Förebyggande av gallsten sjukdom

Gallblåsan spelar en viktig roll i människolivets process. Med livets passage, under inverkan av olämplig näring och åldrande bildar stenar i gallblåsans kanaler. Deras närvaro i kroppen bestäms av en sådan term som kolelithiasis.

Stenar störa den fullständiga cirkulationen av gallan och stör därigenom det totala resultatet av matsmältningssystemet och hela organismen. I närvaro av olika komplikationer orsakade av svårigheten i gallflödet tas i allmänhet gallblåsan bort tillsammans med stenarna. Efter en sådan operation måste en person följa strikta rekommendationer från läkaren om näring, begränsa sig i många aspekter under hela sitt liv.

Det bästa sättet att skydda sig mot en sådan allvarlig sjukdom är att förebygga gallsten, genom vilken det är möjligt att inte bara förhindra ett fel i kroppen, men avsevärt förbättra hälsan hos hela organismen.

Orsaker till stenbildning

Stenar bildas som ett resultat av förändringar i galls kemiska sammansättning. Detta händer av flera anledningar:

• som ett resultat av den snabba ökningen av kroppsvikt
• när du tar produkter som innehåller kolesterol;
• med en infektionssjukdom.

Extrema nivåer av kolesterol i blodet kan vara en katalysator för sjukdomen. Galantmättad med denna organiska förening ändrar dess sammansättning och blir mer viskös. Det här gallret kallas litogent och det utgör ett stort hot. Överskott av gallblåsan, olika infektioner och patologiska formationer kan leda till stagnation. Hos kvinnor kan hormonella förändringar under graviditeten vara en utlösande faktor. Brott av funktionell tillstånd i gallvägarna kan utlösas av intestinal upprördhet, ett brott mot dess mikroflora.

Komplikationer av gallsten sjukdom

Den största risken för gallsten sjukdom är peritonit. Det kan inträffa om stenarna som bildas i kanalerna, tillåter inte gallan. I en sådan situation fyller gallblåsan till gränsen och bryter så småningom. En riklig mängd gall som har gått in i magen kan orsaka peritonit - ett tillstånd som är extremt farligt för en persons liv.

Dessutom kan stenar skada kanaler, vilket orsakar inflammation. Vid skador på väggar är sannolikheten för en infektionstakt stor. Närvaron av stenar kan också provocera ett antal gallblodsjukdomar och efterföljande patologier:

Symptom på sjukdomar måste bestämmas så tidigt som möjligt för att undvika operation för att avlägsna gallstenar. Förekomsten av biverkningar av gallkolik, som en av de främsta tecknen på gallblåsa dysfunktion, kommer direkt att indikera närvaron av JCB eller andra organsjukdomar.

Patologi diagnos

På grund av det faktum att sjukdomen är ganska vanlig, tillåter diagnostiska metoder idag med stor noggrannhet att identifiera förekomsten av patologi på kortast möjliga tid. Den mest effektiva metoden använder ultraljud. Med hjälp av ultraljudsdiagnostik är det möjligt att noggrant bestämma utvecklingsstadiet av sjukdomen, få all nödvändig information om tillståndet i mag-tarmkanalen och andra matsmältningsorgan och på grundval av dessa data förskriva den mest effektiva behandlingen. Förutom ultraljud används i sådana fall också:

För att få en fullständig bild av kroppens tillstånd, föreskriver läkaren ytterligare tester av urin, blod och några andra studier.

Förebyggande av stenbildning

På grund av det allvarliga hotet om livs och människors hälsa är förebyggandet av gallblåsersjukdomar en nödvändig försiktighet, även för de friskaste människorna. Åtgärder för att förebygga sjukdomar i gallblåsan hjälper till att både undvika deras utveckling och stärka kroppen. Huvudkomponenterna i den förebyggande effekten är:

1. Hälsosam mat.
2. Avslag på dåliga vanor.
3. Fysisk aktivitet
4. Stabilisering av kroppsvikt.

För att förhindra funktionsstörningar i matsmältningssystemet måste du först och främst börja äta korrekt. Det är nödvändigt att undvika stekt, fet mat, livsmedel som innehåller kolesterol i stora proportioner. Noggrann kontroll av kolesterolnivåer kommer att bidra till att förhindra förändringar i gallens sammansättning, vilket resulterar i vilka stenar i gallblåsan bildas.

Uppmärksamhet krävs för att uppmärksamma befintliga kroniska sjukdomar, särskilt de som kan provocera koledokblockering eller bilda en sten i gallgångarna. Det är nödvändigt att behandla kroniska sjukdomar, annars kommer de att leda till komplikationer. Ackumulerade stenar i gallvägarna, tillsammans med andra sjukdomar i matsmältningssystemet kan orsaka biliär cirros, för behandling av vilket kommer att behöva betydande ansträngningar läkare.

Stabilisering av kroppsvikt kommer att vara mycket användbar för gallblåsan och signifikant minska risken för utseende av patologier. Fetma ökar kraftigt belastningen på de inre organen, särskilt hjärtat och de som är ansvariga för matsmältningen.

Det finns ett antal mediciner som kan vara berusade för att förhindra sjukdomar i gallblåsan. De bör dock endast ordineras av en läkare efter att ha utfört forskning.

Drug prevention

Grunden för denna metod för att motverka sjukdomen är användningen av droger som främjar hela utflöde av galla och ändra dess sammansättning till önskad för friska fungerande matsmältningssystemet. Biljärpreparat framställda på basis av naturliga substanser är särskilt effektiva för cholecystit och andra olika komplikationer.

diet

Endast näringsläraren eller den behandlande läkaren kan korrekt balansera mängden substanser som kroppen behöver. Det finns dock ett antal produkter som förhindrar nödvändiga processer i gallgångarna:

• rökt kött
• fett;
• heta såser;
• kryddor och kryddor.

Rekommenderas för användning:

• fjäderfäkött;
• mejeriprodukter;
• spannmålsprodukter
• grönsaker;
• frukt.

Matlagning är bäst sparande för kroppsmetoden - koka eller ångad. Av dryckerna kommer att vara användbara naturliga juicer, komposit av torkad frukt.

fysisk träning

Gymnastik på morgonen har en fördelaktig tonisk effekt på kroppen. Dessutom bidrar träning till att minska vikten, vilket i sin tur påverkar kolesterolhalten i gallan. Det är nödvändigt att undvika alltför stora belastningar, särskilt för en utbildad person. Du kan börja med laddning på morgonen, gradvis öka intensiteten till måttlig.

Folkmekanismer

Behandling av folkmedicin är mycket vanlig och effektiv. Det finns ett antal naturprodukter och växter som har användbara egenskaper vid förebyggande av gallblåsersjukdomar:

• Maskros. Det är möjligt att använda båda gröna av en blomma och att göra av det tinkturer.
• Thistle.
• Mint.
• Päron.
• Lemon.

Äppelcidervinäger anses också vara mycket användbar, med hjälp av denna agent är det möjligt att sänka nivån av kolesterol i blodet. För daglig konsumtion rekommenderas färska grönsaksjuicer, som du kan göra själv.

Hur stoppar tillväxten av stenar

För att sakta ner eller stoppa tillväxten av stenar, är det nödvändigt att säkerställa fullständigt utflöde av gallan och normalisera nivån av kolesterol och bilirubin. Det finns mediciner som påverkar gallsammansättningen, upprättar sin rätta cirkulation och därmed stoppar tillväxten av stenar. För gallblöders hälsa behövs och vitaminer. Korrekt näring och gymnastik minskar risken för att öka stenar och minska mängden kolesterol i blodet.

Gallblåsan förebyggande

Behandling av gallblåsa och lever utan användning av medicinska preparat och operationer - Vesicurus-Fizomed

Förebyggande av gallblödersjukdomar och lever

Vesicurus-Fizomed förbättrar blodmikrocirkulationen i gallblåsans och leverns celler, aktiverar cellerna, och som ett resultat blir de skadade delarna av orgeln återställda, varigenom deras funktion upprätthålls.

Vesicurus-Fizomed aktiverar processerna av trofism och cellulär metabolism i gallblåsan och leveren. Som en följd av anordningen uppträder en signifikant förbättring av gallblåsans evakueringsfunktion, gallrets biokemiska sammansättning normaliseras, gallret från blåsan förbättras och gallflödet längs kanalerna underlättas och gallflödet återgår till normal. Allt detta förhindrar stagnation av gallan, bildandet av stenar och sand i själva bubblan och dess kanaler.

När den används periodiskt för profylaktiska ändamål tillåter Vesicurus-Fizomed inte gallblåsa och leversjukdom, som är ett kraftfullt profylaktiskt medel.

Under perioden med användning av Vesicurus-Fizomed noterade patienterna en känsla av fysisk och psykologisk komfort. Användning av enheten kräver ingen förändring av det vanliga sättet att leva. Möjligheten att använda enheten som ett monoterapeutiskt medel på poliklinisk basis lindrar patienterna från att ta medicin, vilket är ett viktigt faktum under de nuvarande socioekonomiska förhållandena.

Vesicurus-Fizomed - behandling av gallblåsa och lever

Det används för icke-kirurgisk behandling av kolelithiasis, behandling av cholecystit och hepatit. Hjälper till att återställa gallblåsans och leverfunktionens funktionella förmåga. Minskar sannolikheten för att sjukdomen blir allvarlig.

Förebyggande av störningar och behandling av gallblåsan

Det organ som ansvarar för ackumulering av gallan kallas gallblåsan. Galla är en specifik intern vätska som produceras av levern och hjälper till att smälta mat.

Många människor som inte tidigare haft hälsoproblem kan bara grovt säga var gallblåsan är. Orgeln ligger nära den sista kanten på höger sida. Den har formen av en päron. Och bara de som klagade över smärta, visar mycket exakt var det drabbade organet.

När mat kommer in i magen, passerar gallan från blåsan genom gallkanalerna och skickas till duodenum. Samtidigt, i normal drift, är Oddi sfinkter en naturlig barriär och tillåter inte mat att ligga i gallblåsan. Flödet av vätska till andra organ, i synnerhet bukspottkörteln, och det ligger intill blåsan, orsakar störningar i mag-tarmsystemet.

Det är viktigt!
Ett botemedel mot gallblåsersjukdomar, vilket hjälpte Läs vidare →

Orsaker och symtom på gallblåsersjukdom

Effekten av kroppen är signifikant försämrad om frekvensen och styrkan av sammandragningar av dess väggar försvinner. I medicinsk terminologi kallas det dyskinesi. I sin tur finns det en svag kontraktil aktivitet hos ZHP (hypokinetik) och spasmer i det muskulära skiktet (hyperkinetisk dyskinesi). Varför händer detta?

• förekomsten av latenta infektioner
• ett sår;
• duodenit, gastrit, hepatit;
• ohälsosam diet;
• endokrina systemsjukdomar;
• neuroser och andra stressiga tillstånd.

Hur framträder dyskinesi?

1. Först av allt, en påtaglig smärta hos en gnälla i hypokondrium.
2. Akut smärta som uppstår vid korta anfall, med spasmer.
3. Illamående.
4. Burp air
5. Förhöjd gasbildning.

När dyskinesi stör rytmen av gallflöde, vilket leder till att allvarliga sjukdomar utvecklas. I synnerhet gallsten sjukdom. I denna sjukdom i gallblåsan och dess vägar är stenar skadade som traumatiserar orgeln och leder till inflammation. Deras komposition är kalcium, mineralsalter, bilirubin och kolesterol. Symptom på sjukdomen:

• tyngd i rätt hypokondrium;
• illamående;
• förlust av aptit.

Stenen kan delvis eller helt blockera gallvägarna, vilket orsakar akut cholecystit. Personen i det här fallet lider av:

• akuta angrepp av smärta i leverområdet och smärta kan ge under scapula;
• om kräkningar uppstår, kommer gallan att vara närvarande;
• ökad temperatur och generell svaghet.

I en sådan situation är omedelbar medicinsk behandling nödvändig, eftersom personen riskerar att få purulent och till och med gangrenös cholecystit. Den andra är farlig på grund av brist på gallblåsans väggar och penetrationen av pus i bukhinnan - peritonit.

De beskriver också ett tillstånd av gallblåsan där det inte fungerar alls. En paus i sitt arbete ligger i det omöjliga att ackumulera gallan och följaktligen vid den icke leveransen till duodenum. Orsaken till denna patologi är gallstensjukdom, gallblåsans krumning och lime som klibbar på organets väggar. Tecken på detta tillstånd:

• skarp smärta till höger under revbenen;
• feber och ökad kroppstemperatur
• kräkningar och mekanisk gulsot;
• mörk urin;
• generell svaghet.

En person med passiv gallblåsa behöver behandling eftersom en inflammatorisk vätska byggs upp inuti kroppen. Som ett resultat uppstår perforering av blåsväggarna genom hålen i vilka vätska strömmar in i bukhålan.

Den sällsynta brott mot gallblåsan i medicinsk praxis är polyposis. Det är typiskt för kvinnor från 30 år. Polisens orsak kallas ärftlighet och störningar i fettmetabolism. Symptomen på sjukdomen är frånvarande, men polypen riskerar att utvecklas till en malign tumör, vilket är det som gör det hemskt.

Varning!
För behandling och förebyggande av gallblåsersjukdomar använder våra läsare framgångsrikt Läs mer →

behandling

Förebyggande av gallblåsan bör utföras först efter en noggrann diagnos. En gastroenterolog, som bör bokas för ett möte, föreskriver en serie undersökningar för en person med nedsatt gallblåsfunktion. I detta fall hålls:

1. Ultraljud i bukorganen, inklusive gallblåsan.
2. KLA och BAK.
3. Duodenal avkänning av gallblåsan.
4. X-ray ZHP.

Som en del av behandlingen är den mest akuta rekommendationen att följa en diet. Dess principer är följande:

• mat i små portioner med tydlig periodicitet
• uteslutning av sura, feta livsmedel, vitlök, svamp, feta såser, snabbmat, alkohol, kaffe, starkt te och godis.
• var noga med att använda menyn i menyflingor, grönsaksbuljonger, magert kött och fisk, bär med neutral smak, frukt, grönsaker;
• Dagligt kaloriintag bör inte vara mer än 2500 kcal;
• en och en halv till två liter vätska per dag kommer att tillhandahållas av vatten, kompott, fruktdrycker, örtinfusioner.

En viktig roll spelas av läkemedelsbehandling av gallblåsan. Specialisten föreskriver ett antal droger i varje enskilt fall, vars mottagning bör utföras enligt ett visst system. Bland drogerna:

1. Tabletter Cholenim. Aktivera sammandragningen av gastrointestinala organ, minska mängden kolesterol i blodet. De vanligaste indikationerna för recept är kolecystit och dyskinesi av sätten för gallflöde. Kan inte tas med förhöjning av gastrointestinala sjukdomar.
2. Sirap Kholosas. Den är baserad på dogrose, vars choleretic förmåga är välkända. Läkaren kommer att förskriva ett läkemedel för kronisk icke-beräknad cholecystit. Ta inte när du blockerar gallvägarna.
3. Allohol tabletter. Arbeta för att förebygga bildandet av stenar i ZHP. Minska flatulens och låt inte råtna i tarmarna. Läkemedlet är ordinerat för kronisk cholecystit, mild kolesteros och dyskinesi i gallbladderbanorna. Kan inte tas med komplicerad gallsten sjukdom.
4. Droppar av Holagol. Aktivera utflödet av gallan, bedövning och lindra inflammation. Du kan inte ta med förhöjning av cholecystit.
5. Med räkne upp till 15 mm och med polyper är de förskrivna likvideringsmedel - Ursosan, Ursofalk.
6. För smärtsamma smärtor på grund av problem med gallblåsan, förskrivs smärtstillande medel till patienten - No-shpa, Buscopan, Baralgin, etc.

För antibakteriell behandling föreskrivna läkemedel av olika grupper:

• fluorokinoloner: Ofloxacin, Norfolksksatsin, Ciprofloxacin;
• halvsyntetiska penicilliner: Oxacillin, Ampicillin, Ampioks;
• cefalosporiner: Ketocef, Cefobid, Rocephin.

Också i behandlingen av acceptabel användning av vitamindroger med B12, C, K och PP.

Oddi sfinkteren kan avslappas både med hjälp av tabletter och droppar och på grund av användningen av alkaliskt mineralvatten, oljor av vegetabiliskt ursprung och magnesia. Läkaren kan råda mottagandet av mineralvatten av ett visst varumärke. Vätska bör tas en timme före måltiden. Före användning upphettas den till 35-40 ° C.

Ett annat sätt att bli av med stagnation av gallan är ett bad av mineralvatten. Förfarandet måste godkännas av den behandlande läkaren. Hur man utför ett tubage?

1. För att bli av med gas i mineralvatten är det totala beloppet för proceduren 1,5-2 koppar.
2. Förbered en varm värmepanna.
3. Drick lite mineralvatten, ett par sippor.
4. Ligga på höger sida, placera värmepuden i området för det sjuka organet.
5. Efter en kvart timme, upprepa. Så fortsätt vidare tills mineralvattnet löper ut.

Om efter proceduren det finns smärta i gallbladderområdet och uttaget har tagit en grön färg, har proceduren utförts korrekt. Tubage är kontraindicerat för sår, hyperkinetisk cholecystit, menstruation. Det är också värt att avstå från slangar om kalkylcykel diagnostiseras.

När du är överens med läkaren kan du använda metoderna för traditionell medicin. De används endast i kombination med diet och läkemedelsterapi. Som en del av växtbaserad medicin användning av sådana örter och växter: majs, havregryn, immortelle, maskros, pepparmynta, rädisa, olivolja, celandine.

Recept för polyposis: En stor båt med torr celandine hällde 200 ml kokande vatten och infusionerades i 60 minuter. Stam före användning. Dos: Två stora skedar tre gånger om dagen 30 minuter före måltider. Schema - 30 dagars inträde - 10 dagar paus.

Hypotonisk dyskinesi i gallblåsan, behandling med följande recept: före måltider, ta en sked stor vegetabilisk olja och drick citronsaft. För att stärka musklerna i blåsan hjälper färsk juice från gurkor, morötter och äpplen. Eller ta lika delar av oregano, mint, odödlig, Johannesört, Kuril-te och malurt, torra och blanda. 2 msk. fytosalt häll 0,5 liter varmt vatten. Insistera på en varm plats under natten. Ta 1/3 kopp tre gånger om dagen. Varaktighet - 30 dagar.

Receptet på kolelithiasis: få saften från 800-1000 g svart rädisa och blanda den med 200 g honung. Ta en stor sked före måltiderna. Ett annat alternativ: ta 2 msk. immortelle, häll ett glas varmt vatten, insistera på 30 minuter. Ta 0,5 koppar två gånger om dagen.

Holyface: Blanda lika delar av mynta, malurt, vinrör, immortelle och fänkålfrön. 1,5 msk. Blanda häll två glas kokt vatten, insistera om en timme. Ta 1/3 kopp före varje måltid.

Gallblåsan borttagning

I vissa fall kan patienten bara hjälpa cholecystektomi - avlägsnande av gallblåsan. Det är möjligt att prata om operation när varken diet eller läkemedelsterapi till patienten ger lindring.

Det finns ett antal indikationer för operation:

• Stenstorleken är mer än 15 mm;
• obturation av tarm- och gallvägarna;
• blåsans gangre;
• inaktiverande gallblåsa;
• närvaron av ökande polyper i ZH;
• cholesterosis;
• ljusa symtom på cholecystit

Cholecystektomi utförs på ett av två sätt:

1. Laparoskopi. Patientens buk har flera snitt genom vilka kirurgen sätter in ett laparoskop och andra instrument. Tack vare kameran kopplad till laparoskopet är det möjligt att spåra det invasiva förfarandet i realtillstånd. Under laparoskopi återvinner patienten snabbare än efter bukoperation. Blodförlust är minimal. En sådan operation bör inte utföras med en bråck i bukväggen, gallblåsans skleros, peritonit, stora stenar i gallblåsan och benet i benet.

2. Öppna cholecystektomi: en klassisk operation med fullständig avbrytning av patienten under generell anestesi. Det utförs när laparoskopi är kontraindicerat. Bland de negativa konsekvenserna är en lång återhämtningsperiod, en hög risk för infektion, blödning och inflammation i snittet efter operation.

Livskvaliteten hos en person som helhet förändras inte efter avlägsnandet av gallblåsan. Men nu ska patienten justera kosten, med bekantskap med principen om diet nr 5. Detta kommer att göra det möjligt för en person med gallblåsersjukdom att arbeta på det drabbade systemet och minska effekterna av invasiv ingrepp. Det är värt att notera att en förändring i livsstil och avslag på dåliga vanor endast kommer att gynna någon. Överensstämmelse med dessa rekommendationer är ett slags förebyggande av sjukdomar i mag-tarmkanalen, levern och gallsystemet.

Den mest strikta kosten måste följas inom fyra månader efter operationen. I kosten bör inkluderas fettsnål kötträtter, fisk, nötkött och kycklinglever. Du kan göra din egen kyckling och vaktel omeletter, ägg bör vara kokt. Från mjölk har man råd med mager mjölk, gräddfil, yoghurt, bifilife, ryazhenka, mjuka bearbetade ostar.

Det är viktigt att börja träna minst två veckor efter laparoskopi. Med den klassiska avlägsnandet av gallblåsan förlängs denna period. Vid återhämtning är fysisk ansträngning begränsad endast av subjektiva känslor. Mat efter cholecystektomi i den första månaden ska vara 4-6 gånger. Men gradvis är det nödvändigt att byta till tre måltider om dagen.

För att upprätthålla leverans och andra organers arbete, föreskriver läkaren hepatoprotektorer (Essentiale, Essliver) och koleretiska läkemedel till patienten. Dessutom kan antireflux och antsekretoriska läkemedel inkluderas i terapin (motilium respektive omeprazol).

En fördelaktig effekt på människans liv är att simma, läka övningar och gå. Efter operationen ordineras ultraljud och magnetisk terapi. Efter operationen på gallblåsan kommer en person inte att förhindras av en spa-behandling.

Förebyggande av gallblåsan - droger, folkmedicin

Förebyggande av gallblåsan är ett komplex av aktiviteter, inklusive rätt näring, sport, psykoterapi. Också för att förhindra inflammatoriska och patologiska processer i matsmältningssystemet hjälper läkemedelsbehandling och folkmedicin.

Förebyggande av gallstenar

Gallblåsan är den del av levern där gallan samlas in. Denna vätska hjälper dig att smälta triglycerider.

När de utsätts för ett antal negativa faktorer bildar stenar i gallblåsan. Orsaker till sjukdomen - ett ökat saltinnehåll i gallan, utlöst av metaboliska störningar och stagnation av gallan.

Behandling av gallsten sjukdom består av att ta antibiotika, diuretika och medel som förstör stenar. Användningen av chokvågavgiftningsterapi är effektiv. Vid akuta attacker och närvaron av stora stenar utförs kirurgisk behandling (laparoskopi).

Motion och motion

Förebyggande av gallstensbildning består i att vidta åtgärder som eliminerar provokationsfaktorerna. Så, med ärftlig predisposition, rekommenderar läkare följande typer av fysisk aktivitet: fetma, stillasittande arbete:

• simning;
• väggstänger;
• Öva, sträcka ryggraden.

För att förhindra utvecklingen av urolithiasis, varje dag i 15 minuter behöver du göra en enkel komplex träningsterapi. Övningar utförs medan de står:

1. Imitation av att gå med vinkande armar och höja knäna i en minut.
2. Handen ska sättas på bukområdet för att andas in och andas ut för att dra i magen.
3. Händer ner, fötterna axelbredd isär. När du inhalerar måste du lyfta dina armar upp, dra upp dig själv, böj dig ner, lägg händerna på golvet och röra den.
4. Stå på tårna vid inandningen, du måste höja händerna och ta ett djupt andetag. På utandningen måste du sakta gå tillbaka till sin ursprungliga position.
5. Att lägga dina händer på bältet ska höjas 10 gånger på andas och komma upp för att andas in.

Varje övning måste upprepas minst 5 gånger. Komplexet är önskvärt att utföra på morgonen.

Andra förebyggande åtgärder för gallsten sjukdom:

• Användning av hormonella preventivmedel, clofibrat, ceftriaxon, tiazider endast under noggrann medicinsk övervakning.
• Dricker tillräckligt med vatten per dag (mer än 1 liter).
• Överensstämmelse med sömn och vila.
• Undvik känslomässig stress.
• Behandling av sjukdomar i bukspottkörteln, gastrointestinala organ.

En minskning av koncentrationen av skadligt kolesterol i blodet kommer också att bidra till att minska sannolikheten för gallstenar. För att göra detta, följ en diet som utesluter livsmedel som är rika på animaliska fetter. Dessa är fett, fläsk, njurar, hjärnor, fårkött, helmjölk, smör.

Dietterapi

Sult, övermålning, obalanserad näring - dessa är vanliga orsaker till att stenar bildas i gallblåsan. Därför är en integrerad del av behandlingen och förebyggandet av kolelithiasis vidhäftningen till Pevzners nr 5-diet.

1. Det rekommenderas att konsumera 90 g proteiner, 350 g kolhydrater, 80 g fetter, 10 g salt per dag.
2. Kalorivärdet beror på graden av fysisk aktivitet och varierar från 2170-2500 kcal.
3. Mat konsumeras upp till 6 gånger om dagen (helst samtidigt) i små portioner.
4. Godtagbara metoder för matlagning - bakning, kokning, ångbehandling.
5. Rätter serveras till bordet marken eller krossas i form av värme.

Användbara produkter för kolelitiasis:

• helkorns bakverk;
• inte fet kött
• fisk och skaldjur;
• spannmål;
• nötter;
• ostar;
• grönsaker;
• mejeriprodukter;
• frukt.

Vitt bröd, svamp, söta bakverk, kryddig och salt mat, slaktbiprodukter, fett kött är förbjudna. Det är inte nödvändigt att inkludera i menybassängerna, sorrel, äggula, snabbmat, korv, kaviar.

Koffein minskar gallblåsan. Därför, för att förhindra sjukdomar i kroppen per dag är det användbart att dricka 2-3 koppar kaffe. Men för dem som redan har diagnostiserats med kolelithiasis, är det tillrådligt att vägra att dricka drycken, eftersom det orsakar kolik.

Förebyggande efter borttagning av gallblåsa

Cholecystektomi utförs för en komplicerad kurs av kolelitiasis. Även kirurgi är föreskriven för kolesteros, polyper, funktionella störningar i organ.

När gallblödningsavlägsnandet inträffade är behandling och förebyggande som följer:

1. Besök gastroenterologen två gånger om året för att bedöma tillståndet i hepatobiliärområdet.
2. 1-2 gånger om året visas en ultraljudsstudie av koledokus.

Efter operationen är patienten ordinerad en kurs av probiotika eller prebiotika, lindrande inflammation i mag-tarmkanalen. Ofta använda droger - Linex och yoghurt tabletter.

Linex

• Sammansättning - 3 typer mjölksyrabakterier.
• Form release - piller.

• Indikationer - används för komplex terapi för bakteriella och virala infektioner i matsmältningssystemet. Dessutom är läkemedlet förskrivet när man tar antibiotika.
• Metod för applicering - innebär att dricka tre gånger om dagen, 1-2 kapslar under eller efter måltider.
• Kontraindikationer - intolerans mot läkemedlets komponenter.
• Biverkningar är allergiska manifestationer.

Yoghurttabletter

• Sammansättning - mjölksyrabakterier.
• Formutsläpp - kapslar.
• Indikationer - gastroenterit, dysbakteri, allergier.
• Metod för applicering - 0,5-2 kapslar 3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 25 dagar.
• Kontraindikationer - intolerans mot läkemedlets komponenter.
• Biverkningar - inte identifierade.

För att förbättra matsmältningssystemet efter 6 veckor efter cholecystektomi kan du spela sport. Inledningsvis rekommenderas promenader och lätt träning utan att lyfta vikter. Inte mindre användbart är simning, yoga och pilates.

För att förhindra utveckling av komplikationer i den postoperativa perioden är det viktigt att undvika stress. Du kan lära dig andningsteknik och genomföra autogen träning. I avancerade fall behöver du hjälp av en psykoterapeut.

Ibland inträffar gallstagnation efter galningblödningens ektomi, i kanalerna och i konkreta former igen. I detta fall kommer endast kirurgisk behandling att hjälpa till att bli av med problemet.

Förebyggande av stenbildning efter avlägsnande av gallblåsan:

• Avslag på alkohol och cigaretter.
• Rätt och regelbundna måltider.
• Normalisering av kroppsvikt.
• Hela åtta timmars sömn per dag.

Förebyggande av gallblåsan - droger

För att förhindra bildandet av stenar kommer användningen av ursodeoxikolsyra att hjälpa till. Detta ämne ingår i preparatet Ursosan.

Ursosan

1. Formutsläpp - kapslar.
2. Indikationer - kolelithiasis, gallreflux gastrit, hepatobiliära störningar, levercirros.
3. Metod för applicering - 250 mg / 1 kapsel 2 gånger om dagen. Behandlingen varar i 2-3 månader, då tas en paus och behandlingen upprepas.
4. Kontraindikationer - gallblåsers inflammation (akut), individuell intolerans mot ursodeoxikolsyra, obstruktion av gallkanalen, barns ålder, leverkolik.
5. Biverkningar - ett brott mot matsmältningssystemet, smärta i rätt hypokondrium, allergier.

Henohol

För att förbättra den terapeutiska effekten och förbättra sammansättningen av gallan kombineras ursodeoxikolsyra med kenodeoxikolsyra. Använd detta för Henokhol.

1. Formutsläpp - kapslar.
2. Indikationer - Förekomsten av gallkolesterolstenar, upp till 20 mm.
3. Metod för applicering - 1 kapsel på morgonen och 2 på kvällen. Behandlingstid - upp till 1 år.
4. Kontraindikationer är kolecystit, icke-kolesterolberäkningar, sår, hepatit, inflammation i mag-tarmkanalen, graviditet, njursjukdom, leversjukdom, malabsorptionssyndrom.
5. Biverkningar - leverkolik, matsmältningsbesvär.

forlaks

För att förhindra idiopatisk funktionell förstoppning föreskrivs laxermedel, till exempel Forlax.

1. Sammansättningen - makrogol 4000.
2. Formfrisättning - pulver.
3. Indikationer - förstoppning.
4. Metod för applicering - 2 påsar per dag.
5. Kontraindikationer - buksmärta, tarminflammation, gastrointestinal perforering, tarmobstruktion, stenos.
6. Biverkningar - matsmältningssystem, immunologiska, metaboliska störningar.

Gepabene

I inflammatoriska processer i levern används Gepabene, som har en koleretisk och hepatoprotektiv effekt, för att förebygga och behandla gallblåsan.

• Ingredienser - tistel och rök extrakt.
• Formutsläpp - hårda kapslar.
• Indikationer - gallisk dyskinesi, åtföljd av kronisk leversjukdom.
• Metod för applicering - 2 kapslar per dag i ett år.
• Kontraindikationer - kolangit, hepatit, exacerbation av sjukdomar i matsmältningssystemet, förgiftning, obstruktion av gallvägarna.
• Biverkningar - vestibulära störningar, dyspeptiska störningar, allergier, ökad diurese, hettavlor.

Förebyggande av gallblåsan folkmekanismer

Förebyggande av gallblödersjukdomar är att rensa kroppen. För detta ändamål rekommenderas att dricka buljong höfter. Två skedar råvaror hälls 200 ml kokande vatten och lägg på spisen i 30 minuter.

Varmbuljong är uppdelad i 3 delar och tar hela dagen i små sippor. För att förbättra den terapeutiska effekten på morgonen dricker de kycklingögon på en tom mage. Behandling av hundrosen varar i 14 dagar.

Läkemedel

Herbal gallblåsersjukdom förebyggande:

1. Mynt, vinbär, malurt, immortelle Fänkålfrukter (20 g) häll 450 ml kokt vatten, lämna i 10 timmar, filtrera. Läkemedlet är druckit tre gånger om dagen före måltid, 1/3 kopp.
2. Tansy, celandine, calendula, malurt, mynta, maskros, kamomill, fänkål, majs stigmas häll kokande vatten (2 koppar) och lämna i 1 timme. Infusionsdryck före måltider tre gånger om dagen, 100 ml i taget.
3. Majssilke, mint, solrosblommor, violett, jordgubbsblad blandas i ett förhållande av 3: 2: 1: 1. 40 g plantor häll 250 ml kokande vatten, insistera 20 minuter. Buljong dricker 3 gånger om dagen före måltiderna.
4. Blad elecampan, valnöt (manchurian), blommor av guldblommor, gräs av malört (1 tsk. Varje), hällde en halv liter kokande vatten och lämna i 25 minuter. Buljong tas före måltid för 1 glas i 28 dagar.

Malinsyra och citronsyra

Äppelcidervinäger minskar syntesen av kolesterol i levern, vilket bidrar till bildandet av gallstenar. För profylaktiska ändamål blandas 10 ml ättika med 200 ml äppeljuice. Medel dricker vid försämring.

I närvaro av stenar, rekommenderas att använda citronsaft (1 tsk.) Och äppelsyra (2 tsk.), Upplöst i ett glas varmt vatten. Drick tagen på en tom mage i 3-4 veckor.

Förutom det faktum att citronsaft minskar utsöndringen av skadlig kolestarol mjukar den befintliga insättningen. Därför, vid behandling och förebyggande av sjukdomar i matsmältningssystemet, tar varje morgon i 7 dagar på tom mage juice från 4 citroner, utspädd med vatten.

grönsaker

Förhindra inflammation i gallblåsan hjälper sirapen från betorna. Två skalade grönsaker placeras i en behållare, fylld med vatten (3 liter), sätt på elden och smutta i 6 timmar.

Sirapen separeras, de kokta betorna krossas, saften pressas ut ur den och blandas med buljongen. Beet vätska ta varma i en halvtimme före måltider för 1/3 av lägret. Varaktigheten av behandlingen är 14 dagar.

För förebyggande rengöring av gallblåsan från kilo svart rädisa pressa saften. Behandlingsvätska dryck 25 minuter efter att ha ätit 1 sked. Dagligen ökas mängden juice till 50 ml. Behandlingsförloppet är 20-45 dagar.

Regler för näring för behandling och förebyggande av sjukdomar ZH

Sjukdomar i gallblåsan (LB) är direkt relaterade till vår diet. Långa raster i kosten, användningen av för salt, kryddig, rökad rätter kan utlösa utvecklingen av gallisk dyskinesi och kränkning av utflödet av gallan. Ofta bidrar denna sjukdom till cholecystit eller kolelithiasis. Ofta finns det en kombination av båda åkommorna - beräknad cholecystit.

Omstrukturering av kosten, begränsning av användningen av vissa rätter, förändrad livsstil kan avsevärt minska risken för sjukdomar, inte bara av gallblåsan, men också i levern.

Vad behöver gallblåsan?

Hur man förhindrar gallblåsersjukdom? Det är värt att tänka på detta om sådana symptom uppstår: förstoppning bekymmer, på morgonen ibland finns det bitterhet i munnen. Om du gillar kryddig, salt, stekt mat, och det finns inte tillräckligt med tid för vanliga måltider, då kommer det i framtiden att uppstå problem med gallblåsan. Skada för denna kropp är användningen av överskott av kolesterol. Det bryter mot den korrekta gallsammansättningen och provar utvecklingen av stenar.

Risken för sjukdom ökar om följande faktorer är närvarande:

• Det finns släktingar i familjen med sjukdomar i lever och gallvägar;
• fetma (övervikt provocerar mer kolesterolbildning i levern, som generellt producerar 80% av det);
• lever och gastrointestinala sjukdomar (fett hepatos, gastrit);
• endokrina, autoimmuna patologier (diabetes mellitus, Crohns sjukdom, allergier);
• stillasittande livsstil;
• tar orala preventivmedel
• en till två måltider om dagen
• plötslig viktminskning (kan utlösa tillväxten av gallsten);
• graviditet (livmoderns tryck på gallblåsan hindrar utflödet av gallan, kan orsaka cholecystit, dyskinesi).

Förebyggande av gallblåsersjukdom

Gastroenterologists rekommenderar att gallblåsan fungerar korrekt:

• Varje morgon behöver du ta ett glas varmt vatten med en sked citronsaft (endast om matsmältningsorganets ordning!).
• Ät små måltider 4-6 gånger om dagen.
• Ät mer frukt och grönsaker. Inkludera dem vid varje måltid, samt äta separat. Ett eftermiddagsmat eller middag före sänggåendet kan bestå av ett äpple, banan, sallad.
• Avstå från att äta på semester.
• Minimera konsumtionen av animaliska fetter, liksom margariner, sprider.
• Läkare råder inte att använda vegetabilisk olja separat, det räcker att inkludera det i disk, till exempel i sallader.
• Använd varje dag dietfibrer (de ingår i flingor, grönsaker, frukter). Brist på dietfibrer - i vetemjöl Jag betygsätter pasta, kakor, semolina.

Förebyggande av gallblödersjukdomar är en aktiv livsstil, motion, stöd för normal vikt.

Om dock sjukdomen har kommit, bör du hålla fast vid en diet.

För sjukdomar i gallvägen utnämner nutritionists Pevsners tabell nummer 5. Diet för gallblödersjukdomar är ett utmärkt förebyggande av stenbildning, ger en komplett kost med proteiner, kolhydrater och vitaminer. Om du håller dig vid din kost i 6-12 månader, kommer det att bli av med fetma.

Allmänna rekommendationer

• stekt, rökt, fet, konserverad mat är inte tillåtna
• du måste äta regelbundet samtidigt
• Matstemperaturen bör vara 40-45 grader;
• begränsa saltintaget till 10 g per dag;
• socker - högst 70 g per dag;
• begränsa äggförbrukning: högst en dag per dag;
• du kan inte äta mat som är hög i purin, kolesterol;
• begränsa livsmedel som orsakar flatulens
• utesluta alkohol, drycker med gas, starkt kaffe, te.

Kostråd:

1. Du kan använda: mager biff, fläsk, kanin, kycklingfilé, kalkon, hästkött. Smör - upp till 30 g per dag; grönsaker - med restriktioner.
2. Du kan inte: fet kött, njurar, hjärnor, lever, fett, animaliska fetter.
3. Det är möjligt att använda: soppor på vegetabiliska buljonger, på mjölk.
4. Det är omöjligt: ​​soppor, borscht på buljonger från svamp, kött.

Vissa kan vara - andra kan inte:

1. Du kan använda: torsk, kummel, pollock, gädda, gilthead, ostron. Lax - med restriktioner.
2. Du kan inte: röd kaviar, fet fisk - lax, beluga, stor, öring.

1. Du kan använda: gårdagens bakverk bröd, kex, crackers, torra kex, marshmallows, maräng, marshmallow, marmelad.
2. Du kan inte: muffin, kakor, bakverk, glass. Halva.

1. Du kan använda: gröt från bovete, havre och ris, havregryn, couscous, bulgur. Casseroles från spannmål i hälften med stallost. Hirs - med restriktioner.
2. Du kan inte: gröt från majs, linser, pärontorn.

1. Du kan använda: kokta grönsaker - morötter, pumpa, betor, gröna bönor. Bulgarisk peppar, havskål, lök och vitlök efter värmebehandling.
2. Du kan inte: svamp, spenat, rädisa, råkål, bönor, spenat. Tomater - med begränsningar.

1. Du kan använda: mejeris och fruktsås.
2. Du kan inte: majonnäs, pepparrot, ättika, senap, adjika.

1. Du kan använda: söta äpplen, bär, pommes frites. Melon, ananas - gräns.
2. Du kan inte: sura bär - tranbär, lingonberries, druvor, datum, kiwi, frön, nötter.

Dietary notes

En av grundarna av nutrition, Manuel Pevzner, utvecklade ett system av dieter för mer än sjuttio år sedan. Sedan behandlades de allvarligt med "Läkarens" korv och i menyn i bordet nummer 5 fanns korv utan konserveringsmedel och färgämnen. Läkaren ansåg att kosten skulle vara utan kryddor och kryddor. Moderna nutritionists tillåter persilja, anis, kanel och vanilj och sojasås i små kvantiteter för bord nr 5. Förutom att laga mat och stew, kan du i dag med en diet bake disk.

Välja tabell nummer 5 (gallblåsa, diet), du bör ta hänsyn till moderna realiteter. Till exempel lägger tillverkare färgämnen och stabilisatorer till marshmallows, marmelad och nougat. Korv och korv, men av hög kvalitet, är inte alltid till hjälp även för friska människor.

Men utbudet av grönsaker och frukter har expanderat: du kan äta bananer (inte mer än en per dag), kokta gröna ärtor, Peking, blomkål, selleri, broccoli. Sallader är tillåtna - Romain, majs, isberg. Utbudet av fermenterade mjölkprodukter har expanderat: förutom kefir och surmjölk kan du använda yoghurt (utan konserveringsmedel), fetaost (inte missbruk).

Biliary dyskinesi: diet

Det finns hypokinetiska och hypotoniska former.

Hypotoniska lider äldre människor. Symtom - tråkig smärta i rätt hypokondrium, de kan ersättas med arching. Det kan störa böjning, bitterhet i munnen. Smärta kan uppstå efter stress, användning av konservering, kryddig mat. Vanligtvis är attackerna inte längre än en timme. Med denna form observeras förstoppning.

Den hypotoniska formen observeras oftare i melankolisk, flegmatisk.

Dieten för denna sjukdom innefattar:

• Choleretic produkter: sur grädde, vegetabilisk (olivolja) olja, mjukkokta ägg.
• Porridges från spannmål (hjälp bekämpa förstoppning).
• Livsmedel som innehåller magnesium: bröd med kli, korn, morötter, pumpa, kucchini, gurkor, tomater.
• Mineralvatten utan gas. Det rekommenderas att ta små portioner av en halv kopp per dag. Lämplig "Batalinskaya", "Essentuki nummer 17". Ät en halvtimme före måltiden (inom 3-4 veckor).

När hypotonisk form också får inkluderas i kosten:

• fläsk utan fett (du kan baka, koka, ånga);
• sillad saltad;
• Lågfettkokta korv, korv, skinka (bättre att laga dig själv);
• honung, socker;
• karamell.

Vid hypotonisk dyskinesi, förutom begränsningar i tabell nr 5, är inte ost och hård ost dessutom tillåtet.

Den hyperkinetiska formen karakteriseras av en ökad ton i gallblåsan. Symtom: Smärta i levern uppträder efter stress, överansträngning. Hos kvinnor beror på menstruationsperioden. Hyperkinetisk form av sjuka ungdomar, det är också vanligare hos choleriska människor.

Tabell 5 rekommenderas också för denna blankett; begränsa intaget av fett. Använd endast bearbetat kött: kotletter, ångade köttbullar. Det är nödvändigt att utsätta alla grönsaker för värmebehandling, och sedan högg eller puré.

Dessutom (med undantag för begränsningar i tabellnummer 5) är inte tillåtna:

• fläsk, kalvkött, nötkött;
• produkter som innehåller socker, karamell;
• äggulor och hårdkokt.

I denna form av sjukdomen rekommenderas att man dricker sådant vatten som Narzan, Naftusya, Slavyanovskaya, Essentuki nr 4 och nr 20. Vatten med låg eller medium salthalt bör vara varm (20-40 grader). Drick 3-4 gånger ett glas ett halvt glas om dagen en halvtimme före måltiderna.

Gallsten sjukdom. kolecystit

80 procent av människor är omedvetna om att de har gallstenar. Symtom (lever i lever, bitter smak i munnen, trötthet, trötthet, irritabilitet) är vanligen hänförlig till andra sjukdomar. Symtom kan också innehålla:

• sömnadssmärtor i levern
• illamående
• upprörd avföring.

Cholecystit - inflammation i gallblåsan - förekommer vanligtvis som en förvärmning av gallstenssjukdom.

Symptom på sjukdomen förekommer oftast två till tre timmar efter att ha ätit feta, kryddiga, stekta livsmedel. Också en attack kan provocera överarbete, stress, motion, cykling, i spårvagn.

Vid gallblåsans kroniska sjukdomar föreskrivs bord nr 5. Det rekommenderas att äta mer grönsaker och frukter (förutom baljväxter och innehåller mycket purin). Du kan gå in i kosten:

• ost, stallost, mjölk med fetthalt inte mer än 5%;
• får äta äpplen, vattenmelon, pommes frites;
• bör minska mängden kolhydrater.

Produkter ska inte skapa en belastning på matsmältningssystemet. Det bör koka och mala grönsaker och kött.

Läkare rekommenderar att du lyssnar på din kropp och inte använder produkter som orsakar intolerans.

Förebyggande av gallblåsersjukdom

Cholecystitis är en gallblodsjukdom, en av de vanligaste sjukdomarna på planeten. Gallblåsers funktioner är oupplösligt kopplade till levern. Gallblåsarens huvuduppgift är att ackumulera gallan som produceras av levern och att evakuera den i duodenum medan du äter. Utan försörjning av gall i tillräckliga mängder är processen för matsmältning och normal metabolism inte möjlig.

Tyvärr, stress, dålig kost, inflammation, medfödd krök av gallblåsan, och andra mekaniska eller inflammatoriska faktorer kan störa processen med avlägsnande av galla från gallblåsan. En sådan kränkning av koleretisk funktion kallas gallbladder dyskinesi. På grund av galbladsers anatomiska och fysiologiska egenskaper är det nära förbundet med levern, men också med bukspottkörteln.

Dyskinesi i gallblåsan och gallvägarna kan åtföljas av illamående, tyngd i magen eller höger hypokondrium, böjning, bitterhet i munnen, onormal avföring, uppblåsthet.

Om fenomenet dyskinesi fortsätter under lång tid, och även i händelse av en tendens till bildning av deponier (stenar) börjar formationerna i lumen och på gallblåsans formar leda till utvecklingen av gallstenssjukdom.

Ofta detta tillstånd åtföljs av angrepp av smärta, illamående, bitterhet i munnen. Gradvis blir attacker av smärta i gallbladderområdet frekventare och svåra, och utvecklingen av sjukdomen leder till akut cholecystit (akut inflammation i gallblåsan) med bildandet av stenar som är större än diametern av gallutgången från gallblåsan, vilket i sin tur blir en indikation på operation gallblåsan.

Det viktigaste i förebyggandet av gallblåsersjukdomar är kost, såväl som koleretisk och antispasmodisk behandling.

Grunden för kosten vid behandling av lever och gallblåsers sjukdom är begränsningen av feta, kryddiga, röka och stekta livsmedel, kraftigt begränsad konsumtion av konserverad mat och alkohol, vilket ökar risken för att utveckla cholecystit och gallsten sjukdom. Rött kött (anka, lamm och fläsk), nötter, ägg, mejeriprodukter, stekt mat, glass och godis, läskedrycker, svart te, kaffe, blomkål och vitkål bör begränsas. Kött - bara mager och utan hud.

Måltider bör ingå i diet - hampolja, avokado, björnbär, potatis, pasta, ris, yoghurt, mager mjölk och fullkornsprodukter och hög fiber. Fiberförbrukning är viktigt att öka, medan det är nödvändigt att minska raffinerade kolhydrater. I allmänhet bör ett brett utbud av frukter och grönsaker vara en viktig del av kosten. Det är viktigt att inte överdriven - det är spänt för blåsan. Hoppa inte över frukost - det här är dåligt för gallblåsan.

Det är viktigt att inkludera olivolja i kosten - en mycket effektiv produkt vid behandling av akut cholecystit.

• I början av dagen - 30 ml olivolja och efter 100 ml grapefruktjuice eller citronsaft.
• två gånger om dagen - 100 ml sockerbetor
• två teskedar hampa är en effektiv behandling för cholecystitis;
• Avokado innehåller eteriska oljor som ger de nödvändiga vitaminerna.

Genom spasmolytisk och koleretisk terapi ingår koleritära avgifter. Hemma, för att förbättra evakueringen av gallan från gallblåsan är morgonen att fasta med mycket varmt rent dricksvatten på 150-250 ml, liksom svagt varmt grönt te i 20-30 minuter före varje måltid, till stor hjälp.

Av stor betydelse för förebyggandet av bildandet av stenar inuti gallblåsan är balneoterapi.

Mineralmedicinska vattnet i hälsoanläggningen "Lago-Naki" (analogt med den berömda "Naftusi") har en mild koleretisk och antiinflammatorisk effekt, när den konsumeras 20 minuter före en måltid, uppvärmd till 40 ° C är en metod för förebyggande och behandling av gallblåsersjukdomar - dyskinesi och cholecystit.

I Sochi, forskningscentrum för balneologi och rehabilitering, definieras Lago-Naki Health Resort-vattnet som fri från tungmetaller, natriumbikarbonat, lågmineraliserad, lite alkalisk.

Proceduren för tyubazh (rengöring av levern) baserad på vegetabiliska oljor eller sockerbetor är för intensiv, det är bättre att ersätta det med rengöring av lever och gallblåsan på grund av en speciell massage, bukpustning och koleretisk ört. Det är särskilt effektivt att kombinera användningen av koleretiska laddningar med akupunktur och visceral kiropraktik, vilket lindrar spasmen, puffiness och stimulerar evakueringen av gallan från gallkanalen och gallblåsan.

En koleretisk beredning för behandling av gallblåsan kan innefatta:

• Kamomillapotek (eliminerar spasmer och minskar inflammation och flatulens);
• St John's Wort (ger en koleretisk och antiinflammatorisk effekt, löser upp sand och små gallstenar).
• Mynt (minskar illamående och har en mild koleretisk effekt);
• Immortelle (ger en uttalad koleretisk effekt);
• Yarrow (ger antiinflammatorisk verkan);
• Fänkål eller lakrits (dessa örter förbättrar rörligheten i matsmältningssystemet som helhet, minskar gasbildning).

En välbalanserad kost och dagliga sportövningar är det bästa sättet att hålla sig frisk och passa.