Nytt år: Hur man sänker belastningen på levern

Levern förbrukar 10 gånger mer syre än någon annan muskel med samma massa.

Per dag passerar omkring två tusen liter blod och filtrerar det 350 gånger. Detta organ är vår kropps huvudsakliga reningsanläggning, som ansvarar för produktionen av speciella syror, utan vilken fet mat inte är etsad.

Levern är ett unikt organ. Efter att ha lidit skador, förgiftning, inflammation och psykiska chocker, uppdateras den automatiskt. Men lita på det faktum att hon kommer att vara på fötterna utan hjälp, borde inte vara. Vi har inte en sådan hälsosam livsstil att lita på Guds nåd.

"Vad tycker vår lever inte om? Lush fest. Inte bara att vi skjuter allt i våra munnar som inte ligger bra, vi sitter också som om någon hade limt oss till bordet, säger gastroenterologen Natalia Ponomareva. - Det är uppenbart att när alla firar är det synd att inte gå med. Jag råder dig att flytta in mellan måltiderna. Nabil mage kyla, och du kan värma upp innan det är varmt. Detta kommer att förbättra cirkulationen och matsmältningen. "
"Mindre stekt, kryddig, rökt, glass; överdriv det inte med alkohol; vägra kolsyrade drycker, - experten rekommenderar. - Om något plötsligt gör ont, eller under semestern kommer vissa ömningar att dyka upp, skynda inte att springa till apoteket - kontakta din läkare. Innan du tar piller läser noggrant anteckningen - även om du måste göra det igen.

Köp inte energidrycker, behandla inte dem till gästerna. Energi tänder naturligtvis kroppen och fungerar som en stimulans - på grund av komplexet av aktiva substanser: vitaminer, mineraler, stimulanser. Om du bryter drycken i komponenter och tar dem separat, kommer det ingen skada. I en cocktail är detta en explosiv blandning. Leveransbelastningen är så stark att den kommer att behöva ta itu med konsekvenserna av en naturkatastrof under lång tid.

För att minska belastningen på levern eliminerar salami och skinka från kosten.

Urtextrakt och avkok av rosa höfter, pepparmynta, mjölktistel rengör och återställ cellerna i det vitala organet.

Våra kroppar, som vi själva, har sina egna preferenser och smakar. Om de inte är nöjda och konsumerar produkter som är skadliga för kroppen, kommer en person förr eller senare att ha olika sjukdomar. Särskilt känslig för vår matvanor lever. Det är farligt att sjukdomen i denna kropp som regel inte kan kännas länge. Känsla av svaghet, illamående, smärta i lederna och musklerna, ser utslag eller blödningar på huden, en person går för att se en terapeut, reumatolog eller hudläkare, vilket inte tyder på att orsaken ligger i levern. Hur man håller ett viktigt organ frisk? Vad behöver du äta för att minska belastningen på levern? Gastroenterologen Galina Sinishina svarade på dessa och andra frågor.

"Levern är ansvarig för många funktioner i kroppen, spelar rollen som ett filter", säger Galina Sinishina. - Det neutraliserar och tar bort gifter och bakterier, bryter ner fetter och alkohol, syntetiserar kolesterol och proteiner för immunsystemet, lagrar fettlösliga vitaminer och glukos. Dessutom reglerar denna kropp syra-basbalans och vatten-saltmetabolism, tar bort onödiga och farliga ämnen från kroppen. Det är därför det är mycket viktigt att inte äta mat som skadar levern. Du kan minska bördan på den här kroppen genom att förbereda din egen grönsak, mjölk- och fruktsupper, borscht, rödbetorssoppa, flingor. Mycket användbar kål soppa gjord av färsk kål. Den är rik på fibrer, ballastämnen, mineraler, vitamin C och B. Dessutom är kål känd för vitamin U, vilket främjar läkning av magsår och behandling av gastrit. Urtextrakt och örttextrakt från höfter, pepparmynt och mjölktistel rensar och återställer också cellerna i vitala organet.

- Det är känt att det är viktigt att ha lätt smältbara proteiner i gröna ärter, unga bönor, bönor och linser för förnyelse av levervävnad. Berätta för mig, vilka andra produkter är användbara för den här kroppen?

- Fermenterad mjölk: yoghurt, kefir, ost och cottage cheese, som är särskilt rik på lysin (aminosyra, oumbärlig för tillväxt och vävnadsreparation). Levern "älskar" mager kött- och fjäderfäfat (kalvkött, nötkött, kanin, kalkon, kyckling) i kokt eller bakad form. Förbered en öring, en gädda abborre, en gädda, en karp, en torsk. Men alla slags korv, salami och skinka utesluter från din kost. Dessa delikatesser innehåller det så kallade fettet svårt att smälta proteiner, vilket kan provocera en förvärring av kronisk cholecystit och störningar av gallkolik. Stekt och rökt mat, produkter som innehåller animaliska fetter, konserveringsmedel och stabilisatorer, heta såser, kryddor och smakförstärkare har ingen bättre effekt på leverns tillstånd.

- På hösten rekommenderar läkare att äta mer mogna tomater. Vad är användbart för denna grönsakslever?

- Tomater av icke-sura sorter, samt nyberedd tomatsaft, stimulera aptiten, stimulera utsöndring av matsmältningskörtlar och normalisera ämnesomsättningen. Därför är de användbara inte bara för gastrit och andra sjukdomar i magen, men också för svår leverskada - hepatit och cirros.

- Det är känt att alkoholhaltiga drycker är särskilt skadliga för levern och orsakar cirros. Vad är den här sjukdomen?

- Vid cirros, ersätts leverens struktur med ärrvävnad (i form som liknar knutar). Nodar klämmer blodkärl och gallkanaler. Processen för produktion och ackumulering av proteiner, fetter, kolhydrater, hormoner och neutralisering av metaboliska produkter från tarmarna är nedsatt. Som ett resultat kommer giftiga ämnen in i blodet. Tecken på att din lever inte är bra liknar symptomen på influensa och överarbete (yrsel, svaghet, tyngd och smärta i rätt hypokondrium). Hos många patienter är sjukdomen endast erkänd vid komplikationer: ackumulering av vätska i buken, nedsatt medvetenhet, blödning från matstrupen och magen, gulsot. Därför, om du misstänker att du har leversjukdom, kontakta en specialist som kommer att förskriva en behandling baserad på test.

Doktor Hepatit

leverbehandling

Leverbelastning

Hepatolog Irina Romanyuk svarar:

- Först och främst gör buk ultraljud, eftersom smärtan i levern är ett ganska allvarligt symptom.

Du kan behöva medicinering. För att minska belastningen på levern bör man undvika frekvent konsumtion av fett, margarin, fett kött, vitt bröd, socker, salt, konserver och andra tunga livsmedel. Det är bättre att minimera intaget av sirap, ättika, kryddor, choklad, kaffe, starkt te, samt kalla drycker, särskilt kolsyrade.

Grönsaker och frukter är användbara, särskilt morötter, pumpor, kucchini, blomkål, prunes, äpplen, druvor.

Du bör inte vara involverad i renad mat, eftersom bristen på grov växtfiber kan öka förstoppning och stagnation av gallan. Refill diskar bör vara vegetabiliska oljor. Honung är mycket användbar - förutom att det innehåller många användbara ämnen, har det också en mild koleretisk effekt. Av dryckerna bör man föredra varmt grönt te, vilket väl tar bort giftiga ämnen från levern och bukspottkörteln.

Källa:
"Massa eller sanningen om näring, kosttillskott och kemi i kroppsbyggnad."
Författare: Sergey Antonovich Utgivare: AS Media Grand, 2012.

Exponering av leverns rengöring!

Enligt medicinsk statistik är den största faran i dag hjärtsjukdom. Andra sjukdomar tar inte så många liv som dessa. Därför är kardiologi och anses vara den viktigaste medicinska filialen. Men idag sker vissa förändringar i kraftsammansättningen inom medicin, som är förenade med en ny fara - miljöförorening. Redan det faktum att i våra dagar på planeten finns det inte ett enda rent hörn. Även arktisk is innehåller industriella toxiner. Därför är människans liv direkt beroende av levern - det organ som tar bort gifter från kroppen. För kroppsbyggare är detta problem ännu mer akut - riklig, överbelastad med protein näring för att bygga muskler, massiv tillskott och någon har missbruk av "kemi" - allt detta förvärrar bara belastningen på levern.

Levern - kroppens inre filter Studie av lever physicians under lång tid begränsad till två sjukdomar: cancer och hepatit - en svår form av virusinfektion. Om läkarna under undersökningen av levern inte hittade tecken på dessa sjukdomar, trodde hon att hon var frisk. Undersökningar som gjorts under senare år har visat att detta är långt ifrån fallet. Det visar sig att en lever som inte innehåller cancerceller och hepatitvirus kan också vara sjuk. I kampen mot många toxiner som tränger in i blodet genom andning och mat, kan levern förlora sin filtreringskapacitet. Dessutom är det "mätta" gifter, precis som membranrengöringsvattenfilter, har glömt att ändra tid och på samma sätt i sig blir en källa till berusning.

Leverens förmåga att neutralisera toxiner är inte så stor - annars skulle personen inte känna till förgiftningen. Leveren är uppfattad av naturen som ett internt "filter", vars uppgift är att neutralisera de många skadliga ämnen som bildas under metaboliska processer, liksom avlägsnande av ett överskott av olika typer av hormoner från kroppen (detta gör att du kan bibehålla optimal hormonbalans i blodet). Kampen mot industriella gifter är en extra belastning på levern, som i slutänden delvis eller till och med kan fullständigt förlamna leverns aktivitet vid avlägsnande av utbytesgiftningar. Men det här är inte den enda orsaken till leverdysfunktion. En undersökning av amerikanska idrottare som bor i områden med mer eller mindre ren ekologi visade att många av dem har dolda former av leverdysfunktion. Förklaringen är enkel. Levern kan inte hantera mängden giftiga proteinmetabolismsprodukter som bildas genom att konsumera stora delar av protein, särskilt i form av pulver. Situationen förvärras av det faktum att kroppsbyggare lever och så arbetar vid gränsen på grund av de hårdast stressiga träningspasserna som bidrar till bildandet av ett stort antal inre toxiner. Som ett resultat kan levern inte klara av en sådan belastning och blir sjuk.

Eftersom levern är ett riktigt filter måste du först och främst rengöra filtret. Här är enkla knep som hjälper.

• Tillräckligt att sitta i en vecka eller två på risgrönsaksdieten. Samtidigt eliminerar helt intaget av proteiner, inklusive koncentrerade sådana.
• Det är användbart att gå i ett bad eller bastu. De toxiner som utvisas från levern kommer ut med svett. Samtidigt måste du dricka mycket rent vatten - minst 2 liter per dag. Njurarna kommer att börja arbeta i förbättrat läge, vilket påskyndar utsöndringen av gifter.

Men att svälta i intresse av leverrensning är inte värt det. Faktum är att vid fastning extraherar kroppen energi från interna vävnader och delar upp proteinceller. Denna process åtföljs av utsläpp av giftiga ämnen som tvingar levern att arbeta hårt.

Dessa avgiftningsförfaranden är för dem som rengör levern förebyggande. Om det finns allvarliga problem med levern måste du konsultera en läkare och genomgå en särskild behandling.

De bästa kosttillskotten för levern är preparat som innehåller väsentliga fosfolipider (väsentliga ämnen som återställer levervävnaden). Fosfolipider - digercerolestrar med kolinfosforsyra och icke-mättade fettsyror: linolsyra, linolensyra etc. tillsammans med vitaminer. Till exempel Essentiale. Och olika läkemedel baserade på medicinska växter som har en hepatoprotektiv effekt och förbättrar metaboliska processer i levern, till exempel Karsil, Liv 52.

Läkemedlet Gepamin utvecklat av ZAO Akademiya-T har också visat sig mycket bra. Hepamin är ett unikt metaboliskt läkemedel som består av grenade kedjiga aminosyror (leucin, isoleucin och valin), arginin och naturligt löslig kostfiberfiber.

Ta dessa läkemedel i kurser under perioder med intensivt arbete "på marken" enligt anvisningarna.

Leveransstörningar kan uppstå i form av sådana symtom:

• Kronisk trötthet och generell sjukdom, som idrottaren ofta misstänker som ett tecken på överträning.
• Du vaknar på natten från det faktum att du är het och täppt.
• Du blir snabbt full även från en liten dos alkohol.
• Efter en tung måltid är du lite öm.
• Det finns ingen känsla av mättnad och tillfredsställelse.
• Förlust av gemensam flexibilitet. När brott mot lever lederna "torr", som om de saknade smörjning. Om du känner att det är svårt att böja knä eller leder i händerna, bör du rådfråga en läkare.

Om du upptäcker att din lever verkligen påverkas, var inte panik. Modern medicin är stark nog att klara av denna typ av dysfunktion. Efter en kurs av specialiserad terapi kommer du att vara helt frisk och kunna återvända till gymmet igen.

Om du går till en poliklinik för att kontrollera din lever kommer du att få 1 eller 2 blodprov. När leverceller skadas i blodet saknas vissa enzymer. Analyser bestämmer det kvantitativa innehållet av dessa enzymer och gör det möjligt att bedöma omfattningen av lesionen och behandlingsmetoderna. Problemet är att dessa tester är ett ganska rå instrument och kan bara avslöja en allvarlig sjukdom i utvecklingsfasen.

Ett nytt test har nu utvecklats, vilket gör det möjligt att döma leveransarbetet mer exakt. En viss mängd toxiner injiceras i kroppen, och sedan visar sig hur snabbt levern klarar av sin uttagning. Testet gör att du kan avgöra om din lever behöver förebyggande rengöring eller inte. Denna metod för att bedöma leverns tillstånd kallas "Bestämning av funktionell nivå av avgiftning". Den består av 2 steg: först tar du ett koffeinhaltigt läkemedel och sedan en dos natriumbenzoat.

Källa: "Sports Nutrition Programs".
Författare: Professor Portugalov S.N. Ed.: Sovjetisk Sport, 2012

Optimering av ämnesomsättningen hos idrottsutövare på grundval av normalisering av lever- och gallvägarnas funktion (Not 1).

Uppgifter som löses på grundval av tillämpningen av detta program (indikationer för användning):

1. Förbättra effektiviteten att mastera den grundläggande kosten.
2. Förebyggande och korrigering av gallstagnation (kolestas) i gallblåsan och förebyggande av leversmärta.
3. Förebyggande och korrigering av det privata överspänningssyndromet hos hepatobiliärsystemet.
4. Förebyggande av förvärmning av kroniska sjukdomar i levern och gallsystemet (inklusive idrottsmän med en historia av viral och annan etiologi hepatit).
5. Minskad kroppsvikt på grund av minskad fettmassa och kvarvarande vatten.

Grunden för den dagliga kosten under perioden för detta program är den diet som avses i klinisk näring som dietbord nummer 4 (eller nummer 5). Användningen av dessa dieter gör det möjligt att skapa en diet som begränsar konsumtionen av livsmedel som orsakar stress på leverns funktionella tillstånd (bilaga 2).

Energivärdet av den dagliga kosten under programmets period reduceras med 10-15% beroende på den specifika uppgift som detta program används för.

Organiseringen av händelserna i det hepatobiliära systemoptimeringsprogrammet visas i fig. 4. En detaljerad beskrivning av innehållet och sekvensen av förfarandena i detta program presenteras nedan.

Fig. 4. Organisation och sekvens av aktiviteter i programmet för att optimera tillståndet i hepato-biliärsystemet

Typer av laster (sport) för vilka detta program är avsett

I enlighet med årskursens struktur i en särskild typ av sportträning en gång var sjätte månad på scenen av engagerande laster.

Anmärkning 1. Namnen på detta program är också utbrett som "djup rensning av levern och gallret i kroppen" eller "levern pråm med mineralvatten och kolagogue".

Not 2. Läkemedlet av preferens väljs utifrån de initiala uppgifterna om den biokemiska kontrollen av leverns tillstånd innan man utför aktiviteter under detta program i följd att öka den hepatoprotektiva effekten av ESSENTIALE-HEPTRAL-BIL ACTIN. (Administreringssättet för läkemedlet för Essential-Le och Heptral väljs också utifrån det angivna kriteriet.)

Kärnan i metoden, de viktigaste effekterna

Detta program är i huvudsak en sammanställning av vissa kroppsrengöringssystem, anpassade till idrottens aktiviteter.

I det valda sammanhanget refererar den villkorliga termen "kroppsrening" till ett komplex av fysioterapeutiska och näringsförfaranden som utförs på bakgrund av en kurs av hepatoprotektorer (kosttillskott och läkemedel som normaliserar leverfunktionen) och koleretiska läkemedel och är avsedda att optimera lever- och gallvägarnas funktion.

Det finns många verktyg och metoder för att rensa kroppen. Denna utveckling sammanfattar erfarenheten av mer än 20 års praxis att rensa kroppen av elitutövare - olympiska mästare, värld och europeiska mästare. För närvarande används denna teknik, som innehåller element i traditionell och alternativ medicin, framgångsrikt för helande och viktminskning hos personer i alla åldersgrupper, olika livsstilar och yrkesvägledning. Den föreslagna metoden för rengöring är i huvudsak överföringen av modern effektiv teknik från arsenalen i idrottsmedicin till övningen av att läka de bredaste delarna av befolkningen.

Huvudmålet med kroppsrengöringsproceduren är normaliseringen av leverns huvudfunktioner (såsom metabolismen av fetter, proteiner och kolhydrater, liksom många hormoner) och avlägsnande av överskjutande slagg från kroppen (inklusive stillastående gall).

De huvudsakliga effekterna av återvinning efter rengöring är följande:

• förbättring och normalisering av metabolism i kroppen;

• kroppens viktminskning (massa), vilket uppnås huvudsakligen genom att minska mängden överskjutande fett i kroppen;

• förbättring av blodcirkulationen och normalisering av myokardiell kontraktilitet;

• ökade nivåer av immunaktivitet.

Kroppen rengörs flera gånger om året, beroende på det enskilda tillståndet, överfört stress, störningar i en hälsosam livsstil och andra faktorer. I övrigt är det lämpligt att rengöra två gånger om året vid klimatperioden: vinter / vår (i Ryssland är det andra halvåret i första halvåret) och hösten / vintern (november). Som regel är det under dessa perioder att immuniteten minskar och risken för infektiösa katarralsjukdomar som SARS, liksom olika former av allergier, ökar. I enlighet med kroppens biorhythmder uppnås den högsta reningseffektiviteten vid genomförandet av rengöringsproceduren under fullmånen, när rörelsen av alla vätskor i kroppen kraftigt underlättas.

I idrottspraxis är den optimala tidpunkten för rengöringen perioden före den grundläggande förberedande beredningsperioden (scenen för engagemang för aerobisk kraftbelastning). Med cykelstrukturen för den årliga träningscykeln i ett antal sporter (till exempel i friidrott, simning, etc.), genomförs rengöringsprocedurerna två gånger om året efter slutförandet av hösten och vintern och vårsommarhalvcyklerna.

Den totala varaktigheten av rengöringen tar 10-15 dagar (beroende på kroppens ursprungliga tillstånd).

Hela rengöringsproceduren består av flera steg:

• Preliminärt skede (3-5 dagar).
• Inmatning av rensning (3-5 dagar).
• Egentligen rengöring (1 dag).
• Avsluta rengöring (3 dagar).

En viktig faktor som ökar effektiviteten i den efterföljande rengöringen av kroppen är den preliminära rengöringen av tarmarna med hjälp av milt laxermedel av vegetabiliskt ursprung (såsom tjaktorns avkok en gång om dagen på natten) och tar 1-2 matskedar olivolja med tillsats av nyberedd juice av halv citron (en två gånger om dagen).

En ytterligare gynnsam faktor som bidrar till att rengöringen genomförs ytterligare är den extra aeroba träningen (snabb gång, lätt jogging eller simning med element i uppvärmningsövningar i 30-45 minuter dagligen). En sådan belastning stimulerar den kontraktila aktiviteten i gallvägen.

Uppgiften att komma in i städningen är övergången till kosten, vilket ger försiktiga förutsättningar för lever och gallars funktion. Sammansättningen av denna diet är som följer:

• Den totala mängden mat och energivärdet för idrottarens dagliga kost minskar med 20-30% från det vanliga.

• Måltid - fraktion, minst 4 gånger om dagen, sista måltiden senast 3 timmar före sänggåendet (med undantag för mejeriprodukter).

• Alla livsmedel och livsmedel som irriterar levern och gallsystemet är uteslutna från kosten, nämligen: stekt, rökt, sylt, buljonger, animaliska fetter, grädde, gräddfil, choklad, majonnäs, senap, ättika, peppar, kaffe, alkohol, öl, kolsyrade drycker, vindruvor, meloner.

• Rekommenderat är kokt kött (nötkött, kalvkött, kyckling och kalkonbröst) och fisk (fettsyror), mejeriprodukter med låg fetthalt, ris, soja, grönsaker, grönsaker, vegetabilisk olja, äpplen, apelsiner, lämpliga fruktjuicer, icke kolsyrade mineralvatten, grönt te.

• 15 minuter före varje måltid intas hepatoprotektorn BILAKTIN (1 kapsel), HEPTRAL eller ESSENTIAL i en dos av 2 kapslar två gånger om dagen före måltid.

• En gång om dagen tas en lösning av Enteros GEL inuti (med en matris per kopp varmt kokt vatten).

Den 7: e dagen är scenen för den faktiska rengöringen. Huvudförfarandet i detta skede är att utföra ett badkar med mineralvatten och koleretiska örter5.

Dieten på denna dag är strängt begränsad till växtmat. Det mest godtagbara alternativet är en sallad av en blandning av gröna äpplen hackad på grovt riven (0,5 kg) och morötter (0,5 kg) med tillsats av hackad kål eller hackad sallat, samt torkade aprikoser och pommes frites. Denna blandning är fylld med vegetabilisk olja och soja efter smak. För att dricka använd icke-kolsyrade mineralvatten, grönt te.

Att äta kokad salladsblandning är uppdelad i 4 doser per dag (till exempel vid 900, 1300, 1600, 20 °°). Vid akut hunger kan du äta en banan eller en bit vattenmelon.

En timme efter den 3: e måltiden utförs en tubage med mineralvatten och koleretiska örter. För att göra detta drick 250 ml avgasat mineralvatten vid rumstemperatur (såsom Borjomi) i små sips med intervaller, därefter 200 ml buljong från en av koleretiska örterna, beredda natten innan, även i små sippor. Följande medicinplanter är de mest lämpade för att förbereda ett avkok: immortelle, OR-njurte, ELLER majs silke, ELLER skum. Efter att ha druckit mineralvatten och koleretisk buljong ligger patienten på sin högra sida, drar benen böjda på knäna ("embryo" poserar) i bröstet och placerar en elektrisk eller vanlig värmepanna uppvärmd till 50-55 ° C under rätt hypokondrium. Efter 20-30 minuter upprepas tubagen med samma mängd mineralvatten och koleretisk buljong, temperaturen på värmepuden återställs och ytterligare 20-30 minuter utförs i "embryo" -läget.

Efter den sista måltiden före sänggåendet tar de blandningen ihop från två matskedar olivolja med tillsats av citronsaft (med en halva citron per matsked olivolja).

Regimen av de första tre dagarna upprepas fullständigt (inklusive att ta en kombination av hepatoprotector, oktapamin och enterosgel).

Utvärdering av effektiviteten av att rensa kroppen. För att objektivt bestämma renhetsgraden av kroppen efter rengöringsproceduren är det nödvändigt att genomföra en studie av motsvarande hormonella och biokemiska parametrar av blod. Nedan följer en lista över indikatorer som ger det mest exakta svaret på frågan om renhetsgrad i kroppen.

Hormonala indikatorer: testosteronnivå (total TESTO och TESTO fri fraktion).

Blodbiokemiska parametrar: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (totalt och fraktioner), tri-GLYC, urin, samt generellt blodantal.

En mycket informativ metod för att bedöma kroppens tillstånd är kaliperometrisk bestämning av kroppssammansättning (total kroppsvikt, muskelmassa och fettmassa), utförs före och efter proceduren för rensning av levern och gallsystemet.

Statistiska data (mer än 5000 registrerade fall) visar att mer än 85% av patienterna med funktionella störningar i levern och gallsystemet fullständigt återställer kroppens normala tillstånd och uppnår en fullständig rengöring av kroppen efter proceduren som beskrivits ovan.

Naturligtvis är den presenterade versionen av rengöringsmetoden inte den enda. Det finns olika modifieringar av denna metod (huvudsakligen innehållande strängare villkor för varje steg i hela proceduren, se nedan).

Valet av ett visst alternativ beror på den individuella patientens tillstånd, på grund av sin hälsa, livsstil, ämnesomsättning och utförs efter en preliminär undersökning och avslutande av en specialistläkare.

Den föreslagna metoden gör det möjligt att uppnå kroppsrengöring på ett tillgängligt, ekonomiskt och effektivt sätt utan att ändra den vanliga dagliga behandlingen (inklusive arbete och vila) och utan att tillgripa sjukhusvård av patienten på sjukhuset. Patienten kan själv utföra alla procedurer efter lämpligt samråd med en specialist.

Valet av rengöringsmetoder bör vara mest lämpligt för det individuella humana tillståndet, vilket bestäms utifrån resultaten av studien av biokemiska indikatorer på metabolism, hormonparametrar, kroppssammansättning (först och främst överskott av fettmassa) och anamnes av livet.

För en viss kategori av människor kan den ovan beskrivna rengöringsmetoden inte vara tillräcklig för att effektivt rengöra kroppen. Den här kategorin omfattar personer med allvarliga leverfunktionsstörningar som härrör från en förvärrad livsförhållande (långvarigt missbruk av alkohol eller öl i stora mängder, långvarig exponering för toxiska faktorer som kemiska giftmedel eller strålning, tidigare leversjukdom som viral hepatit i någon form etc.) f.).

Nedan finns en variant av rengöring av levern och gallsystemet, förbättrad jämfört med den vanliga ("mjuka") metoden. I denna utföringsform uppnås förstärkning av kroppens rengöring genom att strama krav på kroppen vid alla steg av rengöring. Kärnan i dessa krav är följande:

• Steget för preliminär tarmrengöring bör utföras över en längre tid (upp till 10-14 dagar). Vid detta tillfälle är det lämpligt att påbörja i förväg läget av hepatoprotektorer (Heptral eller Essentiale Forte) i form av injektioner (en gång om dagen, intramuskulärt). Samtidigt tas Riboxin under hela tiden (2 tabletter oralt 15-20 minuter efter varje måltid).

• Vid ankomsten till rengöringsdieten är begränsad till nyberedd äppeljuice, torkat fullkornsbröd, avgasat mineralvatten och grönt te.

• Dagens slang med mineralvatten och kolagogue-avkok är en dag med fullständig svält (endast små mängder vatten är tillåtet under hela dagen). Mottagning av olivolja med citronsaft produceras i större kvantiteter: upp till 200 g olivolja blandas med juice av 5 citroner, tillsätt en matsked äppelcidervinäger till blandningen och använd den i fraktioner i 4-5 gånger hela dagen.

• Stegutgång från rengöring förlängs till 7-10 dagar. Dieten i detta skede ökar gradvis med mängden matintag, vilket ger sin dagliga volym upp till 50% endast till sista dagen. Livsmedel som används är ångade produkter (ris, grönsaker), havregryn, torkat fullkornsbröd. I andra halvan av detta stadium innehåller kosten havregryn, osyrad lågmjölk kalkonbuljong, lågmjölkade mejeriprodukter, kokt kalvkött, kyckling eller kalkon. Drycker använder äppeljuice, avgasat mineralvatten, svagt te med fruktos.

Varför behöver vi en lever?

"Du sitter redan i min lever!" - vi brukar säga till den person som "fick det". Men levern ges inte alls, så att det alltid finns "någon som sitter där" - det här viktigaste organet utför skyddsfunktioner i kroppen. Leveren är ett kraftfullt filter, som det är, som är utformat för att neutralisera gifter som uppstår genom metaboliska reaktioner: det omvandlar olika giftiga föreningar, tar bort och förstör bakterier. Men inte bara kroppens försvar mot invasionen av oinvigda "agenter" är engagerad i levern. Detta största interna organ kan med rätta kallas huvudlaboratoriet i människokroppen, där upp till 20 miljoner (!) Kemiska reaktioner sker per minut. I levern uppträder nedbrytningen och syntesen av proteinerna som behövs för vår kropp, den glykogen vi behöver syntetiseras och delvis ackumuleras, och fetterna smälter här. Förutom glykogen lagrar levern många vitaminer, järn. Biokemiska processer som förekommer i levern gör det möjligt att bibehålla en normal temperatur i människokroppen.

Levern är så viktig i kroppen att det ofta kallas "andra hjärtat". Om funktionsfel i hennes arbete börjar, börjar tarmen omedelbart fungera dåligt, sömnen störs, nervositeten ökar, och binjurens funktionella aktivitet minskar. Dessutom kan även sköldkörtelns funktion minskas.

Intressant nog har försök att skapa en konstgjord lever inte lyckats hittills och det är osannolikt att någonsin lyckas. Avlägsnande av levern leder till döden i högst fem dagar. Visst, detta unika organ har en anmärkningsvärd förmåga att regenerera - levern kan återhämta sig, även om den avlägsnas med mer än 70%. Det är uppenbart att utan en normalt fungerande lever är mycket svårt, om inte omöjligt, för att uppnå framgång i kroppsbyggnad. På grund av problem med denna kropp kan du inte äta ordentligt, och näring är grunden för kroppsbyggande framgång. Sömn är störd - det betyder att det är omöjligt att helt återhämta sig från lasten. Störningar i levern kan leda till hypofunktion av sköldkörteln, vilket gör det svårt att gå ner i vikt, gör dig tröttare snabbare. Leverfunktionsstörningar kan leda till brist eller överskott av östradiol i människornas blod och både den första och den andra för oss och du är mycket oönskade fenomen, som direkt slår muskelmassa.

Vad orsakar leverskador?

Det skulle vara logiskt att ta virala lesioner i levern, såsom viral hepatit, olika ärftliga sjukdomar eller sjukdomar med okänd etiologi (amyloidos, hepatocentral degeneration etc.) som ligger utanför vårt övervägande idag och fokuserar på sjukdomar som orsakas av långvarig exponering av levern mot giftiga ämnen (inklusive inklusive droger), metaboliska störningar, undernäring. Alla leversjukdomar kan delas in i två stora grupper: hepatit - inflammatoriska sjukdomar och hepatos - degenerering av levervävnad. Den andra gruppen innefattar i synnerhet steatos - en sjukdom där leverceller lider av överdriven ackumulering av fett (det deponeras här istället för glykogen) och cirros - proliferation av ärrvävnad, som förändrar leverans struktur och försämrar blodtillförseln.

Med god anledning kan det hävdas att den första platsen bland agenter som har en negativ effekt på levern är alkohol. Separat isolerad och samma alkoholhaltiga leversjukdom. Till följd av långvarig överdriven konsumtion av starka drycker (men enligt våra normer är det inte så obegränsat - bara 40 g ren alkohol varje dag) utvecklar olika leversjukdomar - från fettdegeneration (steatos) till hepatit och cirros.

Men alkohol, som levern är skyldig att neutralisera på bekostnad av sitt välbefinnande, ligger långt ifrån alla. En ganska stor fara för "andra hjärtat" är banala droger. Ja, absolut banalt - paracetamol, till exempel. Aspirin är lite mindre farligt. Det finns inget behov av att prata om antibiotika - de "slår" på levern med kraften i en super tungvikt boxare. Inte alla, men väldigt många. Detsamma gäller för anti-TB-läkemedel, hypnotisk fenobarbital, nikotinsyra och vissa andra droger. Så androgener och anabola steroider, som vi är vana vid att tillskriva en unik egenskap som negativt påverkar levern, är inte ensamma i den här planen i drogervärlden. En annan orsak till leverskador är toxiner som kommer in i kroppen med både mat och luft: "dålig ekologi" är inte bara ord. Detta är dock inte allt. Det visar sig att inte det bästa sättet att leva kan påverka... tunga träningspassar med vikter. Och "långt ifrån det bästa sättet" - det här är en underdrift...

Symtom på leverskador De viktigaste symptomen på något som är fel i levern är:

En känsla av tyngd (smärta) i rätt hypokondrium, vilket indikerar en förstorad lever. Levern i sig kan inte skada, men ökar i volymen, den sträcker ytskiktets bindvävskedja. De utsträckta kapslarnas nervösa ändar ger en återkommande känsla av tryck och sedan smärta. Smärtor är vanligtvis värre när man går, tränar, konsumerar stekt eller hett; kan åtföljas av illamående, kräkningar, halsbränna.
Kliande hud. Eyeballen (sclera), och då kan huden få en gulaktig nyans, karakteristiska "spindelvener" kan förekomma.
Svaghet, slöhet, trötthet, nedsatt prestanda. Sömnstörningar, minnesproblem, en känsla av allmän apati kan uppstå.
En förändring i avföringens färg (kan bli missfärgad och bli svart) och urin (det blir mörkt i färg från mörkgul till mörkbrun).
Svullnad i benen och ascites (dropsy). Men dessa symtom, liksom hormonella förändringar, är karakteristiska för de svåra stadierna av leversjukdom.
Men även om du inte har några av dessa symtom borde du inte slappna av - problemet är att levern är ett extremt "patient" organ och börjar få känna sig först när problemen blir mer eller mindre allvarliga. Så om du inte ens skadar någonting är det uppenbarligen inte överflödigt att tänka på din levers hälsa, särskilt efter en hård kurs som bland annat innehöll oral AAS.

Lite mer om AAC: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1--1283286119.jpg

Inte alla droger som tillhör gruppen androgener och anabola steroider har en negativ effekt på levern. Nästan alla injicerbara AAS-leveror skadar nästan inte, även i mycket höga doser. Giftig för levern - i större eller mindre utsträckning - är bara orala läkemedel och en stanozolol suspension, som i själva verket är en komplett analog av den orala formen av detta läkemedel. Varför är dessa droger giftiga för levern? Det handlar om metylgruppen, som ligger i den sjuttonde positionen av majoriteten av oral AAS (för metenolon och mesterolon, den här gruppen är i första läget) och som är utformad för att skydda dessa läkemedel från destruktion. För att vara mer exakt är det inte själva metylgruppen, det är att skylla, men ett mycket starkt bindemedel som inte är mottagligt för verkan av leverenzymer under första passagen genom detta organ. Levern måste "spänna" mycket mer för att bryta den här anslutningen. På kort sikt är detta inte så signifikant, men ingen tar androgener och anabola steroider i en gång i veckan "cykler" och få i två eller tre veckor i "cykler". Många har sagt om anslutningen av AAS-intag med levertumörer, inklusive maligna. Faktum är att det inte finns någon speciell anslutning. Enligt en av de mest omfattande studierna som undersöktes av leversjukdomar som angiosarkom, som inträffade 1964-1974, kunde endast 4 fall av 131 (3,1%) ha pratat om missbruk av AAS. Och androgener kunde bara kallas orsaken till sjukdomar med stor sträcka - dessa droger togs av personer med redan existerande leverpatologier. Samma sak kan sägas om hepatit - inflammation i levern. I en annan studie som genomfördes 1999 jämfördes blodtal för tre grupper av patienter. Den första bestod av 15 kroppsbyggare som "sitter" på "kursen" genom att använda oralt AAS, den andra av 10 av sina "naturliga" kollegor, den tredje - 49 personer med viral hepatit. Kontrollgruppen bestod av 592 studenter. Representanter för både första och andra grupper uppvisade förhöjda nivåer av alaninaminotransferas, aspartataminotransferas och kreatinkinas (se leverprestanda), men nivån av gamma-glutamintransferas var allt i det normala intervallet. Hos patienter med hepatit från den tredje gruppen registrerades ett överskott i alla fyra indikatorerna. I kontrollgruppen var endast nivån av kreatinkinas ökad (det fanns inga abnormiteter i levern). Enligt studien drogs slutsatsen att avvikelser i leverns arbete i kraftigt utbildade kroppsbyggare inte beror på användningen av anabola steroider och inte indikerar förekomsten av inflammatoriska processer i levern (hepatit).

Rykten gav ett sådant läkemedel som oxymetholon ("Anadrol" "Androlik", "Anadrol") med särskilt fruktansvärda egenskaper hos levern. Men som det sägs mer än en gång är oxymetholon ett ganska "mjukt" läkemedel som påverkar levern ganska svagt. Metandrostenolon, metyltestosteron, stanozolol och speciellt fluoxymesteron har en mycket mer uttalad effekt på levern. Men droger som metyltrienolon (oral trenbolon) eller miboleron ("Checks drops") avbröts till och med på grund av deras ökade hepatotoxicitet. Och ändå upprepar jag än en gång: Anabola steroider är inte mer giftiga för levern än alla samma antibiotika. Ännu mindre, uppriktigt sagt. Men tagen över en lång tid i samband med träningen med vikter, och även ganska tunga, kan de redan vara farliga. Det betyder att du och jag har en direkt anledning att vända sig till de medel som levern ska skydda - hepatoprotektorer, eftersom de förskriver dessa läkemedel för obligatorisk användning med antibiotika. Men först överväga

Avvikelser i levern kan indikera förhöjda värden av följande indikatorer.

Betygsätt Norm, Women Norm, män

Totalt bilirubin 3,4-17,1 μmol / l
Alaninaminotransferas (AlAT) upp till 31 U / l upp till 41 U / l
Aspartataminotransferas (Asat) upp till 31 U / l upp till 41 U / 1
Gamma-glutamyltranspeptidas (Gamma-GT) upp till 32 U / l till 49 U / 1

Förhöjda nivåer av totalt bilirubin kan indikera skador på leverceller eller gallkanalobstruktion. Höga nivåer av bilirubin kan uppstå med långvarig följd av lågt kaloriinnehåll.

Förhöjda nivåer av alaninaminotransferas och aspartataminotransferas kan indikera skador på levercellerna, toxiska effekter på läkemedlet.

Förhöjda nivåer av gamma-glutamintransferas kan indikera leversjukdomar i allmänhet (hepatit, cirros, cancer).

Hepatoprotektorer Gruppen av hepatoprotektorer - farmakologiska läkemedel som är utformade för att skydda levern och återställa sin normala funktion - innehåller ganska många droger, ofta väldigt olika i deras effekter. Hepatoprotektorer är förresten bland de mest sålda drogerna, men trots detta fortsätter människor att leva av leversjukdomar. Bland alla hepatoprotektorer finns följande typer.

Essentiella fosfolipidpreparat Varje leversjukdom åtföljs av skador på leverns membran (membran). Därför kan återställandet av membranens integritet kallas den huvudsakliga förutsättningen för återhämtning. Cellmembran är två rader fosfolipidmolekyler, "penetrerade" av proteinenzymmolekyler. Med olika skador på levern ersätts fosfolipidmolekyler med kolesterol, vilket gör cellmembranet svårt, oflexibelt och dåligt permeabelt för substanser. Cellen är blockerad och kan dö.

Det första läkemedlet, som fick återställa integriteten hos leverns membran, var Essentiale. Hittills är detta läkemedel betraktat som ett av de bästa på grund av dess höga effekt, utmärkt tolerans och den praktiska frånvaron av biverkningar.

Preparat på basis av mjölktistel flavonoider Flavonoider är användbara naturliga ämnen som inte bara skyddar och återställer levern utan också bekämpar hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Denna grupp innehåller sådana läkemedel som "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene". Alla innehåller mjölktistel extrakt, vars huvudkomponent är silymarin och hjälper till att behandla fettlever, cirros, viral hepatit, toxiska metaboliska lesioner i levern, inklusive xenobiotika. De huvudsakliga effekterna av silymarin är membranskyddande, antioxidant och metaboliska. Enligt observationer av läkare, patienter med kronisk viral hepatit efter en månadslängd behandling med "Silibor" normalisera blodets biokemiska parametrar, må bättre, viktökning uppmärksammas, leverstorlek minskar, yellowness försvinner, smärta försvinner i rätt hypokondrium.

Vanligen förskrivs preparat baserade på silymarin noggrant för kolestas eftersom det finns bevis för att kolestas kan öka under sin påverkan. Kursens längd bör inte överstiga fyra veckor, varefter, om det behövs, fortsätta behandlingen, är det lämpligt att byta läkemedel, till exempel för att förskriva ett läkemedel baserat på väsentliga fosfolipider.

Preparat baserade på flavonoiderna från andra växter "Liv-52" innehåller ett antal medicinska växter som används ofta i traditionell indisk medicin. Liv-52 antas skydda leverparenchymen från giftiga ämnen. Verkar som ett terapeutiskt eller profylaktiskt medel. Förbättrar intracellulär metabolism och stimulerar regenerering. Det finns bevis för att användningen av läkemedlet "Liv-52" vid akut leversjukdom kan förvärra inflammationsprocessen. På grund av detta rekommenderas drogen vanligtvis endast när svårighetsgraden av den inflammatoriska processen i levern är minimal och symtomen på syntetiskt misslyckande dominerar. "Hofitol" - en produkt innehållande renat kronärtskocklextrakt. Dess hepatoprotektiva och koleretiska effekt beror på närvaron i extraktet av en fenolförening av cinarin i kombination med fenoliska syror. Dessutom innehåller läkemedlet karoten, vitaminer C, B1, B2, inulin. "Hofitol" påverkar funktionell aktivitet hos leverceller, stimulerar produktionen av enzymer, vilket förklarar effekten av läkemedlet på fettmetabolism samt en ökning av leverns antitoxiska funktion. "Hofitol" minskar kolesterolhalten i blodet vid den initiala hyperkolesterolemin, har en koleretisk effekt på grund av måttlig koleretisk och svag cholekinetisk effekt. Applicera med giftig hepatit, levercirros. Läkemedlet är lågt giftigt. "Tykveol" - ett komplex av biologiskt aktiva substanser härrörande från pumpafrön. Hepatoprotektiv effekt av läkemedlet bestäms av dess membranstabiliserande egenskaper och manifesteras i att sänka utvecklingen av skada på membranerna hos hepatocyter och påskynda deras återhämtning. Dessutom reducerar Tykveol inflammation, saktar utvecklingen av bindväv och accelererar regenereringen av den skadade leverparenchymen. Läkemedlet har en koleretisk effekt, normaliserar galls kemiska sammansättning, minskar risken för att utveckla gallstensjukdom och en positiv effekt på dess kurs. Det bör dock noteras att övertygande bevis på Tykveols höga effektivitet ännu inte har tagits emot. Läkemedlet används i kroniska leversjukdomar i olika etiologier: kroniska lesioner i levern (hepatit, cirros), cholecystokolangit och gallisk dyskinesi, för förebyggande av gallstenssjukdom.

Organiska droger av animaliskt ursprung

"Hepatosan" är ett läkemedel baserat på frystorkning av leverceller från givardjur. Läkemedlets verkningsmekanism har två faser: tarm, där läkemedlet har en avgiftningseffekt på grund av sorption av toxiska produkter i tarmarna och metaboliska (hepatoprotektiva), under vilka hepatocyter förstörs och deras nedbrytningsprodukter absorberas och fungerar som skyddsmedel vid levercellerna, återställa den funktionella aktiviteten hos hepatocyter. Hepatosan kan begränsa effekterna av cytolys, förbättra den proteinsyntetiska förmågan hos levern och används vid komplex behandling av levercirros.

Läkemedel av olika grupper "Heptral" (ademetonin). Ademethionin är ett biologiskt ämne som finns i alla vävnader och kroppsvätskor. För att inte dyka in i den biokemiska djungeln ska jag bara säga att ademeteoninmolekyler ingår i många biokemiska reaktioner. "Heptral" har en avgiftning, regenerering, antioxidant, antifibrosering och neuroprotektiv verkan. "Heptral" används för intrahepatisk kolestas - giftigt, virus och läkemedel, liksom för cirros. Dessutom är läkemedlet ett antidepressivt medel, så det kan användas för depression såväl som i fall av abstinenssymptom. Enligt experter är "Heptral" en av de bästa - de snabbast fungerande - hepatototeknikerna, men detta gäller endast läkemedlets injektionsform. Minus - högt pris.

"Hepa-mertz" (ornitin). Mer specifikt är den aktiva ingrediensen i läkemedlet L-ornitin-L-aspartat. Gepa-mertz är en relativt ny hepatoprotector, men i praktiken av kroppsbyggande ornitin har använts länge. Ornitin-aspartat ökar metabolismen av ammoniak, både i levern och i hjärnan, det hjälper till att normalisera kroppens allmänna tillstånd, stimulerar produktionen av insulin och tillväxthormon (om än mycket lite). Läkemedlet används i fettlever, hepatit, cirros, med leverskador som följd av alkoholism och narkotikamissbruk, för behandling av hjärnskador som uppstår som en följd av leverstörning.

Inte bara hepatoprotektorer Men hepatoprotektorer är bara en grupp läkemedel vars syfte är att bekämpa leverskador. Andra är lika viktiga, nämligen:

Vitaminer av grupp B, mikroelement (zink, selen, magnesium), adaptogener Avgiftningsmedel (sorbenter, motgift)

Cholagogue Immunomodulators

Antioxidanter (inklusive vitaminerna A, C, E).

Förberedelserna av var och en av dessa grupper utför sina funktioner för att rädda levern. Och nu är det dags att skapa en omfattande

Räddningsplan

Börja arbetet för att rädda levern är att befria kroppen av gifter och toxiner. Sorbenter är lämpliga för detta ändamål, såsom aktivt kol eller polyfenan, men det är mycket bättre att använda sorbenter i den nya generationen, såsom Enterosgel eller Rekitsen-RD. Du kan självklart använda "Hepatosan", försöker döda två fåglar med en sten på en gång, men enligt min mening kommer det att bli något mer rimligt att skilja avväxlingsprocessen och skyddet av levern. Används i de doser som rekommenderas i instruktionerna som bifogas varje förberedelse, skada både Enterosgel och Rekitsen inte tarmmikrofloran, utan att endast inriktas på patogena bakterier och toxiner. Men du kan applicera dem i doser och en halv till två gånger högre än rekommenderat. I det här fallet kommer rengöringen att gå snabbare och effektivt, men mikrofloran måste återställas med sådana preparat som Hilak, Bifi-form, Bifikol eller liknande. Men dricka denna typ av probiotika är i alla fall inte skadligt. Vi går vidare. Om situationen är allvarlig, eller om du vill uppnå en positiv effekt snabbt, använd "Heptral" i en injektionsform. Då kan du fortsätta att ta emot droger baserat på väsentliga fosfolipider. Men mitt val är Hofitol: det återställer inte bara levercellens funktionella aktivitet och stimulerar produktionen av enzymer, men har också en koleretisk effekt, normaliserar förhållandet mellan "dåligt" och "gott" kolesterol i blodet och har en positiv effekt på njurarna.

I framtiden är det nödvändigt att ta ett vitaminmineralkomplex med särskild uppmärksamhet på innehållet av B-vitaminer och mikroelement som zink, magnesium, selen. Vi bör också ta antioxidanter separat. Och under perioder med tung träning, glöm inte bort immunmodulatorer.

Huruvida hepatoprotektorer kan användas under "kursen" av oral AAS, och i så fall vilka? Vi hör ofta att orsaken till smärta i rätt hypokondrium är intrahepatisk kolestas, det vill säga ett brott mot syntesen, utsöndringen och utflödet av gallan. Men detta är inte så, smärta är huvudsakligen karakteristisk för fettdegenerering av levern eller akut hepatit, det är inte nödvändigtvis bevis på kolestas. Och det är inte värt att vägra att använda silymarinbaserade läkemedel bara på grund av att du känner smärta. I vilket fall som helst är "Heptral" ett mycket effektivt läkemedel för behandling av kolestas, så du riskerar inte att börja med det. Du kan också använda samma "Hofitol" eller "Tykveol". Och försök att ta ornitin utan misslyckande. "Blind" -avkänning (tubage) kan också användas som ett förebyggande förfarande för att tvätta gallgångarna. Även om denna metod kan kallas "gammaldags", fungerar den ganska regelbundet och kan användas varje vecka. Proceduren utförs enligt följande: Magnesia pulver, vanligtvis en efterrätt eller matsked, späds i glaset varmt vatten på kvällen och lämnas till morgon. Denna lösning är full på morgonen på en tom mage. Sorbitol eller xylitol kan användas som ett substitut för magnesia. Du kan också göra en infusion av koleretiska örter. Efter att du har tagit lösningen eller infusionen måste du gå och lägga dig i en och en halv timme genom att lägga en värmepanna under din högra sida på levern. En indikator på effektiviteten av proceduren är stolens gröna färg (stolen ska inte vara flytande). Slutligen, den sista frågan "Vad med kosttillskott?" Användningen av kosttillskott i behandlingen av levern är ett intressant ämne, men det är smärtsamt omfattande, och vi kommer inte att diskutera det i detalj idag. Låt mig bara säga att vissa experter även föredrar kosttillskott över droger, med hänvisning till att den första gruppen innehåller en mycket större mängd fördelaktiga substanser, som ofta är överbord i tillverkningen av droger. I vissa fall är det sant, men glöm det inte:

Biologiskt aktiva tillsatser är icke desto mindre läkemedel, och deras kvalitet är i de flesta fall inte särskilt noggrant kontrollerad.

Ofta kan du bara gissa om syftet med de flesta av de komponenter som utgör kosttillskott och deras biverkningar.

droger är avsedda för behandling av sjukdomar, kosttillskott är bättre att använda som profylaktiska tillsatser.

Här kanske det är allt. Glöm inte att ta hand om din lever och det kommer att tjäna dig troget i många år.

Varför förlorar viktökning ökar belastningen på levern och förvärrar hudförhållandet?

Med tillkomsten av värme rusar män och kvinnor i olika åldrar för att få sina kroppar i form efter en stillesittande vinter. Vanligtvis vill människor gå ner i vikt så snart som möjligt, så de använder sig av olika dieter. Dieter som tyder på snabb viktminskning har ofta en negativ effekt på levern. Skadlig för levern, skadliga ämnen som vilade i sediment på lår, mage och tarmväggar, med en kraftig viktminskning släpps och går in i blodet. Skadliga ämnen ger upphov till "slag" i levern, vilket inte kan påverka hudens tillstånd.

Hur påverkar viktminskningen levern?

Å ena sidan är ökad fettfördelning karaktäristisk för viktminskning och som en följd ökad bildning av metaboliter. Några av dem absorberas från tarmarna tillbaka in i blodomloppet och in i levern, som återigen utnyttjar dem. Å andra sidan orsakar en begränsning i kosten inte bara en näringsbrist, utan också en förändring i tarmmikrofloraens egenskaper och död. Samtidigt bildas endotoxiner som, liksom metaboliterna, går in i levern och neutraliseras, men en del absorberas och går tillbaka till levern. Således utsätts levern för en större belastning!

Vad händer med huden?

På grund av snabb viktminskning överstiger mängden nedbrytningsprodukter som kommer in i levern de tillåtna koncentrationer som det biologiska filtret kan neutralisera. Ju längre en person förlorar, desto mer syntetiserad förfallsprodukter, flödet av vilket levern inte kan klara sig. Som ett resultat försöker kroppen att avlägsna giftiga ämnen på alla möjliga sätt, inklusive genom hudporer. Men huden har också gränserna för "styrka". Det finns tecken på inflammation och irritation, det torkar snabbt, förlorar sin fasthet och elasticitet. Även om man tar multivitaminpreparat lindrar inte huden från sådana förändringar.

Hur man stoppar den stora belastningen på levern?

För att viktminskningen inte blir en mardröm för levern och huden, är det nödvändigt att ta särskilda medel under kosten - hepatoprotektorer som skyddar levern mot skadliga toxiska faktorer bidrar till leverns återvinning och filtreringsförmåga. I vilken diet som helst rekommenderas det att ta hepatoprotektorer baserade på frukten av mjölktisteln - en växt som innehåller silibinin, ett ämne som är användbart för leverceller, vilket förstärker och stimulerar levercellerna, skyddar cellmembranen från inträdet av skadliga ämnen och hjälper de skadade cellerna att återhämta sig. Mängden silibinin som behövs för skydd, rening, läkning och regenerering av levern finns i den ursprungliga Legalon®-produkten. Om levern är tillförlitligt skyddad kommer kosten inte att ha negativ inverkan på utseendet och hudens tillstånd kommer inte att vara mindre tilltalande än den nyfunna harmonin i kroppen.

Glöm det inte att på sommaren, även på den utbildade kroppen, kan extra pund visas. Särskilt ofta deponeras de i midjan och höfterna. Problemområden är slående, brist på självförtroende påverkar den romantiska stämningen som omfattar människor med uppvärmningen av varmt väder och de gamla kläderna är redan små och gör att du inte känner dig attraktiv och önskvärd. Men dieter ensamma kommer inte att bilda en vacker figur utan att skada lever, hud och övergripande kroppshälsa. Därför, att uppnå de önskade formerna av viktminskning, var noga med att ta de medel som kommer att lindra belastningen på levern och skydda den från skador av skadliga faktorer.

1. Låg alkoholdrycker är säkra på levern.

Man tror att levern dödar stark alkohol i stora doser, och de som dricker måttligt skadar inte deras lever. En måttlig mängd svag alkohol, säger de, till hela organismen, tvärtom, är bara fördelar. Detta är inte helt sant. Nyckelfaktorn i denna fråga är hur mycket alkohol som konsumeras i form av ren alkohol. På en timme kan en hälsosam person lever bearbeta cirka 20 gram ren alkohol. Detta är en säker dos, som i fråga om olika alkoholhaltiga drycker är volymen av ett glas torrt vin, en mugg öl eller 50 g vodka. Men få människor slutar med denna mängd, och därför är fångsten exakt ackumuleringen av giftig etanol i kroppen som förstör levercellerna. Och det betyder att alkoholhaltiga leversjukdomar hotar inte bara och inte så mycket de som ibland träffar en grav och periodiskt ger sig för mycket alkoholhaltiga libations. Ett mycket farligare sätt att ladda på levern är en systematisk överlagring på glaset, även i små doser, även om preferensen ges till extremt svaga drycker, men ständigt.

2. Levande nykter hotar inte

Och detta uttalande är fel. Alkohol är ont, men tyvärr långt ifrån den enda. Söta och speciellt feta livsmedel orsakar leverproblem inte mindre än alkohol. Kroppen behöver extra ansträngning för att bearbeta högkalibrerade livsmedel som är mättade med animaliska fetter. Som ett resultat av sådana överdrivna belastningar som orsakas av ett stort antal triglycerider föreligger ett starkt misslyckande i en klar och välkoordinerad algoritm hos levercellerna, kompositionen av gallret förändras kritiskt och processen för produktion av magsaft, pankreaszymer och gastrointestinala hormoner börjar inträffa vid kränkningar. En överbelastad lever blir allt svårare att engagera sig i sin primära funktion - neutraliserande ämnen som är farliga för kroppen. Farligt överskott av fett börjar deponeras i det, vilket medför utveckling av inflammatoriska processer, tillsammans med dödsfall av en del av levercellerna - hepatocyter. Kronisk inflammation leder till att den funktionella levervävnaden börjar ersättas med värdelös bindväv och en föregångare till cirros - fibros - utvecklas.

3. Ingen gulsot - levern är frisk

Guling av ögonens och hudens sclera, orsakad av det problematiska utflödet av gallan på grund av leverns inflammation, är verkligen ett yttre tecken på en akut leversjukdom som kallas gulsot. Ofta går det utan spår. De farligaste är kroniska former av leversjukdomar. Och eftersom det inte finns några nervändar i levern, observeras inga konkreta symptom på sådana tröga sjukdomar, kronisk hepatit, praktiskt taget. Tyvärr - bara för tillfället. Sensionerna på den fysiska nivån, att något är fel i levern, kan redan indikera vissa dödliga förändringar och störningar.

Modern medicin har avslöjat flera typer av hepatitvirus - A, B, C, D, E, G och TTV. De minst farliga bland dem är virus A och E, de sänds genom smutsiga händer eller förorenad mat och dryck och orsakar bara gulsot, vars fullständiga bortskaffande är en månad eller en halv. B och C - de virus som utgör den största faran - överförs huvudsakligen via blodet (mindre ofta genom sexuell kontakt) och blir ofta till en allvarlig kronisk form.

4. Leveren måste rengöras.

Permanent rengöring av levern är en farlig myt på ett sätt som för närvarande trenden som oavsiktligt främjar en hälsosam livsstil. När man talar om att rengöra levern förstår de förfarandet för att tömma gallblåsan från överflödiga ackumuleringar från tid till annan. Det dåliga är att någon trendig trend börjar utnyttjas utan tvekan till höger och vänster på extremt amatörnivå, och den närmaste medicinska infrastrukturen börjar erbjuda ett brett utbud av rengöringsmekanismer utan förundersökning och expertråd. Förutsättningen för leverrengöringsproceduren (och inte egentligen levern, men gallblåsan) bör vara åtminstone ett överskott, gallstagnation, som inte kan identifieras utan speciella studier. För att inte tala om det faktum att sådana "rengörings" -procedurer är kontraindicerade och kan vara extremt farliga, till exempel vid gallstenssjukdom. Gallen i gallblåsan provocerad till okontrollerad rörelse kan fastna i gallkanalerna, vilket helt blockerar passagen.

En annan felaktig taktik för en hälsosam livsstil är vägran att acceptera animaliska fetter alls (och ibland även vegetabiliska oljor). Här är det viktigt att förstå att gallan är en av de viktigaste matsmältningshemligheterna, som existerar specifikt för att förbereda fett som tränger in i kroppen för vidare matsmältning och absorption. Diet, helt utan fett och kolesterol, kan spela ett dåligt skämt med människokroppen. I den fullständiga frånvaron av fett i kosten tvingas gallsyror att falla ut ur matsmältningsförfarandet - gallblåsan förblir utan arbete, gallan i den stagnerar, tjocknar, kristalliserar och blir till stenar.

Choleretic procedurer är kroppens naturliga och dagliga arbete. Utan behov, utan recept, är det inte bara meningslöst, men också farligt att ingripa spontant och från tid till annan i denna process. Hela komplexet av organ i mag-tarmkanalen har förmågan att självrena, för att tillföra den yttre miljön olika toxiner och avfallsprodukter. En frisk lever behöver inte extra rengöring från utsidan. Hon kan och borde stödjas, vilket ger henne en "extra energiimpuls", till exempel med hjälp av hepatoprotektorer.

5. Alla leversjukdomar är irreversibla.

Levern är ett unikt organ som samtidigt hanterar uppgiften för matsmältning, blodcirkulation och metabolism, som utspelar sig omedelbart över 500 funktioner. Leveren hos en frisk vuxen består av 300 miljarder hepatocyter - multifunktionella celler. Det här är ett helt kemiskt laboratorium där mer än 1 000 000 kemiska reaktioner äger rum inom en minut. Varje "uppdelning" i en sådan komplex mekanism tycks vara den oinitierade personen för att vara dödlig. I själva verket kan levern kunna regenerera. Levern kan återgå till ett helt tillstånd med en vävnadsskada på upp till 50%. Om levern behöver rehabilitering är det möjligt att ge all möjlig hjälp till processen för återhämtning genom att vägra fett, söt mat och alkohol. För att hjälpa processen att stärka och normalisera levercellerna, föreskriver läkare ofta också speciella stödjande läkemedel - hepatoprotektorer. Uppgiften för dessa läkemedel är först och främst med hjälp av specialaktivatorer att normalisera leverns funktion, för att skydda den från olika skador. Sådana aktivatorer förbättrar de metaboliska processerna i levern, stimulerar dessa processer, förbättrar avgiftning, enzymatiska reaktioner, absorption av fördelaktiga element - allt som leder till hela kroppsarbetet. En fungerande substans av moderna hepatoprotektorer, erhållna från levern hos unga nötkreaturdjur. Sådana droger har en bevisbaserad klinisk bas. De bidrar till bevarande och återställande av strukturen hos hepatocyter, har antioxidantegenskaper, normaliserar nivån av insulin i blodet, ansvarar för energimetabolism.

Kommentarer (endast synlig för specialister som verifierats av redaktörerna för MEDI RU)