En persons lever är föremål för konstanta negativa effekter: täta spänningar, sjukdomar, ohälsosam kost, externa faktorer - allt detta försvinner. Som ett resultat av detta minskar organets produktivitet, problem med ämnesomsättning, och förmågan att avgifta är nedsatt. Alla dessa störningar i kroppens normala funktion förorsakar utvecklingen av olika patologier. För att ta hand om leverens hälsa behöver du ständigt och börja bättre med kostens organisation och urval av användbara produkter.
drycker
Levern är ständigt stressad och tar en slag efter att ha druckit alkohol, kolsyrade och söta vatten och kaffe. Det finns mer friska drycker som positivt påverkar leverns funktion, tonar upp och skyddar kroppen: grönt te, morot, tomat, björk och betersaft samt naturlig kvass.
Grönt te
Grönt te är mycket användbart för personer med nedsatt gallflöde och andra störningar i hepatobiliärsystemet. Grönt te är rikt på många väsentliga delar av kroppen:
- Mineraler (krom, mangan, zink);
- Aminosyror (leucin, tianin);
- Antioxidanter (Kahetin);
- Vitaminer från grupp B, A, E, K och P.
Grönt te innehåller nästan hälften av ingredienserna från det periodiska bordet. Regelbunden konsumtion av grönt te är mycket användbart för kolelithiasis: drycken hjälper till att ta bort sand, normalisera utflödet av gallan. Gröna teblad har unika bakteriedödande egenskaper, som förstör bakterier i mag-tarmkanalen (GIT).
Grönt te fungerar som ett absorberande läkemedel av naturligt ursprung: tar bort toxiner och skadliga ämnen och därmed utövar en del av leverns arbete. Det är nödvändigt att komma ihåg fördelarna med grönt te i motsats till utvecklingen av cancer tumörer: den här egenskapen är baserad på teets förmåga att neutralisera radioaktiva partiklar och rena blodet.
Överdriven entusiasm för grönt te kan leda till en ökning av surheten (vilket är särskilt farligt med ett sår), överdriven mättnad av levern med polyfenoler och störningar i hjärt-kärlsystemet. Så i fråga om te, som i allt annat, måste du följa en rimlig takt.
Morotjuice
Detta är en av de mest användbara saftarna: denna dryck överträffar alla andra vegetabiliska drycker i antalet kalorier och assimilationshastigheten. Färsk morot, rik på antioxidanter, vitaminer B, B2, C, K, E, karoten, järn, jod, magnesium och även eteriska oljor, hjälper levern att avlägsna toxiner och giftiga ämnen, bekämpar kolesterol. En känsla av användningen av denna dryck är att den bara absorberas i kombination med fetter, så i ett glas juice måste du lägga till lite mjölk, en sked gräddfil eller några ml vegetabilisk olja.
Morotjuice är mycket ofta en del av dietprogram, eftersom det har en oersättlig effekt på processen att gå ner i vikt, förbättrar ämnesomsättningen och påskyndar gallret. Med hjälp av färsk morot kan du bekämpa trängsel och inflammation i parenkymen. Dryck kan skada levern och hela kroppen endast om du missbrukar det och tar i oövervinnliga kvantiteter.
Köttjuice
Färskpressad betersaft kan inte underskattas: kalium, magnesium, fosfor, järn, mineralsalter och kolhydrater - allt detta är absolut nödvändigt för att bibehålla hälsan.
Antioxidantegenskaperna hos färsk rödbetor kan effektivt bekämpa toxiner, eliminera kolesterol. Rödbetor - extremt fördelaktig för levern, främjar cellreparation, skyddar mot effekterna av tungmetaller.
Tomatjuice
Tomatjuice har ett högt energivärde: drycken innehåller syror (oxalsyra, folsyra, askorbinsyra, äppelsyra, citronsyra), fiber, mikro- och makronäringsämnen.
I tomat fréche finns ett annat element som påverkar syntesen av aminosyror och metabolism - kolin. Detta ämne hör till hepatoprotektorer: kolin ger fetttransport, skyddar mot utveckling av fett hepatos. Dessutom är tomatjuice väldigt gott, det tonar och släcker törst.
Björksoppa
Björksoppa är mycket värderad i kosmetologi och medicin för följande ämnen:
- Organiska syror;
- Mineralämnen (kisel, järn, kalcium, natrium, etc.);
- C-vitamin och andra värdefulla föremål.
Birkdrinkens speciella sammandragande egenskaper bidrar till att ta bort cancerframkallande ämnen och toxiner. Därför är björkfruktjuice ett effektivt och billigt hjälpverktyg för normalisering av leverfunktion och metabolism.
Kvass är en äkta slavisk drink. Moderna klassificering delar upp drycken i flera sorter beroende på ingrediens som ligger i basen:
"Rätt" hembröd tillverkat av naturliga ingredienser, har många användbara egenskaper. Bröst kvass stöder till exempel fördelaktig intestinal mikroflora, förhindrar reproduktion av skadliga bakterier. Kvass stimulerar ämnesomsättningen och är ett effektivt kostverktyg (förutsatt att innehållet är lågt socker).
Innehållet i en liten mängd jäsningselement i naturlig kvass (från 0,7% till 2,5% vol.) Kan skada hälsan hos levercirros och hypertoni.
mat
En väl fungerande lever är i grunden en 50% pant av utmärkt människors hälsa. Det finns ingen perfekt meny i världen, men fraktionerad näring anses vara ett av de mest effektiva sätten att justera balansen och prestanda hos hepatobiliärt system och mag-tarmkanalen. För att ordentligt organisera mat och göra en hälsosam meny behöver du veta om fördelarna och skadorna på de produkter som oftast ingår i en persons frukost, lunch och middag - ko och getmjölk, ost, kefir, keso, ägg, kål, pumpa, vitlök, rädisor, honung, etc.
mjölk
Naturligtvis ligger det viktigaste trumfkortet för mjölk och mejeriprodukter i det höga innehållet av proteiner, det vill säga proteiner. Ledaren i denna lista är förstås mjölk, rik på fosfor, kalcium, magnesium, jod, järn, zink och många andra mikro- och makroelement. Getmjölk i sin kemiska sammansättning ligger mycket nära mjölk men innehåller mer protein och fett. Dessutom är getmjölk lättare absorberad av kroppen.
Stugaost
Om fördelarna med och skadorna på ko- och getmjölk har varit i ständig debatt i flera decennier, rekommenderas mejeriprodukter för nästan alla. Höstost, gräddfil, kefir, naturliga ostar och ryazhenka borde vara närvarande på bordet varje dag.
Höstost används ofta i dieter för behandling av fetma, leversjukdomar, ateroskleros och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. På grund av den optimala balansen mellan komponenterna kan stallost introduceras i kosten i alla åldrar: kroppen behöver inte producera ytterligare enzymer för att bryta ner proteiner. Du kan göra en ungefärlig klassificering av typerna av denna fermenterade mjölkprodukt:
- Fettost med en fetthalt av ca 20%.
- Fet - mer än 9%.
- Den klassiska sorten innehåller cirka 5-17% fett.
- Fettfri
Bara den sista typen av stuga som ger stora fördelar för dem som följer en diet. I den fettfria produkten förblir nästan samma vitamin- och mineralkomposition som i vanlig stugaost, men det minsta antalet kalorier gör det möjligt att effektivt hantera övervikt.
kefir
Ett annat lager med en komplett uppsättning goda bakterier är kefir. Det har immunmodulerande, baktericida och probiotiska effekter. Kefir hjälper till att klara av brott mot stolen. "Har du tillbringat en vecka på en kefirdiet, kan du bli av med 5-7 kg utan en särskild belastning på kroppen.
Mycket ofta kefir, rik på probiotika, används för att förebygga och behandla sjukdomar i mag-tarmkanalen och levern. Trots det faktum att kefir stimulerar tarmarna, ökar förbrukningen av fermenterad, det vill säga surt dryck trycket på levern. Denna nyans kan kompenseras genom att lägga kanel eller kryddnejlika till kefir.
De vanligaste är kycklingägg. Vid matlagning används ofta ägg från andra fåglar, och i vissa exotiska länder används reptilägg också i sköldpaddor, krokodiler och till och med ormar.
Trots det relativt höga kolesteroltalet anses ägget vara en kostprodukt och är extremt användbar. Fosfolipider som finns i ägg ger kolesteroltransport, så denna organiska förening påverkar inte vår kropps funktion. Om inte självklart följer rimliga begränsningar. Trots alla myter som är förknippade med äggskador, kan denna produkt inte helt överges.
Ett ägg som är nödvändigt för en balanserad och hälsosam kost innehåller näringsämnen, såsom lysozym (bakteriologiskt enzym), ovotransferrin, fettsyror, kolin och vitaminer i grupp B, D, A, E.
I motsats till stereotyper kan honung behandlas inte bara kallt. Effektiviteten av behandlingen av levern med honung erkänns även av läkare, men med det förbehållet att honung inte kan vara en panacea för alla patologier i hepatobiliärsystemet, och det är inte alltid möjligt att återställa levern med hjälp av denna produkt.
Att ta honung är verkligen användbart: att aktivera metaboliska processer, för att lindra stress och trötthet, för att förhindra gastrit och förbättra det allmänna tillståndet. Olika typer av honung hjälper till att klara av olika sjukdomar. Linden nektar har uttalade antibakteriella egenskaper, och används därför oftast för att behandla bronkit, tonsillit och andra sjukdomar i övre luftvägarna. Men för att förbättra lever- och gallgångarnas funktion är buckwheat honung med högt innehåll av lecitin mer användbar.
grönsaker
Grönsaker och frukter - en oumbärlig del av kosten under olika dieter. För leverns hälsa är det särskilt viktigt fördelarna med grönsaker, eftersom de inte bara innehåller många användbara ämnen, utan också förbättrar matsmältningen på grund av högfiberhalten.
kål
Kål värderas för sin höga koncentration av mineralsalter, fibrer, enzymer och vitaminer. I listan över naturläkemedel har kål dykt upp efter ett stort experiment, vars deltagare visade förekomsten av anti-ulcerfaktorn U (vitamin U, metionin) i bladenes sammansättning. Det är denna väsentlig aminosyra som är inblandad i bearbetning av fetter, förhindrande av fet infiltrering av levern, avsättning av fett på blodkärlens väggar. Med ökad tarmmotilitet är enterocolit bättre att vägra det - en grönsak kan förvärra symtomen.
rädisa
Om du vill uppnå perfekt form bör rädisor vara ett permanent föremål i din meny. Innehållet i rädisa är inte sämre än kål, betor, dessutom är det inte mindre användbart än vitlök. Proteiner, fetter, enzymer, mineralsalter och vitaminer - alla dessa näringsämnen kan mätta kroppen, inklusive i kosten radish. En specifik grönsak har en positiv effekt på leverns tillstånd, vilket påskyndar bildandet och uppdelningen av unga celler. Hon har inga speciella kontraindikationer.
pumpa
Rekordet för innehållet av vitaminer, proteiner, mineraler, pektin - det handlar om pumpan. Hittills har forskare inte hittat en analog av denna grönsak, så rik på värdefulla ämnen. Pumpa är en av de första produkterna som introduceras som en komplementär mat för ett barn. För att äta en grönsak med unika helande egenskaper finns det nästan inga restriktioner. Pumpamassa har diuretiska egenskaper, och pumpafrön är ett mycket effektivt antihelminthiskt medel.
Dessutom blockerar pumpa frön tillväxten av bindväv i prostata, förhindrar utvecklingen av prostata adenom. Pumpasjuice med massa innehåller en vitaminliknande substans - vänster karnitin, även kallad vitamin Bṯ eller B11, som har en anabole effekt, hjälper till att förbättra cirkulationen av syre i kroppen, aktiverar ämnesomsättningen av fetter.
Vitlök
Allicin i stora mängder i vitlök förklarar effektiva bakteriedödande och fungicidala verkningar av produkten. Trots det faktum att vitlök ökar rörligheten i mag-tarmkanalen och påverkar positivt den tarmmikroflora, måste människor med kroniska sjukdomar i lever och gallvägar vara mycket försiktiga med användning av vitlök.
Solrosfrön
Solrosfrön är mer användbara i sin råa form: under värmebehandling försvinner lejonens andel av spårämnen och cancerframkallande växer tvärtom. En måttlig passion för solrosfrön hjälper till att förebygga fetma, vissa sjukdomar i genitourinary system och levern. Detta är ett utmärkt sätt att säga nej till depression.
I solrosfrön lagras daglig dos av aktiva ämnen som behövs av en person:
citron
För terapeutiska och förebyggande ändamål används citron i hypovitaminos, reumatism, gastrointestinala sjukdomar, virus- och infektionssjukdomar. Traditionell medicin definierar citron som ett extra verktyg för helminthic invasioner, ödem och leversjukdomar. Och vid förgiftning med soda eller kaliumkarbonat användes citron som en motgift.
Läkemedel och kryddor
Förutom grundläggande livsmedel finns det alla slags växter och kryddor i menyn på menyn: cikoria, ingefära, kanel, lin, etc. Och varje planta är unik i sin helande och kostegenskaper.
cikoria
Cikoriaroten innehåller många snabbt smältbara ämnen, vilket ¾ är upptaget av inulin - polyfructosan, vilket är ett komplett substitut för socker för diabetiker. För människor som är beroende av kaffe, kommer cikoria vara ett utmärkt alternativ - den här drinken är inte mindre tonisk men mer användbar för matsmältningssystemet. I folkmedicin används cikoriarot ofta för att behandla inflammation i levern. Det kan inte sägas att cikoria är lämplig för alla utan undantag: med åderbråck, frekventa allergier, kontraindiceras tinkturer från denna växt.
ingefära
I medicin är ingefära väldigt populär på grund av dess unika antiinflammatoriska, baktericida, analgetiska, diaphoretiska, antiemetiska och immunostimulerande egenskaper. Ingenting ingår ofta i kostsystemet - ingefäradekok är ett allvarligt vapen för att bekämpa fetma, och fetma är känt för att ha en dålig effekt på levern. Ingenting kan vara skadligt om det tas om fall av hemorrojder med frekvent blödning, efter stroke, hjärtinfarkt, liksom vid svåra leversjukdomar - cirros, akut eller kronisk form av hepatit.
kanel
Kanel tappar blod perfekt, hjälper till att klara blodproppar, deltar i avlägsnande av överskott av kolesterol och salter, men kanel kan inte användas som huvudbehandlings- eller dietprodukt. Kanel sänker blodsockret och är användbart för personer med diabetes eller personer med insulinresistens. Det är dock nödvändigt att ta denna krydda som läkemedel noga, efter att ha hört en läkare.
linfrö
Biologiskt aktiva ämnen i sammansättningen av linfrön har en höljande, antiinflammatorisk och mild avgiftande effekt som täcker matsmältningssystemet med en tunn skyddsfilm, vilket förhindrar irritation. Linfrö är närvarande vid komplex behandling av gastrointestinala sjukdomar - enterit, kolit, esofagit, magsår och duodenalsår. Det finns indikationer på användningen av linfrö i inflammatoriska hudsjukdomar (furunkulos, abscesser). Linfröolja är också användbar för levern: det återställer organets funktion, påskyndar metabolismen, inklusive fetter, och deltar i regenereringen av parenkymens vävnader.
Bakpulver
Fördelarna och skadorna av soda (natriumbikarbonat) är mycket likartade: om en svag läsklösning har antiseptiska egenskaper och kan användas för att gurgla halsont i hemmet, kan man ta en stor mängd sodavatten inuti allvarliga konsekvenser. Det finns ett uttalande om de otvivelaktiga fördelarna med läsk för behandling av leversjukdomar, avlägsnande av deponier från njurarna, gallblåsan och lederna. Men innan du utför experiment med dina organ är det bättre att konsultera en specialist - ta reda på graden av nytta och dosering.
Protein Diet för lever
Proteiner, det vill säga proteiner är människans huvudsakliga "byggnadsmaterial". Det finns proteiner som kroppen inte kan producera på egen hand - källan till detta protein måste söks i mat. Nedan finns en tabell med ett approximativt proteininnehåll i olika livsmedel:
Andra livet för lever
Levern är en av de viktigaste organen. Utan det kan en person inte bara arbeta i en välbekant rytm, han kan inte leva utan en normalt fungerande lever. Att det är kroppens inre filter, som i sig behåller alla slaggarna, toxiner som kommer från att dricka, äta, genom inandning av skadliga ämnen eller deras införande i blodet. Därför är det viktigt att övervaka leverns tillstånd och rengöra det regelbundet.
Vilken juice är bra för levern?
Frågan om lämpligheten att ta en viss dryck från färska grönsaker eller frukter sätter alla kategorier av människor. Det är relevant inte bara för dem som redan har haft leversjukdom, men också för friska människor. Levern, som alla andra organ, har en tendens att bära ut, så det måste hjälpas på alla sätt. God kroppsbyggnad är endast möjlig om principerna om rätt näring och en hälsosam livsstil följs. Användbara juice för levern kan hjälpa till i denna svåra sak.
För att förbättra leverens hälsa är det nödvändigt att inkludera råjuicer i den dagliga kosten. Dessa drycker innehåller den högsta andelen vitaminer med sockerarter och karaktäriseras av en minsta natriumhalt. Denna kombination har en fördelaktig effekt på gallvägarna. Vilka färska juicer är bra för levern? Först och främst är det sockerbetor. Glöm inte regelbundet intag av äpple och pumpa drycker. Det är också användbart att vara uppmärksam på körsbärsplommon.
Är björksoppa användbart för lever? Ja, eftersom det bidrar till en ökning av hastigheten och volymen av gallproduktionen. Denna effekt har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet. Som ett resultat av att ta björksoppa, är maten bättre smält, spårämnen och vitaminer absorberas väl, böjda och halsbränna försvinner. Dessutom minskar smärtan, risken för inflammatoriska processer efter gallkolik minimeras.
Den mest användbara saften för levern är inte bara äppel eller rödbetor. Du kan göra cocktails från flera typer av drinkar på en gång, eller du kan välja granatäpple, druv, morot, tomat, gurkajuice. Experter rekommenderar också att skämma bort din kropp med saften av grön spenat, persilja, selleri och till och med maskros.
Leverbehandling med juice
Du kan ge ett andra liv till levern, inte bara med traditionell medicin, men också med juiceterapi. För att göra detta väljer du drycker, vars huvuduppgift kommer att vara att ta bort gifter från kroppen. Granatäpplejuice klarar bra med detta problem. Det är högt i antioxidanter. Dess förbrukning, även i små mängder, blir förebyggande av kolesterolackumulering. Det rekommenderas att inkludera i kosten under fastande.
Tomatjuice tas väl med diagnostiserad leversjukdom. Det är tillräckligt att dricka det före måltiden (i 20 minuter) upp till tre gånger om dagen, 200 ml. och inte bara kan konsumeras nypressad juice, men också konserverad. Det finns ett viktigt villkor för denna metod för att stödja levern - saltet läggs inte till saften. Morotjuice är bra eftersom det hjälper till att bygga reserver av vitamin A, vilket rengör levern och hjälper det att fungera mer effektivt. Men det bör komma ihåg att i behandlingen av denna saft bör menyn inte vara socker, stärkelse och mjölprodukter.
Behandling av leverpumpasjuice är ett av de vanligaste sätten att läka kroppen. För detta behöver du en liten pumpa. Hon skar av spetsen från svansen. Sedan utdela frön och trådarna. I stället hälls socker inuti. Pumpan är täckt med lock och förseglad med deg. Det är viktigt att förhindra att luft kommer in i fostrets inre. Efter 10 dagar avlägsnas locket och all saft som bildas inuti dräneras och druckas 0,1 liter tre gånger om dagen strax före måltiden. Du kan förvara detta läkemedel i kylskåpet.
För leversjukdomar bör den dagliga konsumtionsgraden av pumpa produkter inte överstiga ett halvt glas juice, vilket motsvarar 500 g rå massa. Det är pumpan som ordineras som ett extra terapeutiskt medel för gulsot för att utöva koleretiska effekter. Det är också användbart vid leverbetennande. Och du kan inte vara begränsad till konsumtionen av juice bara, det vore lämpligt att diversifiera din meny för ljuset av kokt eller bakad massa.
Juice Cocktails
Ett bra botemedel mot leverns återhämtning är en blandning av tomatjuice med kålpipa (0,5 koppar respektive 0,1 liter). Läkemedlet är berusat i tre doser under dagen före måltiderna. Varaktigheten av behandlingen är från sex månader. Tomatjuice kan blandas med morot (1 kopp och 120 ml). I detta fall ska cocktail tas efter måltider. Färsk morotsjuice går bra med spenatjuice (200 och 120 ml). Drick denna drink ska också vara efter måltider.
Användningen av betsjuice för levern är mest uttalad i kombination med morot- och gurksaft (i förhållandet 3: 10: 3). Du kan också förbereda en blandning av rödbetor, morotsjuice (3:11), utspädd med kokosnötolja (3 delar). Också användbart är en cocktail baserad på morotsjuice och selleri och persilja juice (9: 5: 2). Om möjligt kan du kombinera färsk morotsjuice med salladsbladen och maskros (9: 4: 3).
Leverrengöring med äppeljuice
Rengöring börjar med en vecka tillägnad vegetariska måltider och vanliga tarmrengöringsprocedurer. Efter detta förberedande arbete följer två dagar, där endast nyberedd juice från äpplen är full. Och på morgonen på tom mage är det nödvändigt att göra enemas. På tredje dagen kan du bara dricka juice tills sju på kvällen. Därefter måste du ligga på sängen och sätta en varm värmepanna till leverområdet. Varje 15 minuter måste du ta en blandning av citronsaft och olivolja (för blandningen tas på 3 matskedar. Båda ingredienserna).
Efter några timmar kan värmeplattan avlägsnas. Då är det bara att vänta på tarmarna att reagera på ett sådant förfarande. Som ett resultat måste gröna stenar med trasor av dött slemhinna och svart gallon, med kolesterolpluggar, gå. Vanligtvis finns det upp till 4 utsläpp. Det sista steget kommer att vara enema och frukost.
Rengör leverkonsaften
Med hjälp av rödbetorjuice är det möjligt att utföra ett enkelt förfarande för att rensa levern, vilket anses vara enkel (grundläggande). Egenskapen av denna metod är att det inte bara möjliggör förbättring av leverns funktion utan stärker även tarmarnas muskler. Kärnan i mottagningen reduceras till en vegetarisk kost med daglig konsumtion av sockerbetor.
Det är bättre att börja med små doser - med en fjärdedel av ett glas. Varje dag kan kursen ökas med fokus på sina egna känslor och välbefinnande. Vid färgning av urin och avföring i rött, var inte rädd. Denna effekt är normal, den är orsakad av ett högt innehåll av rött pigment i betor.
Råtsaft - fördelarna och skadorna på levern samtidigt. Om du inte spädar det med vatten före användning kan konsekvenserna vara helt oväntade. När du behandlar rödbetorjuice, var noga med att låt den lösa sig i minst 15 minuter innan du dricker. Du kan inte öka dosen för att förbättra effekten, så du kan provocera misslyckanden i andra organers arbete och överlever kroppen med vissa spårämnen.
Rengör levern med olja och citronsaft
Först måste du ägna dig åt tre dagar för att förbereda kroppen en vegetarisk kost. Då göres enema på morgonen, och direktstädning börjar på kvällen. För detta behöver du ett glas olja (grönsak, olivolja eller majs) och ett glas färskpressad citronsaft, en mycket varm handduk omslagen med en handduk och en assistent. Olja med juice i olika behållare värms till 35 grader.
Vid lunch är det nödvändigt att ligga bekvämt och applicera en värmepanna till levern. I ett glas hälls tre matskedar olja och juice. Massan är berusad omedelbart utan omröring. Proceduren upprepas var 15: e minut tills drycken är över. Om det behövs byt du upp värmeplattan till en het. Efter ytterligare en halv timme börjar andningsövningar och levermassage. För att göra detta måste du sitta på klackarna, placera ett näsborre med bomull och strö lite lite peppar på tungan.
Kuznetsov-applikatorn med metallnålar är överlagrad på leverområdet. I denna position måste du sakta andas i 15 till 30 minuter, dra in och utbuka buken vid varje inandning och andas ut. En timme senare upprepas proceduren, men en annan näsborre läggs. Då kan du ligga tillbaka i sängen tills du börjar direkt rengöra levern med citronsaft.
På morgonen kommer alla stenar och andra onödiga element att komma ut ur kroppen. På morgonen är det nödvändigt att tvätta magen och äta frukost med frukt eller juice med mager gröt. Det bästa alternativet är att upprepa rengöringsenema efter 12 timmar. Det rekommenderas att följande vecka vara en meny med bara vegetariska rätter. Sådan rengöring kan göras en gång i kvartalet eller året.
Att upprätthålla en hälsosam lever är en viktig uppgift för varje person. Utan regelbunden rengöring kan man knappast klara sig i moderna förhållanden. Trots allt, dålig näring och dålig vattenkvalitet påverkar framförallt just på leverns tillstånd. Ju tidigare behovet av att vara uppmärksam på sin egen hälsa är det, desto bättre. Och kom ihåg att du under inga omständigheter bör börja någon hälsovård eller medicinsk behandling utan att ha råd med en läkare!
De mest användbara produkterna för levern
Levern är ett mänskligt organ, den minsta kränkningen av vilka funktioner är dödliga. Först och främst är det kopplat till dess multifunktionalitet. Det neutraliserar toxiner, bevarar vitaminer, syntetiserar hormoner och enzymer, lagrar en reserv av blod, utsöndrar gallan, utan vilken matsmältningsprocessen är omöjlig. Ett av de mest effektiva sätten att förebygga leversjukdom är att följa en speciell diet, använd mat som bidrar till att den fungerar smidigt.
hjälpsamma recept för lever
innehåll:
- Havre för lever
- Vitlök för lever
- Citron för lever
- Soja för lever
- Leverpumpa
- Persimmon för levern
- Bete för lever
- Corn Silt
- Bokhete för lever
- Rosehip för levern
- Leverserum
- Färska juicer
- Vad är mer användbart?
Havre för lever
Detta gräs bidrar till rening av gradvis ackumulering av skadliga ämnen. Genom att filtrera blodet, tar levern inte bara bort och neutraliserar ämnen som är onödiga eller farliga för kroppen, men ger även näring med positiva enzymer.
Gröt är älskad av många barn och vuxna. Hon går nödvändigtvis in på menyn för konvalescenter på sjukhus.
Recept: Koka 1 liter mjölk eller vatten, efter att ha lagt 1 msk. l. socker och en nypa salt. I en kokande blandning tillsätt 1 kopp havregryn, omrör kontinuerligt. Vänta på koka och låt svalna på en liten eld tills gröt tjocknar lite och börjar gurgla, "krypa". Tillsätt 50 g smör och låt sedan värma i 15 minuter. Servera med honung, torkad frukt och jämn sylt.
Havre kissel recept: spannmålspannorna kokas i vatten, sedan blir den resulterande kompositionen filtrerad och vägt igen över låg värme tills lösningen börjar tjockna. Liksom i andra formuleringar baserade på havre, salt, kan någon smör eller socker tillsättas till gelé. Detta kommer att underlätta mottagningen, men minska den terapeutiska effekten något.
Leverrensning är mest effektiv vid användning av avkok och infusioner av havre. Det finns ett stort antal recept för matlagning och sätt att ta dessa helande drycker.
Hur man gör havre till levern?
Diskar i flytande form absorberas snabbare, näringsämnen kommer sannolikt att tränga in i blodomloppet och sprida sig i hela kroppen. För att rengöringsprocessen inte skadar hälsan måste du ta en helande buljong lite efter en liten stund, men länge. Kursen måste vara minst 2 månader.
Havrebuljongrecept: Koka 1,5 liter vatten, tillsätt 150 g ren havre och koka på låg värme i 20 minuter, ta av och låt varma i 3 timmar, dränera. Återstoden kan också ätas eller användas för att tillaga några rätter. Kursen varar i 2 veckor.
Havreinfusionsrecept: tvätta, hugga några matskedar av naturliga korn (kan vara i en kaffekvarn eller en kraftfull kvarn), häll kokande vatten i ett förhållande på 1 msk. l. för 1 l, linda och låt sätta på en varm plats i 12 timmar. Ta en timme före måltiden för 2 koppar 3 gånger om dagen. Dosen kan minskas, eftersom smaken av infusionen är inte så trevlig, men då är det värt att öka längden på kursen. Det beror allt på personens beslutsamhet och konsekvens.
Havre är en unik produkt. Lägga till det på olika rätter kan inte bara förbättra smaken av mat, utan också förbättra hälsan, stödja din kropp. Matar mat med användning av havre, människor hjälper många interna organ, inklusive levern.
Vitlök för lever
Denna grönsak av Onion-familjen har ett komplex av användbara egenskaper. Det är ätit med många förkylningar, för förebyggande, används för att behandla vissa hudsjukdomar. Även när det skärs, släpper det eteriska oljor, inandning som kan hjälpa kroppen att klara infektionen. Genom att konsumera vitlök kan du öka frisättningen av kolesterol och fettsyror genom gallan, d.v.s. Öka leverens utsöndring och förhindra bildandet av överflödig fettvävnad runt den. Det är viktigt att inte överdriva det, eftersom överdrivna doser av denna grönsak kan minska blodtrycket till farliga kritiska tal.
Vitlök som kosttillskott kan skydda mot förgiftning om produkterna visar sig vara av dålig kvalitet. Det finns inget favorit sätt att äta vitlök. Han gillar att äta marinerade, kokta eller bakade former, vissa läggs till alkohol eller vodka, får hemlagad helande tinktur.
Recept på vitlökstinktur: Skal 3 huvuden, tillsätt citroner: 2 med hud och 2 utan. Bläddra igenom köttkvarnen. Tillsätt 1 liter honung och 1 kopp olivolja, blanda. Sätt i kylskåpet i 1 dag. Ta en halvtimme före måltiderna tre gånger om dagen och 1 msk. l.
Många använder vitlök som ett sätt att gå ner i vikt. Genom att förhindra bildning av överflödigt fett bidrar det till att minska vikten. Efter intag av feta livsmedel, är det till hjälp att äta vitlök eller lägga den till maträtten själv.
Citron för lever
Citroner i stora mängder är hälsofarliga. Citronsyra är ett utmärkt lösningsmedel. Denna citrus hjälper också till att rengöra levern, och det bidrar till att ta bort de skadliga ämnena, för vilka andra produkter är maktfria. Pectic-citronkomponenterna kan även ta bort tungmetaller. De viktigaste delarna av citrus - vitaminer C och P - citrin.
Citron reglerar också nivån av syre och kalcium i levern. Det enklaste sättet att rengöra är att dricka vatten med citronsaft, helt enkelt genom att lägga till en citrusbit. Förutom att toxiner återkallas ökar denna dryck andarna, löser överflödet av fett och stärker immunsystemet, särskilt på våren och hösten. Användbar och citronskal, och dess juice. För att bli av med för sur smak kan du lägga till socker eller honung. Ju mer mogna frukten är, desto sötare är den.
Citron, vitlök och honungtinkturrecept: Skal och skalla 10 citroner, tillsätt 10 vitlöksklyftor, skal, hugga allt, tillsätt 1 liter honung, mixa. Stäng sedan behållaren med en tunn trasa på toppen, linda och låt den värma i 7 dagar, spänning. Ta 4 tsk. / Dag. Vitlök kan ersättas med olivolja.
Allergi drabbade är farliga i alla livsmedel som innehåller citron och även dess zest. Så människor måste vara särskilt försiktiga när självbehandling, starta kursen med de minsta doserna.
Soja för lever
Denna köttfärs innehåller lecitin, som tar bort överflödiga fetter. Det är i soja att framför allt proteiner som helt uppfyller hungern och fosfolipiderna, vilket hjälper levern att neutralisera toxiner.
Om du väljer soja måste du vara uppmärksam på om det innehåller genetiskt modifierade organismer. Miljövänlig produkt är nu nästan omöjlig att hitta. Växande genetiskt modifierade sojabönor uppträder i stora mängder. Denna GM-produkt är så mättad med proteiner att den lätt ersätter jämn kött.
Livsmedelsproduktionen har nått en nivå som ger marknaderna i många länder med sojamjölk, mejeriprodukter och andra sojabaserade produkter. Detta beror på det faktum att den "stora boben" har en neutral smak, dvs Det kan läggas till något: salt och söt, kryddig och mejeriprodukter. Nutritionists rekommenderar att äta spirade bönor, soyoghurt, kefir och cottage cheese - tofu. Från och med de förbereder sig alla typer av rätter, även pasta. Soja används för att göra miso pasta, som är fylld med soppor och andra rätter. I stället för salt är det bättre att tillsätta sojasås till mat - jäsning av bönor.
Recept på grönsaksspann med tofu: steka morötter, tillsätt lök, gryta lite, tillsätt svamp, gryta mer. Sedan introducera revade tomater, hackad vitlök, paprika, senap och tofu, stew lite, strö med örter och chili peppar. Proportionerna tas till smak, du kan lägga till andra favoritgrönsaker.
Den grundläggande regeln att laga mat från soja är minsta värmebehandling, annars kommer näringsämnena att gå vilse: vissa vitaminer, mikro och makroelement.
Leverpumpa
Denna ört består av ett komplex av ämnen som främjar regenerering av leverceller. Kompositionen av denna produkt är så användbar och lätt att smälta att den passar även barn. Växa många sorter av pumpa. Var och en har en unik smak. Det enklaste sättet att laga mat är att koka i vatten eller mjölk. Du kan äta pumpa med socker och honung, liksom med salt, såväl som rå.
Söta pajer med denna växt är mycket välsmakande, de stew kött med det, lägg till sallader, dumplings och manti. Pumpa frön är utbredd: råa och rostade och frukter.
Infusionsrecept av pumpafrön: Hacka solrosfröna, täck med varmt vatten och sätt i kylt i 7 dagar. Ta 1 msk. l. innan du äter 4 veckor.
Pumpa honungsrecept: Ta bort massan från hela frukten, fyll behållaren med honung, stäng avskuren topp och lämna i 10 dagar i värmen. Vissa råder att stänga kanterna med deg. Därefter hälls det resulterande läkemedlet i en annan behållare, ta 1 msk. l. tre gånger om dagen i 3 veckor, förvaras i kylskåp.
Pumpa är unik genom att det ger god smak för att behålla leverfunktionen på rätt nivå. När man äter välkokt massa eller frön, kommer ingen att grimas i avsky.
Persimmon för levern
När vintern närmar sig, väntar många älskare av dessa jättebär på glädjen av denna delikatess. De mest utsökta persimmonsorterna visas på marknaden. Denna frukt innehåller C-vitamin, har en söt, men något astringent smak. Särskilt trevlig, lätt frostbiten persimmon.
Receptet på en soppa med persimmon: sätt pumpan med morötter och persimmon i smör, tillsätt vatten, koka tills det är klart. Sopa i en puree med hjälp av en mixer eller helikopter. Puree-sopp hälls i en kastrull och lägger på en långsam eld. Rör i grädden, salt och peppar. Kan serveras med nötter och russin.
Receptet på persimmoncocktail: blanda ett glas sojamjölk och massan av 1 frukt med en mixer. Du kan använda vanlig mjölk eller yoghurt. Den helande effekten ökar om du lägger till en banan, hackad havre, pumpajuice. Denna smoothie är otroligt bra för levern.
Kompositrecept: Häll hackade bitar av persimmon utan stenar, tillsätt socker, koka, koka i några minuter och låt svalna. Sedan spänna. Beredning av kompott är bra för att du kan använda alla frukter och till och med torkade frukter.
Persimmon jämförs med persikor och datum, det kallas annars gudens mat. Tyvärr, som andra gåvor av tropikerna, får vi det omogligt.
Bete för lever
Nutritionists kallar denna rotskörd en "dammsugare" eftersom dess sammansättning eliminerar helt enkelt onödiga "stagnerande" ämnen. I betor kan du använda både lövblad och rötter. Recept av rätter uppsättning. Det kan vara soppor, sallader, buljonger. Röda soppor kokta med löv är mycket smakligare och friskare. Sallad med morötter och vitlök får en speciell juiciness och rik smak, om du gnuggar det inte kokt, men råbetor.
Denna växt innehåller ett starkt fettlösningsmedel, betain. De positiva effekterna av betor på levern är inte bara att bli av med överflödigt fett, men också för att återställa och förnya leverceller.
Betor behöver inte kokas. Råblad och rötter kan finhackas eller gnidas, blandas med din favorit dressing, till exempel olivolja (eller kanske sojasås?) Och ätit. Rötterna är användbara för att lägga som sidovägg till tunga kötträtter. Detta gör det lättare för lever och tarmar att bearbeta feta livsmedel.
Bakat betorrecept: Tvätta, skal, salt (valfritt) och linda rotgrönsakerna i folie. Du kan skära frukten i skivor. Baka vid 220 ° C i ca en timme. Villighet kan kontrolleras med en kniv. När du serverar, strö över olja eller häll till exempel apelsin sås.
Kötträtter är alltid mycket välsmakande, de är extremt användbara för matsmältningssystemet som helhet. Det är viktigt att för att "behaga" din lever, räcker det att tvätta och rengöra rotgrödan, vilket inte tar mycket tid, kräver ingen förberedelse. I sin råa form är den krispig, saftig och söt.
Corn silke för levern
De ger en stark koleretisk effekt, har en analgetisk effekt och saktar ner inflammationsprocessen. Corn eller majs avser spannmål. Dess stigmas kallas också majshår eller fibrer. Ofta brygger de rika stigmas som te. På apoteket kan du även köpa ett extrakt av majsstammar. Cornen kokad i saltat vatten är gott och friskt, du kan äta det med smör. Cornflakes - stor frukost.
Receptinfusion: Koka en halv liter vatten, häll i kokande vatten 4 msk. l. strimlad stigmas, koka, ta bort från värme. Täck därefter behållaren med infusion och lämna i 2 timmar, stam. Ta 100 ml 3 gånger per dag. Förutom majsstammar är det tillrådligt att lägga till medicinalväxter som jonkvarts, plantain, immortelle, mint, horsetail och skumsjuka till infusionen.
Broth recept: Koka 1 kopp vatten, häll ut 1 tsk. strimlad stigmas, stäng locket och lägg i ett vattenbad i en halvtimme. Sedan svalna, torka och drick 1 msk. l. / dag en halvtimme före måltiderna.
Recepttinkturer: 50 g torra hackade majsrullar häll 0,5 liter vodka eller medicinsk alkohol, ta bort en vecka på en mörk plats. Stam och dryck 30 droppar utspädda i vatten 3 gånger per dag i en halvtimme före måltid.
När du väljer korgar, var noga med att vara uppmärksam på etiketten. De flesta majs odlas med hjälp av genetiskt modifierade organismer.
Bokhete för lever
Bovete tar bort kolesterol och toxiner från kroppen, den är rik på lecitin, som lätt bryter ner fetter. Proteinerna och aminosyrorna i dessa blommande växter bidrar till regenerering av leverceller. Det finns olika sätt att laga bokhvet. En av dem är att hälla kefir över natten och äta den resulterande blandningen till frukost. Det här receptet är lite tvivelaktigt, eftersom det är svårt att smälta rågrönsaker. Är det värt att överbelasta mag-tarmkanalen, bestämmer alla för sig själv.
Bokhete gröt är så lätt att förbereda att ett barn kan hantera det. Tvätta grisarna, tillsätt vatten, salt och koka, tillsätt smör. Stäng sedan locket och låt svälla. Det kommer att absorbera allt vatten och vara smuligt. Vanligen ökar buckhvet i volymen med 2 gånger. Gröt kan kokas i vatten eller mjölk, att någon ska smaka.
Det är mer bekvämt att laga spannmålen och använda den som gröt, värma den med sötmjölk och som en skål för kött eller fiskrätter. Barn älskar buckwheat för dess smak och det faktum att du kan lägga till så mycket mjölk som du gillar din gröt.
"Grekiska groats" är väldigt näringsrik. En person som har ätit bovete kommer att förbli full i lång tid, som om han har ätit en stor del kött. Att bara äta sådana rätter är ständigt omöjligt, för de saknar några viktiga vitaminer.
Vad är bättre att dricka för levern?
En enda rekommendation kan inte vara. Effekten av mottagandet av folkmedicin är individuellt. Det kan bara noteras att färskpressad juice innehåller alla ämnen som är hälsofrämjande i en koncentrerad form. Buljong, kissel, tinktur, te och infusion erhålls vanligen med värmebehandling av den ursprungliga produkten. Det är vetenskapligt bevisat att på grund av detta är några användbara substanser kemiskt förstörda och produkten förlorar sina läkningshärdigheter.
Rosehip för levern
Denna medlem av den rosa familjen är mättad med askorbinsyra. Vitaminkomplexet av rosor har en fördelaktig effekt på leverns funktion. Från höfterna för att förbereda te, avkok, tinktur, napar och infusion.
Receptinfusion: Tvättade rosa höfter (färska eller torkade) Häll lite vatten, koka, blanda tolkushkoy, tillsätt vatten och koka, låt det koka över låg värme i 10 minuter, ta bort och stäng med något varmt. Låt för att infusera tills kyla, spänna noggrant. Eventuellt kan du lägga till socker.
För behandling av leversjukdomar rekommenderas att blanda infusionen med färsk äppeljuice i ett förhållande 1: 1 med tillsatt honung. Att ta en sådan komposition före en måltid kan du avsevärt hjälpa till med matsmältning och assimilering av mat.
Från kronbladen av rosenkransar förbereder drycker med koleretisk åtgärd. Herbalberedningar med dem bidrar till att den inflammatoriska processen i levern upphör. Läkning för denna kropp och avkok av rötterna.
Traditionell medicin har funnits i alla delar av vildrosa: frukt, kronblad, grenar, stjälkar, löv, rötter. Detta är en fantastisk växt, ett äkta naturligt multivitaminkomplex, som har antiseptisk, bakteriedödande, astringent och många andra egenskaper.
Leverserum
Det är en hälsosam och välsmakande drink som närmar och rensar levercellerna. Det är lätt att förbereda dig hemma. Basen kan vara riktigt hemma eller lagra mjölk. I det senare fallet måste vätskan först förberedas: koka, häll i citronsaft och vänta på dess "sura".
Receptet på vassle: Koka den sura mjölken, sval, spänning. Blandningen är uppdelad i stuga ost och vassle själv.
Cocktailrecept: Blanda 100 g jordgubbar, 1 kopp vassla, 1 msk i en mixer. l. citronsaft, 1 msk. l. honung, en nypa kanel. Cool. Du kan använda andra frukter.
Smoothie recept: slå vassle, tomat och sellerijuice i lika delar. Glöm inte att saltet före servering.
Dryckets recept: slå upp till en homogen massa gurkor, vassle, vattenkryssa (eller någon annan sallad), en droppe citronsaft och kanel. Salt till smak.
Whey - en biprodukt av osttillverkning. Det är 94% vatten, resten är ett ämne med ett brett utbud av egenskaper som är fördelaktiga för människors hälsa.
Nypressad citron-grapefruktjuice för levern
Alla citrusfrukter, med rätt dosering, har en positiv effekt på personen, förhindrar förfallna processer, stärker immunförsvaret, höjer humöret. En viktig egenskap är det rika innehållet av vitamin C. Juicer från citron, grapefrukt och apelsin är endast användbara i fräsch form. Helande vitaminkomponent behåller inte sin effekt under lång tid när den kommer i kontakt med luft.
Citrusfrukter hjälper till att rengöra levern. Det är bekvämare att pressa dessa frukter med en speciell juicer. För de vanliga måste man förskalna zesten, annars blir saften bitter.
Färskpressad juice kallas också färsk juice, från ordet "friskt". Med sura juicer bör du vara försiktig, överdos kan orsaka utveckling av patologi. Särskilt vaksamma måste vara gravid och ammande kvinnor, liksom personer som är benägen för allergier. Grapefruktjuice interagerar ibland konstigt med droger.
Färsk pumpa juice för lever
Pumpa återställer cellmembranen hos döende vävnader och tar bort toxiner från pektin. Att dricka ett glas färsk juice på morgonen på en tom mage är samma som att äta 0,5 kg pumpa massa. Den rekommenderade dosen är ett halvt glas juice per dag, det är bättre att dricka det på morgonen på tom mage, med tillsats av socker och citron extrakt. Sådan juice kan till och med bevaras för framtida användning.
Vissa föredrar färsk pumpa och zucchini, pumpa och morötter. Det här är en fråga om smak och fantasi. Juice pressas ur fruktens massa och lagras i kylskåpet i högst en dag. Ju yngre produkten desto större och juicier är köttet. Pumpa rensar försiktigt levern så att förebyggande kurser kan göras ofta. Hon är hypoallergen.
Färska morotbetorjuice för lever
Användningen av dessa grönsaker i form av juice gör det möjligt för de användbara komponenterna att påverka organismen som helhet, rensa den från kolesterol och toxiner. Denna dryck förbättrar hudfärgen, tonerna, ökar motståndet mot förkylning. Män vill dricka det för att öka styrkan och kvinnorna - för att bli av med menstruationssmärta.
Morötter i drycken ska vara mer. Cirka i förhållandet 3:10 eller till och med 1:10. Juice rekommenderas att dricka tre gånger om dagen före måltiden. Om så önskas, tillsätt socker, honung eller citron, gurkor eller kokosnötolja. Krama saften, du kan använda och betor toppar, eftersom det också innehåller många näringsämnen. Råtsaft är bättre att inte dricka omedelbart, du måste ge det att stå minst en kvart i timmen. Vid denna tidpunkt sker en kemisk reaktion i drycken, vilket neutraliserar några av de ämnen som är svåra att smälta.
Morötter förnya gallren, rensa gallröret på grund av vitamin A. I stora doser kan det överbelasta levern och prova tillfällig gulsot. Stark och antiinflammatorisk effekt i fallet när sjukdomen inte kunde förebyggas.
Färsk äppeljuice för lever
Äpplen är extremt lätt att smälta i någon form och är därför den första barnmat. Vissa förbereder saften från skalade äpplen, även om den innehåller många användbara ämnen. Dessa frukter hjälper till att ta bort "överflödiga" föroreningar från levern.
Recept: Kram saften från en halv rosa grapefrukt och 2 äpplen.
Äppeljuice är en mycket viktig del av leversaftterapi. Äpplen är lättillgänglig, de är billiga, och butikerna är alltid redo att erbjuda ett brett utbud av arter. Juice från dessa frukter läggs till alla saftdrycker av industriproduktion.
Nutritionists rekommenderar inte att "hängas upp" på en och samma drink. Juice kan pressas ur slumpmässigt valda frukter och grönsaker. Betydelsen av detta är bara hur snart det blir full, om användbara egenskaper inte kommer att gå vilse.
Vad är det bra för levern?
Den viktigaste uppsättningen produkter som är bra för levern är havre, vitlök, citron, soja, pumpa, persimmon, betor, majs, bovete, hundros, vassle, grapefrukt, morötter, äpplen. Inget behov av att bo på de beprövade recepten för matlagning av kulinariska läckerheter från den här uppsättningen. Du kan känna dig som en skapare i köket genom att uppfinna dina egna sätt att laga mat. Det finns inga restriktioner här. Grundregeln är att de flesta av de fördelaktiga egenskaperna förloras under stark och långvarig värmebehandling. Att bryta det är inte rekommenderat.
Vissa föredrar läkemedelsbaserad profylax för leversjukdom. Det här är lite konstigt, för nästan alla läkemedel skapas på basis av produkter som kan konsumeras i sin naturliga form, förbereda god och hälsosam mat från dem.
Lever älskar sådana frukter och torkade frukter som bananer, apelsiner, torkade aprikoser, plommon och pommes frites, druvor och russin, granatäpple, fikon. De kan läggas till någon söt maträtt (och inte bara). För matlagning är det alltid bättre att ta olivolja. Köttmenyn är mer användbar att ersätta med fisk, förbereda torsk, öring, karp, kummel i olika former. Ibland har du råd med dietkött kött, kalkon, lamm. Mycket användbar dubbelpanna.
För att behålla levern är honungsprodukter från vanlig honung till bibrygg och royal gelé lämpliga. Relevanta och örtberedningar av mjölktistel, yarrow, immortelle, Johannesört, björkblad.
Ord från sången: "Drick, barn, mjölk - du kommer att bli frisk!" - icke-tomt ljud. Mjölk och mejeriprodukter är också bra för levern. Dessa är kefir, yoghurt, solbränna, airan, cottage cheese, yoghurt. Det finns många recept för ostmassa med grönsaker och frukter.
Spannmål är så balanserad komposition att de är botande för människor. Det är lämpligt att äta mycket grönsaker, bönor, zucchini, spannmål, vaktelägg, tomater, kål, dryckssaft (till exempel björk och körsbärsplommon), mineralvatten: Essentuki, Narzan, Borzhom. De rensar levern av "smuts", som den "döljer" i sig, men ger också den här kroppen med byggmaterial. Hepatdiet ska vara rimligt och måttligt, och då kommer leversjukdom inte vara hemskt.
Fördröjning eller stopp av leverfetma - steatohepatosis - är möjlig på grund av fettfördelningsegenskaperna hos mat. Rengöringen av denna kropp bör tas väldigt seriöst. Kursen kan inte avbrytas, annars kommer allt att vara meningslöst.
När vi använder recept på traditionell medicin, borde vi inte glömma det individuella tillvägagångssättet. Det som är användbart för en person kan ibland väsentligt skada hälsan hos en annan. Moderering och försiktighet bör ligga till grund för någon behandling.
Rengör levern med juice
Artikelns innehåll:
- beskrivning
- Fördelarna
- Kontra
- Juice rensning sorter
- äpple
- betor
- Av rädisa
- citron
- pumpa
- cocktail
- äpple
- Strömfunktioner
Rengöring av levern med juice är en metod för att läka huvudrengöringsorganet i människokroppen. Denna metod är inte bland extrem eller radikal. Att följa reglerna för sådan rening är inte belastande, och smaken av de flesta juice är trevlig. Dessutom innehåller de många vitaminer som kommer att gynna alla kroppssystem.
Beskrivning av rengöring av levern med juice
Levern är ett naturligt inre filter i kroppen. Det försenar toxiner, toxiner, gifter som kommer med mat, drycker, genom inandning av skadliga gaser eller införandet av olika ämnen i blodet. Därför är det extremt viktigt att hålla denna kropp ren och regelbundet genomföra förebyggande rengöring utan att vänta på allvarliga problem med det.
För att förbättra kroppens och leverns hälsa, räcker det med att inkludera färskpressad juice från olika grönsaker och frukter i den dagliga menyn. De innehåller en stor andel vitaminer, sockerarter, spårämnen. Dessutom innehåller de flesta juice minst natrium. Detta har en positiv effekt på gallblåsan och kanalen.
Det finns ett antal juice som rekommenderas specifikt för återvinning av levern. Detta, till exempel, betor, äpple, pumpa, körsbärsplommon, björk, granatäpple, morot, tomat, gurka och andra. Det är också användbart att göra speciella cocktails baserade på flera färska juicer, för att inkludera i dem juicer från gröna (persilja, spenat, maskros, selleri).
Huvudsyftet med sådana drycker är borttagningen av toxiner från kroppen. Den erkända ledaren i detta är granatäpplejuice. Det hjälper till att minska kolesterol och innehåller många antioxidanter. Det rekommenderas att inkludera i menyn för terapeutisk fasta.
Om din lever är försvagad, kommer tomatjuice att hålla den stark utan tillsats av salt. Morot hjälper till att bygga reserver av vitamin A, vilket är involverat i rengöring av levern och gör det möjligt att justera funktionaliteten. Ungefär samma effekt på kroppens nya pumpa.
De så kallade "gröna juicerna" är mycket användbara. Deras viktigaste komponent är klorofyllmolekyler. De kombineras perfekt med hemoglobin. Hjälp därför att återställa metabolismen på olika fysiologiska nivåer.
Huvudförhållandet under rengöringen av leversaften - de måste vara "levande". Nästan alla drycker på stormarknadens hyllor anses vara "döda". De passerade pastörisering, förtydligande, massan avlägsnades från dem, socker tillsattes.
För att göra en "levande juice" måste du följa enkla rekommendationer:
- Frukt tvättas noggrant och skalas.
Chop, skalla och tvätta grönsaker och frukter bör vara omedelbart innan du ska laga mat och konsumera fräscha.
Förbered lika mycket dryck som du ska dricka på en gång. En halvtimme senare börjar de flesta av de "levande juicerna" att "dö".
Det enda extraktet som måste stå i en viss tid i kylskåpet före användning är rödbetor.
Färsk juice är rik på ämnen som kan mjukna och ta bort små stenar från gallblåsan. De varnar också för sin utbildning i framtiden om de dricker juice regelbundet. Det rekommenderas att utföra sådan förebyggande rengöring på våren och hösten när kroppen drabbas mest av vitaminbrister och fördelaktiga element.
Fördelarna med att rengöra leversaften
Varje juice har vissa fördelar för organismen i allmänhet och levern i synnerhet. Exempelvis hanterar sådana färskvaror som kål, gurka, potatis, morot, tomat, rödbetor, pumpa och kronärtskocka, effektivt avlägsnande av slagg och toxiner från matsmältningsorganen och levern.
Blomkåljuice hjälper till vid behandling av leversjukdomar, mag-tarmkanalen, ateroskleros. Potatis kan klara av förstoppning, lindrar inflammation i matsmältningsorganen. Gurka tonic effekt på levern, klarar av kronisk förstoppning och tar bort toxiner.
Rödbettsdryck är den mest värdefulla för levern. Det bör dock användas med försiktighet, för att inte provocera frisättningen av stora stenar från gallblåsan, eftersom den är ganska effektiv.
Det är mycket användbart för lever och hela matsmältningssystemet av färsk kronärtskocka. Det tar bort toxiner, har en antioxidant effekt och har en positiv effekt på magen.
Björksoppa har en positiv effekt på gallblåsan, vilket ökar gallproduktionen, vilket medför att metabolismen förbättras, maten smälter snabbare, vitaminer och näringsämnen absorberas bättre och risken för inflammation i lever och leverkolik reduceras.
Juicer, till skillnad från många andra produkter, påverkar levern försiktigt utan att sänka den eller försvagas, men tvärtom, förbättra dess funktionalitet, de hjälper till att återhämta sig snabbare efter förgiftning med giftiga ämnen. Sådan saftbehandling har praktiskt taget inga kontraindikationer förutom intoleransen hos viss färsk juice. Om den här eller den där drinken inte passar dig, kan du enkelt ersätta den med en annan.
Kontraindikationer för rengöring av leverjuicer
Kontraindikation för att rengöra levern på något sätt är närvaron av stora stenar i gallblåsan. Terapi kan leda till förflyttning av formationer längs kanalen, och detta hotar med kirurgiskt ingrepp.
Utför inte rengöring under graviditet, under menstruation och svår leverskada.
Dessutom kan användningen av vissa juicer orsaka en allergisk reaktion. Du bör vara försiktig med sådan färsk juice och med sådana sjukdomar:
- Morotjuice är kontraindicerat för personer med ulcerös lesioner i mag-tarmkanalen, gastrit, urolithiasis, akut kolit.
Drick av rädisa, rädisa och bulgarisk peppar ska inte vara full för patienter med magsår, gastrit, njurstenar.
Färskar innehållande socker, det vill säga all frukt, bär, är kontraindicerade i stora mängder till dem som lider av typ 2-diabetes.
Varje saft rekommenderas inte för patienter med typ 1-diabetes, med undantag för betor. Det kan vara full i små mängder, eftersom det sänker blodsockernivån.
De viktigaste typerna av rengöring av leversaften
Drinksaft för att rensa levern måste vara ett visst mönster och respektera doseringen. De bör dock vara färskt och helst utan tillsatser (salt, socker).
Leverrengöring med äppeljuice
Preliminär städning ska vara förberedande vecka. Under denna tid måste du genomföra rengöringsprocedurer med tarmar och äta växtmat. Som en aperitif till varje måltid måste du dricka ett halvt glas äppeljuice. Efter beredningsfasen kan du börja rengöra.
Förfarandet för rengöring av levern med äppeljuice beräknas vanligtvis i tre dagar. Under denna period kommer din meny bara att innehålla en drink från äpplen. Du måste dricka det enligt detta schema:
- Det första intaget - 250 gram äppeljuice;
Nästa intag är 500 gram färsk juice efter 2 timmar;
Varje två timmar dricker vi 0,5 liter drycken till 20:00;
Vi dricker långsamt, i små sippor, håller munnen ett tag;
Om på kvällen du inte börjar avfekningsprocessen, hjälp kroppen med en avundsjukdom;
Ibland läggs frukt och mejeriprodukter till menyn så att det blir lättare att uthärda ett snabbt.
Bli inte involverad i denna rengöringsmetod, om du har problem med bukspottkörteln, då äppeljuice ökar surheten.
Rengör leverkonsaften
Ryggsjuka klarar sig inte bara med rengöring av levern, men även av njurar, urinvägar, tarmar. Matar en drink från roten behöver ordentligt.
Vi väljer en ljusrött grönsak för medicinska ändamål. Kram juice med en juicepress. Men omedelbart dricka det rekommenderas inte. Röda färsk har en speciell lukt och smak. Dessutom kan det utlösa illamående, kräkningar och diarré.
Innan du börjar rengöra levern med sockerbetor, lägg drycken i kylskåpet för att stå i ett par timmar. Därefter kan du börja dricka det i små doser, helst utspätt. För att minska koncentrationen av saft kan du använda vanligt kokt vatten, avkok av rosen höfter och andra färska juicer (från morötter, äpplen, pumpor).
Du kan börja med en liten portion - en tesked. Gradvis kan dosen ökas. Ta den juice du behöver före måltider under hela dagen. Dagpenningen är 100 gram. Rengöringstiden är 15 dagar. Sedan tar vi en paus i två veckor och upprepar kursen.
Rengör levern med rädisjuice
Radish är ett naturligt koleretiskt och diuretiskt medel. Dessutom har roten en antibakteriell effekt.
För att rengöra levern med rädisjuice behöver vi tio kilo svart grönsak. Tvätta roten försiktigt, rengör och slipa. I slutändan borde få cirka tre liter dryck. Butiken lägger den i kylskåpet.
Tårta, som var i färd med att klämma saften, lämnar också för medicinska ändamål. Vi väger det, fyll det med socker med en hastighet av 300-500 gram per kilo. Blanda komponenterna, sätt under pressen på en varm plats.
Godkännande av färska rädisor som börjar med små doser - en tesked. Gradvis ta portionen upp till ett hundra gram åt gången. Drick efter varje måltid.
När saften är över börjar vi äta tårta. Det kan konsumeras direkt med måltider. Dosering - 2-3 matskedar i taget. Näring enligt detta system bidrar till att utsöndra radionuklider och salter av tungmetaller från kroppen.
Rengör levern med citronsaft
Citronsaft används i regel sällan som en separat produkt för rengöring av levern. Oftast används den i kombination med olivolja. Effekten av ren färsk juice är dock mjukare och mer mild mot kroppen.
Tänk på båda alternativen:
- Kram färsk juice från en citron och späd den med ett glas varmt vatten. Drick 3-5 gånger om dagen i två till tre veckor, eftersom du är mer lämplig. Den optimala tiden att rengöra levern med citronsaft är 14 dagar.
På kvällen lägger vi oss på sidan med en varm värmepanna i levern och med 15 minuters mellanrum dricker vi flera matskedar olja och juice åt gången. Efter proceduren försöker vi flytta mindre. På morgonen lägger vi enema. Du kan upprepa denna rengöring inte mer än en gång varannan månad.
Rengör levern med pumpa juice
Pumpajuice är en av de mest populära för att rensa hela kroppen, inklusive levern. För beredning av en helande dryck behöver vi en liten frukt. Han måste klippa toppen från svansidan. Ta bort frön och trådarna manuellt. Inne i pumpan somna socker. Överdelen är stängd med ett avskuret lock och förseglat med deg.
Det är viktigt att frukten är ordentligt blockerad så att luften inte kommer in. Tio dagar senare, ta bort locket och vätskan som bildas i pumpan, häll i en behållare. För att rengöra levern med pumpajuice dricker vi det 100 gram tre gånger om dagen innan vi äter. Håll drinken i kylskåpet.
Om du har en försvagad eller sjuk lever kan du inte konsumera mer än 125 gram juice per dag. Detta motsvarar 0,5 kg råfruktmassa.
Rengöring av leversjuka cocktails
De renar rent levern och helar hela kroppen som helhet med olika cocktails gjorda av juice.
Ett bra sätt att rensa matsmältningsorganen är en blandning av färska tomater och kålpipa. För beredningen av drycken behöver vi ett halvt glas tomatjuice och 100 gram saltlösning. Drick en drink under dagen innan du äter tre gånger. Varaktigheten av sådan rengöring är minst 6 månader.
Ett bra resultat kan uppnås genom att blanda tomatsaft med morot. Dosering: ett glas tomat och en halv kopp morot. Denna helande dryck ska vara full efter att ha ätit.
Färsk morot mixar bra med spenatjuice. Vi tar 200 respektive 120 gram extrakt, och blanda dem noggrant. Drick en drink efter måltider tre gånger om dagen. Förloppet av att rengöra levern med morotsjuice och spenat är ungefär två månader.
Effektiv cocktail av betor, morot, gurksaft. Deras proportioner är 3: 10: 3. Drick blandningen efter en måltid i två månader.
Du kan också blanda morot och betorjuice med kokosnötolja i en andel av 11: 3: 3. Vi accepterar en cocktail på samma sätt som den tidigare.
Morotjuice går också bra med olika gröna - persilja, selleri, sallad och maskros. Det kan säkert läggas till färskt.
Funktioner av näring vid rengöring av leverjuicer
Eventuell rengöring av levern eller matsmältningsorganen bör föregås av en vecka eller två, under vilken du måste följa grunderna för hälsosam ätning. Under denna period är det bättre att avstå från tung mat - stekt, fet, salt, rökt, kryddig. Ät inte stora mängder kött, ägg, snabbmat, alkohol, godis, bageriprodukter, pasta.
Under perioden med att förbereda levern för rengöring, försök att äta så mycket växtmat som möjligt, med ett överflöd av fiber, vilket förbättrar matsmältningen och hjälper till med förstoppning.
Särskilt strikt diet direkt under rengöring. För denna period är det strängt förbjudet att äta något annat än vegetabilisk mat. Det rekommenderas att byta till en vegetarisk meny. Drick mer renat vatten, eliminera alkohol, starkt te och kaffe.
Innan du börjar rengöra, sluta ta läkemedlet. Det rekommenderas inte att dricka något läkemedel under procedurerna.
Så här rengör du leversaften - se videon: