Vilka produkter rengör levern och gallblåsan

Leveren är det viktigaste organet i människokroppen. Leveren utför ett antal vitala funktioner: det deltar i ämnesomsättningen, lindrar kroppen av skadliga ämnen och ger energi. Ett antal symtom kan signalera en orgelfunktion: illamående, torr mun, smärtsamma känslor i rätt hypokondrium, hudutslag och plötsliga humörsvängningar. Utseendet beror direkt på leverets tillstånd: hår, naglar, hud. Om det finns misstanke om onormal leverfunktion, är det bättre att undersökas, för att klara en serie test, att tillgripa en speciell diet för rening, även kallad detoxdiet. Det kommer att förbättra hälsan, är lämplig för att gå ner i vikt, baserat på principerna om hälsosam kost. En diet för levern kan användas som en förebyggande åtgärd för att rensa mag-tarmkanalen av toxiner och toxiner.

Grundprincipen på vilken kosten bygger är att underlätta organets arbete, för att städa det, för vilket syfte att utesluta svårförtätande livsmedel som innehåller toxiner och andra farliga ämnen. Huvudförhållandet - smältbar, oljig mat. Måltider måste ångas, bakas, kokas. Det är förbjudet att äta stekt, särskilt på hög värme, med mycket olja, tallrikar.

Meny: förbjudna och tillåtna produkter

Vissa livsmedel under kosten för att rengöra levern är förbjuden att använda: söt, mjöl, alkohol, vissa typer av fisk.

• Förbudet snabbt (enkelt) kolhydrater, detta inkluderar söt och mjöl. Splitting i levern, de ökar blodsockernivån, vilket påverkar kroppen på ett negativt sätt. Listan innehåller söta kolsyrade drycker, läskedrycker, kompott. Om det är svårt att vägra bageriprodukter, rekommenderas att vi väljer osyrad bröd från grovmjöl. Om lusten att äta något söt är oemotståndlig, är det bättre att föredra älskling - den här produkten lever i levern. Det är så bra för levern att en tesked rekommenderas att tas en halvtimme före måltiderna.
• Produkter som innehåller konserveringsmedel, färgämnen, stabilisatorer är förbjudna. Dessa inkluderar korv, korv, konserver, skinka, rökt kött och andra fabrikstillverkade köttprodukter. Det är nödvändigt att utesluta såser som framställts med hjälp av den industriella metoden, särskilt vad som har sagts rör mögel. Det är värt att laga maträtter från naturliga hemlagade produkter.
• Alkohol är helt förbjudet. Nyligen har forskare funnit att den mest skadliga drinken för levern är öl. Vi måste ge upp koffein. Man bör komma ihåg att en överflödig mängd koffein inte bara finns i kaffe utan även i svart te.
• Du kan inte äta rökt, marinerad, kryddig mat.

• Denna kropp uppfattar inte fisk och skaldjur som ackumulerar kvicksilver. Enligt den senaste klassificeringen är kvicksilver ett toxin av den högsta (första) klassen av fara. Uppsamling sker i alla skaldjur och fiskar, men i vissa fall finns detta ämne i stora mängder. Dessa inkluderar storögd tonfisk, långtonad tonfisk, kungsmackerel, marlin, svärdfisk, haj.

1. Fisk och skaldjur kan och bör ingå i kosten ration. Räkor, kammusslor, ostron, sardiner, tilapia, lax, bläckfisk innehåller en liten mängd kvicksilver. Lämplig karp, torsk, öring, gädda abborre.
2. Det rekommenderas att äta frukt, grönsaker, bär, förutom surt.
3. Några av dem är absolut nödvändiga för att inkludera i kosten för levern på grund av innehållet i näringsämnen. Äpplen är idealiska för att rengöra levern från frukt. I menyn måste du dessutom inkludera: vitlök, grapefrukt, betor, grönt te, avokado. Det är användbart att använda kål, spenat, persilja, äpplen. Goda citroner, lime, persilja, jordärtskocka. Vid rengöring har gurkmeja, en kryddor som passar kött- och fiskrätter, visat sig bra.
4. Grapefrukt är rik på vitamin C och innehåller antioxidanter. Limer och citroner stimulerar levern. Avokado innehåller antioxidanter.
5. Kål och morötter innehållande betakaroten, broccoli och blomkål innehållande glukosinolater är användbara.
6. Vegetabiliska sallader är krydda med vegetabilisk olja: Olivpressad kallpressad, majs, linfrö, solros.
7. Nötter som anses vara en "hälsosam" produkt bör uteslutas, förutom valnötter - de innehåller arginin, som har avgiftningsegenskaper.
8. Vitlök glöms ofta på grund av lukten, men grönsaken innehåller vitaminer B6 och C, antioxidanter.
9. Frisk drink - grönt te utan socker och sockersubstitut. Du kan dricka decoctions av örter, vildrosa.

Daglig kost

Den ungefärliga menyn ser så här ut:

• Frukost: Havregryn (med frukt, torkad frukt, honung) / bovete / hirsgröt med mjölk / brunt ris / kli. Grönt te
• Snack: alla frukter - äpple, banan, mango, päron.
• Lunch: grönsaks soppa / mager borscht, bakad magert fisk med grönsaker / ångad kycklingbröst / kokt kalvkött, rosenkrämbuljong.

• Snack: kockost / vit yoghurt med frukt, honung. Höstost, yoghurt - låg fetthalt, men inte fetthaltig. Yoghurt är bättre att laga dig själv. Du kan inte äta butik söt yoghurt.
• Middag: grönsaksallad, kryddat med en tesked vegetabilisk olja / citronsaft, stewed magert fisk / kött, stewed grönsaker.

Det rekommenderas att äta portioner på 100-200 g, fem eller sex gånger om dagen. Detta kommer att påskynda ämnesomsättningen, öka flödet av gallan. Middag - senast två timmar före sänggåendet. Strikt efterlevnad av reglerna kommer att göra kosten effektiv.

Hemlagade metoder för att rengöra levern

Du kan rengöra levern hemma, proceduren kräver ingen speciell kunskap. Före rengöring krävs närvaro av leversjukdom.

tyubazh

Hemreningsförfarande för rengöring kallas tubage. Det utförs tre dagar efter dietens början, efter rengöring av tarmarna. Målet är att öka blodflödet, accelerera metaboliska processer, för att uppnå en koleretisk effekt. Före högra sidan bör värmas upp, efter att ha liggats med en värmepanna i 2-3 timmar. På dagen för proceduren, ät inte något, på morgonen drick en kopp varmt mineralvatten utan gas, tillsätt magnesia eller sorbitol. I avsaknad av - koleretisk örtinfusion. Efter en tid drickar du vattnet igen med angivna medel. Metoden är användbar för gallblåsan.

Rening baserad på olja och citronsaft

Den andra hemmetoden för att rengöra levern - med olja och citronsaft, utförs på tom mage. Du behöver färsk juice av citron, olivolja / linfrö / solros / majsolja. Galdekanalerna förvärmas med hjälp av en värmepanna. Sedan, i en timme, drick ett glas citronsaft och ett glas olja (minska delen om proceduren utförs för första gången).

Det finns en liknande metod att rengöra kroppen med ricinolja, men du måste överväga att den har en obehaglig smak, orsakar illamående, har en laxerande effekt. För kroppen kommer metoden att bli ett svårt test.

Kontra

Kontraindikationer för sådana förfaranden: onkologi, svåra sjukdomar i mag-tarmkanalen, diabetes, graviditet, amning.

Cocktails för lever

Effekten av kosten kan förbättras med hjälp av läkemedel som föreskrivs av läkaren, hepatoprotektorer, koleretiska läkemedel. Eller gör speciala cocktails som hjälper levern att bli av med toxiner.

Med hjälp av en blender eller en juicer framställs en drink från produkter som är bra för levern: betor, gurka, äpple, olivolja och citron.

Tydlig levern hjälper och smoothies, som är beredd i en mixer. Strukturen omfattar: valnötter, äpple, banan, pommes frites eller torkade aprikoser, havregryn, sked av vegetabilisk olja.

Förberedelse av havregryninfusion kommer att ta tid, så du måste göra det i förväg. Det är bättre att ta de vanliga havreflakorna, slipa den i en kaffekvarn eller punda pisteln i en murbruk. Koka i 10-15 minuter, täck sedan pannan för att hålla varma och låt den infiltreras i minst tre timmar. Det resulterande avkoket används för smoothies eller bara ta en halvtimme före måltiderna. Verktyget anses vara användbart för viktminskning och normalisering av sköldkörteln och ersätter en fullständig frukost.

Dietens varaktighet och spara resultatet

Rengöringsdiet är utformad för en månad, det finns expressdieten i en vecka, men det kan ta mer tid, vilket beror på ditt välbefinnande. När du använder en cocktail eller annat stödmedel kommer kostens effekt att vara 1-2 veckor.

Under inga omständigheter kan du inte gå till den vanliga kosten efter rengöring, speciellt om den är långt ifrån frisk. Detta hotar att återfå förlorade pounds och hudproblem, liksom allvarliga hälsoproblem. Återgå till den vanliga maten bör gradvis, men det är bättre att äta rätt under hela livet.

Det finns inga restriktioner för säsongen för rengöring, men det är mer logiskt att utföra det på sommaren när olika grönsaker, frukter och gröna finns tillgängliga. Kroppen absorberar säsongsbetonade produkter bättre, för på vintern innehåller det mesta en laddningsdos nitrat.

11 produkter som hjälper till att rengöra levern

Med ålder ackumuleras skadliga ämnen i människokroppen. Vi får dem från mat och vatten, genom inandning av förorenad luft, tar mediciner, använder hushållskemikalier och kosmetika. En betydande del av de toxiner som deponeras i levern, vars huvudsakliga funktion är blodets konstanta rening. Denna kropp börjar "förstöra", som alla täppt filter, och dess effektivitet minskar.

På grund av en täppt lever uppträder vanligtvis en allmän känsla av välbefinnande. Immuniteten minskar, sömnen störs, det finns en känsla av konstant trötthet och apati. Intoxikation är inte heller väl återspeglad i utseendet: mörka cirklar förekommer under ögonen, huden förvärvar en ohälsosam gråfärgad färgton. Håret blir tråkigt, naglar är sköra. Det finns en förlust av aktivitet och intresse för livet.

Självklart måste levern periodiskt rengöras. Grunden för alla rengöringsmetoder är idén om att aktivera processen med gallsekretion och eliminering av ackumulerade toxiner. Implementeringen av denna princip kan dock vara annorlunda. Aggressiva förfaranden som är förknippade med engångsintag av stora delar av ricinus eller olivolja, enemas etc. kräver inte bara förberedande förberedelser av kroppen och viss viss tid utan också en ganska bred lista över kontraindikationer. Dessutom är effektiviteten hos många av dessa verktyg tvivelaktig bland specialister.

Konstant inklusion i kost av produkter som hjälper till att rensa levern, ger ingen snabb effekt. Men denna metod är tillgänglig, mjuk och ganska acceptabel även i närvaro av kroniska sjukdomar. Vi erbjuder listan över sådana produkter till läsarens uppmärksamhet.

valnötter

De innehåller arginin, vilket hjälper levern att minska de skadliga effekterna av ammoniak. Dessutom innehåller valnötternas sammansättning glutation. Detta ämne är involverat i neutralisering av många toxiner och produceras normalt av levern. Med en stark slaggning, att äta två eller tre nötter är en dag tillräckligt för att ge kroppen den nödvändiga mängden glutation.

grapefrukt

De flesta leverrengöringstekniker innefattar att ta citronsaft eller annan syrekälla, som fungerar som ett koleretiskt medel. Det finns många organiska syror i grapefrukt, men den största fördelen är inte här, men i närvaro av naringenin, vilket stimulerar förstöringen av fett som ackumuleras i levern och normaliserar glukosmetabolism. Det finns bara ett besvär: den namngivna flavonoiden är huvudsakligen inte i massan av grapefrukt, men i bitter-provande filmer som täcker skivor. Emellertid kräver kroppen lite naringenin, så det är tillräckligt att äta en eller två skivor av varje frukt som inte spelats upp.

Personer som lider av hypotoni bör använda grapefrukt med försiktighet: frukterna har en uttalad hypotensiv effekt.

Lök och vitlök

Den speciella smaken och lukten av dessa grönsaker är förknippad med allicinens närvaro. Denna svavelförening har en extremt positiv effekt på levern, hjälper den att hantera förgiftning, har en bakteriedödande egenskap.

Lök innehåller allicin i form av en essentiell olja, som snabbt absorberas av kroppen. I vitlök bildas detta ämne endast när cellväggar förstörs. Därför är de rätter där vitlöksklyfta ingår i en gnidad, skuren eller krossad form användbara för levern.

Grönt te

Dricka grönt te hjälper till att aktivera processen med att bränna fett. Produkten innehåller katekiner - naturliga antioxidanter som hjälper till att förstöra och avlägsna skadliga ämnen från kroppen.

gurkmeja

Gult curcuminpigment, som ingår i kryddan, har anti-canceraktivitet, främjar regenerering av skadade leverceller, ökar produktionen av gall och matsmältningsenzymer.

avokado

Avokado innehåller naturliga stimulanser som aktiverar produktionen av glutation i levern. Dessutom är denna frukt ett sätt att hjälpa kroppen att bli av med överflödiga kalorier.

Många människor gillar inte avokado, men det är önskvärt att inkludera det i kosten. Den specifika smaken av frukten kan neutraliseras genom att förbereda ett kryddigt mellanmål eller en sås från den.

Hela korn havre

Rå havre innehåller ämnen med kraftfull koleretisk och avgiftande effekt. Du kan använda produkten på två sätt: dricka torkad korngelé eller äta råspirrade havre (till exempel i form av en sallad, kryddat med citronsaft och vegetabilisk olja). I det andra fallet, förutom föreningar som förbättrar leverns tillstånd, får kroppen en fast dos av vitaminer och biologiskt aktiva substanser som ökar den totala tonen och aktiverar immunsystemet.

Användningen av hela havre har en annan signifikant fördel: frånvaron av kontraindikationer (med undantag för individuell intolerans).

pumpa

Den har en uttalad koleretisk och diuretisk verkan, främjar regenerering av skadade hepatocyter (leverceller), förhindrar deras död i cirros och hepatit med olika ursprung.

För att förbereda leverns rengöringspreparat avklippas toppen av pumpan, fröerna avlägsnas och fräsch honung hälls inuti frukten. Efter en tio dagars blötläggning på en varm plats dräneras vätskan och placeras i kylskåpet. Det tas tre veckor i en matsked tre gånger om dagen.

Pumpa ska inte användas för att rengöra levern hos personer som lider av diabetes, gastrit eller magsår (i akut stadium).

äpplen

Rening av levern i detta fall tillhandahålls av en kombination av koleretisk verkan av organiska syror och effekten av pektin, vilket bidrar till att binda nedbrytningsprodukter och avlägsna dem från kroppen. Äpplen är mycket prisvärd, billig. Behandlingen har nästan ingen kontraindikationer. Den mest effektiva effekten på levern är bakade äpplen (särskilt sura sorter), kokta med honung, tranbär, lingonberries eller nötter.

Olivolja

Metoden att rengöra levern med olivolja och citronsaft betraktas som en klassiker. Tyvärr tolereras förfarandet inte helt enkelt. Användningen av chockdoser av olja är emellertid inte alls nödvändig. En mild, gradvis rengöring ger även en matsked av produkten, tas dagligen på tom mage.

Många använder den här metoden kontinuerligt i flera år och håller levern frisk. Biverkningar av denna behandling är inte korrigerade.

Blomkål och broccoli

Båda typerna av kål innehåller en rik uppsättning vitaminer och andra biologiskt aktiva komponenter, användbar fiber, har en koleretisk effekt, förbättrar levercellerna och optimerar metabolismen. Nutritionists rekommenderar att äta dessa grönsaker tre eller fyra gånger i veckan i kokt form. Dessutom rekommenderas att regelbundet äta rå broccoli: huvudet är täckt med en slags "pollen", som består av ämnen som har en kraftfull aktiveringseffekt på de flesta metaboliska processerna i kroppen.

Leverrengöring innebär att man ger upp alkohol, stekt, kryddig och fet mat, samt snabbmat och konserver. Under avgiftningsperioden bör man äta fraktion, ta mat i små portioner av fem eller sex gånger om dagen. Du kan inte somna med en känsla av hunger, aktivt delta i sport, för att uppleva allvarlig fysisk och emotionell stress. Då kommer reningsprocessen att ge maximal nytta och kommer att bidra till en omfattande förbättring av kroppen.

Produkter vid rengöring av levern

18 mars 2017, 10:24 Expertartikel: Nova Vladislavovna Izvchikova 0 4.539

För att påskynda kroppen, förbättra hälsa och prestanda, rekommenderas att utföra speciell rengöring av levern, bukspottkörteln, gallblåsan och andra inre organ. Fokusera på att rensa levern. Rengöringsmanipulering kan utföras hemma (om nödvändigt efter samråd med läkaren). Effektiviteten av förfarandet beror på vilka leverreningsprodukter som användes, plus mängden kalori, konsumtionsmetod.

Principer av kost

Förberedande stadium

Innan du rengör levern (eller gallblåsan, bukspottkörteln) måste du förbereda kroppen för ytterligare terapeutisk kost.

• Fullständigt avslag på dåliga vanor. Användningen av alkoholhaltiga drycker, tobaksrökning har en negativ effekt på kroppen, hämmar den och minskar dess funktionalitet. Om du inte kan sluta röka är det viktigt att minska antalet cigaretter per dag till lägsta pris.
• Rationalisering av näring. Innan en person ställer frågan om en allvarlig förändring av tillvägagångssättet till den vanliga kosten. Rengöring av levern (eller bukspottkörteln och andra organ) skapar villkor som förbättrar kroppen tillfälligt. För maximal effektivitet och hälsa hos kroppen är det viktigt att helt växla till rätt och hälsosam kost.

• Förbrukning av tillsatser. Rådgör med din läkare angående utnämning av en kurs för att ta vitaminkomplex och kosttillskott som hjälper till att städa, stabilisera och stärka levern, bukspottkörteln, gallblåsan.
• Ange doserad fysisk aktivitet. Det är viktigt att vana din kropp och kropp att stressa. Välj önskad sport (yoga, gymnastik, fotboll, simning) eller gör morgonövningar hela tiden. Kroppen måste känna en mätad belastning för att kunna vara ständigt i god form och full av energi.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Utarbeta en diet

Innan kosten för att rengöra levern kommer till liv, utarbetas den. Hur och av vem dieten gör när du rengör levern?

• Certifierad specialist. Det är nödvändigt att söka hjälp av en kvalificerad nutritionist eller nutritionist att sammanställa en individuell kurs att äta. Observera: Det rekommenderas att kontakta specialister med medicinsk utbildning.
• En läkare som behandlar en patient och rådde honom att genomgå tarmrengöring och lever, bukspottkörteln.

• Av patienten. I detta fall faller ansvaret för det negativa resultatet av städningen på personen själv. Det rekommenderas inte att välja en individuell rening för människor som inte har medicinsk utbildning och kunskap inom näring, näring. Chanserna är att orsaka mer skada på kroppen, utvecklingen av olika sjukdomar i organen i mag-tarmkanalen.

En kvalificerad specialist, förutom att utarbeta en diet, kommer att informera personen om regler och nyanser av livsmedelskonsumtion.

• Ange fraktionskraft. Det är viktigt att äta små måltider var 2-3 timmar. Det är bättre att ha tid att äta innan känslan av hunger.
• Dieten bör vara mättad med proteiner (fisk, kött, vissa spannmål) och fiber (grönsaker, frukt).
• Det är nödvändigt att minska konsumtionen av snabba kolhydrater (halvfabrikat, godis), animaliska fetter.
• Det är nödvändigt att komma ihåg vikten av vattenförbrukning. Per dag borde en vuxen person dricka från 1,5 till 3 liter vatten (beroende på individuella behov).
• Det bästa sättet att laga mat: ångad i ugnen. Användningen av råa vegetabiliska produkter (råa grönsaker, frukt, nötter) uppmuntras.

Förteckning över förbjudna livsmedel

• Socker, livsmedel som innehåller en alltför stor mängd kolhydrater.
• Skalad spannmål och korn (som vitt ris och snabb havregryn).
• Livsmedelsprodukter som har genomgått betydande teknologisk bearbetning. Efter sådana manipuleringar förlorar de näringsämnen och ger inte betydande fördelar för kroppen.
• Livsmedel som innehåller stabilisatorer, färgämnen, oljor, patogena fetter och konserveringsmedel.
• Klar, halv färdig mat som säljs i stormarknader.
• Fett, stekt, rökt, marinerad, söt, överkryddad mat.
• Söta kolsyrade drycker, kaffe.

Kassera stekt, fet, mat med tillsatser, vid genomförande av rengöringsåtgärder med levern.

Vilka är konsekvenserna av att försumma rätt näring? Kroppen kommer inte att kunna hantera ett stort antal inkommande negativa ämnen. Över tiden kommer prestandan att minska, tröttheten kommer att öka. Samtidigt kommer allvarlig fysisk trötthet, försämring av kroppens allmänna tillstånd och brist på energiproduktion att utvecklas.

Efter att patienterna har rengjort levern, börjar en omprövning av matvanor, och en diet för att rengöra levern ersätter den vanliga kosten (i mildare form).

Förteckning över godkända leverreningsprodukter

• Grönsaker innehållande fiber, användbara vitaminer och spårämnen i stora mängder: betor, vitlök, pumpa.
• Frukt: grapefrukt, sura äpplen. Fruktfrukt måste konsumeras i begränsade mängder (huvudsakligen på morgonen) på grund av sockerhalten.
• Grönt te. Det är en naturlig antioxidant, har en positiv effekt på kroppen.
• Vegetabiliska oljor.
• Några kryddor (i måttlighet): ingefära, gurkmeja.
• Bokhete, rågkakor (utan tillsats av jäst). Det är förbjudet att konsumera färska bakverk. Den optimala perioden är 1-2 dagar efter produktionen.
• Lågfett sorter av kött, fisk. Tillåtlig matlagningsmetod: kokning, bakning, ångning.
• Fullkorn, groddar.
• Fullkornspasta (i begränsade mängder).

Ovanstående produkter rensar kroppen, berikar den med de nödvändiga ämnena för effektiv funktion. När du har rengjort kroppen med hjälp av sådana ingredienser (rengöringsdiet är utformad i minst 1 vecka), känns rengöringseffekten omedelbart.

Cocktails för rengöring

Diet innebär användning av speciella cocktails (som ersättning för te, juice).

Användningen av hälsosamma vegetabiliska eller fruktcocktails hjälper till att effektivt och effektivt rengöra levern. Förutom att sådana cocktails är bra för hälsan, kan deras rengöringsegenskaper inte gå obemärkt.

Ingredienser för en cocktail kan väljas oberoende (från listan över färska grönsaker och frukt). Experter säger att det mest användbara är en rödbeta-cocktail. Han kan inte bara rengöra levern utan också mätta kroppen med det maximala antalet gynnsamma ämnen.

Friskar - en användbar och lätt smältbar drink för levern i reningstiden.

Det rekommenderas att äta grönsaker / frukt smoothies på morgonen på en tom mage före huvudmåltiden eller några timmar före sänggåendet efter den sista måltiden.

Röda Cocktail Recept:

• ⅓ glas sockerbetor
• 1 gurka;
• Lime (kan ersättas med citron);
• 3-4 sprigs selleriblad.

Rengör ingredienserna från skalen, piska med en mixer tills den är jämn, pressa kalk / citronsaft, blanda noggrant. Klar cocktail rekommenderas att användas omedelbart efter beredningen.

Tips: Hämta säsongens grönsaker för att undvika dålig kvalitet, kemiskt bearbetade varor.

7-dagars dietmeny

Diet när rengöring av levern kan variera (uppsättning produkter under en dag) beroende på kroppens individuella behov.

En 7-dagars leverrengöringsdiet är ett exempel på rengöringsalternativ. Nedan är en ungefärlig lista över produkter som kan variera av patient eller specialister.

Minsta tidsram för dieting är 1 vecka. Det hjälper kroppen att rensa, återgå till det normala, för att stabilisera arbetet hos alla organismer.

Rengöring av levern, som kommer att vara 1 eller några veckor, kommer att vara ineffektiv om patienten återvänder till dåliga matvanor och fortsätter att täppa till sin egen kropp. Det rekommenderas att gradvis gå till rätt och hälsosam konsumtion för att ge maximal nytta för kroppen.

1: a dagen

Bovete kokt i vatten, grönt te / naturlig grapefruktjuice / kokt kyckling, grönsaker sallad / ostmassa med en låg andel av fett och en liten mängd honung / grönsaksbuljong med kokt kött.

2: a dagen

Havregryn, kokt i mjölk, naturlig saft av sura frukt / grönsaker cocktail / ugnsbakad fisk, kokta grönsaker / protein omelett / pasta från fullkornsmjöl / kopp yoghurt med låg fetthalt.

Tredje dagen

Mjölkgröt, frukt, bär / rödbeta-cocktail / kokt magert nötkött, buckwheatgrönsaker, grönsaksallad / mager ost med bär / köttbullar, ångad, grönsakssallad / yoghurt med låg fetthalt.

Efter en vecka med dietterapi för levern, gå tillbaka till den vanliga kosten gradvis. Tillbaka till innehållsförteckningen

4: e dagen

Morotpuré, bakat kycklingkött / naturkompot, galettekakor / grönsaksallad, fullmjölmepasta / lågfettkock / kycklingbuljong, kokt kött.

5: e dagen

Eventuella spannmål som kokas i vatten eller mjölk, yoghurt / frukt, bär / pumpa puré, grönsaksallad / grönt te och "gårdagens" bokhvet bakverk / bakad fisk med grönsaker / mager yoghurt.

Sjätte dagen

Lågfettost med fruktfrukter, bär, honung / grönsakssocktail / lättfinsoppa, "gårdagens" bakverk / mager yoghurt / laktosfri ost, bakat kött, grönsaksallad / rödbeta-cocktail.

7: e dagen

Semolina med fruktfrukter, bär, honung / morotpuré, färskkålssallad / ångad patties, bovete gröt, kokta grönsaker / protein omelett, dogrosbuljong / kokt magert kött, grönsaksallad, pumpapuré / vegetabilisk smoothie.

Glöm inte dricksregimen, vilket hjälper till att stabilisera funktionaliteten hos alla organ och system.