Ett av människans viktigaste inre organ är levern. Det är hon som ansvarar för rening av blod. Tyvärr, på grund av dåliga miljöförhållanden och dålig livsstil, ackumuleras det mycket giftiga ämnen, liksom andra skadliga ämnen. Därför är det nödvändigt att ibland utföra procedurer som främjar dess rening. Hemma är det inte svårt att rengöra levern med folkmedicin, det är bara viktigt att känna till procedurens egenskaper och det effektivaste sättet.
Vad är fördelen med att rengöra levern och vad är det för?
Om en person äter dåligt, leder en inte riktigt rätt livsstil, så ackumulerar hans lever en stor mängd toxiner. Detta påverkar både dess funktion och det allmänna tillståndet för människors hälsa negativt. Hos dessa patienter finns generell svaghet, sömnstörningar, nedsatt immunitet, frekvent huvudvärk, apati och kronisk svaghet. Människor med slaggerad lever är inte bara mottagliga för olika sjukdomar, utan också benägna att frekvent stress och depression. Det är av denna anledning att levern rengörs med folkmedicinska lösningar.
Om du ibland rensar levern i hemmet kommer du snabbt att uppnå fantastiska resultat. Tack vare denna rengöring kan du uppnå en signifikant förbättring av matsmältningen, bli av med hudproblem, aktivera de funktioner som utförs av levern. Och det här är inte hela listan med positiva resultat av att rensa levern. Efter denna procedur ser personen ut yngre, och känns också en ökning av styrka, vitalitet och energi.
Kontraindikationer till de procedurer som syftar till att rengöra levern hemma
Varje organism är individuell, så rengöring av levern är inte säker och effektiv för alla människor. Rekommendera inte rengöring i följande situationer:
- om det finns stenar i gallblåsan;
- kroniska sjukdomar;
- Förekomsten av olika parasiter i organen;
- tarm- och magsjukdomar;
- katarralsjukdomar;
- infektionssjukdomar;
- allergisk mot droger som används vid rengöring;
- graviditet;
- amningstid
- menstruation;
- förekomsten av eventuella tumörer.
Det är också nödvändigt att ta hänsyn till egenheten hos din kropp när du väljer ett specifikt recept för rengöring, eftersom vissa komponenter kan påverka hälsan hos vissa människor negativt. Dessa ingredienser inkluderar:
- Rosa höfter är kontraindicerade i närvaro av gastrit, sår. Det är värt att avstå från att använda det för personer med hjärtsjukdom, såväl som personer som lider av sådana sjukdomar som diabetes och tromboflebit
- honung och russin bör inte användas av diabetiker;
- Det är bättre att inte använda olivolja om en person har problem med blodtrycket, liksom med de flesta sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
- Magnesia är också kontraindicerat för många hälsoproblem, så det måste användas mycket noga, särskilt för patienter som lider av sjukdomar i mag-tarmsystemet.
Det är värt att komma ihåg att även helt friska människor ska samråda med sin läkare innan de börjar rensa levern hemma på ett eller annat sätt. Detta är det enda sättet att undvika oåterkalleliga hälsoproblem.
utbildning
Hur man rengör levern
Nyligen läser våra läsare ofta till oss med frågorna "Hur hanterar vi parasiter i kroppen? Varför finns det så mycket information om denna fråga i media nu? Varför visste vi inte om parasiter i kroppen tidigare?" Faktum är att det nu finns mycket kontroversiell information om denna fråga. Men vi kan säga med garantin att de parasiter som ofta bosätter sig i vår kropp är källor till mycket många sjukdomar. Mannen vet inte ens om det. Vi rekommenderar dig att läsa en mycket fascinerande artikel om vården, med tanke på denna fråga. Vi tror att frågor omedelbart kommer att försvinna för dig varför de så försiktigt döljer problemet från USA.
- Innan du börjar välja recept, kontakta din läkare, ta alla nödvändiga test. Det kommer att vara användbart att göra ultraljud av både lever och gallblåsan. Bara genom att se till att det inte finns kontraindikationer, kan du fortsätta direkt till proceduren för att rensa levern med folkläkemedel.
- Gör en lavemang för att rengöra tarmarna. Detta är nödvändigt så att alla skadliga ämnen som kommer att utsöndras inte lungas i kroppen och inte förgiftar det.
- Begränsa dig själv till mat minst en vecka före procedurens början. Ät lätta grönsakssallader. Undvik stekt, floury, fet mat, rökt kött och godis. Naturligtvis är alkohol tabu
- Värm levern. För detta måste du fästa en varm värmepanna. Detta bör göras både hela dagen, när du ska utföra proceduren och på andra dagen efter det. Detta görs så att gallan går lätt, det var inte för mycket smärta vid leverens sammandragningar.
- Efter städning hemma, håll också fast vid en kost så att du inte överbelastar levern. Några dagar efter proceduren äter grönsaker och frukter. Tillåt att dricka juice. Efter 3 dagar kan du börja äta kokt kyckling och fisk, och sedan introducera gradvis de vanliga rätterna i menyn. Det är mycket viktigt att inte ta alkohol i en månad även i små doser.
Det effektivaste sättet att rengöra
Alla folkmekanismer som syftar till att rensa levern hemma, har en koleretisk effekt. Ofta används örter, havre, magnesia, mineralvatten, betor, honung, russin och olja.
Herbal rengöring
Rengöring av levern kan utföras som individuella örter och deras samlingar. Apotek säljer många olika medicinska avgifter. Herbal samling säljs i ett apotek, men du kan själv förbereda det.
ingredienser:
- immortelle (0,5 msk.);
- majs silke (0,5 msk.);
- rosehips (1 ssk.);
- russin (100 g).
preparatet:
Det är nödvändigt att blanda alla ingredienser och häll 1,5 liter kokande vatten över dem. Den erhållna blandningen upphettas i 5 minuter och lämnas för att infusera. Efter en timme, filtrera blandningen och tillsätt lite citronsaft.
Användning:
På morgonen på tom mage måste du dricka 300 ml infusion. Efter 1 timme bör du ta ett läkemedel med laxerande effekt eller i stället lägga enema. Vidare är det nödvändigt att ligga på höger sida och applicera en varm värmepanna till kroppen i leverområdet. På dagen för förfarandet är det bättre att inte äta något, du får bara dricka (vatten, juice eller grönt te).
ingredienser:
- knotweed gräs;
- St John's wort;
- mjölon;
- majs silke.
preparatet:
Alla ingredienser tas i en mängd av 0,5 st. sked, blandat och hällt kokande vatten (1 liter). Blandningen upphettas på låg värme i ca 10 minuter. Den resulterande buljongen är väl omslagen och lämnas för att infusera i 30 minuter.
Användning:
Förloppsrörelsen, sådan infusion, varar i 4 veckor. Den ska vara full varje morgon 10-15 minuter före måltiden. De första två veckorna, drick 100 ml per dag och de återstående 2 veckorna - 200 ml.
För att inte lida av förberedelse av avgifter, kan du göra städning med enskilda örter. Särskilt effektiv i detta fall är mjölktisteln. Dessutom använder de både själva gräset och dess frön. Apotek säljer även kapslar baserat på denna växt.
- Thistle frö rengöring. För matlagning innebär det att du måste ta frön och slipa dem i pulver. Varje morgon, före mat, häll 1 msk. sked av detta pulver 1 msk. varmt vatten och insisterar en kvart i timmen. Behandlingsförloppet varar 3 månader.
- Thistle rengöring gräs. För beredning av infusion behöver tistel ört (2 matskedar) och mint (1 tesked). Komponenterna blandas och hälls 2 msk. varmt vatten. Disken med blandningen tätt stängd och lämnas för att infusera i 40-45 minuter. Ta denna infusion är nödvändig hela dagen för 1 msk. sked varje timme. Behandlingen tar drogen 2 dagar.
Innan du börjar rengöra levern med örter, stör det inte att patienten inte är allergisk mot någon del av avkoken.
Magnesia-rening
Används ofta för rengöring av magnesia. Det påverkar mycket försiktigt kroppen, men den har goda koleretiska egenskaper. Du kan använda den för att rengöra levern flera gånger i veckan, och i framtiden är en gång i månaden tillräcklig för att utföra förebyggande åtgärder. Dessutom reducerar magnesia blodtrycket och en positiv effekt på kroppen i närvaro av inflammatoriska processer.
För att rengöra levern magnesia utspädd med vatten (20 g av läkemedlet behöver 70 ml vatten). På morgonen behöver du dricka lösningen och ligga på din högra sida, inte glömma att applicera en varm värmepanna i leverområdet. Efter några timmar börjar kroppens rengöring.
Honungskalning
Denna metod är perfekt för människor som inte lider av allergier och diabetes. För förebyggande är det tillräckligt att dricka på en tom magsäck 1 tsk honung, utspädd i ett glas varmt vatten. För djupare rengöring måste du äta 150 g naturlig produkt per dag. Denna mängd måste delas upp med 4 gånger (3 gånger efter måltid och 1 gång före sänggåendet).
Rödbetorskalning
Sådan rengöring, i jämförelse med tidigare metoder, är ganska mild, men inte mindre effektiv. Först måste du noggrant tvätta betorna och lägg den till att laga mat, inte peeling. Det ska finnas tillräckligt med vatten så att efter 2 timmars matlagning förblir ca 1 liter vätska. När betorna har svalnat något, gnid det på ett fint rivjärn och lägg till det vatten där det bara har kokats. Den erhållna blandningen kokas i 20 minuter, filtreras sedan genom gasbindning eller en sikt. Avkoket måste tas 4 gånger om dagen var 4: e timme. Efter applicering av varje del måste du ligga ner i 1-2 timmar med en varm värmepanna.
Lever rensar med russin
Raisiner brukar användas för mjuk rengöring hemma. Innan du börjar förfarandet måste russin vara beredd. För att göra detta är det väl tvättat och dagen före rengöring, blötläggs i kokt vatten. På morgonen drick den resulterande, och russinerna ätas. Då är det bättre att ligga ner i några timmar och sätta en varm värmepanna på din sida. För att få det bästa resultatet är det nödvändigt att utföra sådana välsmakande procedurer varje vecka i en månad.
Det finns en annan metod med rosiner. Du behöver bara äta 100 gram torra russin om ett par timmar efter middagen i 10 dagar.
Lever olja rengöring
Denna metod är inte särskilt trevlig, men en av de mest effektiva. Idealiskt, för sådan rening används extra jungfruolja, men vid behov kan den ersättas med solrosolja. Innan du börjar proceduren, på morgonen och sedan hela dagen måste du dricka mycket sur äppeljuice.
Innan sängen i en timme, drick ett glas vegetabilisk olja och citronsaft. Båda dryckerna kan alterneras. Om illamående plötsligt inträffar kan du ta en kort paus och fortsätt sedan proceduren. När du är färdig, lägg dig ner med en varm värmepanna i leverområdet. På morgonen måste du lägga enema.
Nästa dag efter rengöringen kan du inte äta något annat än frukt, såväl som bovete gröt kokta i vatten. Tillåtet att dricka naturliga juicer. Morgon bör börja med äppeljuice, som är förtunning med vatten.
Folk recept lever återvinning
Rengöring av levern med folkmedicin är ett mycket kraftfullt förfarande som leder till en förbättring av alla organers funktion. Men man bör inte glömma att det är mycket viktigt att leda en hälsosam och aktiv livsstil för att äta rätt hälsosam mat. Endast med iakttagandet av dessa välkända regler är det lätt att uppnå en verkligt fantastisk effekt som kommer att pågå under lång tid.
Och lite om författarens hemligheter
Kände du en konstant "bruten stat"? Har du minst ett av följande symtom?
- KRONISK FATIGUE OCH HÖGT LIFTING I AM;
- HUVUDVÄRK;
- PROBLEMER MED INTESTINEN;
- ÖKAD CIVILITET, SHARP COOL;
- EN ATTACK PÅ SPRÅKET;
- UNPERTY ODOR FROM PORT;
- EXTRA VIKT;
- DISORDER AV DEN PSYKOLOGISKA FÖRSTÅNDEN.
Och svara nu på frågan: Passar det på dig? Var hon inte trött på att känna sig själv inte fylld av styrka? Och hur mycket pengar har du redan "läckt" till ineffektiv behandling? Hur många vitaminer har du druckit och skrivit bort ditt tillstånd av sömnbrist? Det är rätt - det är dags att sluta detta! Håller du med? Därför bestämde vi oss för att publicera en exklusiv intervju med Angelica Varum, där hon delade hur hon blev "Doctor".
6 bästa folkmekanismer för leverrening: recept och regimer
Under de senaste åren har leverrensning med folkmedicin blivit alltmer populär. Man tror att det är gradvis igensatt med alla sorters "sopor" som det filtrerar blodet i många år.
I själva verket förekommer ingen slaggning av denna kropp. Strax under dessa skadliga substansers ständiga verkan förstörs cellerna, upphör att fungera, är övervuxna med fett. Och detta leder till stagnation och störningar i arbetet med andra system (matsmältning, excretion, kardiovaskulär).
För att inte förgifta kroppen med farmaceutisk kemi föredrar många människor att lösa problemet med sin mormors recept. Är detta motiverat, säkert för hälsan och i allmänhet effektivt?
Är det värt det?
Å ena sidan är traditionell medicin en outtömlig förråd av användbara recept för människors hälsa. Å andra sidan är det nödvändigt att förstå att rengöring av levern är ett förfarande som har en mycket kraftfull effekt på hela organismen och inte bara på dess separata organ. Stress kommer att bli enorm - inte alla system klarar en sådan belastning. Följaktligen biverkningar, komplikationer, försämring av välbefinnande, utveckling av ytterligare patologier - det här leder ofta till självbehandling hemma.
Är du redo att ta ansvar för det? Är det inte bättre att först kontakta en läkare? Nu utövar många hepatologer fytoterapi. De kan till och med rekommendera dig att rengöra levern med folkmedicin, men det kommer att bli medicinskt motiverat och samordnat med huvudrätten av behandling och återhämtning. Så det finns ingen anledning att riskera hälsa och experimentera med ett viktigt organ.
Ett annat tillvägagångssätt - rengöring med hjälp av olika växter och produkter kan inte vara effektiv. Tänk på dig själv: En sak är droger, vars formler utvecklades och testades sedan i flera år i laboratoriet. Och något helt annat - det är inte klart var russin eller havre kommer ifrån, som bör användas som naturliga dammsugare för levern. Hur fungerar de? Är deras användning motiverad? Ingen kommer att ge dig det exakta svaret på alla dessa frågor.
Så, antingen tar du på det här ansvaret och försöker rengöra levern själv, eller gå till läkaren för råd. Du bestämmer dig.
Vid behov
Vanligtvis folkmekanismer rena levern hos dem som vill gå ner i vikt. De vet att ingen sinnig läkare kommer att tillåta dem att ordna ett liknande förfarande för detta ändamål (undantaget är fet hepatos), så de är självmedicinska. Faktum är att det finns mer specifika tecken som indikerar slaggning av kroppen, vilket kan vara indikationer på användningen av alla dessa avkok och tinkturer.
Symtom på en slaggig lever:
- huvudvärk, yrsel
- problem med stolen;
- blek hud;
- vit plack på tungan och munslimhinnan;
- gulnade eller röda vita ögon;
- illamående och kräkningar
- snabb viktökning
- obehaglig böjning
- tyngd i magen, uppblåsthet
- bitterhet och metallisk smak i munnen;
- kronisk trötthet, apati
- humörsvängningar, tårskador och irritabilitet.
Dessutom bör dessa symtom vara permanenta och inte avslöja sig ett par gånger om året. Och bara huvudvärk säger fortfarande ingenting. Tecken på leverförgiftning uppträder omedelbart 3-4 sjukdomar. Endast i sådana fall kan vi anta att med "filter" i din kropp inte är okej, och börja rengöra från toxiner och toxiner. Men igen, utan en diagnos, kan du inte vara säker.
utbildning
Så, du vill fortfarande använda folkmetoder för rengöring - först måste du noggrant förbereda för denna ansvarsfulla procedur. Detta kommer att minska stressnivån och minimerar antalet obehagliga följder och biverkningar.
- Börja äta rätt 2-3 veckor före rengöring. Eliminera skadliga produkter för att minska belastningen på levern före en sådan allvarlig stress. Ge henne en lättnad suck. Idealisk - sitta på en vegetarisk kost.
- Minska intensiteten i fysisk ansträngning. Kardiovaskulär träning kan fortsätta, men med kraftstyrka, temperera ardor lite så att det inte finns något proteinbrist.
- Inkludera i morgonövningarna 4-5 övningar för behandling av levern.
- Om ditt mål är en fullständig rengöring och återställande av hela kroppen, då ska det första steget vara behandling av tarmarna (du kan använda samma folkmedicinska lösningar om det inte finns några allvarliga sjukdomar). Lever sätta i ordning endast i andra etappen.
- För att expandera lever- och gallkanalerna, värma upp rätt hypokondrium före. Du kan sitta i ett varmt bad ett par gånger om dagen. Och du kan bara ligga på den varmare.
- Rengöring ska ske antingen på morgonen på tom mage eller på kvällen - 4 timmar efter huvudmåltiden och 2 timmar före sänggåendet.
- På den här dagen måste du dricka så mycket vätskor som möjligt: grönt och rött te med honung samt infusioner och avkok med örter.
- Under dagen är det önskvärt att äta huvudsakligen vegetabilisk mat, och inte termiskt bearbetad.
- En vecka före och en vecka efter det är oönskade att röka, drick alkohol (till och med öl eller vin) och ta några mediciner.
- Försök att minimera nervsjukdomar, erfarenheter, stressiga situationer.
Om du ordentligt organiserar förberedelserna av förfarandet kommer det att bli snabbt och så effektivt som möjligt (så långt folkhantverk kan klara). Ändå återstår den huvudsakliga rekommendationen att konsultera en läkare om de tekniker du har valt.
Metod nummer 1. russin
Rusinerna innehåller en speciell substans - inulin, som kan rengöra gallren och leverkanalerna från alla slags sopor. Detta är en av de trevligaste folkmedicinerna: välsmakande, enkel och effektiv.
- Rusinerna tvättas väl och sänks i mineralvatten för en dag (i ett förhållande mellan 1 och 2).
- Schema 1. Ät 100 gram svarta russin på morgonen på tom mage under veckan.
- Schema 2. Drickar mineralvatten från under russin (infusion) - antingen på morgonen eller före sänggåendet, men alltid - på tom mage. Volym - 1-2 glas. Frekvens - ett par dagar i veckan eller varannan dag 5-6 gånger.
- Schema 3. Drick infusionen, och sedan äter separat russin - åtminstone hela veckan.
Förutom dessa klassiska system finns recept för helande buljong (behåll bara infusionen på ångbadet i 20 minuter), med tjaktorn och rosenkrets sirap, morötter, hö och holosas. Var och en av dem hanterar den funktion som tilldelats dem väl. Fördelen med tekniken är att tarmrörelsen är ganska mild och naturlig.
Läs mer om denna rening i vår artikel.
Metod nummer 2. Vegetabilisk olja
Vilket populärt sätt planerar du att rengöra levern - sparsam men ineffektiv eller tuff men effektiv? Detta verktyg hör till kategorin av den senare.
- På morgonen, gå inte ut, hemma varmt klädd. På eftermiddagen ta ett varmt bad. Mot kvällen, värm din högra sida på en värmepanna i minst 2-3 timmar.
- Klockan 20.00 dricker du ett glas varm olivolja på en tom mage i små portioner. Tillåt att dricka din favoritdryck (men inte så söt).
- Vissa populära recept rekommenderar att tillsätta lite citronsaft eller syra till oljan - detta kommer att öka utflödet av gallan, vilket spelar en viktig roll vid rengöring.
- Efter 2-3 timmar eller på morgonen, var förberedd för obehagliga avföring.
- När det är över, kommer rensningsemnet inte att vara överflödigt.
Kursen är 3-4 gånger var 3-4 veckor. Faktum är ganska snabbt och effektivt förfarande som alla kan försöka hemma.
Alla detaljer i processen i föregående artikel.
Metod nummer 3. havre
Du kan rengöra levern med havre - detta spannmål stöder blodsocker och kolesterol under normala förhållanden, det släpper gallröret från allt onödigt, tar bort slagg och toxiner. Den är tillgänglig när som helst på året, är billig, och recept kan hittas för varje smak. Här är några alternativ.
- 200 gram havre häll 1 liter kokande vatten. Koka på låg värme i 1 timme. Lämna öppet i 8 timmar. Stam. Drick i små sippor 8 gånger om dagen.
- Mala en matsked av havregryn till mjöl, häll 1 liter kokande vatten i en termos. Insistera 12 timmar. Drick i lika delar tre gånger om dagen före måltiderna.
- Sätt ett silverobjekt i en kastrull med en och en halv liter vatten. Koka, ta bort silveret. Häll 150 gram hel havre med detta vatten, laga i 15 minuter. Vik potten i en handduk, lämna i 2 timmar. Stam. Ta lika delar 20 minuter före måltiden tre gånger om dagen. Kurs - 2 veckor.
- Placera glaset av tvättade, hela havrekorn i en tjockväggad panna. Brew 2 liter kokande vatten. Sätt i ugnen i 2 timmar vid 150 ° C. Cool, stam. Drick ett halvt glas två gånger om dagen i en halvtimme före måltiden - det är möjligt före frukost och före sänggåendet.
Havre - försiktigt och sparsamt påverkar inte bara levern utan också på andra inre organ, orsakar sällan biverkningar och ger i allmänhet en ganska hög effektivitet i förfarandet.
Metod nr 4. örter
För att rengöra levern hemma kan du använda de koleretiska egenskaperna hos vissa medicinska örter. Av dessa kan du förbereda en kombinerad infusioner och avkok, vilket kommer att bidra till borttagning från kroppen av allt onödigt. Dessa inkluderar:
- evigt;
- dymyanki;
- ginseng;
- Hypericum perforatum;
- nässlor;
- majs silke;
- mint;
- maskros;
- groblad;
- malört;
- mjölk tistel;
- kamomill;
- knotweed;
- Bearberry vanliga;
- rölleka;
- cikoria;
- celandine;
- vildrosa och många andra.
Listan är långt ifrån komplett, men det är dessa växter som gör det möjligt att effektivt frigöra levercellerna från oönskade fetter och också aktivera dem till det maximala. Ansökningsplanerna och recepten är enkla.
- 50 g torr koleretisk ört häll i en termos pint kokande vatten (dosering av infusion i 1 dag). Lämna en timme. Stam.
- Ett glas är berusat på morgonen på tom mage, den andra - på kvällen före sänggåendet.
- Kursen är exakt en månad. Frekvens - två gånger om året.
- Nackdelar: Täta och rikliga avföring (det här kommer att gå till själva slaggen), varaktighet (hela månaden).
Det är inte nödvändigt att endast använda en av ovanstående örter. Blanda dem i lika stora proportioner - för kroppen blir det en bra bonus, eftersom alla växter är medicinska, kommer de att rensa upp många organ och bidra till ännu mer noggrann rengöring.
Metod nummer 5. Äppeljuice
Juice bör vara hemlagad, färskpressad från sura sorter. Denna rengöringsmetod innebär obligatorisk användning av enema och en tre dagars diet.
- exacerbation av cholecystit
- förvärring av peptisk sår sjukdom;
- nedsatt metabolism;
- graviditet;
- ålderdom
Scheman omhändertas noggrant, så du bör inte ändra någonting i dem.
Schema nummer 1
- Gör en enema. Under dagen drick endast äppeljuice. Volymen är inte begränsad.
- Andra dagen = första.
- Tredje dagen: drick juice tills 18.30. Värm upp levern med en varmvattenflaska. Ligga på höger sida, var 15: e minut. Drick i små sippor, drick olivolja med citronsaft (200 ml olja och 150 ml juice).
- Efter en tarmrörelse gör du enema igen.
- Börja nästa morgon frukost eller från havregryn, eller från kokta grönsaker - morötter, pumpa.
Schema nummer 2
- 3 dagar före rengöring, gör dagliga kvällar på kvällarna.
- På reningsdagen är den sista måltiden klockan 16.00.
- Klockan 19.00 dricker en lösning av magnesia (50 gram pulver i ett glas vatten) och samma icke-kolsyrade mineralvatten.
- Klockan 21.30 - enema.
- Klockan kl. 7.30 dricker 100 ml äppeljuice.
- Klockan 10.00 och kl 11.00 för att dricka mer för samma belopp. Under dagen, använd endast icke-kolsyrade mineralvatten.
- Klockan 21.00 dricker du en lösning av no-shpy (ampull - 2 msk. L. Of Water).
- Vid 22.00 - 100 ml äppeljuice, 2 färska äggulor. Värm upp levern.
- På morgonen - enema. Under dagen - en strikt vegetarisk kost utan salt.
- Nästa dag är en enema på morgonen, lägg till några mejeriprodukter och ägg, salt till menyn.
A. Moritz blev intresserad av detta verktyg - en amerikansk nutritionist, guru för integrativ medicin. Tekniken kallas ibland hans namn.
Metod nummer 6. betor
Det är otroligt användbart att rengöra kroppen med rosar. Klor som finns i stora mängder klarar av att lindra lever, gallkanaler och njurar från slaggning. Liksom alla andra folkmedicin har många alternativ.
dekokt
- Tvätta roten grundligt. Skal inte, lägg i potten. Häll 3 liter kallt vatten, sätt på spisen.
- Koka på låg värme tills vattnet indunstas till 1 l.
- Ta rosarna ur pannan, svalna, ropa på ett fint rivjärn.
- Puree doppades i buljongen, blanda noggrant, koka i ytterligare 20 minuter.
- Stam.
- Ett glas buljong att dricka var 4: e timme. Om intervallerna blir mindre blir rengöringen intensivare.
- Efter varje gång måste du applicera en varmvattenflaska åt höger och hålla den i minst en timme.
kvass
- Tvätta betorna, skära i små kuber.
- Sätt i en 3-liters burk.
- Tillsätt 30 gram vetemjöl, 500 gram socker.
- Skydda med lock, lämna på mörkt ställe i 2 dagar vid rumstemperatur.
- Rör dagligen flera gånger om dagen.
- Efter 2 dagar tillsätt 700 gram russin, 800 gram socker, 100 ml vatten.
- Lämna en vecka till. Rör om dagen.
- Stam. Ska komma ut ca 1 liter betor kvass. Och för rengöring behöver du 3 liter.
- Ta 1 msk. l. en halvtimme före måltiden tre gånger om dagen.
- Drick till slutet av 3 liter.
- Ge kroppen en vila i 3 månader. Upprepa kursen.
Förutom dessa recept kan förfarandet baseras på andra metoder för traditionell medicin, med följande produkter:
Var och en av dessa verktyg kan användas för att rengöra levern hemma. Men du måste vara säker på att denna procedur är nödvändig för din kropp - och inte bara för viktminskning. Var litteratur om din egen hälsa. Det finns tvivel - det är bättre att kolla läkaren igen och fråga hans åsikt. Mormors recept är bra endast i avsaknad av kontraindikationer och överensstämmelse i hela den gyllene medelvärdet.
Rengöring levern hemma - vad och hur man rengör
Det är ingen hemlighet att garantin för livslängd inte bara är iakttagandet av en hälsosam livsstil och regimen för optimal fysisk ansträngning. En viktig roll spelas av den periodiska rengöringen av kroppen från toxiner som ackumuleras i lever, tarmar och andra organ. I dagens artikel kommer vi att bekanta oss med vanliga metoder för att rengöra levern hemma.
Uttrycket "leverrensning" är ett populärt substitut för medicinsk term "intubation" (tubage, fr.). Tidigare användes definitionerna av "leveravlopp" och "blindavkänning" också, men de blir mindre och mindre vanliga.
Leverrengöring är ett tillvägagångssätt som återställer organets normala funktion genom ökad produktion och utbrott av gallan, vilket resulterar i rening av gallkanalerna.
När är det dags att rengöra levern?
Innan du fortsätter till blinda känslor av levern i hemmet måste du spela det säkert och få godkännande från en läkare eller en lokal terapeut, speciellt i de fall där det finns hälsoproblem. Dessutom kan läkaren hjälpa till att bestämma valet av metod, medel och recept på rengöring från stillastående gall.
Rengöring av levern i hemmet hjälper inte bara till att förbättra kroppen som helhet utan kommer också att vara ett effektivt hjälpmedel vid behandling och / eller förebyggande av följande sjukdomar eller tillstånd:
- postcholecystectomy syndrom efter avlägsnande av gallblåsan;
- hypertonus i gallvägarna - dyskinesi;
- efter en attack av akut cholecystit
- kolangit;
- kronisk cholecystit - endast en benfri form;
- pankreatit;
- systemisk atonisk förstoppning
- duodenit;
- fetma;
- en månad efter förgiftning av någon etiologi
- säsongs- och matallergier, pollinos, atopisk dermatit;
- hudsjukdomar;
- bakteriella lesioner, såsom tröst;
- virala lesioner, såsom herpes;
- sömnstörningar, sömnlöshet;
- kroniskt trötthetssyndrom;
- förebyggande av säsongsdepression.
Nedan finns en lista över symptom, indirekta tecken eller sjukdomar, vilket indikerar behovet av att hålla tubage:
- Mjuk smärta i höger och / eller vänster hypokondrium;
- Stalking tråkiga huvudvärk;
- Konstant domningar i och runt höger axelfog. Obehag vid nivån på axelbladen eller i knäna;
- Konstant nedbrytning av pallarna - diarré ger plats för förstoppning. Halsbränna. Rapa. Förlust av aptit, eller vice versa, dess brist på återhållsamhet;
- Subfebril temperatur inte högre än 36,9-37,1 ° C;
- Ohälsosam rodnad. Ökad svettning;
- Abrupta humörförändringar: glädje. Anfall av rädsla utan orsak;
- Det plötsliga utseendet på fläckar som ser ut som fregnar - mellan ögonbrynen, under ögonen, på axelbladen eller på axlarna;
- Uppenbarelsen av "bovete" eller "leverfläckar" på ryggarna på händerna och den yttre delen av underarmarna, liksom på böjningarna mellan pekfingret och tummen. Utseendet på stora, bleka olivläckor på templen och mörka fläckar på läpparna;
- Rödhet och / eller härdning av huden på näsens spets;
- Håravfall Utseendet av tidigt grått hår;
- Den manifestation av plack och sprickor på tungan och mikrosår i munnen;
- Huden på fingertopparna har blivit vitaktig och oljig. Det fanns vertikala "lårförseglingar" på naglarna, och nagelplattornas färg blev rödaktig.
- Avföringen blev torr och hård, eller av normal konsistens, men vitaktig eller lerig med en skarp sur lukt.
Innan du utför en blindavkänning, speciellt om det finns smärta i rätt och / eller vänster hypokondrium, är det värt att kontrollera levern hos en gastroenterolog, eftersom detta kan vara det första symptomet på kolelithiasis, där leverrensning är strängt förbjudet!
När du ska rengöra levern kontraindiceras
Leverrensning är strängt förbjudet i följande fall:
- gallsten sjukdom, gallisk dyskinesi;
- beräknad cholecystit;
- obstruktiv gulsot;
- akut pankreatit eller hepatit, akut leverdystrofi;
- kolestas, kolelithiasis, enterocolit;
- magsår eller duodenalsår;
- förvärring av kronisk eller akut behandling av någon sjukdom
- akut respiratoriska eller infektionssjukdomar vid något skede av kursen
- närvaron av hög temperatur, generell svaghet;
- under stressiga eller depressiva perioder
- under graviditet, under amning, under menstruation
- med lågt blodtryck, närvaron av hjärtblod;
- i andningssjukdomar som orsakar andningsdepression
- kroniskt njursvikt;
- urinledarens patologi.
Det finns sjukdomar i vilka rengöring av levern och rensning av gallblåsan är möjlig endast efter tillstånd av den behandlande läkaren. Bland dem är:
- några sjukdomar i levern, bukspottkörteln och mjälte;
- gastrit, mag- och duodenalsår;
- kolit och andra intestinala lesioner.
Hur ofta kan ett förfarande utföras?
Idag finns det ett stort antal leverreningssystem som kan delas in i två typer - snabb eller skonsam (lång) rengöring.
Utan skada på förfarandet kan utföras en gång om året, om du använder en av metoderna för snabb rengöring. 3 eller 4 engångsrengöring är möjlig för långtidsrengöring, men endast enligt indikationer och med tillstånd från den behandlande läkaren.
I allmänhet rekommenderades det att utföra en självständig rengöring av levern utan att skada kroppen 1 gång i 6 månader.
Recept för mild eller långvarig rengöring
Mjuk rengöring av levern kan utföras med användning av läkemedel eller folkmedicin - med användning av vissa livsmedel. I avsaknad av kontraindikationer orsakar långsamma fasade dräneringsprocedurer inte en klar avvisning av läkare, och anses också som det bästa förebyggandet av kolelitiasis.
Allohol eller dess analoger
Det enklaste sättet att rengöra levern är inte snabb, men effektiv. Standardregimen är som följer:
- 1-2 tabletter 3 eller 4 gånger om dagen;
- först efter en måltid eller ett litet mellanmål
- maximal daglig dos - 8 tabletter;
- Kursens varaktighet - 3 eller 4 veckor.
Choleretic Herbal Fees
Återställ levern med örter hemma är ett bra alternativ, men innan du fortsätter med rening, läs listan över örter som ingår i en viss samling - bär du alla ingredienser?
Rengöring av levern med örter blir ett mycket bekvämt förfarande om apoteket köper filterpåse som inte kräver ansträngningar för att förbereda växtbaserad infusion på ångbad.
Du kan dricka sådana te under lång tid, upp till 3 månader. Den rekommenderade dosen för vuxna - 3 gånger om dagen, 100 ml (1 filterpåse) i en halvtimme före måltid.
Vid försämring av hälsan eller en liten manifestation av allergiska reaktioner ska omedelbart sluta ta koleretert te.
ister
Det har redan visat sig att regelbundet intag av en liten mängd hindrar (!) Utvecklingen av ateroskleros. Dessutom är lard ett underbart koleretiskt medel.
Du bör ta en bit färsk bacon, med en volym av en matchbox, på kvällen under middagen. Rengöringstiden är en månad, varefter en månadsavbrott ska tas. I framtiden, för att förhindra stagnation av gallan, är produkten bättre att tas enligt "dag efter två" -programmet - mycket fett händer fortfarande.
Svarträdisjuice eller asiatisk Daikon
Trots att "vår" svart rädisa är mer kraftfull, är det bättre att rengöra levern med daikonjuice.
Med stor försiktighet bör denna metod kontaktas av personer med sjukdomar i magen, eftersom denna juice kan orsaka förvärring av gastrit.
Veckoprogram där levern rengörs med nyberedd rädisjuice:
- 3 gånger om dagen för 1 msk. L.;
- 3 gånger om dagen, 2 matskedar;
- 3 gånger om dagen, 3 matskedar;
- 3 gånger om dagen, 4 matskedar;
- 3 gånger om dagen, 5 matskedar;
- 3 gånger om dagen för 6 st.l.
Du kan bara dricka juice en timme efter en måltid, och du kan förbereda den för framtida bruk, men inte mer än 2 dagar. Förvara endast i glasbehållare och i kylskåp.
sorbitol
Rening av levern med hjälp av traditionell koleretic agent sorbitol, kan göras på 2 sätt. För det första fallet:
- 3 dagar före proceduren, gå på en sparsam diet-tabell nr 5 med en ytterligare begränsning av intag av animaliska fetter.
- På morgonen, på rensningsdagen, sätta en hög enema;
- Förbered en varmvattenflaska och drick sedan en lösning av 2,5 matsked sorbitol i 100 ml 40 ° C vatten i en tom mage;
- Efter 15 minuter, drick 200 ml mineralvatten utan gas, använd en varm värmepanna i levern och lägg den på din högra sida;
- Om, efter 1,5-2 timmar, ingen avkoppling av avföringen har inträffat, är sorbitol inte lämplig för dig och du måste välja en annan reningsteknik. Avföring bör ske 1-2 gånger. På denna dag kan du äta flytande risgröt på vattnet, dricka buljonghöft eller mineralvatten.
I det andra fallet efter en 3-dagars förberedande diet och en hög enema:
- på natten före rening, brygga i en termos 3 msk. rosehip bär i 500 ml varmt vatten;
- På morgonen, torka in termosens innehåll och lös 2 msk i en ren infusion. sorbitol.
Dricka denna "komposit" ska vara på tom mage, en dag efter tre. Det optimala och maximala antalet repeteringar är 6 gånger, enligt schema 1 (rengöringsdag) till 3 (beredning). Hela proceduren tar 21 dagar.
"Dagliga" metoder för att rensa levern hemma
Förutom sparsamhet finns det också ganska aggressiva "chock" -metoder för att rensa levern på en dag.
Cognac och Castorca
Trots komponenterna är detta det enda snabba sättet att rengöra, vilket kan hänföras till försiktiga förfaranden. Algoritmen för att rengöra med ett varumärke (!) Skate och ricinolja, som hjälper till att bli av med överbliven stillastående galla, är som följer:
- natten innan du behöver lägga en hög rengörande emalj
- Den dagliga menyn ska vara näringsmässigt hungrig och bestå av bakade äpplen (högst 1 kg) och mineralvatten.
- på tröskeln till sömn, drick 50 ml cognac genom att äta den med en liten bit mager ost, och efter en halvtimme, ta 50 g ricinolja med en stor mängd vatten.
Under de närmaste dagarna, håll dig till kosten från medicinsk meny "Tabell nummer 5".
Daglig rengöring av levern med betor
Det är viktigt! Denna metod är förbjuden för personer som lider av lågt blodtryck (!) Och diabetes (!).
För en sådan rening bör du välja en ledig dag och dagen innan du bör förbereda en betbetekoktion med följande recept:
- Rengör 1 kg småbitar, lägg dem i en emaljpanna, häll i 1 liter kallt vatten och kom ihåg dess nivå. Sedan tillsätt ytterligare 2 liter vatten;
- Koka upp betorna på en liten eld efter kokning tills vattnet når en nivå som motsvarar 1 liter. Täck inte med lock! Salt inte!
- Ta bort från värme. Rist betorna på en fin rivare eller försök. Återgå vattnet tillbaka till grytan till betesbuljongen;
- Koka under ett lock över låg värme - 20 minuter;
- Låt svalna. Krama kraftigt genom den gas som erhållits gröt;
- Dela den färdiga buljongen i 4 delar och kyl den.
Avkoket som förbereddes natten innan bör tas nästa dag kl 8.00, 12.00, 16.00 och 20.00. På den här dagen borde du hjälpa din mag-tarmkanal - det finns bara stuvade grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja eller bakade äpplen och från drycker - varmt starkt svart te utan socker (ett måste!), Buljong med rosenhöft eller icke-kolsyrade mineralvatten.
Ätning ska tas innan du tar medicinen om 15-20 minuter, och omedelbart efter att rödbjörnsbuljongen är full, är det nödvändigt att applicera en varm värmepanna i levern och ligga på höger sida. Försök att bli av med läxorna så mycket som möjligt, och när du är tvungen att röra, vinda värmepuden till din kropp med ett brett bandage.
Kom ihåg! En sådan betleveransrengöring kan endast utföras en gång per år.
Olivolja och citronsaft
Trots det faktum att versionen av receptet är utbrett på Internet, när levern rengörs genom att ta ett glas olivolja och ett glas citronsaft, populariserar vi inte tekniker som kan skada kroppen.
När allt kommer omkring kommer ett enskilt intag av 200-250 ml av någon vegetabilisk olja, även om den är olivolja, i 90% av fallen att resultera i illamående, kräkningar, skarpa magbesvär och nödsamtal. Och testet av ett glas citronsaft kan inte stå för alla friska personer.
Vilken rengöring att välja och vad man ska äta under och efter rengöring
Om du är nybörjare, och rengör levern för första gången, behöver du definitivt spendera 3-4 milt procedurer för 1 år. Endast fältet på detta kan gå på andra sätt.
När man rensar levern med hjälp av någon av metoderna, både mild och daglig, är det bättre att kondensivt svälta en rengöringsdag:
- från livsmedel tillåten kokt risgröt i vatten, stuvade grönsaker med en liten mängd vegetabilisk olja och bakade äpplen;
- från drycker - äppeljuice, dogrosebuljong, osötat svart te och icke-kolsyrade mineralvatten.
Innan rengöringen rekommenderas, minst 3 dagar, att sitta på en vegetabilisk frukt- och grönsaksdiet utan animaliska fetter och efter avslutad rengöringstid - minst en vecka för att följa rekommendationerna från "Tabell nr 5" -dieten.
Sammanfattningsvis är det värt att nämna den "gyllene regeln nr 1" igen - det är tillåtet att utföra leverns rengöring hemma (särskilt med snabba metoder) inte mer än en gång om året. Hittills har det visat sig att personer som missbrukar denna typ av profylax får en "belöning" i form av stenbildning och en diagnos av "Gallstenssjukdom" ganska snabbt.
9 sätt att rengöra levern hemma
En av kroppens viktigaste funktioner är eliminering av toxiner och slöseri med metaboliska processer, matsmältning och liv i allmänhet.
Varje dag utsätts kroppen för de negativa effekterna av olika toxiner och föroreningar, vilket är anledningen till att du behöver hjälpa dig att rensa för att vara hälsosam.
Levern är en av de organ som ansvarar för filtrering av blodet och avlägsnande av toxiner, och därför är det viktigt att den hela kroppen fungerar som helhet och rengöring från skadliga ämnen och deras deponier.
Leverrengöring är ett utmärkt sätt att rengöra hela kroppen och förbättra ämnesomsättningen i den.
Läs den här artikeln för att förstå hur levern fungerar, och lära sig de mest effektiva metoderna för att rensa och återställa detta viktiga organ hemma.
Vad är en lever?
Levern utför ett antal mycket viktiga funktioner för människors hälsa.
Om levern inte fungerar bra, smälter kroppen inte längre korrekt och assimilerar mat, lagrar viktiga och nödvändiga näringsämnen, producerar gall, rensar blodet eller reglerar hormoner.
Korrekt leverfunktion är nödvändigt för ett hälsosamt liv, så det är oerhört viktigt att ta hand om det.
Vad gör levern?
Levern är ansvarig för 500 olika funktioner, vilket gör det till ett mycket hårt arbetande organ.
De viktigaste dagliga funktionerna är:
- Produktionen av gall, som bryter ner fetterna under matsmältningen.
- Avlägsnande av röda blodkroppar, som redan är slam och nästan döda;
- Produktionen av kemikalier som förtorkar blodet
- Upprätthåller en balans mellan makronäringsämnen i blodet så att nivån på socker, fetter och proteiner är normalt;
- Hjälper absorbera näringsämnen från tarmarna;
- Avlägsnar toxiner från blodet, särskilt ammoniak, bilirubin och andra;
- Lagrar viktiga mineraler och andra näringsämnen
- Syntetiserar proteiner och kolesterol som är nödvändiga för metabolism
- Återvinn, absorberar och tar bort droger och alkohol.
En person kan inte leva utan den här kroppen, och personer med skador och leversjukdomar kan tillfälligt existera på leverdialys, men det här är inte ut.
Leverskador
Olika sjukdomar kan ha negativ inverkan på leverns hälsa, den mest kända är cirros, vars orsak kan vara olika faktorer.
Cirros är ett patologiskt tillstånd där friska celler ersätts av ärrvävnad.
Cirrhosis minskar möjligheten att utföra alla nödvändiga funktioner.
När ärrvävnaden blir för mycket, slutar levern att fungera och leversvikt utvecklas.
Orsaker till cirros och andra skador är:
- Permanent användning eller överdosering av vissa läkemedel, särskilt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
- Kronisk hepatit C eller B;
- Hållbar undernäring;
- Konsumtion av rå skaldjur;
- Förbrukning av giftiga svampar;
- Påverkan på kroppen av skadliga kemikalier;
- alkoholism;
- Genetiska sjukdomar, inklusive Wilsons sjukdom, hemokromatos och alfa-1-antitrypsinbrist;
- Kroniskt hjärtsvikt, följt av överbelastning av lever
- Ökad risk för skador i samband med kost, livsstil, miljöförorening
Risken för skador ökar med:
- kaliumbrist;
- överdriven alkoholkonsumtion
- införandet av intravenösa läkemedel;
- negativa effekter av miljögifter och industriavfall;
- blodtransfusioner, om det gjordes före 1992;
- oskyddad sex;
- piercing eller tatuering
- i närvaro av vissa virala och autoimmuna infektioner eller sjukdomar;
- ta och överdosera med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
- fetma;
- höga triglyceridnivåer.
Skador symptom
Leverskador kan ersättas på ett tidigt stadium om vissa faktorer är närvarande.
Om det finns en eller flera riskfaktorer bör särskild uppmärksamhet ägnas åt följande varningsskyltar:
- Trötthet och svaghet;
- Orimlig viktminskning
- Illamående eller kräkningar;
- Brist på aptit;
- Smärta eller obehag i rätt hypokondrium.
Eftersom leverfunktionen är nedsatt och mer ärrvävnad uppträder, blir andra allvarligare symptom märkbara.
Dessa symtom är:
- Sömnproblem
- Under lång tid slutar blodet inte eller blåmärken kvar efter stroke;
- Kognitiva problem, inklusive problem med tankeprocess, minnesförlust, humörsvängningar och förvirring;
- Buk distans
- Guling av huden eller ögonen;
- Obsessiv klåda i huden;
- Mörk urin;
- Matsmältningsbesvär, inklusive förstoppning, halsbränna och surt återflöde
- Svullnad i benen, foten och foten.
För att levern ska förbli frisk behöver du hjälpa dig att rengöra sig av ackumulerade toxiner och försörja den med alla nödvändiga näringsämnen.
I den här artikeln har vi samlat de bästa tipsen och rekommendationerna för att rensa levern med folkmedicin och bibehålla sin hälsa.
Naturlig rengöring
Varje dag kontaktar en person toxiner i mat, i luften och i vatten.
Levern gör ständigt ett bra jobb och tar allt ut ur kroppen, förutsatt att det är friskt och fungerar ordentligt.
Nedan följer de mest effektiva och naturliga metoderna för förebyggande, rengöring och upprätthållande av leverans normala funktion.
Dietary changes
Mat som är hög i socker, konstgjorda ingredienser, smaker, färgämnen, ohälsosamma fetter och transfetter komplicerar arbetet och skadar leverens hälsa.
För att det ska vara i perfekt skick är det nödvändigt att utesluta stekt mat, färdigmatad mat, konserverad mat och förpackade produkter från kosten.
Eftersom leverns huvudfunktion är uppdelningen av fetter i användbar energi som kroppen använder för sina egna behov, kan eliminering av svårförtätande oljor och transfetter från kosten förenkla sitt arbete.
Transfetter är skadliga eftersom de ökar risken för att utveckla sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, orsakar inflammatoriska processer i kroppen och undertrycker immunsystemet.
Livsmedelskonserveringsmedel, såsom nitrit och nitrater, används i snabbmat, färdiga marinerade kött och halvfabrikat.
Dessa kemikalier smälter längre, men det finns ingen nytta av dem, de är särskilt ovänliga för matsmältningssystemet.
Uteslutningen av livsmedel som innehåller dessa skadliga ämnen hjälper till att förbättra levern snabbare.
Drick grönsaksjuicer
Under dagen är det svårt att äta tillräckligt med vegetabilisk mat. Människans matsmältningssystem är ibland extremt svårt att smälta helt grönsaker.
Om levern fungerar lite eller kraftigt nedsmutsad, börja dricka grönsaksjuice för att behandla och rengöra den.
Vegetabiliska juicer är rika på olika spårämnen och smälter lättare av kroppen i flytande form.
Vegetabilisk juice är ett bra alternativ att prova nya produkter eller dölja smaken av dem som inte gillar.
Juice är lättare att smälta än hela livsmedel, och näringsämnena i färsk juice kommer att stärka immunförsvaret och underlätta leverens uppgift.
Vid valet av ingredienser för att göra juice, fokusera främst på korsfrukter som blomkål, spritkål och vanlig kål, samt saftiga grönsaker som morötter, gurkor, gröna och rödbetor.
Lägg till friska örter till din juice, såsom persilja, ingefära, vitlök och koriander.
Frukt kommer att ge juice sötma och harmonisk smak.
Bara det är inte nödvändigt att luta tungt på socker.
Dessa produkter kommer att minska surhetsgraden i matsmältningssystemet, ge kroppen alla nödvändiga mineraler och vitaminer och mätta magen.
Grönsaker innehåller mycket fiber, vilket är extremt användbart för matsmältningssystemet, eftersom det hjälper till att ta bort gifter från kroppen.
Drick mycket vätska
Det mest prisvärda alternativet för leveravgiftning är vanligt vatten.
Ju mer vatten en person dricker, desto mer toxiner och avfall tvättas ut ur kroppen.
Med tillräcklig mängd vätska i kroppen börjar levern att filtrera och bearbeta blod oftare och ta bort mer av de skadliga ämnena från mat, alkohol, droger etc. från kroppen.
Vatten och örtteer mättar helt kroppen med vätska. Du måste dricka cirka 10 glas vätska om dagen så att levern lätt kan filtrera blodet.
Ät kaliumrika livsmedel
Livsmedel som innehåller kalium rensar levern, minskar nivån av skadligt kolesterol, stärker kardiovaskulärsystemet och minskar trycket.
Det finns så många hälsosamma och goda mat med kalium att du inte behöver ta kosttillskott med det för att tillfredsställa ditt dagliga intag.
Det finns mer kalium i en sötpotatis än i någon annan grönsak eller växt. Tillsammans med detta innehåller sötpotatisfiber, beta-karoten, vitamin B6, D och C, liksom järn och magnesium. Naturliga sockerarter i sötpotatis släpps långsamt i levern, vilket inte orsakar ett kraftigt hopp i blodsockernivån och är en långsiktig energikälla.
Spenat och betor är en utmärkt kaliumkälla, liksom fiber och vitaminer. Ät dem råa, stek dem i olivolja eller laga en vegetabilisk smoothie för att få alla fördelar med dessa växter. Gröna förbättrar gallflödet, vilket underlättar matsmältningen och rensar gallblåsan. När du köper bietoppar köper du grönsaken själv, eftersom den innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som kan behandla och stödja leverns arbete. Melass eller melass är en biprodukt av bearbetning av rörsocker, som innehåller en stor mängd olika vitaminer och mineraler, inklusive kalium. Den innehåller kalcium, mangan, koppar och järn. Den kan användas som en naturlig sötningsmedel i spannmål, läggas till såser och salladsdressingar.
Glöm inte bananer, som också har kalium. Denna frukt kan läggas till godis i cocktails, sallader och bakverk som en extra källa till fiber och vitaminer. Det förbättrar matsmältningen och leverfunktionen.
Ät friska växter
Många växter har helande egenskaper som kan bidra till att avgifta levern, samt förbättra den övergripande människors hälsa.
Dessa är de växter, grönsaker och frukter som bör bli en integrerad del av kosten.
Bara ett äpple per dag, även när det torkas, stöder matsmältningen och hjälper kroppen att bli av med skadliga toxiner. Detta underlättar leverens arbete, vilket gör det möjligt att läka snabbare.
Vitlök har länge använts för matsmältningsproblem och för framställning av leverenzym. Den är rik på selen och allicin som rengör levern och stöder hjärtat och blodkärlens arbete.
Citrusfrukter som citroner, limes, apelsiner och grapefrukt är rika på C-vitamin och antioxidanter som stöder leverfunktionen. Bara ett glas av ett av dessa saftiga fruktjuicer förbättrar produktionen av leverenzymer.
Katekiner och antioxidanter i grönt te hjälper också levern. Grönt te är ett gott tillägg till alla rengöringsdieter.
Friska fetter och naturliga föreningar finns i olika kallpressade oljor. De hjälper levern att rensa kroppen. I måtta ger olivolja, linfrö och hampoljor den korrekta lipidbasen för absorption av toxiner, vilket i sin tur gör det svårare för levern att fungera.
En stor koncentration av näringsämnen och friska fetter i avokado hjälper levern att rengöra blodet från olika föroreningar, vilket bidrar till produktionen av glutation.
Att minska mängden gluten i kosten och ersätta dem med helkorn kommer att göra det möjligt för levern att arbeta mindre, särskilt om det finns känslighet för gluten eller celiac sjukdom. Istället för att äta vete, andra spannmål och mjölprodukter, äter hela korn, som quinoa, hirs. Vanligtvis, när känsligheten för gluten, hanterar levern inte produktionen av enzymer, så om du utesluter sådana produkter från din diet kommer levern att fungera bättre.
Broccoli, blomkål och kål bidrar till framställning av leverenzymer. De behövs för att avlägsna toxiner från kroppen, inklusive cancerframkallande ämnen.
Dessa och andra grönsaker, samt rätter från dem (surkål, kimchi, sallader med broccoli och blomkål) kommer att vara ett bra komplement till vilken meny som helst.
Valnötter hjälper levern att bli av med ammoniak, eftersom de innehåller en hög koncentration av omega-3 fettsyror och glutation. Tugg nötterna noggrant för att öka rengöringseffekten.
Ta kosttillskott
Några tillskott kan påskynda avgiftningsprocessen och stödja leverfunktionen. Läs noggrant etiketterna för olika tillsatser, särskilt avsnittet kontraindikationer och interaktion med andra droger.
Den bästa anläggningen för rengöring av levern för tillfället är mjölktisteln. Det tar bort en stor mängd olika toxiner och deras ackumuleringar från levern, inklusive alkohol, droger, tungmetaller och miljöföroreningar. Det tas ofta av personer som har genomgått strålning eller kemoterapi. Mjölktisteln gör leverceller starkare, vilket påskyndar processen för deras regenerering.
Kosttillskott med gurkmeja har många fördelar för människors hälsa, inklusive dess förmåga att rengöra levern. Det rekommenderas för behandling av depression, ledvärk, kronisk smärta och Alzheimers sjukdom. Gurkmeja stöder levern och hälsan hos dess vävnader. Det används också för att behandla diabetes, hjärtsjukdomar och andra kroniska sjukdomar.
Maskrosrot kan inte vara en välkommen gäst på gården eller på sängarna, men det borde vara ett obligatoriskt tillägg för leveravgiftning. Denna medicinska växt innehåller föreningar som förbättrar digestionen, minskar blodsockernivån, stärker immunsystemet och hjälper levern att avlägsna toxiner genom urinen.
Ät mer lever
Eftersom det är den plats där alla näringsämnen lagras i djur. Leveren av vissa typer av djur kommer att ge kroppen ytterligare mineraler och vitaminer, vilket kanske inte är tillräckligt i kroppen.
Leveren innehåller en stor mängd järn, krom, zink, koppar, kolin, koenzym Q10, folsyra, vitamin A och B. Köp kyckling och nötköttlever, eftersom de är mer användbara.
Du kan också ta kosttillskott med nötköttlever, eftersom de har liknande hälsoeffekter för människor. Lita på beprövade varumärken för att säkerställa att lever av kor som har förskrivits hormoner, antibiotika eller andra kemikalier inte har använts vid framställning av kosttillskott.
Ta zinktillskott
Zink är mycket effektivt vid avlägsnande av alkohol.
Det hjälper till att bryta ner alkoholhaltiga drycker så att de säkert och snabbt tas bort från kroppen.
Försök med enema med kaffe
Enemor brukar användas för förstoppning, men de kan också hjälpa till med att rengöra levern.
Lägg bara till naturligt kaffe i enema-lösningen, tarmväggarna kommer att absorbera de nödvändiga ämnena, som sedan släpps ut i levern.
Kaffe accelererar utflödet och flödet av gallan, och förbättrar även gallbladderns och leverens funktion, vilket gör att du kan producera glutation på ett naturligt sätt.
Glutation hjälper till att ta bort alla ackumulationer av avfall, avfall och toxiner från kroppen.
Receptet för denna enema är enkelt: ta 3 koppar destillerat vatten till koka, tillsätt 2 matskedar organiskt kaffe. Koka i 15 minuter, sedan kallt. Ta bort alla korn från det resulterande kaffet och använd det för avsedd användning. Om möjligt, försök hålla vätskan i ca 10-15 minuter för maximal effekt.
Hur man rengör levern snabbt
Om du vill börja rengöra snabbt kan du prova en dagsdiet som börjar avgiftningsprocessen och förbättra ditt välbefinnande.
En vecka före den föreslagna 24-timmarsskalningsdieten börjar du äta massor av färska grönsaker, särskilt selleri, betor, sparris, spritar, broccoli, blomkål, korg och citrusfrukter.
Försök att inte äta bearbetade och högkarbohydrater, samt produkter gjorda av vete.
För att starta kosten måste du förbereda följande blandning. Ta en portion osötad tranbärsjuice och 3 delar vatten. Tillsätt en halv tesked kanel och en kvart tesked muskotnöt. Koka denna blandning i 20 minuter, svalna sedan till rumstemperatur och tillsätt saften av tre citroner och apelsiner.
Drick denna rengöringsdrink hela dagen. I 24 timmar behöver du dricka 2 liter vatten och 2 liter av denna rengöringsdryck.
Nästa dag kan du äta alla livsmedel som var i beredning för kosten: grönsaker, glutenfria hela korn etc.
Levern kommer att börja fungera annorlunda, det kommer att förbättra välbefinnandet.
slutsats
Huvudfunktionen hos levern är blodfiltrering. Det innebär att det utsätts för de negativa effekterna av olika föroreningar och toxiner som kommer in i kroppen från miljön. Detta försvagar sin funktion och skadar även celler och mjukvävnader.
Varje dag får en person toxiner från mat och vatten, liksom från luften. Och om levern fungerar dåligt, fortsätter all denna slagg i kroppen.
Om en person har symtom på svaghet, aptitlöshet, trötthet, illamående och kräkningar, det finns smärta i buken eller viktminskning är det bara att leverfunktionen försämras.
Orsaker till leverskador är alkoholmissbruk, överdosering av läkemedel, hepatit B eller C, kemisk förgiftning.
Rengöring av levern och förse den med alla nödvändiga mikro- och makroelement som behövs för normalt arbete är extremt viktigt för människors hälsa.
Processen att rensa levern är att förändra kosten, nämligen uteslutningen från maten av alla källor av toxiner. Du behöver bara äta naturliga och ekologiska produkter som kommer att förbättra processen för matsmältning och eliminering av allt överskott från kroppen.
De bästa kosttillskotten och örterna för leverhälsan är mjölktistel, gurkmeja och maskrosrot. Zinktillskott påverkar också leverfunktionen positivt.
Det är också viktigt att äta grönsaker och frukter, och alla källor till allergiska reaktioner och inflammatoriska processer i kroppen tas bäst från kosten.
Drick tillräckligt med vatten och örtte för att göra processen att rengöra kroppen lättare och snabbare.