat reduceras de skyddande egenskaperna hos proteinfraktionerna och kristallisering av bilirubin sker med bildandet av det primära kristalliseringscentret, runt vilket andra komponenter av gall, slem och epitel senare börjar skikt, bildande en kalkyl.

Hepatisk-metabolisk mekanism för gallstenssjukdom är en konsekvens av:

  • obalanserad näring (grovfett (fårkött, fläsk, nötkött) råder i kosten);
  • endokrina störningar;
  • hypotyroidism;
  • infektiösa toxiska lesioner av hepatisk parenkyma; fysisk inaktivitet;
  • ålderssjukdomar.

Bildandet av gallsten är en ganska lång process. Sjukdomen utvecklas gradvis, över flera år, kännetecknad av en polymorf symtomatisk bild. Under året växer stenar med 3-5 mm (i vissa fall kan deras tillväxt öka).

Typer av gallstenar

  1. Kolesterolstenar.

Presenterad i form av röntgen-negativa homogena formationer med en rundad form, 15-18 mm i diameter, som uppstår som ett resultat av störningar av metaboliska processer. Oftast finns de hos överviktiga patienter, i avsaknad av inflammation, direkt i gallblåsan.

  1. Bilirubin (pigment) stenar.

Bildandet av dessa stenar förekommer också utan deltagande av inflammatoriska mekanismer. De uppstår vid förändring av proteinsammansättningen i blodet och med olika medfödda abnormiteter, åtföljd av ökad nedbrytning av röda blodkroppar. Bilirubinstenar är flera former av relativt liten storlek, lokaliserade i gallblåsan och gallkanalen.

Basen av kalksten är kalcium. Dessa är ganska sällsynta beräkningar som härrör från utvecklingen av inflammation i gallblåsans väggar. I detta fall blir mitten av bildningen kring vilka kalciumsalter börjar deponeras bakterier, små kolesterol av kolesterol eller bitar av desquamerade epitel.

  1. Gallstones blandad komposition.

När inflammationen ökar blir kalcater lagrade på pigment- och kolesterolstenar, vilket gör dem till konkretioner av en blandad komposition med en karakteristisk skiktad struktur. Som regel orsakar sådana formationer det kirurgiska ingreppet.

Klassificering av gallsten sjukdom

Gallsten sjukdom är en flertrinsjukdom. Enligt klassificeringen av JCB, som antogs 2002, är det vanligt att skilja mellan fyra stadier av stenbildning:

Jag (före sten) scenen.

Vid detta tillfälle bildas tjock ojämn galla eller biliärslam (en ackumulering av kristaller av bilirubin, kolesterol och kalciumsalter);

II st. - Steg av bildandet av stenar.

Sten kan bildas direkt i gallblåsan, vanligt gall eller i leverkanalerna. De är enkla eller flera och olika i komposition.

III Art. - utveckling av kronisk återkommande beräknad cholecystit

IV art. - Komplikationer av sjukdomen.

Gallstones: symptom

Den kliniska bilden av utvecklingen av gallsten sjukdom är ganska olika. Dess manifestationer beror på sammansättning, antal och lokalisering av stenar. De flesta patienter med enskilda stora stenar ligger direkt i gallblåsan, ofta omedvetna om deras sjukdom. Detta villkor kallas den latenta (latenta) formen av JCB.

Det mest karakteristiska symptomet hos sjukdomen är en attack av gallkolik, som är resultatet av frisättningen av gallblåsans sten och dess framsteg längs gallgången. I denna situation utvecklas smärta på grund av ökat intravesiskt tryck och spastisk sammandragning av organet. Hon verkar plötsligt, men mot bakgrund av fullständig hälsa. Fokus ligger i det högra hypokondriumområdet, varifrån smärta kan utstrålas under scapula, nacke, arm eller epigastrik region.

Oftast utvecklas leverkolik efter konsumtion av feta, kryddiga, stekta livsmedel, öl eller kolsyrade drycker. Det kan dock utlösas av en stark psyko-emotionell stress, med vikt och körning på ojämn terräng. Som regel, efter användning av antispasmodiska läkemedel och värme till gallblåsarområdet, passerar smärtan över tiden. Smärta som varar mer än 4 timmar, signalerar spridningen av den patologiska processen bortom gallblåsan.

Som en följd av att gallen slår in i magen har patienten bitter smak i munnen, tyngd i epigastrik regionen, illamående och kräkningar utvecklas. Det kan också finnas flatulens, diarré med en karakteristisk vätska, fetid pall eller förstoppning. Ofta finns det intolerans mot mjölkdieten.

Objektivsymptom innefattar gulsot, smärta vid palpation av de cystiska punkterna (med fetma och ett högt placerat membran, det är frånvarande), förekomsten av brun eller vit plack på tungan.

Vid stadium III av sjukdomen (kronisk beräknad cholecystit) utvecklas ett långt subfebrilt tillstånd, liksom bildandet av cholecystokardialt syndrom (smärta lokaliserad i hjärtans topp) är möjlig. De kan vara långa, värkande och kan vara paroxysmala i naturen. Ofta patienter med kolelithiasis, smärta i lederna, som passerar efter behandlingen av denna sjukdom. Observerade förändringar i blodets sammansättning (eosinofili och neutrofil leukocytos). Många patienter klagar över intolerans mot vissa produkter, eventuellt utveckling av neurastheniskt syndrom.

Diagnos av gallsten sjukdom

Laboratorieforskningsmetoder

  1. Biokemiskt blodprov (ökad bilirubinnivå och serumaminotransferasaktivitet).
  2. Allmänt kliniskt blodprov (accelererat ESR och ökat antal vita blodkroppar).

Instrumentala forskningsmetoder

  1. Ultraljud i levern och gallblåsan. Den mest informativa tekniken, 95% möjliggör att diagnostisera stenar i koledokus och gallblåsan.
  2. Röntgen. I översiktsbilden av bukhålan finns kalkade stenar (kalcinater).
  3. Endoskopisk retrograd kolangiopancreatografi. Låter dig identifiera calculi i gallkanalen.
  4. Perkutan transhepatisk kolangiografi.
  5. Cholecysto-Cholangiografi. Utförs före laparoskopisk kirurgi eller när det är omöjligt att utföra ERPG.
  6. Endoskopisk ultrasonografi. Denna studie utförs med flatulens och visas också hos fetma patienter. Skanning utförs med hjälp av ett endoskop infört genom magen eller tarmarna.

Gallstones: behandling utan operation

Konservativa tekniker

Konservativ behandling av kolelitiasis utförs vid det första (före sten) stadium av sjukdomen, och kan även administreras till vissa patienter med redan bildade beräkningar.

Farmakoterapi innefattar att ta hepaben eller preparat av gallsyror (vid förskrivning beaktas tillståndet för gallblåsans kontraktile funktion och formen av gallslammet).

Litolytisk terapi är föreskriven för patienter med redan bildade gallstenar (urodexikolsyrapreparat används för att lösa gallesalter). Det bör noteras att sådan behandling endast rekommenderas om patienten inte godkänner operationen och andra metoder är kontraindicerade för honom. Den största effekten av UDCA observeras i de tidiga stadierna av stenbildning. Samtidigt, under den långa tiden av sjukdomen, är litotisk terapi, på grund av borttagning av stenar, ofta ineffektiv. Experter rekommenderar behandling med urodexikolsyra i närvaro av stenar, vars storlek inte överstiger 10 mm.

Kontakt (lokal) upplösning av stenar

Kontakt litolys är en teknik som involverar införandet i gallblåsan eller gallkanalerna av ett speciellt organiskt lösningsmedel (metyl-tertiärbutyleter eller propionat). Effektiviteten av denna metod är 90%, men efter upplösningen av stenarna kräver patienten stödjande terapi. Med hjälp av kontaktlitolys om cirka 14-16 timmar är kolesterolstenar av olika storlekar och kvantiteter fullständigt upplösta.

Extrakorporeal chockvåg litotripsy

Extrakorporeal chockvåglitotripsy (pulverisering) är en teknik baserad på generering av en chockvåg som leder till krossning av en sten i många sandkorn. För närvarande används denna procedur som ett förberedande stadium före oral litolytisk behandling.

Indikationen för ESWL är avsaknaden av kränkningar av gallvägarna, enstaka och flera kolesterolstenar med en diameter av högst 3 cm.

Kirurgisk behandling av gallsten sjukdom

Vid kirurgisk ingrepp kan gallblåsan avlägsnas tillsammans med stenarna i den eller bara stenar. För närvarande i kirurgisk praxis vid behandling av cholecystolithiasis används flera typer av operationer:

  • klassisk (öppen) cholecystektomi (avlägsnande av gallblåsan);
  • laparoskopisk cholecystektomi;
  • laparoskopisk cholecystolithotomi (organskyddande operation som innefattar borttagning av stenar).

Förebyggande av återkommande sten

För att förhindra ombildningen av kalkyl inom några månader är det nödvändigt att fortsätta litolytisk terapi, undvika att ta vissa mediciner, minska kroppsvikt genom att vägra kolesterolrika livsmedel och undvika långa fasta tidsperioder.