Lärarens arkiv: hälsa och sjukdom

Det är bra att veta om sjukdomar

Terapeutisk gymnastik för leversjukdomar

I olika sjukdomar i levern (gallstenssjukdom, kroniska former av cholecystit och gallisk dyskinesi) är ett av de största problemen otillräcklig gallblåsningstömning.

Stagnerande gallan bidrar på många sätt till en stillasittande livsstil och svaghet i bukmusklerna. Detta problem kan lösas genom terapeutisk gymnastik för levern.

Det eliminerar inte bara stagnationen av gallan, utan förbättrar också de metaboliska processerna i levern, återställer nervsystemet och hjärt-kärlsystemens funktionella tillstånd och normaliserar gastrointestinala aktiviteter.

Medicinsk gymnastik hjälper till att ta bort spasmodiska fenomen i gallblåsan och kanalerna. öka rörligheten för membranet - huvudregulatorn för intra-abdominalt tryck, förbättra blodcirkulationen i levern och andra bukorgan; stärka buken, så att han bättre behöll bukorgarna i en normal position.

Innan du börjar utföra terapeutiska övningar för levern, är det nödvändigt att få råd från din läkare som hjälper dig att justera belastningen baserat på sjukdomens allvar och kroppens allmänna tillstånd.

En absolut kontraindikation för terapeutisk gymnastik är perioden för förvärring av kolecystit eller kolelithiasis. Vid hög temperatur, svår smärta och ökad ESR bör den också överges.

När giardiasis cholecystitis måste du först genomföra lämplig behandling, som hjälper till att eliminera parasiter som stöder gallblåsans och kanalernas inflammatoriska tillstånd och fortsätt sedan till terapeutiska övningar.

Komplex 1

Övning 1
Startposition - Liggande på ryggen. Lägg händerna på magen. Vid inandning, böj magen, medan utandning sänka den.

Övning 2
Startposition - Liggande på ryggen, armar längs kroppen.
Böj och raka sedan ditt vänstra ben utan att lyfta hälen från mattan. Upprepa samma för höger ben. Andning är godtycklig.

Övning 3
Startposition - Liggande på ryggen, armar längs kroppen. Sätt dina händer på axlarna. Räta ut dina armar framför dig - andas in, återvänd till dina axlar - andas ut.

Övning 4
Startposition - Liggande på ryggen, benen böjda på knäna.
Inandning, raka sedan ett ben upp - andas ut. Återgå till startpositionen - inhalera. Gör detsamma med det andra benet.

Övning 5
Startposition - Liggande på ryggen, benen böjda på knäna. Sänka benen i en riktning och sedan i andra riktningen. Andning är godtycklig.

Övning 6
Startposition - Liggande på ryggen, benen böjda på knäna. Ta andan. Dra knäet till bröstkorgen - andas ut. Förläng ditt ben - inhalera. Gör samma andra fot.

Övning 7
Startposition - Liggande på ryggen, benen böjda på knäna.
Räta händerna bakom huvudet - andas in. Lyft ett rakt ben och sträck dina händer till tån - andas ut. Sänk benet - inhalera. Gör samma andra fot.

Övning 8
Startposition - Liggande på ryggen, benen rätad. Lyft upp dina händer och andas in, böj dina ben, lås dem med händerna och lyft huvudet - andas ut.

Övning 9
Startposition - ligger på sidan.
Ena handen - under huvudet, den andra - på magen, andas in - magen bukningar, utandning - faller.

Övning 10
Startposition - Liggande på sin sida, benen böjda.
Lägg en hand under huvudet, den andra - dra framåt. Räta benet bakåt - andas in, dra till bröstkorgen - andas ut. Först kan knäet glida på mattan.

Övning 11
Startposition - ligger på sidan.
Lyft ditt ben och arm - andas in, nedåt - andas ut. Vänd på andra sidan och utför samma rörelser.

Övning 12
Startposition - ligger på sidan.
Ta din fot tillbaka - andas in, framåt - andas ut. Utför samma rörelse, ligger på andra sidan.

Övning 13
Startposition - ligger på sidan.
Inandning, utbuktande mage. Andas ut, dra i magen.

Övning 14
Startposition - ligger på sidan.
Squat på klackarna, gå upp på alla fyra. Återgå till startpositionen. Andning är godtycklig.

Övning 15
Startposition - står på alla fyra. Lyft ditt ben - andas in, dra ditt knä till ditt bröst - andas ut. Gör samma andra fot.

Övning 16
Startposition - står på alla fyra.
Ta andan. Räta upp benen och lyft bäckenet, lutar på händerna och strumporna, - andas ut.
Återgå till startpositionen - inhalera.

Övning 17
Startposition - står på alla fyra.
Inandning, bukande mage och andas ut, dra i magen.

Övning 18
Startposition - stående.
Gå i 30 sekunder, höja dina ben högt. Andning är godtycklig.

Övning 19
Startposition - stående.
Dra upp händerna - andas in, lut dig framåt, rör golvet med händerna - andas ut.

Övning 20
Startposition - stående, händer på bältet.
Stiga upp på tårna - andas in, lung, lägg foten på tån - andas ut. Strumpan glider längs golvet. Gör samma andra fot.

Övning 21
Startposition - stående.
Sväng din fot fram och tillbaka. Andning är godtycklig. Gör detsamma med din andra fot.

Komplex 2

Övning 1

Startposition - sittande på en stol.
Räta ryggen Placera din högra hand på bröstet, din vänstra hand i magen och sakta inhalera med magen så att den sticker ut. Fortsätt inhalera genom bröstet, sedan "membran" (höja membranet och dra åt buken), sluta inhalera med bröstet. Håll andan och ta en full och bullrig utandning genom munnen. Medan du tränar, ökar du andningsfrekvensen gradvis.

Övning 2
Startposition - stående.
Stig upp till tånet på ditt högra ben, som om du trycker på dig medan du böjer huvudet mot vänster axel. Stiga upp till tån på ditt vänstra ben, böj ditt huvud till höger axel. Utför träningen i 1-2 minuter.

Övning 3
Startposition - Liggande på ryggen.
Lyft upp din högra arm medan du böjer vänster ben vid knäet (foten glider på golvytan) och andas in med näsan. Återgå till startpositionen - andas ut.

Övning 4
Startposition - ligger på vänster sida; vänster arm förlängd, vänster ben böjd vid knäet. Höj din högra hand upp - andas in, böj ditt högra ben vid knäet och tryck ditt högra knä till bröstet - andas ut. Utför träningen 5-7 gånger.

Övning 5
Startposition - ligger på vänster sida, vänster hand framåt.
Höger fot, böja knäet, nå vänster hand; Räta ut benet, dra tillbaka det och ta på golvet bakom dig. Utför träningen 3-5 gånger.

Övning 6
Startposition - ligger på vänster sida. Dra åt högerbenet och flytta det åt sidan och uppåt. Återgå till startpositionen. Kör 7-10 gånger.

Övning 7
Startposition - står på alla fyra.
Lyft huvudet och ta andan. Skjut ditt högra ben framåt mellan dina händer - andas ut med din mun. Återgå till startpositionen och upprepa övningen för vänster ben.

Övning 8
Startposition - står på alla fyra.
Ta ett rakt vänster ben till sidan och uppåt, gör det max tillbaka och rör golvet med din fot. Böj benet, återgå till startpositionen. Upprepa denna övning 35 gånger med varje ben.

Övning 9
Startposition - står på alla fyra.
Lyft huvudet och böj i ländryggsregionen - inandning med näsan. Böj ditt huvud och böj ryggen med en båge - andas ut med din mun. Upprepa övningen 5-7 gånger.

Övning 10
Startposition - sitter på en stol, tillbaka rakt.
Höj din högra arm till axelnivån, dra tillbaka den; utan att ta skinkorna från sätet, vrid kroppen till höger och ta andan. Håll andan och försök att rotera den så mycket som möjligt till höger, medan du springer upp din torso. Återgå långsamt till startpositionen och andas ut. Utför träningen med vänster hand och vrid torso till vänster. Upprepa för 3 varv i varje riktning.

Övning 11
Startposition - stående, knäppta armbågar böjda med handflator.
Inhale, utan att böja knäna, böja framåt för att nå ditt högra knä med vänster armbåge - andas ut med din mun. Återgå till startpositionen - andas in med näsan. Luta dig nu framåt och, utan att böja dina ben, nå ditt vänstra knä med din högra armbåge - andas ut med din mun, återgå till startpositionen - andas in med näsan. Upprepa övningen 5-7 gånger.

Övning 12
Startposition - stående.
Dra upp dina händer framåt och uppåt - andas in. Lämpa genom sidan av handen - andas ut. Upprepa övningen 5-7 gånger.

3 övningar som NORMALISERAR LIVERS arbete

Livets ekologi: Hälsa. Många säger att levern inte stör dem. Det gör inte ont för dem, och därför, i ordning. Men vi kommer ihåg att levern har praktiskt taget inga nervändar, så att du kan dö av levercirros eller viral hepatit, men du känner fortfarande inte hur det här organet gör ont.

Det antika Aesculapius kallas den största körteln i vår kropp, den äldsta drottningen, och det här är ingen olycka. Hur mycket arbete har fallit till detta organ! Har fått mer än hjärnan. Levern är det centrala organet för kemisk homeostas i kroppen. Dess huvudsakliga funktioner innefattar deltagande i metabolism av proteiner, fetter, kolhydrater och vitaminer, vatten, mineral och pigmentmetabolism, gallsekretion, blodbildning och blodavgiftning.

Självmassage för levern


I vår kropp ligger levern direkt under membranet, i högra övre delen av bukhålan, och är huvudsakligen täckt av bröstkorgens bröstkorg. Att hitta detta organ med palpation kommer att vara enkelt.

Många säger att levern inte stör dem. Det gör inte ont för dem, och därför, i ordning. Men vi kommer ihåg att levern har praktiskt taget inga nervändar, så att du kan dö av levercirros eller viral hepatit, men du känner fortfarande inte hur det här organet gör ont. Det är bra att gallblåsan reagerar på förändringar i levern och ger oss ett antal olägenheter - då upplever vi obehag i rätt hypokondrium. Men utan smärta finns det tillräckligt med symtom som gör att du kan diagnostisera onormal leverfunktion.

Fråga dig själv om du är irriterad av generell trötthet, utmattning omedelbart efter uppvakning, frekvent huvudvärk, illamående, tunga perioder (för kvinnor), irritabilitet och en tendens till orimlig ilska, övervikt, svullnad, halsbränna, tyngd i höger sida, smakförändring vanliga produkter, en akut reaktion på lukt och liknande obehagliga manifestationer av kroppen, speciellt på morgonen. Om du svarade ja, då har din lever allvarliga problem.

Övning 1

Ligga på ryggen, lägg en kudde under din högra sida och en kudde under huvudet, böj dina ben något på knäna. Med index, mitten och ringen fingrarna i båda händerna, sätta ihop längs rätt hypokondrium, tryck under revbenet tills du känner kroppens hårda yta (fig). Vid utandning, gör cirkulära massorörelser. Upprepa träningen 6 gånger.


Reflexologer säger att du kan bestämma leverns tillstånd och passera ett litet test. Förläng högerhanden framför dig, böj alla fingrar, dra dem och räta ut dem. Böj sedan bara det krokade pekfingeret, försök att hålla resten av dina högra fingrar rakt. Om du lyckas med detta kan du vara lugn. Din lever är inte så dålig, eftersom pekfingret kan böja kraftigt oberoende av de andra endast med en normalt fungerande lever. Om han inte kan böja sig ensam och andra fingrar reagerar på hans rörelser, betyder det att leverfunktionerna försvagas.

Naturligtvis finns det flera övningar för levern i komplexet med självmassage. Regelbundet utföra dem kan du läka din "senior queen".

Övning 2

Sitt på en stol, slappna av ryggen och lut dig lite framåt. Med båda händernas mittfinger (resten är böjda), vila mot rätt hypokondrium tills du känner kroppens hårda yta (fig).

Under inandning, buk buken, med fingrarna, lyfta levern och massera den i en cirkelrörelse (fig).

På andas ut, dra åt buken upp, stöd levern med fingrarna. Håll andan i 6-8 sekunder. Upprepa 6 gånger. Denna övning kan också göras stående med knäna böjda och din torso lutar framåt (i stället för en simmare som förbereder ett hopp). Den är utformad för att uppdatera leveransfunktionerna och lyfta kroppen till dess plats.

Övning 4

Ligga på ryggen, böj dina ben något på knäna, lägg en rulle under huvudet. Böj fingrarna på din högra hand, med bara en stor en. Skjut dem till den lägsta punkten i rätt hypokondrium (fig).

Använd din vänstra hand för att öka trycket (som i första träningen). Under inandning, buk buken och massera levern, gör cirkulära rörelser med tummen och hjälpa dig med din vänstra hand (fig).

När du andas ut, sakta sänka trycket på fingret och dra buken uppåt. Håll andan i upp till 8 sekunder. Därefter skjuter du fingret längs costalbågen ett par centimeter upp och gör träningen först. Upprepa 8-10 gånger.

SHIATSU: NORMALISERA LIVARENS ARBETE

Tio tryck på levern med palmer placerade en på den andra i tre minuter på morgonen i sängen bidrar till att förbättra sin funktion. Den smärta du kan känna i början av behandlingen är resultatet av en sjukdom i levern, eftersom den minskar med shiatsu-behandling. Denna teknik hjälper också till att förhindra tillståndet för en baksmälla.

Under skratt stimuleras membranens aktivitet, vilket i sin tur aktiverar aktiviteten i matsmältningssystemet och andningsorganen. Detta, tillsammans med normaliserad leverfunktion, hjälper dig att behålla ett gott humör för hela dagen. publicerad av econet.ru. Om du har några frågor om detta ämne, fråga dem experter och läsare av vårt projekt här.

Författare: Victoria Mazowiecka, "Gymnastik för inre organ"

Terapeutisk fysisk kultur i lever och gallvägar


Lever och gallvägar betraktas som ett enda system där dess olika länkar fungerar i nära samarbete. Därför är gallvägen i olika patologiska tillstånd i levern involverad i processen och vice versa. Detta system är nära relaterat till metabolismen i hela kroppen, blodcirkulationen, andning och matsmältning. I detta avseende präglas kliniska manifestationer av sjukdomar i lever och gallvägar av ett antal funktionella störningar i matsmältningssystemet, andning och blodcirkulation.

Terapeutisk träning i sanatorier och orter som används i vissa lever och gallvägar; dess terapeutiska värde bestäms av förmågan hos fysiska övningar att positivt påverka funktionerna hos patientens huvudkroppssystem och deras samordnade aktivitet. Terapeutisk fysisk kultur visas huvudsakligen i lever och gallvägar, som åtföljs av störningar i den allmänna metabolismen, matsmältningsfunktionen, trängsel i levern och störningar i gallblåsers motorfunktion, och därför är utflödet av gallret försenat. Därför används terapeutisk fysisk kultur för kronisk cholecystit, kolelitiasis, infektiös gastrit, som förekommer utan frekventa attacker i avsaknad av exacerbationer.

Gallsten sjukdom uppträder huvudsakligen hos individer som lider av högt blodtryck med nedsatt metabolism (MV Chernorutsky) med allmän fetma eller gikt. Det bör noteras att den faktor som bidrar till nedsatt leverfunktion och metabolism är överdriven och dålig näring och brist på fysiskt arbete (EM Tareev, MP Konchalovsky, RA Lurya, etc.).

Den mest framträdande manifestationen av gallsten sjukdom är stagnation av gallan, både i gallblåsan och i gallvägen. Stagnation av gallan, som komplicerar utflödet från gallblåsan, bidrar till driften av stigande infektion i gallvägarna och gallblåsan, vilket kan orsaka inflammation i gallblåsan följt av stenbildning. Grunden för dessa fenomen är en störning av vegetativ-nervreglering, d.v.s. autonom nervös dyskinesi hos gallapparaten (VF Zelenin, MV Chernorutsky, etc.).

Den kliniska kursen av kronisk cholecystit sammanfaller med gallstenssjukdom. Förekomsten av stagnation i lever och gallvägar kompletteras av olika sjukdomar i matsmältningssystemet. Ofta finns det gastrit med minskning i magsekretionsfunktionen, dyspeptiska symptom, störningar i tarmens motorfunktion, vilket leder till förstoppning och ett antal andra fenomen. Det bör noteras att denna sjukdom ofta åtföljs av funktionella störningar i nervsystemet, uttryckt i lågt humör, ökad nervös excitabilitet, sömnlöshet, etc.

Kliniska observationer och studier bekräftar den positiva effekten av terapeutisk fysisk träning på patienter med kolelitias och kronisk cholecystit (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L.P. Kazakovsky, etc.).

Så, fysiska övningar utförda före duodenal intubation, 1,5 gånger ökar utsöndringen av gallan och mer koncentrerad i komposition (K.I. Luchinkina). Genomförande av morgonövningar före undersökning minskar varaktigheten av probing och ökar sekretionen av cystisk gallon (KI Salnikov och O. Potemkina).

Cholecystografiska studier (LP Kazakovsky) visade att träning i 34,2% orsakar en minskning av gallblåsans storlek, vilket beror på en förändring av intra-abdominal tryck och tonisk effekt av fysisk träning på nervsystemet.

Rollen av terapeutisk fysisk träning i kolelithiasis och kronisk cholecystit är främst i deras motstånd mot trängsel i kroppen och i synnerhet i bukhålan. Den systematiska användningen av olika gymnastik- och andningsövningar, vilket medför en periodisk ökning och minskning av intra-abdominaltryck, utför en "massage" av alla bukhålets organ, accelererar gallutskiljning. Det bör antas att aktiv fysisk aktivitet tonar gallblåsan, gallkanalen och sfinkteren hos Oddi genom den autonoma nervsystemet. Därför är den regelbundna användningen av fysisk träning inte bara terapeutisk, men också viktigt förebyggande värde.

Terapeutisk fysisk kultur används vid kronisk cholecystit och kolelithiasis och infektiös hepatit för att förbättra blodcirkulationen i bukhålan. Det bör noteras att de faktorer som ökar blodflödet till levern är: a) intra-abdominalt tryck, b) matsmältningsprocessens aktivitet, c) tarmmotilitet.

Faktorer som påverkar utflödet av blod från levern bör övervägas: a) periodisk ökning av intra-abdominaltryck, b) membranets position och rörelse, c) bröstets utandningsutbyte, d) högra hjärtans fulla funktion och e) kroppsläge (liggande).

Andningsövningar stimulerar membranets funktion, påverkar aktivt det ökade leverflodet och gallfunktionen. Samtidigt, när du andas in, flödes blod till hjärtat huvudsakligen från levern och när du andas ut - från vena cava.

Terapeutisk fysisk kultur används också för att förbättra gallflödet från gallblåsan till duodenum. Effekten av övning på patienter med kolelitias och kronisk cholecystit uppträder också i deras effekt på matsmältningssystemet (på tarmmotilitet, minskning av förstoppning, minskning av hypotysyratillstånd i magen etc.). Den allmänna toniska effekten av fysiska övningar på patientens neuropsykiska sfär och metabolismen i hans kropp gör det möjligt att överväga terapeutisk fysisk träning som en av de lämpliga metoderna för komplex terapi vid behandling av patienter som lider av kolelitias eller kronisk cholecystit.

Användningen av medicinsk fysisk kultur kan vara annorlunda och beror på patientens allmänna tillstånd, svårighetsgraden av deras kliniska manifestationer av sjukdomen, ålder och tidigare kondition. Det främsta värdet av medel för terapeutisk fysisk kultur är gymnastik och promenader.

Ungefärligt schema för förfarandet för terapeutisk gymnastik för kolelitias eller kronisk cholecystit (behandling i mitten)

1. Enkla aktiva övningar för armar och ben i stående position - 4-5 min.

2. Övningar på gymnastikväggen av typen av blandat vis i växel med övningar på en stol eller bänk (topp) - 6-7 minuter.

3. Vandring är enkel och komplicerad (kombination av rörelser med armar och ben, såväl som rörelser i kroppen) - 4-5 minuter.

4. Ligger på ryggen och vänster sida. Övningar för buken i växel med diafragmatiska andningsövningar - 6-7 minuter.

5. Slutliga elementära gymnastik- och andningsövningar - 5-6 minuter.

Applicera morgonhygienisk gymnastik och terapeutiska övningar. Övningar för kroppens muskler i stående position, sittande, ridning på en bänk samt liggande, med en gradvis ökning av rörelsens amplitud och belastning för bukmusklerna, används huvudsakligen.

Med tanke på gallblåsans topografi, är det bästa utgångsläget för att säkerställa rörelsen av gallret från blåsan till nacken och den cystiska kanalen den position som ligger på vänster sida (AA Leporsky).

Med hjälp av övningar för buken, bör statisk stress undvikas hos patienter. det är nödvändigt att de ökar intra-abdominaltrycket alternerat med minskningen medan du slappnar av bukhålans muskelväggar. Det är nödvändigt att uppmärksamma utvecklingen av diafragmatisk andning hos patienter.

Förstärkning av inverkan av membranets rörelse på blodcirkulationen i levern uppnås genom att använda andningsövningar i den bakre positionen, där utflykten från membranets högra kupol ökar. När man använder terapeutisk gymnastik som speciella övningar för buken i växelverkan med andningsövningar (med tonvikt på utvecklingen av membranandning) är det också användbart att använda övningar med en medicinsk boll med att ändra sina initiala positioner (liggande på baksidan, på sidan, på alla fyra, knän etc.) d), liksom övningar av typen av blandade visas på gymnasticväggen.

Användningen av terapeutisk fysisk kultur i sanatorier och orter hos patienter med kolelitias och kronisk cholecystit, ger en bred användning av promenader, som en lång träning med måttlig fysisk ansträngning. Walking på platt terräng, terrenkur, utflykter till fots, nära turism i gynnsamma miljöförhållanden kan positivt påverka patientens neuropsykulära sfär och stimulera deras metaboliska processer, blodcirkulation, matsmältning och andning.

Från andra medel för terapeutisk fysisk kultur är det lämpligt att använda simning, rodd, skidåkning och skridskoåkning. Med lämplig träning tillåts volleyboll och tennis (spelets varaktighet 30-40 minuter). Det är användbart att föreskriva delar av arbetsterapi utomhus - trädgårdsarbete och trädgårdsarbete, rensa snö från territoriet etc. En mage i buken och tarmarna används också i kombination med fysioterapi.

Övningar terapeutisk och respiratorisk gymnastik för levern

I den moderna världen känner mänskligheten i allt högre utsträckning de negativa följderna av utvecklingen av industri och industri, vilket påverkar hälsotillståndet negativt. En av manifestationerna av sådana konsekvenser är så vanlig nu leversjukdom. I en sådan situation är det, förutom kostvanor och drogbehandling, också nödvändigt att utföra åtminstone den minsta uppsättningen övningar för fysisk terapi (fysioterapi), vilket bidrar till den snabba återhämtningen av detta organ.

Betydelsen av träningsterapi i leversjukdom

Sport och motion inom rimliga gränser är ett utmärkt verktyg inte bara för läkning och upprätthållande av fysisk kondition. De förhindrar också uppkomst av många sjukdomar och, viktigast av allt, kan läka av dem. I början av förra seklet utvecklades övningar som kan stimulera levern, återställa den efter behandling och förhindra generellt problem med det. Dessa är övningar med bevisad effektivitet. Korrekt organiserad motionsterapi för ett specifikt problem i kombination med en terapeutisk diet, massage och andning övningar kan fungera underverk och verkligen hjälpa till med rehabilitering och snabb återhämtning.

Man bör komma ihåg att moderering är viktig i denna fråga. Övningen ska motsvara beredningsnivån för personen och hans hälsotillstånd, därför bör graden överenskommas med den behandlande läkaren. Förutom att utöva det övningskomplex som särskilt syftar till levern, bör andra fritidsförfaranden utföras, såsom vandring och cykling, simning, sport, skidåkning och skridskoåkning. Alla åtgärder som kräver rörelse kommer att gynna din hälsa.

Träningsregler för levern

En viktig aspekt av allt förebyggande och rehabiliteringsarbete är strikt överensstämmelse med genomförandebestämmelserna, annars kan du inte bara få det önskade resultatet utan också skada dig själv. Följ följande regler vid träning:

  • övningarna ska utföras i en tydlig ordning, deras komplexitet bör motsvara hälsotillståndet och den fysiska konditionen;
  • Det är nödvändigt att öka belastningen gradvis som styrka och uthållighet öka, lägga ett snabbt steg till övningskomplexet, sedan springa och senare - hoppning;
  • bukövningar och andra som kräver stark spänning i bukmusklerna är strängt förbjudna.
  • Om det finns smärta och obehag under sessionen, gör inte tillfället den övning som ledde till detta.
  • Övervaka alltid ditt välbefinnande och justera träningens tid och intensitet.
  • rörelserna ska vara smidiga, takten i deras genomförande - låg. Rörelsens omfång bör begränsas till själva kroppen (till exempel böja ner);
  • Andning under träningsterapi bör vara djup och uppmätt.
  • fysiskt underutvecklade människor, de över 50 år och de som lider av hjärtsjukdomar, bör utföra bara enkla övningar.
  • träna regelbundet och vara tålamod - tiden att återhämta sig tar mycket.

Övningar för leveråtervinning

Alla övningar för restaurering av detta viktiga organ kan delas in i fyra grupper: för att stimulera levern, restaureringen, efter rehabilitering och även för att förebygga problem med orgeln. De måste utföras långsamt och noga observera andningen, inandning eller utandning med varje ny rörelse.

En uppsättning övningar för att förbättra leverfunktionen:

  • gå runt i rummet, höja dina knän
  • böj framåt, sedan squat, vänd din överkropp till sidan;
  • i stället på alla fyra, böja och böja ryggraden;
  • stå på knäna, sprid dina armar från varandra, luta sedan fram med dina armar tillbaka;
  • Ligga på ryggen, höja armarna upp, dra sedan båda knäna växelvis mot dig, dra armarna upp igen;
  • Ligga på ryggen, böja underbenen, rör dina knän med händerna och ta knappt huvudet från golvet.
  • Ligga på din sida, ena handen under huvudet, den andra på din mage. Gör några diafragmatiska andningsövningar. Upprepa på andra sidan;
  • Vid slutet av träningen, ta några djupa andetag.

Övningar för att återställa levern:

  • sitta på en stol, lyft upp armarna, lägg dem på fötterna och lut dig lite framåt;
  • i samma position sprida dina armar till sidorna och utföra alternativt höja knäna till bröstet;
  • luta dig på baksidan av en stol och böj dina ben utan att använda dina händer;
  • stå på alla fyra och försök att inte röra dina armar och ben, sätt på skinkorna växelvis i båda riktningarna;
  • stå på knäna, dra upp händerna, böj sedan framåt och rör händerna bakom ryggen;
  • Ligga på ryggen, fötterna pressade på golvet, händerna på magen. Utför elementen i diafragmatisk andning.

En uppsättning övningar för postrehabiliteringsperioden:

  • rulla med strumpor på klackar;
  • squat, håller klackarna ihop, knän med strumpor ska titta på sidorna;
  • Stå upp rakt, armar vikta på axlarna. Stå sedan upp på tårna, armbågar uppåt, nedre och armbågar framför;
  • sträck armarna framåt och dra upp, sänk ner genom sidorna och luta något framåt;
  • föremål med en gymnastisk pinne, som måste hållas vid kanterna medan du sitter på en stol / pall.

Baksidan är platt och benen är åtskilda på axelnivå:

  • lyfta upp pinnen
  • lägg på bröstet och lägg sedan åt sidan (upprepa i båda riktningarna);
  • sänka pinnen, böja knäna;
  • höja pinnen, räta ut knäna;
  • lyfta pinnen och sänka den till det förlängda benet;
  • stå och luta sig på kanten av pinnen med händerna, sänka växelkomponenten på sidorna.

Övningar för att upprätthålla levern och förebygga sjukdomar:

  • svänger nedre lemmar vid stödet;
  • kroppen vänder med händerna tillbaka;
  • backar och avböjningar med förändring av nedre extremitetens inställning;
  • Ligger på mattan: Alternativa och gemensamma hissar med raka ben, skjuter dem till sidorna, knä lyfter en i taget och tillsammans, träningen "Cykel";
  • på sidan: lyfta och lyfta lemmar på ena sidan, lyfta varje knä, svänga samtidigt hand och fot mot varandra.

Komplex av övningar för att förbättra leveransarbetet och återställa det efter en sjukdom, måste utföras dagligen på tom mage. Detta görs bäst som en morgonövning, som inte bara stimulerar, men förbättrar också din kropp.

Material på fysisk utbildning på:
Övningsterapi för lever och gallvägar

nedladdning:

Preview:

Yaroslavl Pedagogical University. A.M. Ushinsky

KONTROL ARBETE på övningsterapi

Övningsterapi för lever och gallvägar

5: e årsstudent

1. Sjukdomar av liv och tragedi

Hepatoshereditär pigment

ISKINESIA OF BILIARY TRACT

2. Uppgifterna för terapeutisk fysisk kultur i sjukdomar i lever och gallvägar

3. Effekten av träningsterapi på människokroppen och metoder för att genomföra klasser

4. Referenser.

Sjukdomar av liv och tragedi

LIVERS ABSCESSER. Allvarlig sjukdom, åtföljd av purulent-destruktiv process i levern.

Etiologi. Bakteriella abscesser. Förekommer infektion med hematogen, kolangiogen eller lymfogen väg från foci som finns i kroppen (appendicit, cholecystit). Infektion är möjlig vid leverskada, kirurgiska ingrepp.

Klinisk bild. Allvarligt tillstånd, hektisk feber, smärta i levern, ibland gulsot. Leukocytos med en förändring av leukocytformeln till vänster, ökad ESR. Expansion av interkostala utrymmen, svullnad och ömhet i rätt hypokondrium kan observeras. Om lokaliseringen av abcessen ligger närmare leverens yta, är det en begränsning av membranets kupolns rörlighet, och en röntgenundersökning bestämmer ibland den reaktiva effusionen i rätt pleurhålan. Hjälper till att etablera diagnos av echografi, skanning.

Behandling. Kirurgisk ingrepp på bakgrund av antibakteriell och återställande terapi.

LIVER AMYLOIDOSIS. Ofta är det en manifestation av allmän amyloidos och kombineras med njurar, mjälte, tarmar, binjurar, etc.

Etiologi och patogenes. Det finns primär och sekundär amyloidos. Etiologin av primär amyloidos är okänd. Sekundär amyloidos utvecklas som ett resultat av långvariga suppurativa processer: osteomyelit, septisk endokardit, tuberkulos, bronkiektas och sjukdomar som åtföljs av immunopatologiska förändringar: ulcerös kolit, serumsjukdom, kollagenos.

Med långvarig glukokortikosteroidbehandling av reumatoid artrit kan amyloidavlagringar nå 95% av leverns massa. Amyloid deponeras längs blodet och lymfkärlen, med sekundär amyloidos - i hepatisk parenchyma mellan strålarna och kapillärerna.

Klinisk bild. Pallor av integrar, hepausplenomegali noteras. Leveren är jämn, dess yta är jämn. Portalens högt blodtryck utvecklas inte. Samtidigt observeras njurskador: albuminuri, ödem i kombination med hypoalbuminemi, hyperglobulinemi, speciellt med en ökning av a2-globuliner, hyperkolesterolemi med en ökning av alkalisk fosfatasaktivitet.

Diagnosen. Det är etablerat på grundval av ett gemensamt nederlag av ett antal organ, ett positivt test med Kongo-rött (dess absorption genom vävnader från blodet når 90-100%), en punktering av biopsi i lever, tarmar.

Prognos. Hepatocellulär misslyckande, gulsot utvecklas sent, i en terminal tillstånd.

Behandling. Den huvudsakliga sjukdomen behandlas (med sekundär amyloidos). Prescribe leverlysat, immunosuppressiva medel, kolhamin..

HEMOCHROMATOSIS (synonymer: bronsdiabetes, pigmenterad cirros). Det kännetecknas av absorption av järn i tarmarna, en ökning av innehållet i blodserum och ökad avsättning i lever, bukspottkörtel, hud och andra organ.

Klinisk bild. Mörk hudpigmentering (hemosiderin och melaninavsättning), hepatosplenomegali, ascites i terminalstadiet, portalhypertension. I de flesta fall observeras diabetes.

Diagnosen. Karakteriserad av ökade järnnivåer i serum, hyperglykemi och glykosuri. Punkterande leverbiopsi avslöjar levercirros med järnavsättning.

HEPATITIS CHRONIC. Långt, med en längd av minst 3-6 månader, diffus inflammation i levervävnaden, åtföljd av degenerering av levercellerna, deras regenerering, spridning av bindväv i portalvägarna, lymfoplasmocytisk infiltrering av den.

FAT HYPATOS (synonymer: fet lever, fet infiltrering av levern, steanosis). Det kännetecknas av fet infiltrering av leverceller.

HEPATOSER PIGMENTAL HEREDITARY (synonymer: godartad hyperbilirubi-nemia, familjär icke-hemolytisk gulsot, juvenil intermittent gulsot, enkel familjen cholemia). Identifierad i barndomen och ungdomar, oftare hos män.

.Avgiftning av ARC (hjälpleveransapparat).

Glykogeninlagringssjukdom. En grupp av ärftliga enzymer som åtföljs av överdriven avsättning av glykogen i de organ där det deponeras och är normalt: lever, njurar, muskler, hjärtmuskulatur. Enligt platsen för glykogenackumulering särskiljas hepatiska, njur-, hjärt- och generaliserade former.

Dyskinesi i gallkanalen. Funktionsstörning av gallblåsans motorfunktion, Odtsi-sphincter, vilket leder till stagnation av gallan.

Gulsot. Färgningen av hud, sclera och slemhinnor i gul färg uppträder när innehållet av bilirubin i blodserumet är mer än 1 mg% av Ian-drasik eller över 21 mmol / l och deponeras i vävnader.

Beroende på de patogenetiska mekanismerna finns hepatisk eller parenkymal, hemolytisk, obstruktiv gulsot, liksom gulsot som är förknippad med en defekt i enzymsystemen.

Lever- eller parenkymal, gulsot. Förekommer med en massiv lesion av leverceller (nekros, dystrofi), vilket leder till att överföringen av bilirubin från blodet till gallret störs. Parenkymatisk gulsot uppträder vid akut hepatit (viral, giftig), förvärring av kronisk hepatit och levercirros. Det kännetecknas av en ökning av nivån av den direkta fraktionen av bilirubin. Samtidigt ökar aktiviteten hos cytolytiska enzymer, och i fallet med en svårare process är mitokondriella enzymer också närvarande (se kronisk hepatit). Tillsammans med detta kan indikatorer på leverns proteinsyntetiska funktion, etc., förändras.

Hemolytisk gulsot. Det observeras som en oberoende sjukdom (se hemolytisk anemi) eller ett symptom i andra sjukdomar (med levercirros, åtföljd av signifikant splenomegali, septisk endokardit, olika blodsjukdomar etc.).

Mekanisk (subhepatisk) eller obstruktiv, gulsot. Förekommer som ett resultat av partiell eller fullständig tillslutning av gallvägarna på grund av onormal utveckling av gallsystemet, bildandet av en cyste, blockering med en sten, tumör, ascaris, kompression av vidhäftningar, förträngning, parasitiska cysta (echinokocker etc.). Extrahepatisk och intrahepatisk (kolestatisk form av akut viral hepatit, kronisk kolestatisk hepatit, gallcirrhosis, abnormaliteter vid utveckling av intrahepatisk gallvägar, alveokokos och echinoskokos av levern) observeras.

Kännetecknande ökning av direkt bilirubin. Oral och intravenös excretory cholegraphies tillåter inte alltid en bild att erhållas, eftersom gallblåsans och levercellens excretionsfunktion kan försämras. I dessa fall

diagnostisk laparoskopi eller laparotomi med samtidig kontrast av gallvägen på operationsbordet genomförs genom att införa kontrast genom gallblåsan.

Gulsot av garnitiskt ursprung (karoten). Den isteriska färgningen av huden med karoten (provitamin A) på grund av långvarig konsumtion av ett stort antal produkter innehållande karoten: morötter, mandariner, etc. Ett speciellt kännetecken för denna form är avsaknaden av yellowness av slemhinnor och sclera, en ökning i levern, liksom den normala färgen hos avföring och urin. Gulsot försvinner gradvis efter upphörandet av att äta mat som innehåller karoten.

Medicinsk gulsot. Visas efter behandling med akrycin eller andra färgämnen. Kliniska manifestationer är desamma som med karotengulsot.

Gallsten sjukdom. Det kännetecknas av en kränkning av stabiliteten hos gallonets proteid-lipidkomplex och utfällningen av kolesterolsalter, vilket leder till bildandet av stenar i gallvägarna. Huvudkomponenten i gallstens är kolesterol, mindre ofta bildad bilirubin och pigmentkalkstenar. Stenar har ofta en blandad komposition.

Den manifestala typen av gallstenssjukdom kännetecknas av en plötslig utvecklingsattack av akut buksmärta i rätt hypokondrium. Denna form av sjukdomen hos barn observeras mycket mindre ofta än hos vuxna.

Den latenta formen observeras vanligtvis vid kroniska sjukdomar, i synnerhet vid kronisk hepatit, levercirros. Stenar detekteras genom ultraljud och röntgenundersökning.

Behandling. Det syftar till att förbättra utflödet av galla, antiinflammatorisk behandling med antibiotika, korrigering av metaboliska störningar, upplösning av stenar med deoxyfolsyra. I en återfallskurs med upprepade attacker löses frågan om kirurgisk behandling.

FRUKTOZEMIYA. Sjukdomen orsakas av en medfödd frånvaro av enzymerna fruktosfosfat aldolas och fruktos difosfat aldolas. Överdriven ackumulering av fruktosfosfat bryter mot glykogenolys, vilket leder till hypoglykemi. Morfologiskt i levern avslöjade fet infiltration, måttlig perilobulär fibros.

Klinisk bild. Symtom uppstår när söta livsmedel eller fruktjuicer, dvs produkter innehållande fruktos, införs i kosten. Från den 2: e månaden utvecklas dyspeptiska symtom och akut hypoglykemi, vilket uppenbaras av pallor, slöhet, svettning och lukt av aceton. I allvarliga fall kan hypoglykemisk koma utvecklas med förlust av medvetande och konvulsioner. Det är karakteristiskt att hypoglykemi inträffar efter en måltid. Med ålder vägrar barnen sig själv söt mat. Ett permanent symptom är en utvidgning av levern (vanligtvis båda lobes) med en jämn marginal och en del av tätningen.

Diagnosen. Det är baserat på hypoglykemiska tillstånd efter en måltid innehållande fruktos, en förstorad lever med biokemiska tecken på lipidmetabolismstörningar, ibland en ökning av aminotransferasnivåerna. Koncentrationen av glukos och mjölksyra på en tom mage i det normala intervallet. En ultraljudsundersökning av levern avslöjar diffust belägna små, likformiga densitetsekonverter. Ett prov med en fruktkropp orsakar en karakteristisk hypoglykemisk reaktion, men dess genomförande har viss risk för patienten. Villkoren för sitt beteende bör vara beredskap att bekämpa hypoglykemi (den omedelbara införandet av glukos intravenöst).

En leverbiopsi med en målinriktad studie av specifika enzymer bekräftar diagnosen.

Behandling. Eliminering av fruktos och sackaros från kosten, ersätter dem med glukos. Lipotropa läkemedel.

LIVERCIRRHOSIS. Det är sista etappen av kronisk hepatit, fortsätter med varierande grader av hepatisk dekompensation och portalhypertension. Morfologiskt är levercirros, i motsats till kronisk hepatit, kännetecknad av bildandet av regenereringsnoder, en kränkning av leverens lobulära struktur och kompression av kärlbädden. Det bildas oftare efter hepatit B med en skiktning av deltainfektion eller efter hepatit. Inte heller A eller B. Vissa specifika vikt tillhör cirros, utvecklad till följd av medfödd anomali i gallvägarna. Gruppen cirrhosis innefattar konstitutionella genotypa former av sjukdomen: hemokromatos (se), hepatolentikulär degenerering associerad med medfödda metaboliska enzymstörningar. Hos vissa barn kan etiologin inte upprättas.

Uppgifterna för terapeutisk fysisk kultur i lever och gallvägar

1. Förbättra ämnesomsättningen, läka och stärka kroppen.

2. Minskning av trängsel i levern och gallblåsan.

3. Avlägsnande av spasmodiska fenomen i gallblåsan och kanalerna.

4. Öka rörligheten för membranet - huvudregulatorn för intra-abdominal tryck.

5. Förbättrad blodcirkulation i levern och andra bukorgan.

6. Främja gallret i gallblåsan.

7. Förstärkning av buken för att hålla bukorganen i en normal position, samt avveckling av mag- och tarmavgångar.

8. Att fylla upp bristen på muskelaktivitet (den främsta stimulansen av funktionen hos inre organ) orsakad av sjukdomen.

Medicinska läroanstalter visas:

1. Under sjukhusvistelsen i frånvaro av frekventa attacker och förvärringar. Det är inte kontraindicerat:

a) närvaron av subfebril kroppstemperatur

b) Närvaron av smärta vid palpation i gallblåsan, en liten leverförstoring och även smärtsamma känslor i levern.

c) lätt gulsot, som ibland förekommer hos patienter med angio-cholecystit som ett resultat av en försening i gallflödet från gallblåsan,

eftersom övningar för bukmusklerna och andningsövningarna förbättrar gallresektionen och snabb eliminering av gulsot.

Övningsbehandling är fullständigt kontraindicerad under den akuta perioden av sjukdomen med hög kroppstemperatur, ESR och svår smärta.

d) Efter utskrivning från sjukhuset är övsterapi inte bara indikerad men också nödvändig, eftersom patienter i de flesta fall lämnar sjukhuset med kvarvarande sjukdom. Under den här perioden kan systematisk övningsövning förbättra patientens hälsa avsevärt.

Effekten av träningsterapi på människokroppen och metoder för att genomföra klasser

Gymnastiska övningar påverkar effektivt kroppen, normaliserar eller förbättrar neurotrofiska processer och metabolism. Korrekt utvalda uppsättningar övningar gör att du kan diversifiera effekterna på olika muskelgrupper, andningsorgan och cirkulationssystem och påverka funktionell administrering av interna organ. Under inverkan av regelbundna fysiska övningar stärks kroppens konditionerade reflexaktivitet, metaboliska processer förbättras. Komplexen av fysisk terapi tillämpas i en viss sekvens. Lasten ökar med ökad träning.

Faktorer som påverkar blodflödet till levern är:

a) intra-abdominalt tryck

b) aktiviteten i matsmältningsförfarandena

c) intestinal peristaltis

Utflödet av blod från levern påverkas av:

a) periodisk ökning av intra-abdominal tryck,

b) Membranets position och rörelse,

c) andningsutflykter i bröstet,

d) Högerhjärtans fulla funktion,

e) kroppsposition (liggande).

Den bästa effekten av fysioterapi för leversjukdomar, särskilt för gallflödet, uppnås utan tvekan i den ursprungliga liggande positionen, medan de fyra möjliga positionerna har sina egna egenskaper (ligger på ryggen, magen, på höger sida, på vänster sida).

Placeringen av gallsystemet i bukhålan bestämmer det bästa utgångsläget som ligger på vänster sida. Detta säkerställer den fria rörelsen av gallan i gallblåsan till halsen längs den cystiska kanalen. Samtidigt begränsar denna bestämmelse kraftigt användningen av olika övningar som är nödvändiga för att förbättra prestanda för andra kroppsfunktioner.

Den initiala liggande positionen gör det möjligt att avsevärt öka utsträckningen av övningar för buken, benen och diafragmatisk andning. Ändå är effekten av att använda övningarna i detta initiala läge för gallflödet något lägre än i den första varianten.

Den initiala positionen som ligger på magen ger ökat tryck i bukhålan. På grund av bildandet av det så kallade tryktrycket på gallblåsan finns det en ytterligare effekt som bidrar till tömningen.

Den initiala positionen som ligger på höger sida är ogynnsam för gallflödet, eftersom det är svårt att komma in i gallblåsans hals. I denna position rekommenderas dock att du använder en serie övningar för diafragmatisk andning. I detta initiala läge förbättras utflödet av membranets högra kupol, vilket leder till en ökning av blodcirkulationen i levern.

I den första stående positionen skapas möjligheten att använda ett brett utbud av gymnastikövningar. Denna position är mindre gynnsam för gallflöde, men det expanderar området för motor-, andnings- och lektionsövningar. Det senare är särskilt viktigt när man arbetar med barn.

Komplexet bör i en viss ordning innehålla gymnastikövningar från olika startpositioner som påverkar olika delar av människokroppen. Samtidigt bör särskild uppmärksamhet ägnas åt övningar av en särskild natur som är nödvändiga för denna speciella sjukdom.

Det finns inga allmänna riktlinjer för dosproblemet. Det bör utföras i varje enskilt fall.

Av stor betydelse som en allmän förstärkning, förstärkning av kroppens vitalitet, förstärkning av nervsystemet och främjande av återhämtning har extra fysisk utbildning. Dessa inkluderar övningar med långvarig måttlig fysisk ansträngning (går genom platt terräng, terrenkur, utflykter till fots, nära turism). Under vissa förhållanden är det lämpligt att använda simning, åka skidåkning, spela volleyboll, tennis. God effekt ges av arbetsterapi klasser inom frisklufts - trädgårdsarbete, trädgårdsarbete, snörengöring och andra.

Tillsammans med ett komplex av gymnastiska övningar, är magen i buken och tarmarna av liten betydelse.

Regelbunden användning av motion är inte bara terapeutisk, men också av förebyggande betydelse.

1. Lyft ett rakt ben framåt.

2. Alternativt stramma knäet mot magen.

3. Ben bortförande till sidan.

4. Lyft fram båda raka benen.

5. Böjning av båda benen, dra åt knäna till magen.

6. Benrörelser, reproducerande rörelser när man cyklar,

7. Andningsvägar (membran).

8. Höj benet till sidan.

9. Benuttrag - böjning framåt, dra knä till mage.

10. Counter swing rörelser med hand och fot.

11. Vänder kroppen till sidan.

12. Torso av torso mot sidan.

13. Händerna på ett bälte, ta tillbaka armbågarna - andas in, böja framåt - andas ut.

14. Alternativ böjning och dra åt benen till magen.

15. Dra upp båda benen till magen.

16. Andning i buken (membran).

17. Fullständigt andetag.

18. Walking. Går med en hög knähiss.

19. Stående vid stödet är vinge rörelser framåt, bakåt, sidled.

20. Breath abdomen och full.

21. Vrid torso mot sidan med handens abstraktion i samma riktning.

22. Torsoens torso mot sidan, fram och bak från olika startpositioner för benen, med en ytterligare rörelse av händerna.

24. Rotation av torso.

En uppsättning övningar görs med hänsyn till sjukdomen, patientens individuella egenskaper, principerna för användningen av fysiska övningar för terapeutiska ändamål. Övningar av en särskild natur utförs i kombination med generell utveckling och andning från olika utgångspositioner.

Man måste komma ihåg att den positiva effekten av fysioterapi uppnås med systematiska och regelbundna övningar under lång tid under övervakning av den behandlande läkaren.

Kurkin V.A. Farmakognosi. - Samara: LLC "Etsning", Statens utbildningsinstitution för högre yrkesutbildning "SamSMU", 2004.

Leskov I., Nikolai S. Pharmacognosy. - Sofia: Medicin och fysisk utbildning, 1988.

Muravyova D.A., Samylina I.A., Yakovlev G.P. Farmakognosi. - M.: Medicin, 2002.

Saratikov A.S., Skakun N. P. Gallbildning och kolagogue. Tomsk: Förlag av Tomsk State University, 1991. - 260 sid.

Skakun N. P., Shmanko V. V., Okhrimovich L. M. Klinisk farmakologi av hepatoprotektorer. Ternopil: Zbruch, 1995. - 270 s.

Modern urtemedicin / Petkov V., Maleev A., Krushkov I. et al. / / Ed. V. Petkova. - Sofia: Medicin och fysisk utbildning, 1988.- 504 sek.