Medicin i Ryssland

Kallt mineralvatten är så glatt uppfriskande på en varm dag, och det är också troligt att det är fördelaktigt. Tusentals flaskor säljs varje dag i stormarknader av dem som bryr sig om sin hälsa. Är varje mineralvatten användbart och i vilka fall? Detta kommer att diskuteras i den här artikeln, där vi tittar på de fem mest populära och användbara varumärkena av mineralvatten i Ryssland.

Borjomi

Borjomi är ett av de mest kända varumärkena mineralvatten i Ryssland. Det bryts i källorna till Borzhomskoye-fältet, som ligger i Georgien. Borjomi är inte någonting populärt, det här dricksvattnets kemiska sammansättning är unik och har inte förändrats i mer än hundra år. Man kan säga att användningen av Borjomi mineralvatten är tidtestad.

Läkare rekommenderar Borjomi till alla människor, eftersom det har en positiv effekt på matsmältningen. Detta mineralvatten kan ta bort toxiner och rengöra tarmarna. Borjomi hjälper till med många sjukdomar i mage och njurar, inklusive mycket allvarliga. Det rekommenderas inte bara när en uttalad våldsamhet, men i denna situation finns en väg ut. Före användning ska Borjomi hällas i ett glas och omröras med en sked, detta kommer att avlägsna några av gaserna. Läkarna rekommenderar att man dricker ett glas mineralvatten innan man äter, 3 gånger om dagen, ungefär en halvtimme före måltiden.

Borjomi är också användbart för andningssjukdomar. Det behandlar bronkit och lunginflammation, läkare brukar inte utse under den akuta perioden av sjukdomen, men i rehabilitering. Och du ska inte dricka vatten, men andas in med hjälp av speciella inhalatorer och sprayer.

Skandalen i samband med varumärket Borjomi är allmänt känd. Från 2006 till 2013 levererades detta mineralvatten inte till Ryssland påstås på grund av sanitär kontroll. Men mest sannolikt var frågan i försämringen av de politiska relationerna mellan Georgien och Ryssland. Och nu, när tillförseln av vatten har återupptaget, söker ryska konsumenter glasflaskor med en välbekant etikett på hyllorna med nöje.

Essentuki-4

Drickande mineralvatten "Essentuki" produceras på flera fabriker i samma utvägsstad. Och det är avverkat från 20 källor, så det finns flera typer av dricksvatten av detta märke. Men bara två av dem slog topp 5: Essentuki-4 och Essentuki-17.

En viktig roll i helande effekten har vattenmineralisering. "Essentuki-4" - vatten med låg mineralisering. Det håller längre i magen, ger en god diuretisk effekt och tar helt bort slag och salter. Sådant vatten kallas medicinskt matsal, det kan vara full i lång tid men konstant användning är inte önskvärt. Inte allt mineralvatten är användbart för pankreatit och sår, men "Yessentuki-4" -läkare får dricka, eftersom vattnet med låg salthalt inte irriterar slimhinnorna.

Essentuki-17

Essentuki-17 är vatten med hög mineralisering, det ger en liten diuretisk effekt, men det ökar aktiviteten i bukspottkörteln och tarmarna. Dessutom med hög mineralisering kan du snabbt mätta kroppen med salter. Det är därför som sådant vatten anses vara medicinskt, och det bör konsumeras i strängt begränsad tid. Annars kan det finnas obehagliga konsekvenser i form av ödem eller förändringar i blodet. Men om det används korrekt hjälper Essentuki-17 till att behandla gastrit och leversjukdomar.

seltzer

Ett annat varumärke, Narzan, är bekant för ryska köpare sedan barndomen. Mineralvattenflaskningsanläggningen ligger i staden Kislovodsk, Stavropol Territory. Det första omnämnandet av de hittills hittade källorna går tillbaka till 1400-talet, även då utvärderades deras unika och användbara vatten. Inte undra på att namnet "Narzan" kommer från det kabardiska uttrycket "heroisk drink".

Källorna där detta mineralvatten extraheras är tillräckligt djupt. Vatten passerar genom bergen i Kaukasusbergen, rensar och mättar med användbara mineraler och koldioxid. Det är en stor mängd koldioxid som har blivit en unik komponent i Narzans sammansättning, vilket skiljer den från andra typer av mineralvatten.

"Narzan" avser medicinsk bordsvatten och hjälper till med olika sjukdomar i inre organ. Gastrit, magsår, pankreatit, diabetes och andra sjukdomar behandlas med detta vatten. Det rekommenderas vanligtvis att ta det en halvtimme före måltiden, 3 gånger om dagen. Hög mättnad med "Narzan" -gaser är inte alltid användbar för patienter. Om koldioxid stör rent vattenupptagning, bör den hällas i ett glas i förväg och omröras för att avlägsna överskott av gas.

Slavyanovskaya

Stänger de 5 mest populära varumärkena av att dricka mineralvatten "Slavyanovskaya", producerat i Zheleznovodsk. Källan, belägen vid Zheleznaya Mountain, upptäcktes av Nikolai Nikolayevich Slavyanov, hans efternamn gav namnet till den berömda drycken. Experter tror att Slavyanovskaya är mycket likartad i sammansättningen till mineralvattnet i det kända tjeckiska spa Karlovy Vary och överträffar dem även i vissa indikatorer.

Liksom andra medicinska bordsvatten används "Slavyanovskaya" för många sjukdomar i inre organ: njurar, lever, mage, tarmar. Ta det som föreskrivet av läkaren, utnämnde ofta 1 glas före måltiden, ungefär en halvtimme. Men med vissa sjukdomar förändras läget för vattenintag, till exempel med gikt, tiden för måltider ökar upp till 1 timme och mängden - beroende på patientens vikt, upp till 2 glas.

Eventuellt mineralvatten släcker perfekt törst och mättar kroppen med fördelaktiga föreningar. Men okontrollerat vattenintag kan leda till sorgliga konsekvenser. Drick mineralvatten klokt, lyssna på råd från experter, och det kommer att ge dig mycket bra!

Det bästa mineralvattnet i världen

Innan den ligger i en behållare, passerar detta mineralvatten en svår och tornig väg 400 km lång genom Nepalens stenar. Upptäckt 1997, källan är faktiskt en gåva av gamla glaciärer, vars smältvatten låg grunden till denna variation. Berikad med en imponerande mängd spårämnen och mineraler, tack vare den långa underjordiska resan, är denna livgivande fukt extremt fördelaktig för hälsan och stärker mänsklig immunitet. Detta kan verifieras genom att ta hänsyn till det faktum att tibeternas munkar endast använder detta vatten, med tanke på att den är lämpligast för alla levande saker.

Denna typ av mineralvatten är kanske den mest unika på planeten, för det här vattnet är inget annat än regn som irrigerar Tasmaniens land. Först är det bara moln som gör en himmelsk resa med en längd av 16 tusen km för att komma ner till jorden i form av nederbörd, där de väntar av specialdesignade tankar för insamling av vätska. Den främsta höjdpunkten är att vatten samlas in i området, vilket enligt meteorologiska organisationen har den renaste luften på jorden. Tillverkare hävdar att detta vatten är renare gruva, eftersom det i grundvattnet också har en icke-noll kontaminering. Vatten tappas i en miljövänlig behållare, inklusive ett minimum av föroreningar i dess sammansättning. Medelpriset för en flaska är 4 dollar.

Denna typ av vatten anses vara en av de mest populära i världen. Fråga stjärnorna av showaffärer och filmer som de dricker, och du kommer att höra namnet "Voss". Även detta vatten levereras till eliten femstjärniga hotell. I många avseenden har vattnet fått sin berömmelse på grund av den kemiska sammansättningen och det faktum att det är mästaren av minsta salthalten. Det är därför det är så mjukt och älskat i dussintals stater. Källan till grunden av vattnet ligger i södra Norge, där mineraldronningen divergerar runt om i världen. Priset per flaska varierar från i genomsnitt $ 8.

Redan från namnet kan man förstå att födelseplatsen för detta vatten på ön Fiji, i synnerhet Ugar Viti Levu-dalen. Tillverkare övervakar noga att vattnet inte är i kontakt med luften, precis som det existerade i naturen under resterna av en gammal vulkankrater, tätt stängd på alla sidor. Den första kontakten med vatten med luft uppträder först efter att locket har öppnats. Mineralvattnet Fiji valdes av många stjärnor och politiker, bland annat Paris Hilton, Nicole Kidman och USA: s president Barack Obama. Det är mycket användbart för personer med dermatologiska problem, eftersom det har en stor närvaro av fluor, kisel och kalcium som, förutom hud och naglar, också har stor effekt på håret.

Detta vatten är den verkliga mästaren bland mineralvattnet i fråga om syreinnehåll. Han är här 35 gånger mer än i något annat vatten. På grund av detta fungerar det mycket bra om du använder det, till exempel, efter hårt fysiskt arbete eller efter aktiva övningar i gymmet. Detta "andas" vatten kom från nordvästra Europa, staden Tilburg, i Nederländerna. För en tid sedan, på hyllorna, förutom två standardalternativ - med och utan gas såg en ny ut - med arom av ängsbjörn och lökblommor. Vattnet flaskas i 0.33l intressanta kulflaskor, och priset varierar från 2 euro.

Det fullständiga namnet på detta vatten är "Cape Karoo Natural Mineral Water", och dess källa ligger i Sydafrikas savanna. För att fullt ut kunna garantera kvaliteten på den färdiga produkten, före tillverkning utsätts tillverkare för mycket vatten för mycket detaljerad inspektion i ett antal oberoende laboratorier och bekräftar därmed återigen sina hälsofördelar. Vatten innehåller en mycket liten mängd nitratföreningar och en neutral pH-nivå, vilket gör att man inte bara kan använda den inuti, utan också använda den för kosmetiska ändamål.

Ett karakteristiskt drag hos detta mineralvatten är den fullständiga frånvaron av kol i alla stadier av dess produktion. Sorten har sitt ursprung sedan 2003, och landet som gav detta vatten till världen är Island. Tillverkare rapporterar att deras produkt är grunden till vattenfall och glaciärer, vilket är sant. En vulkanutbrott som skedde för många århundraden sedan orsakade bildandet av ett dräneringsbassäng kallat Olfus, från vilket detta vatten kommer att smaka, som liknar en isbit. Intressant och form av flaskan i form av en vulkan, genom vilken du omedelbart kan bestämma betyget.

Det kända varumärket medicinskt bordsvatten, som uppstod under 30-talet av 1800-talet i Georgien. Och hittills är mineralvattnet i detta varumärke huvuddrinken hos ett stort antal människor som använder det, både för förebyggande och för helande ändamål. "Borjomi" rekommenderas för sjukdomar i mag-tarmkanalen och matsmältningsorganen. Dess sammansättning av mineralämnen förblir till denna dag densamma som vid tiden för upptäckten av den första källan, varav 9 nu ligger inom Borzhomsky-reserven.

Paradoxalt sett låter det, men "Kona Deep" är havsvatten. Det extraheras inte från naturliga källor och inte från konstgjorda brunnar, men direkt från havet, inte långt från Hawaii. Studier har genomförts där i mer än 30 år och avslöjade att vattnet rensades av ett antal patogena mikroorganismer och andra negativa faktorer genom att bevara mineralerna och de fördelaktiga egenskaperna på ett djup av 2-3 km. Det här avsaltade och marknadsförda vattnet rekommenderas att dricka under aktiva träningspass eller under den heta säsongen. Om det verkar för salt, kan du lägga till vanligt vatten till det. Priset är vanligtvis lite mindre än 2 dollar.

Födelseplatsen för detta vatten är flera naturliga nycklar i en gång nära den franska staden Evian-les-Bains, som ligger vid sjön Genèvesjön. Vattnets historia börjar i slutet av 18th century, när det hjälpte den ädla Marquis Lessert i behandlingen av njurar och lever. Nästan 200 år senare har vattnet fått världsberömmelse, och nu är den, trots sin relativt höga kostnad, mycket populär på alla kontinenter. Dess fördelar är inte begränsade till lever och njurar, men sträcker sig till hela mag-tarmkanalen. På grund av dess mineralbalans är det mycket användbart för gravida kvinnor och barn. Dess kvalitet bekräftas av det faktum att vatten inte renas artificiellt, men hälls vid källan, behåller sin autentiska smak och renhet.

Det bästa mineralvattnet i Ryssland

Alla dessa vatten anses vara eliten, några av dem du inte hittar i Ryssland, och deras priser bara "biter". Kom ihåg att inte alltid dyrt pris betyder kvalitet, det är som regel felaktigt marknadsföring. Men var inte upprörd, vi kan också hitta bra mineralvatten, som i sin sammansättning kan konkurrera med ledarna av betyget. Här är lite kvalitet, inte mycket dyrt och användbart mineralvatten som finns på hyllorna i Ryssland:

Hur skiljer man en falsk

Det största problemet är att mineralvatten är mycket lätt att förfalska, medan kostnaderna är minimala - kranvatten, läsk, salt och jod. Och det värsta är att på den ryska marknaden är cirka 3/4 vatten (70%) en falsk. Det har funnits fall då ATS hittade tiotusentals falska vattenflaskor. I stora stormarknader är procentsatsen av förfalskningar mycket lägre, du kan kräva ett kvalitetscertifikat där, men även han ger inte 100% garanti.
Enligt Statens Transportinspektion förfalskas sådana vatten som Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki oftast. Och det här är inte förvånande, eftersom de alla anses vara marknadsledare och har stor efterfrågan. Praktiskt för var och en av dessa tillverkare finns i alla butiker i Ryssland och i OSS-länderna, vissa av dem släpper inte ens så mycket vatten. Nu kommer vi att ge dig några användbara rekommendationer som hjälper till att skydda dig från förfalskning.

• Titta på priset. Att göra falskt vatten är inte så dyrt, varför priset på sådant vatten kan vara mycket lägre, och detta är det första tecknet på en falsk. Säljare av kiosker och bås köper vatten på små grossistmarknader, där de flesta av falskorna är där är priset på falskt vatten 15-20% lägre jämfört med originalet. Var noga med att titta på priset, om det är lägre än marknadsgenomsnittet, är det bättre att inte köpa det här vattnet.
• Titta på tillverkningsdatum och behållarflaskor. Som regel är det ursprungliga mineralvattnet inte inaktuellt i lagerlokaler under lång tid, och om en flaska med ett produktionsdatum för mer än sex månader sedan föll i dina händer, är det bättre att avstå från att köpa. Om en behållare med vatten är gjord av glas är ett viktigt plus, är det svårare och dyrare att smida sådant vatten och olika präglingar placeras vanligen på flaskan och locket.
• Titta på flaskans och etikettens kvalitet. Tillverkare av fakes arbetar i hantverksmässiga förhållanden, vilket i sin tur påverkar flaskans utseende. Märkningen kan vara krökt klistrad eller dåligt tryckt, en flaska smutsigt, krokigt skruvat lock, allt detta bör varna dig, och det är bättre att inte köpa sådant vatten.
• Läs etiketten. Det måste finnas all information: namn på vattnet, den kemiska sammansättningen, brunnsnumret, spillets och lagrets varaktighet, tillverkarens adress och hans telefonnummer. Om dessa data inte är tillgängliga, är det sannolikt att 100% vatten är en fejk.

Vilket mineralvatten är bättre för att gå ner i vikt?

Mineralvatten är en utmärkt dryck för att släcka din törst. Artikeln kommer att beskriva hur man går ner i vikt med hjälp av mineralvatten, vad är kosten baserat på den och vilka typer av vatten för viktminskning finns.

Hur man väljer mineralvatten

Varje person med övervikt är medveten om de främsta orsakerna till fetma: överdriven kaloriintag, brist på motion, ätande frivilligt, missbruk av "skadliga" livsmedel. Alla dessa fel i en persons livsstil kan gradvis avvisas. Det är mycket viktigt att justera kost- och vattenförbrukningen ordentligt. Ofta är känslan av törst felaktig för en känsla av hunger. Det bästa sättet att uppleva hunger är att försöka dricka ett glas vatten. Således lurar du din kropp och räddar den från att konsumera extra kalorier.

Istället för vanligt vatten kan du dricka mineralvatten. När det går ner i vikt kommer det att få en starkare effekt tack vare dess mineralämnen.

I moderna stormarknader är valet av mineralvatten varierat. Vilken typ av vatten är bättre att dricka? Ett viktigt villkor: mineralvatten bör inte vara kolsyrade.

Då bör du vara uppmärksam på typen av vatten. Det kan vara ett matsal, medicinsk-matsal och därmed medicinsk.

Medicinsk vatten kan endast användas när en läkare föreskriver det. Det är avsett för behandling av specifika sjukdomar, har indikationer för användning och kontraindikationer. Den ska vara full i enlighet med det schema som rekommenderas av läkaren.

De återstående två sorterna kan användas i viktminskningsprocessen.

De mest kända är Lysogorskaya mineralvatten, Donat, Borjomi, Narzan, Yessentuki vatten.

En viktig indikator i sammansättningen av mineralläkemedlet är mineraliseringsnivån. För daglig konsumtion lämpligt vatten med en indikator på 3-4 g / l. Att minska vikten av det mest lämpliga mineralvattnet kommer att vara med fördelen med natriumsulfat och magnesium. Också ett plus skulle vara en hög jodnivå.

Med eller utan gas

Som redan nämnts är det bättre att välja mineralvatten utan gas. Kolsyrat mineralvatten kan druckas sällan, eftersom gaser (koldioxid) fördröjer processen med uppslutning av mat i kroppen, så det finns en överföring av överskott på kroppen. En bieffekt av dricksvatten med gas kan också böjas, vilket ökar mängden surhet i magen, uppblåsthet.

Lysogorsk mineralvatten

Detta mineralvatten kommer från Stavropol. Namnet på samma namn är byn, från vilken den helande drinken kommer. Källan upptäcktes i slutet av 1800-talet.

Användbara egenskaper hos vatten: mild avgiftande effekt, behandling av matsmältningssjukdomar, metaboliska störningar, gallvägar, fetma.

Det huvudsakliga mineralet i sammansättningen av Lysogorsky-vattnet är magnesium. Upp till 900 mg / l. Jodhalten är nästan två gånger högre än i liknande mineralvatten.

Dricker Lysogorsky mineralvatten tre gånger om dagen i 30-45 minuter före en måltid. En gång före sänggåendet. Volym - 250 ml per dos. Den optimala temperaturen att dricka är från 20 till 24 ° C. Inträdeslängden är trettio dagar.

Donat mineralvatten

En annan inte mindre populär och användbar är Donat mineralvatten. Fördelarna med vatten i högt magnesiuminnehåll i kompositionen. Ca 1000 mg / l. Det finns ett mineralvatten från semesterorten Rogaška. För första gången talade om källan i sjuttonhundratalet.

Donat mineralvatten ska tas 3-4 gånger om dagen. Volym upp till 200 ml. Mottagningstid - 20 minuter före måltider.

Alternativ för vattendiet: kefir och mineralvatten

Kostens diet är mycket enkel och okomplicerad. Under dagen måste du dricka 1 liter mineralvatten och 1 liter fettfattig kefir. Drycker bör alterneras. Efter att ha brutit dem i 250 ml portioner får du 8 glas för 8 måltider. Det är nödvändigt att dricka långsamt. Bara en dag bör äta 2 matskedar havregryn och 2 stora morötter.

Recensioner av mineralvatten för viktminskning

Marianna (40 år): "Jag dricker ständigt mineralvatten i kurser. Började ta det efter en resa till ett sanatorium. Jag dricker i de doser som rekommenderas av läkaren. Känner sig bra. Huden har rensat, ögonen glittrar, tarmen fungerar som en klocka. "

Anna Alexandrovna (45 år): "Jag började använda mineralvatten i tid för viktminskning, som en extra stimulans. Känner sig väldigt bra. Hon hjälper till och med att sänka känslan av hunger. "

Lydia (36 år): "Jag har druckit Donat för en månad nu. Viktminskningen minskade med 3 kg. Ingenting mer i vägen för livet förändras inte. Jag vet inte, det verkar för mig att mineralvatten hjälpte. "

Mineral kallas vatten, som innehåller biologiskt aktiva substanser och mineralsalter i upplöst tillstånd. Det visar sig att på grundval av en sådan naturlig produkt kan du bygga inte bara en hälsosam kost, men också en komplett kost som verkligen hjälper till att förlora mer än ett kilo övervikt.

Är det nödvändigt att helt svälta för den önskade harmonins skull? Hur svår förlorar vikt på mineralvatten? Vilka typer av vatten kan och ska du dricka, i vilken mängd och hur ofta? Vi kommer att försöka svara på alla dessa frågor i denna publikation.

Hur är viktminskning?

Hur tror du exakt hur mineralvatten för viktminskning fungerar? Det visar sig att allt är löjligt enkelt: vi förväxlar ofta banal törst med en känsla av hunger och vice versa.

Om du har något att äta vid varje önskan att dricka ett glas vatten, kan du lätt undvika att äta, plus en naturlig och mild rengöring av kroppen från gifter uppstår. Enligt medicinska observationer samlas till och med en frisk person i kroppen från 2 till 4 kilo slagg, vilket inte bara kan påverka hans hälsa och vikt.

Mineralvatten bidrar bara indirekt till korrekt viktminskning, och detta händer på grund av normalisering av vatten-saltbalans. I en sådan vätska finns det alltid magnesium - ett element som reagerar med fettceller och bildar salter från dem som inte absorberas av kroppen.

Kroppen börjar uppleva en brist på lipider, och tar dem från de redan befintliga feta ackumulationerna. På vägen finns det en märkbar minskning av aptiten, vilket inte är överraskande: det finns alltid vätska i magen som fyller volymen och eliminerar känslan av tomhet och suger under skeden.

Allmänna regler, information och rekommendationer

Mousserande mineralvatten är den minst använda för viktminskning, eftersom koldioxid aggressivt påverkar slemhinnorna i mag-tarmkanalen, framkallar svullnad, ökar krävningar för mat och stör den fulla absorptionen av näringsämnen från vätskan.

Varje typ av mineralvatten har sin egen kvalitativa sammansättning, och vid viktminskning är det bättre att välja en produkt av hög och medel grad av mineralisering och mer exakt magnesiumsulfat och natriumsulfatvatten. Den senare kommer att hjälpa inte bara att rengöra tarmarna, men också för att minska absorptionsnivån för ämnen som kommer från mat och fetter - inklusive.

Det är inte tillrådligt att använda en vätska med högt natrium- och klorinnehåll utanför för viktkorrigeringsändamål, men alla för att de har förmåga att sänka diuresen, medan problemet med överflödig kroppsvikt måste ökas på alla sätt. Vatten, där huvudelementet är jod, normaliserar sköldkörtelns aktivitet och ökar alla oxidativa processer.

Att svara på frågan huruvida det är möjligt att i allmänhet dricka mineralvatten och gå ner i vikt, får inte glömma dess mineral- och saltkomposition, som nästan alla kan ackumuleras i kroppen. På grund av detta är det tillåtet att dricka vätska med en låg grad av mineralisering i en volym på 600 ml per dag, medan en produkt med medelstort och högt mineralinnehåll får förbrukas i en mängd som inte överstiger 300 ml per dag.

Den klassiska viktminskning alternativet

Att ha specificerat att kolsyrade mineralvatten inte är lämpliga för att korrigera den ursprungliga kroppsvikten och välja det optimala alternativet för mig själv är det dags att gå vidare för att hitta det optimala systemet med naturlig viktminskning.

Det finns många, men det mest populära är följande:

• En halvtimme före måltiderna dricker vätska med en rik mineralkomposition;
• Efter 1-1,5 timmar efter en måltid, ta en produkt med högt magnesiuminnehåll;
• En gång i veckan för att organisera en fastande dag, under vilken det är tillåtet att äta endast dricka, tinas och mineralfuktighet.

Enligt recensioner av personer som redan har blivit borta med extra pounds på detta sätt är det i första hand viktigt att bestämma vilket mineralvatten som är bättre för att gå ner i vikt i varje enskilt fall. Det finns många av dem, men de mest krävda specifikt när det gäller viktminskning är produkter som heter Donat och Lysogorskaya. Överväg dem mer i detalj.

Produkt från Slovenien

Mineralvatten, som nyligen har börjat användas för viktminskning, kallas "Donat", och produceras i en av de äldsta europeiska balneologiska orterna i Slovenien. Det skiljer sig från sina motsvarigheter i en kritiskt hög koncentration av magnesium, vilket är nästan 1000 mg / l.

Indikationer för användning av en sådan vätska är följande diagnoser:

• diabetes;
• fetma;
• förstoppning och slaggning
• kronisk trötthet och irritabilitet
• nervositet och nedsatt prestanda orsakad av brist på magnesium.

Donat s slankande effekt beror på dess förmåga:

• rengör försiktigt kroppen av ackumulerade toxiner;
• förbättra ämnesomsättningen
• återställa det psyko-emotionella tillståndet (med andra ord avskräcka lusten att "gripa" stress);
• Frigör energi genom att dela upp fettceller;
• ta bort toxiner utan att skada den befintliga uppsättningen mikro- och makroelement
• sänk försiktigt sockerconcentrationen;
• förbättra intestinal peristaltik, optimera evakuering och motorisk aktivitet i magen.

Kontraindikationer för användningen är följande kroppstillstånd:

• gallstenpatologi;
• onkologiska sjukdomar;
• njurbrist;
• akut magsår och duodenalsår.

Gåvor av Stavropol Territory

Mineralvatten för viktminskning, som säljs under namnet Lysogorskaya, är också ett lagerhus av magnesium och jod som påverkar det allmänna hälsotillståndet och välbefinnandet positivt.

När det gäller viktminskning används den enligt följande:

• ett glas eller en liten flaska är full när du vaknar eller innan du går på jobbet
• 45 minuter före lunch konsumeras en liknande mängd;
• på kvällen är vätskan full eftersom hungern uppträder, men inte mer än 3 små flaskor.

Med en signifikant minskning av kosten leder inte vatten till en minskning av prestanda, speciellt om andningsövningar övas under vägen. Kom ihåg att "Lysogorskaya" fungerar som ett mildt laxermedel, och förlusten med den varar 6-8 månader. Under denna period måste du dricka 15-20 förpackningar av den ursprungliga produkten, parallellt med kosten.

Sistnämnda är inte föremål för strikta restriktioner, och låter dig äta spannmål, fetma sorter av fisk och kött, mejeriprodukter, grönsaker och frukter.

Som du kan se är det inte så skrämmande att det går att gå ner i vikt på vatten. Det viktigaste är att organisera sig korrekt och stämma in på ett positivt resultat.

Det är välkänt att bristen på vatten i kroppen inte bara torkar huden och försvagar immunsystemet, men saktar också ned metabolismen. På grund av detta finns det en ansamling av fett, som helt enkelt inte har tid att smälta. Därför rekommenderas att du dricker det i stora mängder för att inte gå ner i vikt.

Nyligen har emellertid ett annat faktum blivit alltmer uppenbart: På grund av felaktig dricksregim, när alltför mycket H2O används, spolas det näringsämnen ut ur kroppen. Detta leder till störningar i olika organs arbete och förekomsten av sjukdomar. Därför rekommenderas nutritionists i allt högre grad att modifiera denna metod för att hantera extra pounds.

Mineralvatten för viktminskning, som aktivt reglerar vattenmetabolism i kroppen, tack vare salterna upplöst i den, blir alltmer populär. Men är hon säker?

Viktminskningsprocessen

Nutritionists som erbjuder oss denna produkt, berättar i detalj hur mineralvatten för viktminskning är användbart:

• släcker känslan av hunger mellan huvudmåltiderna: vätskan fyller volymen i magen, eliminerar känslan av tomhet;
• för att undvika överätning
• främjar naturlig och mild rengöring av kroppen från slagg;
• normaliserar vatten-saltbalansen;
• Magnesium som finns i det reagerar med fettcellerna och bildar salter från dem, som inte kan absorberas av kroppen.
• På grund av brist på lipider börjar de konsumeras från de fettreserver som tidigare har avsatts - det är så att viktminskning uppstår.

Enligt många studier och positiva recensioner bidrar mineralvatten till att gå ner i vikt med 2-3 kg per vecka, samtidigt som man respekterar rätt dricksregim och vissa nyanser. Ändå är det alltid värt att komma ihåg att det är fundamentalt annorlunda än den vanliga vätskan som vi är vana vid. Och detta bevisar förekomsten av många klassificeringar av den helande drinken. Det rätta valet kommer att bestämma effekten av viktminskning.

Den mest salta. Kona Deep är det saltigaste mineralvattnet i världen, extraherat från Hawaii.

klassificeringar

Innan någon som bestämmer sig för att bli av med fet ballast på detta sätt uppstår frågan om vilket mineralvatten som är bättre för viktminskning, eftersom dess mångfald på den moderna marknaden kan förvirra någon. För att lösa det måste du förstå varianterna av drycken, eftersom det finns ett ganska stort antal dess klassificeringar.

Mineralisering och dess grader

• Mineraliserat vatten - konstgjord imitation. För det första renas vanligt vatten, sedan tillsättes en viss uppsättning salter.
• Mineral - naturlig. Innehåller i mikrodoser nästan hela periodiska tabellen. Endast den har helande egenskaper, med en speciell struktur som inte kan återställas artificiellt i laboratoriet.

Inte allt mineralvatten är lämpligt för viktminskning. Allt kommer att bero på koncentrationen av fördelaktiga salter och spårämnen i dem.

1. Färsk (mineralisering 1 g per dm³).
2. Låg mineraliserad (från 1 till 2 gram).
3. Låg mineraliserad (från 2 till 5 gram).
4. Mineraliserad (från 5 till 10 gram).
5. Mycket mineraliserad (från 10 till 15 gram).

Friska drycker kallas också kantiner - och det är bara sådant mineralvatten som är bäst för friska människor att gå ner i vikt. Det kommer inte att skada kroppen, aktiverar ämnesomsättningen och eliminerar brist på spårämnen.

I medicinskabellen dricker mineralisering från 1 till 10 gram. För viktminskning med hjälp, måste du rådgöra med dina läkare och inte använda dig själv.

Om flaskan med mineralvatten är märkt "läkning" (mineralisering mer än 10 gram) ska den inte tas som ett sätt att gå ner i vikt utan tillstånd från en specialist.

struktur

I mineralvatten finns oftast 6 huvuddelar som bidrar till viktminskning: natrium, magnesium, kalcium, klor, bikarbonat och sulfat. I olika drycker är deras kombination olika, och deras effektivitet beror på den. Av denna anledning rekommenderas att rådfråga en läkare före en sådan diet.

Tabell, som exempel, av den kemiska sammansättningen av mineralvatten "Narzan" och "Essentuki No. 4":

Till exempel kan Narzan vara full för dem som har antingen normal eller ökad syra i magen och Essentuki nr 4 - för vilken den sänks. Underlåtenhet att följa dessa avläsningar leder till oönskade biverkningar och förlust av viktminskning.

Läkemedelsegenskaper

Du bör inte välja att gå ner i vikt mineraldrycker, som innehåller biologiskt aktiva element, som främst syftar till behandling av vissa sjukdomar. För en hälsosam person kan de vara farliga, speciellt eftersom du i samband med viktminskning behöver dricka mycket.

Läkemedelsmärken inkluderar:

• Zheleznovodskaya - kiselhaltig, deltar i bildandet av benvävnad;
• Jermuk - arsenik, som används för att förebygga strålskador, ateroskleros, gikt, anemi
• Arkhyz-metyl, för att eliminera depression och sömnlöshet;
• Semigorskaya - jod, ordinerad för sjukdomar i sköldkörteln.

Med tanke på de härdande egenskaperna och den mineraliserade sammansättningen av denna dryck, är det meningsfullt att samråda om inte med din läkare (ideal), då med en nutritionist exakt vad mineralvatten hjälper till att gå ner i vikt och om du kan använda det utan hälsoskador.

När det gäller några specifika varumärken och sorter, erbjuder vi dig en liten översikt över de mest populära.

Den äldsta. Vincentka är det äldsta mineralvattnet i världen, som har extraherats från en källa i Luhačovice (Tjeckien) sedan 1669.

Bästa recensionen

Mest "Hollywood" mineralvatten är BlingH2O - favorit av lokala stjärnor

Nutritionists kallar de 10 bästa mineraldryckerna som stärker hälsan och främjar viktminskning. Varumärkena i rankningen är världens ledande tillverkare av läkningsvatten som framgångsrikt har etablerat sig i detta segment:

1. Borjomi (Borjomi). Georgien.
2. Ein Gedi mineralvatten. Israel.
3. Evian. Frankrike.
4. Kona Deep Sea Mineral Water. Förenta staterna.
5. Montclair Water. Storbritannien.
6. Naya vår. Kanada.
7. San Pellegrino. Italien.
8. Donat. Slovenien. Innehåller stora mängder magnesium. Annonseras som mineralvatten, vilket effektivt bidrar till viktminskning.
9. Essentuki. Stavropol.
10. Lysogorskaya. Stavropol. Det huvudsakliga mineralet är magnesium. Det har en laxerande effekt.

Det är svårt att säga vilket är det bästa mineralvattnet för viktminskning i denna klassificering, eftersom varje har sina egna fördelar och nackdelar. Det viktigaste är att användningen endast ger bekväma känslor och hjälper till att uppnå det välskötta målet. Förutom dessa märken kan du också köpa andra fina nya saker som kommer att upplysa om någon hungerstrejk.

Det antas att mineral kolsyrat vatten inte kan bidra till viktminskning. Detta gäller dock endast mineraliserade, konstgjorda drycker. Och i naturliga källor är koldioxid inte bara ett utmärkt medel för att släcka törst och hunger, men också ett konserveringsmedel som ökar hållbarheten. Naturlig luftning skadar inte hälsan och bidrar också till viktminskning. Visst, hon har fler kontraindikationer och du behöver dricka det i mycket mindre kvantiteter. Ett exempel är samma Narzan och Borjomi.

• smaksatt

I väst har det blivit populärt att gå ner i vikt med drycker märkta med Perrier (mineralvatten med citron eller körsbär) och Vittel (innehåller äpplearomer). Bland inhemska finns också sådana: Radonezh - med apelsin och citron smaker, Narzan - med äpple. De kan inte sättas i nivå med läsk, eftersom de inte innehåller socker. De smakar dem ganska, till en lätt fruktig lukt. Men kosten med dem är ett nöje.

Nyligen började okända märken av mineralvatten dyka upp på hyllorna av affärer och apotek. I synnerhet inkluderar dessa medicinsk-matsal "Kislovodsk helande", "Nagotskaya-26." Skiljer de sig från de vanliga "borjomi" eller "narzan" och om de är så bra, varför är de mycket billigare?

Behandla inte dem för skadliga. De är helt enkelt inte så välkända och främjas. I sammansättning är Kislovodsk Healing till exempel mycket lik Narzan, men koncentrationen av salter i den är något annorlunda.

Så det är inte nödvändigt mineralvatten för viktminskning borde vara en elit och dyr. För detta ändamål kan du även köpa budgetalternativ, eftersom alla har kvalitetscertifikat. Och för att gå ner i vikt är själva dricksschemat mycket viktigare.

Den mest aristokratiska. Selters är det mest aristokratiska mineralvattnet som serverades på bordet av ryska kejsare och tyska Kaisers. Dess namn finns ofta i verk av fiktion. Hon kommer från Tyskland.

Drickande dietregimen

Någon nutritionist kommer att berätta att mineralvatten hjälper till att gå ner i vikt endast om det är korrekt konsumerat. Det finns flera alternativ för viktminskning med hjälp.

• Classic (två alternativ)

1. Drick mineralvatten en halvtimme före huvudmåltiden tre gånger om dagen.
2. En timme efter huvudmåltiden dricker mineralvatten med högt magnesiuminnehåll. Tre gånger om dagen.

Den så kallade fastedagen på mineralvatten. Till frukost, lunch och middag får man äta 100 gram grönsaker (morötter, betor, etc.) eller frukt och en halvtimme före det, drick ett glas mineralplastiskt bordsvatten. I pausarna varje timme för att använda ett glas upptining eller matsal.

20 minuter innan du äter för viktminskning, är det till hjälp att dricka Donat (mineralvatten med naturgas) i ett glas 3-4 gånger om dagen. Du kan förvärma lite.

För viktminskning på Lysogorsky mineralvatten behöver du dricka det en halvtimme före måltiden i en volym på 250 ml tre gånger om dagen, förvärmd till 24 ° C. Dietens varaktighet - en månad.

• Kefir diet

Under dagen drick en liter mineralvattenbord och samma fettkaka, alternerande drycker. Nutritionists rekommenderar att bryta dem i portioner av 8 glasögon. Drick i små sippor. Till frukost är det tillåtet att äta gröt på vattnet, till lunch - en liten del av grönsaksallad, till middag - ett grönt äpple. Varaktighet - 3 dagar.

Se också: "Kost på kefir och äpplen."

Bedömning av recensionerna, slimming på mineralvatten är inte alls en myt, men ett vetenskapligt baserat faktum. En kompetent behandling som överensstämmer med de angivna doserna möjliggör inte bara en figur, utan också hälsotillstånd. Och om du samtidigt börjar äta rätt och gå in för sport, kommer effekten av en sådan diet att öka flera gånger.

Den mest hollywood. Bling H2O är mineralvatten som alla Hollywood-kändisar dricker på setet och på buffébordet. Mined i Tennessee och värt mycket pengar.

Ytterligare tips

Använd mineralvatten för viktminskning, följ dessa riktlinjer:

1. Om du vill använda högkvalitativt mineralvatten för viktminskning, se var det sprider sig. Om den är borta från brunnen blir den inte så ren och användbar som om den förpackades i en behållare på samma plats där den bryts.
2. Ofta används varmt mineralvatten för dieter för att under inverkan av högre temperaturer användbara element absorberas snabbare av kroppen. Det påskyndar metaboliska processer. För att göra detta uppvärms det i ett vattenbad till 30-35 ° C och är full i små sippor. Uppvärmning tillåter dig också att få "gaser".
3. Mousserande mineralvatten är fortfarande en liten lämplig produkt för viktminskning. Även om du väljer att applicera det, ges biverkningarna av jäsning och flatulens till dig.
4. Den rekommenderade dosen av drycken med en minimal grad av mineralisering är 600 ml per dag, med en genomsnittlig mineralhalt på endast 300 ml.
5. Ställ din mat i ordning: den måste vara balanserad och korrekt. Alla skadliga livsmedel är uteslutna, kalorier räknas, ett tydligt dagschema observeras, snacks finns kvar utanför åtkomstzonen.
6. Delta i någon form av sport för att spendera kalorier, oavsett om det är utflykter till gymmet, simbassängen eller träning hemma på exempelvis en orbitrek, träningscykel etc.

Att använda mineralvatten för viktminskning bryr dig inte bara om din kropps skönhet utan också om att förbättra hälsan. När allt kommer omkring är dessa drycker en helande gåva till mänskligheten av naturen själv.

Det hjälper till att hantera ökad fysisk och psykisk stress, förbättrar koncentrationen, normaliserar blodtrycket, har en lugnande effekt på nervsystemet, stärker tänder och ben. Så med en sådan diet ser du inte bara bra ut, utan också känns bra.

Med någon diet rekommenderas att du dricker mycket vätskor. Mineralvatten för viktminskning bör vara av hög kvalitet och användbar. Låt oss ta en närmare titt på vad kärnan i kosten på mineralvatten, som det ska följas.

Funktioner av kosten

För att snabbt och effektivt bli av med övervikt rekommenderas att dricka dagligen två liter vatten per dag. Ett glas mineralvatten innan du äter kan du släcka din hunger lite, på grund av vilken kroppen är snabbare mättad, och därför blir mindre mat ätit.
Eftersom kolsyrat provar bildandet av magsyra och uppblåsthet, rekommenderas det inte att dricka det. Även denna drink leder till utseendet av celluliter. Därför, för viktminskning är bäst att välja icke-kolsyrade mineralvatten.
Rekommendationer för viktminskning:

1. Före frukost är det viktigt att dricka tre glas mineralvatten;
2. 30 minuter före varje måltid är det också viktigt att dricka 250 ml vätska;
3. Efter att ha ätit rekommenderas att man dricker två glas mineralvatten;
4. Något vatten borde druckas långsamt, i gott humör.

Mineralvatten för viktminskning är annorlunda. Det är viktigt att veta när man sammanställer en dietmeny.
Bord mineralvatten kan vara full för alla. Medicinsk vatten föreskrivs endast av läkaren och i de angivna doserna, eftersom det i stora mängder kan leda till utveckling av olika sjukdomar.

Bantning med vatten

För att bli smalare i vattnet kan du tillsätta citronsaft. Citrusfrukt bidrar till förstörelsen av konserveringsmedel som kan hittas i sammansättningen av vatten.

För att förbättra viktprocessen kan vatten kompletteras med vildrosa eller tranbär.

Användningen av vatten för viktminskning kan ske enligt detta recept:

1. Blanda 100 gram blåbärtinktur med samma mängd jordgubbstinktur;
2. Blanda väl, tillsätt 100 gram alkohol och en liter mineralvatten.

Klar dryck du behöver dricka fyra gånger i veckan i 30 dagar.

Vilket vatten kan du dricka?

Som nämnts ovan kan läkemedelsvatten endast berusas efter samråd med en läkare. Bord mineralvatten bör alterneras med normalt vatten för att inte övermätta vävnaden med mikroelement.

På hyllorna kan du se mycket varierat mineralvatten. En hjälper till att förbättra matsmältningen, den andra - rengör kroppen och lägger till energi, den tredje - kan orsaka illamående och svaghet. Därför är det viktigt att välja rätt mineralvatten för viktminskning.

Regler för att välja mineralvatten för en tunn figur:

1. Vid köp, föredra icke-kolsyrade mineralvatten;
2. Köp endast drycker från välrenommerade tillverkare;
3. I mineralvatten bör ioner magnesium, klor och natrium för att öka peristalsen;
4. Det är också användbart att dricka artesiskt vatten, eftersom det är berikat med syre;
5. I varje liter vatten bör 3 - 5 gram mineraler vara;
6. Det rekommenderas inte att dricka för kalla drycker. Tillåtet vätska med en temperatur av 25 - 30 grader;
7. För att förbättra sköldkörteln, drick vatten från jodjon;
8. För att gå ner i vikt rekommenderas att man köper vatten i en glasflaska, eftersom syntetisk plast innehåller skadliga ämnen som när de upphettas kommer flaskorna i vattnet.

Valet av mineralvatten för viktminskning är baserat på vilken typ av hälsa och ämnesomsättning en person har. Av denna anledning är det viktigt att besöka en dietist innan man börjar med en diet med mineralvatten. Dessutom måste en specialist kontrollera processen att gå ner i vikt i vattnet.

Varianter av vattendieter

En mineralvatten diet kan ta en annan tid. Varje version har sina egna funktioner och en egen meny.

Bantning i en vecka

Den sju dagars vattendieten rekommenderar att man kastar stekta, söta, feta och farinaceösa rätter, liksom att minska konsumtionen av socker och salt.

Vatten rekommenderas att dricka enligt detta schema:

1. 30 minuter före en måltid måste du dricka varmt mineralvatten (200 ml);
2. Efter några timmar efter måltiden behöver du dricka ett annat glas mineralvatten utan gas;
3. Var noga med att dricka 500 ml varmt, icke-kolsyrat mineralvatten före frukost.

För att förlora fem kilo om sju dagar måste du dricka en halv liter vatten dagligen. Det är också tillåtet att äta grönsaker, fruktjuicer, buljonger, skummiga mjölkprodukter.

Weekly diet på vattnet kan vara som följer:

• Måndag måste du dricka kefir eller mjölk;
• Tisdag - juice;
• Onsdag - buljong;
• Torsdag - te;
• Fredag ​​- torkade fruktkompotter;
• Lördag - gelé;
• Söndag - juice.

Förutom ovanstående produkter är det viktigt att inte glömma mineralvatten.

Bantning på tre dagar

Regler för tre dagars mineralvatten diet:

1. Drick 200 ml vatten med citronsaft omedelbart efter vakning.
2. Efter en halvtimme kan du äta frukost;
3. Efter att ha ätit kan du dricka om några timmar;
4. Snacks betraktas också som mat;
5. Innan sänggåendet är det viktigt att du dricker ett glas varmt vatten med honung.

Dietmenyn är varierad, så det är lätt att följa.

Vilket mineralvatten är bättre

Vilket mineralvatten är bättre? Hur lär man sig att välja mineralvatten korrekt? Många mötte denna fråga i rätt tid.

Det är bara i vår ungdom, utan att tänka särskilt, vi dricker absolut allt, för att vi inte lider av sjukdomar i inre organ. Men genom åren ger vår hälsa oss en direkt indikation på restaureringen av några av dess funktioner, vars huvudsakliga är bara en hälsosam kost och användningen av endast kvalitetsvatten med mineralinnehåll.

Baserat på din sjukdom är det värt att dricka en viss typ av mineralvatten. I synnerhet kan den klassificeras i sex huvudsakliga underarter, baserat på den kemiska sammansättningen.

Sammansättningen av detta bestäms primärt av metoden för filtrering av vatten, på vilket dess ytterligare applicering direkt beror. Faktum är att under processen av dess skapande genomgår vatten flera stadier av naturlig rening med hjälp av jordskorpans lager på olika nivåer.

Natriumvatten är väldigt populärt, vilket bidrar till att bota kroppens sjukdomar i mag- och tarmkanalen. Det finns också naturliga sorter av mineralvatten som är rik på magnesium, kalcium eller klor. De hjälper också att bota kroppen från olika sjukdomar, inklusive svåra.

Sanningen är att förstå att mineralsalter inte alltid gagnar. Du måste vara mycket försiktig om användningen av vatten berikad i sulfat sammansättning.

Det bidrar trots allt inte alltid till kvalitetshälsa. Frigör mage och tarmar från överskott slagge, men det gagnar inte om du lider av sjukdomar i benvävnaden. Det är av den anledningen att denna typ av vatten inte rekommenderas för ungdomar och barn som behöver bra absorption av kalcium i kroppen.

Bikarbonatvatten är mycket efterfrågat av idrottare som spenderar mycket styrka under fysisk aktivitet och samtidigt använder denna typ av vatten kan garantera en positiv effekt på kroppen efter träning.

Efter att ha återställt styrkan med hjälp av bikarbonatvatten, kommer idrottare att känna hur mycket lättare det blev. Den här typen av mineralvatten bidrar trots allt till att återställa kroppen baserat på fysisk ansträngning.

Om vi ​​abstraherar från mineralokompositionens kemiska sammansättning kan en annan klassificering tillämpas, vilket beror på syftet med en viss typ av mineralvatten. Så dela den i tre typer, enligt detta kriterium.

Först av allt är bords mineralvatten mycket populärt. Mineralämnen innehåller högst ett gram per liter vätska, men det ger fortfarande fördelar för kroppen, eftersom det hjälper att mätta kroppen med ett användbart vätskevatten.

Bordsvatten med mineralhalt kan vara full i alla kvantiteter utan att bry sig om de möjliga konsekvenserna.

Men i medicinsk vatten innehåller minst tio gram mineraler per liter, så det rekommenderas definitivt inte för frekvent användning. Men det har en positiv effekt på alla inre organ. Terapeutiskt mineralvatten kan också berikas med silver, jod eller syre.

Beroende på detta varierar dess egenskaper, liksom graden av påverkan av detta mineralvatten på kroppen. Trots allt, om det är medicinskt, betyder det inte att denna typ är ett universellt botemedel mot alla sjukdomar!

Det bästa alternativet för många anses vara medicinskt bordsvatten, vilket är uppdelat i sorter, baserat på graden av innehåll av vissa spårämnen. Så det finns denna typ av vatten med innehållet av samma biologiskt aktiva substanser, som jod eller bor.

Men klorid mineralvatten bidrar till att förbättra ämnesomsättningen, vilket är användbart för någon organism, oavsett vilken person som är sjuk.

Om du ser märket "Läkemedel-kantinen" på etiketten av mineralvatten, bör du inte oroa dig för dess "universalitet", eftersom det här vattnet blir det mest fördelaktiga för din kropp. Saken är att den innehåller alla de fördelaktiga egenskaperna hos de nödvändiga mineralerna och i de kvantiteter som de inte skadar din kropp. Det är sant att allt är bra i måttlighet.

Vilket mineralvatten dricker för specifika sjukdomar? - Svaret på denna fråga är bäst att få en läkare. Men det finns inget mindre tillförlitligt sätt: Solida mineralvattenproducenter på etiketterna indikerar inte bara den detaljerade sammansättningen av mineralsalter, brunnsnumret och datumet för tappning, men också för vilka sjukdomar det här vattnet rekommenderas. Mineralvatten används ofta för inandning. Detta beskrivs i detalj i vår artikel "Mineralvatten för inandning"

I alla fall måste du dricka det här mineralvattnet, kända varumärken och köpas i anständiga butiker eller apotek.

Hur man väljer mineralvatten

Mineralvatten är traditionellt populärt i Ryssland. Låt oss räkna ut hur man väljer, köper och använder dem med hälsofördelar.

Mineralvatten är vatten innehållande upplösta salter, spårämnen och biologiskt aktiva komponenter. Idag är sådant vatten i stor efterfrågan, och det kan lätt hittas inte bara i ett apotek, men också på hyllorna i ett snabbköp. Tyvärr förstår inte alla att mineralvatten har vissa egenskaper och är inte lämpligt för ersättning av dricksvatten. Med sin missbruk, i bästa fall finns det inget botemedel. Och i värsta fall blir hälsoproblem bara värre.

De viktigaste typerna av vatten och reglerna för deras användning

Observera att typen av mineralvatten nästan alltid anges på etiketten. Detta är viktig information som du definitivt behöver lära dig innan du köper.

• Vatten lämpligt för daglig användning kallas bordsaltvatten. Du kan dricka den på 2-4 glas per dag för allmän återhämtning.
• Behandlingsbordets mineralvatten kan tas av förebyggande kurser eller vid behandling av vissa sjukdomar. I sådant vatten finns ett högt innehåll av biologiskt aktiva komponenter, därför måste det väljas enligt kompositionen för ett specifikt ändamål.
• Terapeutiskt mineralvatten förskrivs av en läkare för vissa sjukdomar, där det är extremt viktigt att välja komposition, administreringstid, vattentemperatur och hur lång tid det förbrukas.

Vattnet är uppdelad i klasser, tack vare vilket vattnet kan väljas för en viss sjukdom, anges vattenklassen på etiketten:

• Sulfatmineralvatten är användbart i kurser för leversjukdomar, gallblåsan och gallvägarna. Tack vare användningen produceras mer galla, dess komposition förbättras, och med sin konsistens blir den mer flytande. Sådant vatten kan användas för profylax vid överbelastning i gallblåsan, på grund av vilken bildandet av stenar börjar. Även sulfatvatten är användbart för gastrit med hög surhet. Det stimulerar intestinal motilitet, därför är det gynnsamt för förstoppning. Om detta mineralvatten inte är medicinskt, men medicinskt och matsal, kan det användas för att minska vikt, för att förbättra tarmarna och leveren under 4 veckor till 150 ml per dag 15 minuter före måltid. Vattentemperaturen bör vara vid rumstemperatur. Det är strängt förbjudet att dricka sulfat mineralvatten till barn, ungdomar, gravida kvinnor och personer som lider av dålig absorption av kalcium. Detta vatten rekommenderas inte heller för inflammation av appendicit, med ökad tarmaktivitet, stenos och avancerad diabetes mellitus.
• Hydrokarbonat mineralvatten bidrar till att sänka nivån på magsyra och därmed lindrar halsbränna. Vatten är indicerat för gikt, cystit och urolithiasis. Om vattnet är medicinsk-matsal, då är det bra att ta det med i idrott, eftersom det hjälper musklerna att fungera. Sådant vatten är också användbart vid infektionssjukdomar: det bidrar till att avlägsna överflödigt slem och övergripande återhämtning. Bikarbonat mineralvatten kan vara full för barn. Kontraindikationer för användning är gastrit.
• Kloridvatten är särskilt användbart vid sjukdomar i kardiovaskulärsystemet (förutom kranskärlssjukdom), i sjukdomar i lederna, hudproblem och nervös överexcitering. Det är lämpligt för att förbättra smältbarheten hos mat och har också en koleretisk effekt. Du kan inte använda detta vatten med ökat tryck, exacerbationer av olika inflammatoriska sjukdomar, njure och urinblåsan, allergier och gravida kvinnor.
• Magnesium mineralvatten eliminerar förstoppning, normaliserar nervsystemet, hjälper till att lindra kronisk trötthetssyndrom, lindrar sömnlöshet. Särskilt användbart för idrottare att eliminera överbelastning, förhindra utseende av kramper och muskelsmärta. Det minskar mängden urinsyra i gikt. Det kan tas under perioder med starka nervösa upplevelser, smärtsam menstruation, tunga sportbelastningar, liksom som en del av en kost för allmän helande och förbättring av hela mag-tarmkanalen. Kontraindikationer för mottagande av sådant vatten är bara en störd mage.
• Kalciummineralvatten är användbart för laktosintolerans, eftersom det kan kompensera för brist på kalcium i kroppen, särskilt hos gravida kvinnor och barn. Kontraindikationer med måttlig användning av högst 150 ml per dag har inte.

Som du kan se är alla vatten helt olika och används för olika ändamål. Det finns många klasser och underklasser, här nämnde jag bara den vanligaste. Därför läs alltid noggrant etiketten på mineralvatten där du hittar rekommendationer om användningen av en viss komposition i vissa sjukdomar.