Förmån eller skada

Det är ingen hemlighet att mineralvatten är användbart och har till och med helande egenskaper. Detta beror på närvaron i dess sammansättning av ett stort antal mineraler, vilka var och en på ett visst sätt påverkar kroppen. Tänk på huvudtyperna och märkena av vatten, liksom graden av deras inflytande på hur inre organ fungerar.

Mineralvatten som härrör från en naturlig källa har givetvis bättre egenskaper än vanligt dricks, mättat med konstgjorda mineraler. Men varje källa är unik, så vattnet är annorlunda i smak och kemisk sammansättning. Vilket mineralvatten är mest användbart kan bestämmas av dess typ:

sulfat: rekommenderas för problem med gallblåsan och leveren;
klorid: förbättrar digestionen, användbar med låg surhetsgrad;
kolväte: föreskrivet för behandling av sår, gastrit och andra sjukdomar i magen orsakad av hög surhet;
blandad: en kombination av två typer (sulfatklorid, klorid-kolväte).

Läkande vatten kan inte dricka slumpmässigt utan att behöva rådgöra med en läkare. En konstant användning är mer sannolikt att skada skadan än bra. Vid sjukdomar i interna organ är det värt att kontakta en specialist som bestämmer det önskade märket vatten, dosering och ordning för administrering.

Mineralvatten är representerat på marknaden i ett stort sortiment. Tänk på egenskaper och egenskaper hos de mest kända varumärkena:

Borjomi. Det bryts i Georgien i Borzhomi-källan. Intressant har källans kemiska sammansättning inte förändrats under många år. Användbara egenskaper hos Borjomi manifesteras i en positiv effekt på matsmältningen. Därför kan den användas av alla. Om det finns en tendens till flatulens är det värt att avlägsna några av gaserna (till exempel genom att omröra med en sked i ett glas vatten). Borjomi hjälper till att rengöra tarmarna och eliminera toxiner. Rekommenderad dosering: ett glas 30-40 minuter före måltid. Detta varumärke är inblandat i behandling av lunginflammation eller bronkit, men på ett ovanligt sätt: det inandas med en inhalator.
Essentuki. Den har många underarter, eftersom den bryts i 20 källor, olika i komposition. Vad vatten TM Yessentuki mer användbart att säga svårt, eftersom varje annorlunda påverkar kroppen. De mest populära är två varumärken (nr 4 och nr 17), som kännetecknas av intensiteten av mineraliseringen. Essentuki-4 anses vara lågmineraliserad. En särskiljande egenskap är möjligheten under lång tid att stanna kvar i magen, samtidigt som den inte irriterar slimhinnan. Därför ordinerat för sår.
På grund av innehållet i ett stort antal mineraler mättar Essentuki-17 kroppen med salter. Detta märke rekommenderas inte för systematisk konsumtion, eftersom det kan påverka förändringen av blodets sammansättning och orsaka puffiness. Det normaliserar tarmens och bukspottkörtelns funktion. Det har också en diuretisk effekt, vilket tar bort överflödigt salt och slagg från kroppen. Det rekommenderas för gastrit och leversjukdomar. Dosen ska ordineras av en läkare.
Seltzer. Det extraheras från naturliga källor i Kaukasusbergen, medan vattnet passerar genom många lager bergsstenar och är berikat med användbara mineraler. Narzan har ett högt innehåll av koldioxid. Det rekommenderas starkt för olika magsjukdomar, inklusive gastrit, sår, pankreatit och diabetes. Att dricka Narzan är bättre innan man äter, precis som Borjomi. Avlägsna överskott av koldioxid från mineralvatten genom att skaka eller omröra.
Slavyanovskaya. Det bryts i Zheleznovodsk från en källa på Iron Mountain. Sammansättningen liknar det välkända varumärket tjeckiskt medicinalvatten från Karlovy Vary. Det används i sjukdomar i mag-tarmkanalen och andra organ (lever, njurar). Om du har en av sjukdomarna är det bättre att konsultera en specialist. Han bestämmer hur användbart detta mineralvatten är och tilldelar en individuell dosering. Så, beroende på diagnosen, kan det ordineras 30 eller 60 minuter före en måltid, i en mängd av 1 eller 2 glas.

Om vattnet är naturligt eller konstgjort mättat kan det bestämmas genom att studera etiketten. Den bör innehålla följande information: brunnnummer, nivå av mineralisering, typ (medicinsk, medicinsk-matsal). Det är också värt att uppmärksamma datumet för spill och hållbarhet. Det varierar kraftigt i enlighet med behållarens typ: från 3 månader för förvaring i plastflaska, upp till 24 månader - i ett glas.

Artificiellt mättat dricksvatten är också fördelaktigt. Det kan köpas i butiker eller självständigt berikad med mineraler genom att installera ett speciellt filter som arbetar enligt principen om omvänd osmos i hemmet. Det renar det inkommande vattnet från alla föroreningar och mättar det med kalcium, järn, kalium, magnesium, zink, koppar. Men huruvida kroppen kräver dessa komponenter och i vilka mängder att använda vatten, kommer läkaren att berätta. Endast genom att genomföra en undersökning kommer han att kunna identifiera vilket mineralvatten som är mest användbart för en viss person.

Om vilket mineralvatten du tycker är mest användbar - skriv i kommentarerna!

Medicin i Ryssland

online hälsotidning

Topp 5 mest användbara märken av mineralvatten i Ryssland

Kallt mineralvatten är så glatt uppfriskande på en varm dag, och det är också troligt att det är fördelaktigt. Tusentals flaskor säljs varje dag i stormarknader av dem som bryr sig om sin hälsa. Är varje mineralvatten användbart och i vilka fall? Detta kommer att diskuteras i den här artikeln, där vi tittar på de fem mest populära och användbara varumärkena av mineralvatten i Ryssland.

Borjomi

Borjomi är ett av de mest kända varumärkena mineralvatten i Ryssland. Det bryts i källorna till Borzhomskoye-fältet, som ligger i Georgien. Borjomi är inte någonting populärt, det här dricksvattnets kemiska sammansättning är unik och har inte förändrats i mer än hundra år. Man kan säga att användningen av Borjomi mineralvatten är tidtestad.

Läkare rekommenderar Borjomi till alla människor, eftersom det har en positiv effekt på matsmältningen. Detta mineralvatten kan ta bort toxiner och rengöra tarmarna. Borjomi hjälper till med många sjukdomar i mage och njurar, inklusive mycket allvarliga. Det rekommenderas inte bara när en uttalad våldsamhet, men i denna situation finns en väg ut. Före användning ska Borjomi hällas i ett glas och omröras med en sked, detta kommer att avlägsna några av gaserna. Läkarna rekommenderar att man dricker ett glas mineralvatten innan man äter, 3 gånger om dagen, ungefär en halvtimme före måltiden.

Borjomi är också användbart för andningssjukdomar. Det behandlar bronkit och lunginflammation, läkare brukar inte utse under den akuta perioden av sjukdomen, men i rehabilitering. Och du ska inte dricka vatten, men andas in med hjälp av speciella inhalatorer och sprayer.

Skandalen i samband med varumärket Borjomi är allmänt känd. Från 2006 till 2013 levererades detta mineralvatten inte till Ryssland påstås på grund av sanitär kontroll. Men mest sannolikt var frågan i försämringen av de politiska relationerna mellan Georgien och Ryssland. Och nu, när tillförseln av vatten har återupptaget, söker ryska konsumenter glasflaskor med en välbekant etikett på hyllorna med nöje.

Essentuki-4

Drickande mineralvatten "Essentuki" produceras på flera fabriker i samma utvägsstad. Och det är avverkat från 20 källor, så det finns flera typer av dricksvatten av detta märke. Men bara två av dem slog topp 5: Essentuki-4 och Essentuki-17.

En viktig roll i helande effekten har vattenmineralisering. "Essentuki-4" - vatten med låg mineralisering. Det håller längre i magen, ger en god diuretisk effekt och tar helt bort slag och salter. Sådant vatten kallas medicinskt matsal, det kan vara full i lång tid men konstant användning är inte önskvärt. Inte allt mineralvatten är användbart för pankreatit och sår, men "Yessentuki-4" -läkare får dricka, eftersom vattnet med låg salthalt inte irriterar slimhinnorna.

Essentuki-17

Essentuki-17 är vatten med hög mineralisering, det ger en liten diuretisk effekt, men det ökar aktiviteten i bukspottkörteln och tarmarna. Dessutom med hög mineralisering kan du snabbt mätta kroppen med salter. Det är därför som sådant vatten anses vara medicinskt, och det bör konsumeras i strängt begränsad tid. Annars kan det finnas obehagliga konsekvenser i form av ödem eller förändringar i blodet. Men om det används korrekt hjälper Essentuki-17 till att behandla gastrit och leversjukdomar.

seltzer

Ett annat varumärke, Narzan, är bekant för ryska köpare sedan barndomen. Mineralvattenflaskningsanläggningen ligger i staden Kislovodsk, Stavropol Territory. Det första omnämnandet av de hittills hittade källorna går tillbaka till 1400-talet, även då utvärderades deras unika och användbara vatten. Inte undra på att namnet "Narzan" kommer från det kabardiska uttrycket "heroisk drink".

Källorna där detta mineralvatten extraheras är tillräckligt djupt. Vatten passerar genom bergen i Kaukasusbergen, rensar och mättar med användbara mineraler och koldioxid. Det är en stor mängd koldioxid som har blivit en unik komponent i Narzans sammansättning, vilket skiljer den från andra typer av mineralvatten.

"Narzan" avser medicinsk bordsvatten och hjälper till med olika sjukdomar i inre organ. Gastrit, magsår, pankreatit, diabetes och andra sjukdomar behandlas med detta vatten. Det rekommenderas vanligtvis att ta det en halvtimme före måltiden, 3 gånger om dagen. Hög mättnad med "Narzan" -gaser är inte alltid användbar för patienter. Om koldioxid stör rent vattenupptagning, bör den hällas i ett glas i förväg och omröras för att avlägsna överskott av gas.

Slavyanovskaya

Stänger de 5 mest populära varumärkena av att dricka mineralvatten "Slavyanovskaya", producerat i Zheleznovodsk. Källan, belägen vid Zheleznaya Mountain, upptäcktes av Nikolai Nikolayevich Slavyanov, hans efternamn gav namnet till den berömda drycken. Experter tror att Slavyanovskaya är mycket likartad i sammansättningen till mineralvattnet i det kända tjeckiska spa Karlovy Vary och överträffar dem även i vissa indikatorer.

Liksom andra medicinska bordsvatten används "Slavyanovskaya" för många sjukdomar i inre organ: njurar, lever, mage, tarmar. Ta det som föreskrivet av läkaren, utnämnde ofta 1 glas före måltiden, ungefär en halvtimme. Men med vissa sjukdomar förändras läget för vattenintag, till exempel med gikt, tiden för måltider ökar upp till 1 timme och mängden - beroende på patientens vikt, upp till 2 glas.

Eventuellt mineralvatten släcker perfekt törst och mättar kroppen med fördelaktiga föreningar. Men okontrollerat vattenintag kan leda till sorgliga konsekvenser. Drick mineralvatten klokt, lyssna på råd från experter, och det kommer att ge dig mycket bra!

Det bästa mineralvattnet i världen

Innan den ligger i en behållare, passerar detta mineralvatten en svår och tornig väg 400 km lång genom Nepalens stenar. Upptäckt 1997, källan är faktiskt en gåva av gamla glaciärer, vars smältvatten låg grunden till denna variation. Berikad med en imponerande mängd spårämnen och mineraler, tack vare den långa underjordiska resan, är denna livgivande fukt extremt fördelaktig för hälsan och stärker mänsklig immunitet. Detta kan verifieras genom att ta hänsyn till det faktum att tibeternas munkar endast använder detta vatten, med tanke på att den är lämpligast för alla levande saker.

Denna typ av mineralvatten är kanske den mest unika på planeten, för det här vattnet är inget annat än regn som irrigerar Tasmaniens land. Först är det bara moln som gör en himmelsk resa med en längd av 16 tusen km för att komma ner till jorden i form av nederbörd, där de väntar av specialdesignade tankar för insamling av vätska. Den främsta höjdpunkten är att vatten samlas in i området, vilket enligt meteorologiska organisationen har den renaste luften på jorden. Tillverkare hävdar att detta vatten är renare gruva, eftersom det i grundvattnet också har en icke-noll kontaminering. Vatten tappas i en miljövänlig behållare, inklusive ett minimum av föroreningar i dess sammansättning. Medelpriset för en flaska är 4 dollar.

Denna typ av vatten anses vara en av de mest populära i världen. Fråga stjärnorna av showaffärer och filmer som de dricker, och du kommer att höra namnet "Voss". Även detta vatten levereras till eliten femstjärniga hotell. I många avseenden har vattnet fått sin berömmelse på grund av den kemiska sammansättningen och det faktum att det är mästaren av minsta salthalten. Det är därför det är så mjukt och älskat i dussintals stater. Källan till grunden av vattnet ligger i södra Norge, där mineraldronningen divergerar runt om i världen. Priset per flaska varierar från i genomsnitt $ 8.

Redan från namnet kan man förstå att födelseplatsen för detta vatten på ön Fiji, i synnerhet Ugar Viti Levu-dalen. Tillverkare övervakar noga att vattnet inte är i kontakt med luften, precis som det existerade i naturen under resterna av en gammal vulkankrater, tätt stängd på alla sidor. Den första kontakten med vatten med luft uppträder först efter att locket har öppnats. Mineralvattnet Fiji valdes av många stjärnor och politiker, bland annat Paris Hilton, Nicole Kidman och USA: s president Barack Obama. Det är mycket användbart för personer med dermatologiska problem, eftersom det har en stor närvaro av fluor, kisel och kalcium som, förutom hud och naglar, också har stor effekt på håret.

Detta vatten är den verkliga mästaren bland mineralvattnet i fråga om syreinnehåll. Han är här 35 gånger mer än i något annat vatten. På grund av detta fungerar det mycket bra om du använder det, till exempel, efter hårt fysiskt arbete eller efter aktiva övningar i gymmet. Detta "andas" vatten kom från nordvästra Europa, staden Tilburg, i Nederländerna. För en tid sedan, på hyllorna, förutom två standardalternativ - med och utan gas såg en ny ut - med arom av ängsbjörn och lökblommor. Vattnet flaskas i 0.33l intressanta kulflaskor, och priset varierar från 2 euro.

Det fullständiga namnet på detta vatten är "Cape Karoo Natural Mineral Water", och dess källa ligger i Sydafrikas savanna. För att fullt ut kunna garantera kvaliteten på den färdiga produkten, före tillverkning utsätts tillverkare för mycket vatten för mycket detaljerad inspektion i ett antal oberoende laboratorier och bekräftar därmed återigen sina hälsofördelar. Vatten innehåller en mycket liten mängd nitratföreningar och en neutral pH-nivå, vilket gör att man inte bara kan använda den inuti, utan också använda den för kosmetiska ändamål.

Ett karakteristiskt drag hos detta mineralvatten är den fullständiga frånvaron av kol i alla stadier av dess produktion. Sorten har sitt ursprung sedan 2003, och landet som gav detta vatten till världen är Island. Tillverkare rapporterar att deras produkt är grunden till vattenfall och glaciärer, vilket är sant. En vulkanutbrott som skedde för många århundraden sedan orsakade bildandet av ett dräneringsbassäng kallat Olfus, från vilket detta vatten kommer att smaka, som liknar en isbit. Intressant och form av flaskan i form av en vulkan, genom vilken du omedelbart kan bestämma betyget.

Det kända varumärket medicinskt bordsvatten, som uppstod under 30-talet av 1800-talet i Georgien. Och hittills är mineralvattnet i detta varumärke huvuddrinken hos ett stort antal människor som använder det, både för förebyggande och för helande ändamål. "Borjomi" rekommenderas för sjukdomar i mag-tarmkanalen och matsmältningsorganen. Dess sammansättning av mineralämnen förblir till denna dag densamma som vid tiden för upptäckten av den första källan, varav 9 nu ligger inom Borzhomsky-reserven.

Paradoxalt sett låter det, men "Kona Deep" är havsvatten. Det extraheras inte från naturliga källor och inte från konstgjorda brunnar, men direkt från havet, inte långt från Hawaii. Studier har genomförts där i mer än 30 år och avslöjade att vattnet rensades av ett antal patogena mikroorganismer och andra negativa faktorer genom att bevara mineralerna och de fördelaktiga egenskaperna på ett djup av 2-3 km. Det här avsaltade och marknadsförda vattnet rekommenderas att dricka under aktiva träningspass eller under den heta säsongen. Om det verkar för salt, kan du lägga till vanligt vatten till det. Priset är vanligtvis lite mindre än 2 dollar.

Födelseplatsen för detta vatten är flera naturliga nycklar i en gång nära den franska staden Evian-les-Bains, som ligger vid sjön Genèvesjön. Vattnets historia börjar i slutet av 18th century, när det hjälpte den ädla Marquis Lessert i behandlingen av njurar och lever. Nästan 200 år senare har vattnet fått världsberömmelse, och nu är den, trots sin relativt höga kostnad, mycket populär på alla kontinenter. Dess fördelar är inte begränsade till lever och njurar, men sträcker sig till hela mag-tarmkanalen. På grund av dess mineralbalans är det mycket användbart för gravida kvinnor och barn. Dess kvalitet bekräftas av det faktum att vatten inte renas artificiellt, men hälls vid källan, behåller sin autentiska smak och renhet.

Det bästa mineralvattnet i Ryssland

Alla dessa vatten anses vara eliten, några av dem du inte hittar i Ryssland, och deras priser bara "biter". Kom ihåg att inte alltid dyrt pris betyder kvalitet, det är som regel felaktigt marknadsföring. Men var inte upprörd, vi kan också hitta bra mineralvatten, som i sin sammansättning kan konkurrera med ledarna av betyget. Här är lite kvalitet, inte mycket dyrt och användbart mineralvatten som finns på hyllorna i Ryssland:

Hur skiljer man en falsk

Det största problemet är att mineralvatten är mycket lätt att förfalska, medan kostnaderna är minimala - kranvatten, läsk, salt och jod. Och det värsta är att på den ryska marknaden är cirka 3/4 vatten (70%) en falsk. Det har funnits fall då ATS hittade tiotusentals falska vattenflaskor. I stora stormarknader är procentsatsen av förfalskningar mycket lägre, du kan kräva ett kvalitetscertifikat där, men även han ger inte 100% garanti.
Enligt Statens Transportinspektion förfalskas sådana vatten som Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki oftast. Och det här är inte förvånande, eftersom de alla anses vara marknadsledare och har stor efterfrågan. Praktiskt för var och en av dessa tillverkare finns i alla butiker i Ryssland och i OSS-länderna, vissa av dem släpper inte ens så mycket vatten. Nu kommer vi att ge dig några användbara rekommendationer som hjälper till att skydda dig från förfalskning.

Titta på priset. Att göra falskt vatten är inte så dyrt, varför priset på sådant vatten kan vara mycket lägre, och detta är det första tecknet på en falsk. Säljare av kiosker och bås köper vatten på små grossistmarknader, där de flesta av falskorna är där är priset på falskt vatten 15-20% lägre jämfört med originalet. Var noga med att titta på priset, om det är lägre än marknadsgenomsnittet, är det bättre att inte köpa det här vattnet.
Titta på tillverkningsdatum och behållarflaskor. Som regel är det ursprungliga mineralvattnet inte inaktuellt i lagerlokaler under lång tid, och om en flaska med ett produktionsdatum för mer än sex månader sedan föll i dina händer, är det bättre att avstå från att köpa. Om en behållare med vatten är gjord av glas är ett viktigt plus, är det svårare och dyrare att smida sådant vatten och olika präglingar placeras vanligen på flaskan och locket.
Titta på flaskans och etikettens kvalitet. Tillverkare av fakes arbetar i hantverksmässiga förhållanden, vilket i sin tur påverkar flaskans utseende. Märkningen kan vara krökt klistrad eller dåligt tryckt, en flaska smutsigt, krokigt skruvat lock, allt detta bör varna dig, och det är bättre att inte köpa sådant vatten.
Läs etiketten. Det måste finnas all information: namn på vattnet, den kemiska sammansättningen, brunnsnumret, spillets och lagrets varaktighet, tillverkarens adress och hans telefonnummer. Om dessa data inte är tillgängliga, är det sannolikt att 100% vatten är en fejk.

Hur man väljer "rätt" mineralvatten

Om kroppen inte har tillräckligt med vätska, sänks de metaboliska processerna, metabolismens produkter är sämre visade. Och detta leder till olika mardrömmar som sträcker sig från fläckig hud till allvarliga matsmältningsbesvär. Brist på vätska kan till och med vara orsaken till ödem - dess celler "lagras". Därför är allmänna rekommendationer, särskilt relevanta för dem som vill hantera oregelbunden näring, systematisk övermålning och övervikt, följande: drick 30 g vatten per kg kroppsvikt per dag (men högst 2 liter). Det är en nyans: vi pratar om vatten (juice, te, buljonger, etc. för kroppen, inte att dricka, men mat). Det enda problemet är att välja vad man ska dricka, eftersom tillsammans med toxiner och andra skräp spolar den legendariska "2 liter per dag" helt onödiga mineraler från kroppen. Den logiska vägen är att dricka mineralvatten och skicka kroppen vad som är nödvändigt.

Salt till smak

Mineralvatten har rätt att kallas en vätska extraherad från en officiellt registrerad underjordisk källa, med den ursprungliga uppsättningen salter bevarade. Vilken typ av vatten finns i flaskan ska skrivas på etiketten. Sök efter orden "sediment vid 180 grader", "total mineralisering" eller "total salthalt" - de betyder alla samma sak.

Beroende på hur många kemiska element och andra ämnen som kan lösas i vatten, förklarar de att det är botande (10-15 g salter per liter, endast berusad som föreskrivs av en läkare). Att missbruka det helande vattnet är inte värt det - det hotar avsättningen av salter och andra ganska obehagliga konsekvenser. Medicinska bordsvatten innehåller 1-10 g salter per liter, används för profylaktiska ändamål och är också olämpliga för permanent användning.

I bordet mineralvatten högst 1 gram salter per liter kan du dricka det när som helst. Och det skulle vara trevligt om hälften av samma "dagliga 2 liter" bara var sådant vatten. Med ett val kan du inte heller vara för klokt och fokusera på din egen smak - bara drick det mineralvatten som du tycker är särskilt trevligt. Men om du tänker välja en viss pool av mineralvatten för permanent användning, till exempel, som en del av ett viktminskningsprogram eller en stödjande kurs för någon kronisk sjukdom, kontakta en specialist.

Mineralvatten klassificeras enligt de salter de innehåller:

Bikarbonat ("Arkhyz"). Det rekommenderas för personer som leder aktiva livsstilar, spädbarn och patienter med blåsor. Skadlig med gastrit.
Sulfat ("Essentuki nummer 20"). Det rekommenderas för leverproblem, har en mild laxerande effekt. Kontraindicerat hos barn och ungdomar, eftersom sulfater kan störa absorptionen av kalcium och därmed bildandet av ben. Av samma anledning är det inte värt att dricka för kvinnor över 50 år, som är utsatta för osteoparos.
Klorid ("Essentuki №4", "Aksu"). Reglerar tarmar, gallvägar och lever. Skadligt med ökat tryck.
Magnesium ("Narzan", "Yerinskaya"). Hjälper med förstoppning och stress, rekommenderas inte för medborgare utsatta för matsmältningsbesvär.
Fluor ("Lazarevskaya", "Sochi"). Det rekommenderas för gravida personer som lider av osteoporos. Kontraindicerad hos dem som har fluoriderat kranvatten hemma.
Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Det är indicerat för järnbristanemi. Kontraindicerat i magsårssjukdom.
Surt ("shmakovskaya"). Det rekommenderas för låg syrlighet av magsaft. Skadligt med sår.
Natrium ("Smirnovskaya", "Narzan"). Det hjälper med förstoppning och dålig matsmältning, rekommenderas inte för hypertensiva patienter och de som ordineras med lågt saltdiet.
Kalcium ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Det rekommenderas för mjölkintolerans, gravida kvinnor, barn och ungdomar. Kan minska trycket. Det finns inga strikta kontraindikationer.

De flesta mineralvatten innehåller en stor mängd salter och tillhör därför flera klasser samtidigt. Till exempel "Smirnovskaya" - natrium-kalcium, "Narzan" - natrium-magnesium, etc. Förresten är det inte nödvändigt att laga mat på "mineralvatten", även matsalen - när man kokar salt, fäller de sig och kan bilda föreningar som inte absorberas av kroppen.

Med eller utan bubblor?

Mineralvatten kan vara kolsyrade och utan gas. Om du medicinskt dricker, till exempel, Essentuki 17, som endast kan luftas, har du inget val. Om det inte finns någon sådan stel ram, bestäm själv - vatten "med bubblor" eller utan. Först och främst kan gas vara naturlig eller artificiellt tillsatt. Det andra alternativet verkar vara tveksamt för gastroenterologer: "icke-inhemsk" gas kan störa absorptionen av mineralämnen i själva vattnet. Dessutom är det troligt att all karbonerad vätska generellt bidrar till manifestationen av celluliter. Förresten, det händer att gas försvinner naturligt från naturligt kolsyrade vatten. Och innan tappning igen, redan artificiellt, läggs den till vattnet igen. Med tanke på allt ovan vill jag stanna kvar på vattnet utan gas - gas eller eau naturelle.

Om du fortfarande väljer "läsk", var vänlig notera: Först, högst 2 glas per dag (annars kommer ansökans huvudsakliga effekt att vara en puffig mage). För det andra, i kronisk gastrit med hög syra och sår är mineralvatten snabbt, nästan med en smula och vid normal och låg surhet - långsamt i små sippor.

Tuff fråga

Verkligt naturligt mineralvatten kräver en delikat behandling från dem som häller den i flaskor. Naturligtvis är det idealiska alternativet att använda vatten direkt från källan. Men eftersom "Narzan" inte strömmar från varje kran, återvänder vi till mineralvatten på flaska.

De flesta vätskor som förklaras "mineralvatten" är födda så här: För det första är vatten från en artesisk brunn (väl, om inte från vattenförsörjningssystemet) djupt rengjord. Denna filtrering avlägsnar inte bara alla skadliga föroreningar, men tar samtidigt bort vatten och alla användbara saker som det av misstag visade sig vara. I det andra steget tillsätts salter och andra mineralämnen till vattnet, vilket ger den kemiska kompositionen till vilket som helst tillstånd. Naturligtvis kan det med detta tillvägagångssätt vara mer eller mindre salt än vad vi skulle vilja. Och även om "fyllningarna" kommer att vara exakt så länge som behövs, till exempel för "Essentuki", kommer det fortfarande inte att vara en "levande" miljö, utan bara en lösning av salter. Naturligtvis är den terapeutiska effekten av användningen av en sådan vätska inte nödvändig för att vänta.

Tyvärr är det svårt att bestämma vilket vatten som står framför dig på stormarknaden. Det är nödvändigt att fokusera på kända tillverkare och kända källor, glasbehållare, vilka bättre bevarar vattenets egenskaper och ett relativt högt pris. Ett annat ganska säkert alternativ är lokal mineralvatten, vilket helt enkelt inte är ekonomiskt genomförbart att smida. Förresten, i Moskva-regionen finns det tillräckligt anständiga källor - i Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra och så vidare.

Om vi pratar om en fullständig (åtminstone säker) produkt, ska följande uppgifter anges på etiketten:

Vattennamn
Namn och kontakt hos tillverkaren
Kemisk sammansättning
Graden och metoden för mineralisering
Källnamn
Lagringsregler
Hållbarhet