Leverans arbete. Leverfunktion

Om du lär dig att anpassa sig till schemat för din kropps biologiska klocka, kan du reglera inte bara ditt beteende, utan också ditt humör.

Många studier har visat att vi alla bor på en specifik biologisk klocka. Och även om olika människor kan ha denna klocka lite bråttom eller bakom sig, kommer de genomsnittliga värdena att vara rättvisa för de flesta människor på planeten. Så, vad våra kroppar vilar vid vilken tid på dagen eller vice versa, blir hyperaktiva?

Blindtid - personens synskärpa minskar mest av allt klockan 2, vilket är särskilt viktigt för bilister att veta.

Födelsetid och dödsdag - de flesta barn föds mellan 0 och 4 på morgonen. I de tidiga morgontimmarna (cirka 4) förekommer oftast hjärtattacker och stroke hos personer som lider av hjärt- och kärlsjukdomar.

Timthet - det lägsta blodtrycket observeras mellan 4 och 5 på morgonen.

Kärlekstid - den största sekretionen av könshormoner observeras från 8 till 9 am.

Bedövningstimme - från 9 till 10 am, personen har den lägsta smärtkänsligheten.

Kreativitetstid - hjärnans halvklot, ansvarig för kreativa och abstrakta bilder, som arbetar mest aktivt från 10 till 12 timmar av dagen.

En timme av fysisk utbildning - våra muskler visar den största avkastningen från 12 till 13:30.

Timmar av matsmältning - det mesta av magsaften bildas från 12:30 till 13:30.

Hålltid - från 15 till 16 timmar fungerar fingrarna bäst av allt, vilket är viktigt för dem vars aktivitet är kopplad till bra motoriska färdigheter och taktila känslor.

Tillväxttid - hår och naglar växer snabbast mellan 16:30 och 17:30.

Hour Run - lungorna är mest intensiva mellan 16:30 och 18:00.

Sinnenas tid - smak, hörsel och lukt förvärras mellan 17 och 19 timmar.

Timmar av alkohol - levern bryter ner alkohol mest effektivt mellan 18 och 20 timmar.

En timmes skönhet - huden är mest permeabel för kosmetika mellan 18 och 20 timmar.

Timkommunikation - ensamheten för den svåraste tiden överförs mellan 20 och 22 timmar.

Timimmunitet - Det mest effektiva immunsystemet skyddar kroppen från olika
infektioner från 21:30 till 22:30.

Vanligtvis är vårt dagliga liv målade bokstavligen i minuten. Människan är en levande biologisk varelse, där hans egen organism upprätthåller sin individuella dagliga rutin, vilket inte på något sätt är förenat med våra planer. Och vi tänker sällan på det faktum att vår kropp också lever på ett exakt schema - människans biologiska klocka. Denna klocka är mycket exakt och oförändrad.

Biologiska klockor i människokroppen rytmiskt flöde och cellerna ständigt anpassar sig till varandra och därmed synkroniserar deras arbete och därför är pulsationen densamma för dem. Ett sådant fenomen är jämförbart med en penduls svängning, men dessa processer förekommer ganska snabbt, men de biologiska processer som uppträder i människokroppen är lika med dagar. Sådana processer kallas cirkadiska eller cirkadiska svängningar. Hos människor är många funktioner, och inte bara sömn, föremål för den dagliga rytmen, denna ökning och minskning av blodtryck, kroppstemperatur fluktuation, d.v.s. på natten reduceras det med en grad, svettning av palmerna och andra förändringar.

Bildandet av biologiska rytmer sker gradvis. Vid nyfödda är de fortfarande instabila när sömn, vakenhet, näring växlar asymptomatiskt, men gradvis börjar hjärnan att lyda växlingen dag och natt och samtidigt börjar alla hormonella och andra organ att lyda sådana rytmer. Sådana system i kroppen kallas endogena klockor. Sådana infångade cykliska förändringar i kroppen börjar föreslå tid på dygn, år och därigenom förbereda människokroppen för de kommande förändringarna, som kan åtföljas av en ökning av kroppstemperatur eller frisättning av hormoner som förbereder kroppen för vakenhet och samtidigt mag-tarmkanalen och andra organ, särskilt hypotalamus.

Hypotalamus är ett internt endokrina organ som ligger i hjärnan och denna körtel reglerar rytmen hos alla organ och ansvarar för att upprätthålla den inre miljön, och den kommunicerar med andra organ som utför alla nödvändiga funktioner under en given tidsperiod. Den inre biologiska klockan bleknar inte ens vid förändring av vanliga livsmiljöer. Till exempel, i en speciellt isolerad från ljus, ljud och andra yttre fenomen, mår människokroppen biologiska klockor, och även under dessa förhållanden kommer sömn och uppvaknande att förekomma rytmiskt. metabolism

Leverbioritmer eller annan anledning varför du inte ska äta på natten

hälsosam mat för levern

Att veta leverns biorhytmer, du kommer att förstå huvudorsaken: varför inte äta på natten.

Vårt hälsotillstånd lider om arbetssättet och vilan inte motsvarar naturliga bioritmer. Arbetet av någon kropp är föremål för dess bioritmer, och levern är inget undantag.

Vad du behöver veta om leverbioritmer

1. Tiden för maximal leveraktivitet faller under perioden från 23 till 3-4 på natten. Under denna period vilar nästan alla andra organ.

Men levern och gallblåsan arbetar vid full belastning, arbetar med bortskaffande av gifter och rensar blodet.

Och om du bryter arbetet med dessa organ med riklig matintag, sitta upp sent eller inte sova på natten, då bryter du leverns arbete, vilket kan leda till förgiftning av kroppen och matsmältningsstörningar. Detta är en annan anledning till att du inte ska äta på natten, förutom att du riskerar att lägga ut lite extra pund. Om du kommer hem efter arbete tillräckligt sent och vill äta, bör du undvika en tung måltid. Föredra dig frukt, grönsaksalat, stallost och fermenterade mjölkprodukter.

2. Nästa period är från 8 am till 1 pm Under denna period minskar den funktionella aktiviteten hos levern och gallkanalen, vilar levern.

Och om du tar det föreskrivna läkemedlet, gör det på morgonen när levern ligger i vila. I det här fallet definierar det inte läkemedlet som ett främmande ämne och neutraliserar det inte.

Även morgontimmarna är mest gynnsamma för rengöring av levern.

Under natten gjorde levern ett bra jobb, tog bort alla gifter och gifter från andra organ, och nu måste hon rengöras i en avslappnad stat.

Om du inte har direkta indikationer för slangar eller tar koleretiska örter, skäm bort levern med en bra frukost till henne. Det kan vara en del av bovete eller havregryn med en sked olivolja. Som en drink användbart te med en sked honung eller lite socker med torkad frukt.

3. Perioden från 18 till 20 timmar är den andra perioden då levern är så avslappnad som möjligt. Gynnsam tid för att ta emot koleretiska örter, mineralvatten (om mottagandet av dessa medel anges). Om inte, mata bara din lever en hälsosam fruktsallad. Under denna tidsperiod är läkemedlet effektivt. Från 6 till 8 pm blir levern mer tolerant mot alkoholhaltiga drycker. Men det bör alltid komma ihåg att dricka alkohol vid denna tid ökar sannolikheten för förgiftning och negativa effekter av alkohol på andra organ.

Efter 20 timmar börjar leverns funktionella aktivitet gradvis öka, och hela cykeln upprepas igen.

Hur fungerar levern på skönheten i huden, håret och kroppens tillstånd?

Några ord om säsongsbetonade leverbioritmer

Den mest fördelaktiga tiden på levern är våren. På våren regenererar levern aktivt sina celler och rengörs också aktivt. Den mest gynnsamma tiden för rengöring av levern från mars till juni. Särskilt månaden mars, när processen med sapflödet i träd börjar.

Höst och vinter är mindre lämplig årstid för rengöring av levern. Under hösten-vinterns kalla period försvagas levern kraftigt. Vid denna tidpunkt finns det en ökning av antalet exacerbationer av kroniska sjukdomar i gallblåsan och levern.

Jag hoppas att kunskap om leverbioritmer kommer att vara till nytta för dig. Behandla din lever med försiktighet, gå inte över natten, få tillräckligt med sömn och din lever kommer att tacka för gott arbete och utmärkt hälsa för hela organismen.

Lever, hur det fungerar och hur man behandlar det.

Och igen om levern. Vår lever med gallkanaler och gallblåsor är en av de mest komplexa och viktigaste systemen i kroppen, men som allt som Naturen har skänkt oss i en enda kopia. En väl fungerande lever är i sista hand hälsan hos hela organismen. De två huvudfunktionerna i levern är att rengöra blodet som tvättar varje cell i vår kropp och att delta i matfördelningen, vilket ger den energi som krävs för livet. Intressant är att dessa två funktioner inte utförs samtidigt, men fördelas beroende på tid på dagen så att kroppen följer den biologiska rytmen som är inställd av naturen.

På natten, när vi sover, vilar kroppen och alla system arbetar med en minimal energilast, levern rensar blodet, tar slagg från det som ackumuleras under dagen och ackumulerar dem till nattgalla. Därför är det så viktigt att äta frukost före klockan 7 på morgonen, för det finns en så kallad "flap", som kallas Oddis sphincter, som är redo att öppna och släppa nattlig giftig gallan även när en liten mängd vätska kommer in i matsmältningssystemet. Denna process sker mellan 5 och 7 am. Denna första frukost kan vara allt som är lätt att förbereda, men det är bäst om det är 1/2 - 2/3 kopp rosenkrämbuljong, vilken ört du gillar. Det kan vara en kopp te, kaffe och slutligen bara vatten. Glöm inte att processen med morgondagslös skräp är oerhört viktigt, för i sin frånvaro kvarstår gallan, som absorberar gifter på natten, i oss och hela dagen förgiftar kroppen. Vi har utvecklat vanan att äta frukost för första gången före sju på morgonen, vi skyddar levern och hela kroppen från sjukdomar som gastrit, kolangit, gallisk dyskinesi, gallstenssjukdom, urinsyra diates, förstoppning, hemorrojder.

Det näst viktigaste villkoret för leverns normala funktion är fraktionerad (flera) livsmedel. Detta beror igen på kroppens biologiska rytm. Han måste ha gallavfall var 2: e timme, vilket uppstår i processen med matsmältningen. För att göra detta, bara äta en liten crouton eller flera tallrikar av torkade, blötläggda äpplen, russin och nötter.

Metoden för sådan bristande näring hjälper kroppen fysiologiskt och smärtfritt att "krossa" stenar och ta bort sand från leverns biliärt system.

7-8 måltider, eftersom det inte verkar konstigt, en positiv effekt på normaliseringen av hormonsystemet, eftersom det enzymatiska systemet som reagerar på matintag i kroppen, som börjar från magehålorna i munnen och slutar med tarmsjuken hos små och stora tarmar, är nära associerade med arbetet med endokrina körtlar.

Leveren är en slags lagring av kroppens näringsämnen (i synnerhet glykogen, som används av kroppen i stunder av stress, "täcker" organ och system från en kraftfull frisättning av adrenalin och noradrenalin). Levern är en kemisk fabrik "inbyggd" mellan de två systemen - matsmältning och cirkulation. Obalansen i verkan av denna komplexa mekanism är orsaken till många sjukdomar i mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsystemet, särskilt hjärtat.

Det är närmast samband med matsmältningssystemet, lever, blodcirkulation. Vi misstänker inte ens hur viktigt leverfunktionen är. I bekräftelse på detta är följande exempel. Ofta letar vi efter orsaken till ödem i avvikelserna i hjärt-kärlsystemet, även om det i själva verket kan leda till dålig lymfatisk dränering i levern. Det bidrar till ackumulering av gaser i tjocktarmen, pressar levern till bröstet och klämmer in i den nedre vena cava, vilket leder till uttalat ödem. Och här kan dill hjälpa oss, men inte ett brådskande kardiogram. När allt eftersom små barn ackumulerar gaser ger vi omedelbart dem dillvatten. Så varför glömmer det när det gäller oss själva?

Om du tar något smör till koka blir det giftigt. Så varför lever vi fortfarande? Ja, bara för att det finns en lever. Hon kan slåss med alla gifter som kommer in i kroppen. Yogis kallar levern en "hård arbetare" som, som en arbetshorse, drar sin last till slutet, tills den sista cellen dör.

Paul Bragg skrev: "Vår död är i full gång i pannan." Överbelastning av kosten med animaliska fetter under låg fysisk ansträngning leder till det faktum att blodbanan "klättrar upp" med vaxliknande partiklar av kolesterol deponerat på väggarna i artärerna. Bragg trodde att ateroskleros kommer till oss "inte med ålder, utan med kost."

Även före avvikelserna i leverans arbete får du råd med en läkare, du kan analysera levercellernas arbete på din palls tillstånd. När allt kommer ifrån, gav Zemstvo-läkare inte tillrätta att patienterna förstörde innehållet i en nattvase före ankomst. Konsistens, färg och fettinnehåll i avföringen kan bedömas på levercellerna, vilket innehåller miljarder i levern. Var och en av dem är så ordnad att en del av den "absorberar" slaggen från blodet, medan den andra "släpper" dessa slag i gallgångarna. Vid fördjupningsprocessen frigörs gallret i tolvfingertarmen, där gallan är aktivt inblandad i matsmältningen och bildandet av avföring. Stolen ska vara mjuk, formad och fet. Avsaknaden av en sådan indikator som fetthalt avföring indikerar att mängden fett som kommer in i kroppen och kan behandlas överstiger den tillåtna räntesatsen. Fettet som förblir oförbättrat eller kvarhålls i blodet, bidrar till att ateroskleros bildas av kärlen, förminskar deras lumen eller ackumuleras i själva levercellen, berövar den förmågan att arbeta.

En föregångare till allvarlig leversjukdom är en sådan funktionsstörning som gallisk dyskinesi. Hennes tecken: en känsla av tyngd i rätt hypokondrium efter att ha ätit, illamående mellan måltider, brist på intresse för favoriträtter, bitter mun, böjning, dålig andedräkt från friska tänder, sömnstörningar, vilket indikerar störningar i leverbioritmerna.

Alla dessa symtom förvärras efter intag av stekt, fet, burk, rökt mat. Om tiden inte uppmärksammar dem, kan dessa processer vara i åratal, vilket bidrar till bildandet av sand, stenar, vilket leder till inflammatoriska processer i levern (hepatit, kolangit) och som följd till levercirros.

Om du inte bär täta skor och du har en kallhet under rätt lillfinger, var uppmärksam på din lever. Detta är vanligtvis det första tecknet på leverproblem. Det verkar innan du känner sidan av levern.

"BLIND" SOUNDING (DB)

Patientens och den naturliga formen av gallkanalerna kan återställas även innan allvarliga sjukdomar i lever och gallblåsan börjar. För att göra detta finns det flera enkla metoder för "blind" känsla hemma.

Huvudprinciperna för "blind" sensing (eller dubazh), oavsett vad som används i detta, är följande:

1) Det bör utföras efter en vilters natt utan att gå ur sängen! För att inte ha en intensiv önskan att stiga på morgonen är det nödvändigt på kvällen, från och med den andra halvan av dagen, att kraftigt begränsa vätskeintaget, minska det till ett minimum;

2) Alla rörelser, varv ska vara smidiga och försiktiga;

3) Det är mycket viktigt när du slappnar av nervsystemet, nedsänkt psykiskt i de mest trevliga drömmarna eller minnena. Denna procedur bör inte alls ske om det fanns en familjeskandal eller annan stressig situation dagen innan.

Vi erbjuder ett urval av flera metoder och metoder för sonderande, vilka är mer föredragna än sorbitol och xylitol, som alla är vana vid.

Koka 1 kopp mjölk, blanda den med 0,5 liter kefir, lägg till 1 kopp höstost, som gjordes dagen innan.

Ligga på höger sida av värmepanna i 45 minuter - 1 timme. Innan du ligger på en värmepanna drick en 2 / 3-1 kopp av blandningen. Efter 10 minuter drick igen 2 / 3-1 glas av blandningen och ytterligare 5-7 minuter för att dricka 2 / 3-1 glas av blandningen.

Lie i ytterligare 40 minuter - och ljudet är över. På denna dag finns det bara kockost, kokt dagen innan.

3 äggulor blandas med 30 g pulveriserat socker + 30 g brandy, slå med en mixer och dricka på tom mage. Var alltid på farten. Drick endast te med kakor. På kvällen gör du en lätt ris soppa. Förfarandet bör utföras en gång i veckan, fyra veckor i rad och under året - 3-4 gånger.

Drick på en tom mage 1 kopp mineralvatten, uppvärmd till 35C.

Tie en varm värmepanna till höger hypokondrium. Gör gymnastik i 20 minuter. Efter 20 minuter drick igen 1 kopp uppvärmt mineralvatten och eventuell koleretisk ört eller samling, eller 2 tabletter av No-Shpa. Läng sedan på en varm värmepanna i 30-40 minuter.

Utan att gå ut ur sängen, ät 1 dessertsked honung, om det inte finns någon allergi och drick 1/2 kopp varmt vatten. Sväng långsamt, lägg dig på din högra sida och äter åter en 1 sked av honung, ha tvättat ner 1/2 kopp varmt vatten. Efter 10-12 minuter drick ett 1 / 2-1 glas varmt vatten. Ligga på en varm vattenflaska i 50 minuter eller 1 timme.

Några tips om hur man eliminerar dåligt andetag och hjälper till att förbättra leverfunktionen.

Herbal decoction HARVINKA. 1 matsked hackade örter häll ett glas kokande vatten. Infusera och dryck som te hela dagen. Skorpor av citron med socker. Vrid citronskal i köttkvarn och lägg till 1 dessertsked socker. Ta på toppen av en tesked i 10-15 minuter efter varje måltid.

Gräs CALVET. Brew 1 matsked örter för 11/2 kopp kokande vatten, drick istället för te mellan måltiderna.

Färg och löv av STRAWBERRY. För vintern, förbereda färgen och löv av jordgubbar. Brew 1 matsked av blandningen för 1/2 kopp kokande vatten, drick några sippor mellan måltiderna 7-8 gånger om dagen. Om du kan, äter mer bär i säsongen av jordgubbar.

Flera gånger om dagen i intervallet mellan måltiderna för att äta 1 matsked honung. Det är lämpligt att göra detta 5-6 gånger om dagen.

SJUKDOMAR AV BILARY BUBBLE

Gallblåsan är en slags lagring av galla som är nödvändig för att kroppen ska kunna bearbeta oförutsägbar kvantitet och kvalitet på maten. Och eftersom vi väldigt sällan lyssnar på vår kropps behov och ständigt "våldtar" den med fet, stekt, tung mat, tvingar vi den här okränkbara gallretillförseln till att fungera i en feberig, ovanlig för honom, rytm. På grund av dessa misslyckanden, gallan, som måste flöda fritt, tjocknar. Gallblåsans slemhinnor upphör att likna en tunn mocka och liknar en skrynklig, krackad jord. En sådan yta är en gynnsam jord för bildandet av sand och stenar. I detta fall går gallblåsan från depået av reservgallen i en påse fylld med ädelstenar. Kraften att ändra konfigurationen av gallblåsan bottnar, ändra sitt normala läge, sätter press på bukspottkörteln och förorsakar långvarig oförklarlig smärta i mage, tarmar och även ryggraden.

De bildade stenarna, sand förhindrar normal förnyelse av gallan, förändra mekanismen i sin handling. För att förebygga och behandla dessa processer, använd våra rekommendationer.

Applicera en varmvattenflaska på höger sida innan du går och lägger dig 3 dagar i veckan. 2-3 gånger i veckan, sitta tyst med ditt högra ben under dina armar i 10-15 minuter.

Från det gamla receptet. Varje morgon i 3 dagar för att äta på tom mage 1 LEMON utan skalen, slipas i köttkvarn och lägger till 1 tesked soda. Detta recept används även med syra och magsår.

Gör en samling i förhållandet 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Brew 1 matsked av blandningen i 0,5 liter kokande vatten. Stew på mycket låg värme i 30 minuter. Stam, drick 1/2 kopp 4 gånger om dagen 30 minuter före måltider.

Behandlingsförloppet med OLIVOLJA kommer att påskynda fragmenteringen av gallstenar. Varje dag före sänggåendet drick 1 matsked olja och omedelbart citronsaft 0,5. Behandlingsförloppet är 7-9 dagar. Under behandling, följ en vegetabilisk kost. Eliminera alkohol, rökning, kaffe, ägg, livsmedel som orsakar flatulens - flatulens.

Under 3 dagar på tom mage, drick blandningen: en YOLOW-gnidning med 1 tesked socker, samma mängd LEMON JUICE och COGNAC; Lägg gradvis 1/2 kopp olivolja till denna blandning. Drick i små sippor i 30 minuter. Läng sedan på höger sida av värmepuden, i ca 1 timme. Stenar kommer ut smärtfritt med avföring.

Med utseendet på de första jordgubbarna, när det fortfarande finns en gammal morot och betor, förbered den här drycken: 1 matsked sockerbeta, 2 matskedar morotsjuice, 2 matskedar gurksaft. Det är perfekt att laga och dricka denna drink 20-30 minuter före varje måltid, men om detta inte är möjligt, då minst 2 gånger om dagen. Man bör komma ihåg att om saft av betor och gurka behåller sina egenskaper för en dag när den förvaras i kylskåpet, förlorar saften av morötter sin terapeutiska effekt 7 minuter efter beredningen. Behandlingsförloppet utförs tre gånger i tre veckor, med en paus på en vecka. Efter den första veckan av en paus är de gamla morötterna redan mogna. Kursen upprepas igen i tre veckor. Och efter en veckors paus - med tillkomsten av unga rödbetor - de senaste tre veckors behandling. Förresten måste gurkor behandlas endast i renad form och det är bättre att avstå från en mask på ansiktet från rensande gurka.

Om stenar och sand upplindas inte bara i gallblåsan, men också i njurarna och urinblåsa, hjälper granatäpplejuice perfekt. Ta 2 matskedar av juice 20 minuter före måltider 5-6 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 10-14 dagar. Du kan ta en paus och upprepa.

På hösten, i Melonäsäsongen kan 1 dag i veckan ägnas åt henne. Det är lämpligt att använda sorten "kollektiv gård". Meloner från Centralasien har ingen helande effekt. Under dagen 6-8 gånger att äta 50-100 g melon. På denna dag kan du inte äta något annat.

Löv och bär COTTAGES har också effekten att krossa och ta bort stenar. Receptet för att göra cowberry vatten ges i avsnittet gastriska sjukdomar, som behandlar gastrit med låg surhet.

Om det finns knäppningar i gallblåsan, kan blomminfusionen bli full. ARNICA: 10 g blommor ska hällas med 1 kopp kokande vatten och infuseras över natten, inslagna i värme. Första gången är det dags att dricka upp till 7 på morgonen 1 matsked. Därefter om dagen, drick en annan 5-6 gånger. Vuxna - 1 matsked, barn - 1 tesked 10-15 minuter före måltider. Otroligt användbart detta gräs och för kärnor.

Skördblad, unga kvistar och bär BARBARIS. Användningen kan vara torr och färska råvaror. Brew som te: Häll en vattenkokare med kokande vatten, häll 1 matsked råvara i den, häll 2 koppar kokande vatten över den. Låt den brygga i 5-8 minuter, spänna, dricka varmt eller vid rumstemperatur 20-30 minuter efter måltider 5-7 gånger om dagen.

Barberbärsbär (10-15 stycken) på kvällen häll 1/2 kopp kokande vatten och lämna till morgon. Det är lämpligt att dricka vatten och äta bär före kl 7 Ett mycket effektivt verktyg för att etablera gallblåsers arbete.

Ger kemisk sparing av levern, främjar gallutsöndring och förbättrar måttligt tarmfunktionen. Det används i frånvaro av frekvent diarré.

1: a dag 1 kopp buckwheat groats (för att sortera ut, du kan steka), häll 3 koppar kokande vatten, tillsätt 2 matskedar vegetabilisk olja och en liten finhackad lök i kokande vatten.

2: a dag Vinaigrette, helst med kokta bönor, kryddat med vegetabilisk olja. Det är bra att tillsätta 40-50 g tång eller bläckfisk. Kokt betesallad: 500-600 g betor, tillsätt vegetabilisk olja, 1-2 matskedar russin, friskt äpple, färska morötter 100-150 g. Köttkaviar: Koka 500 g rödbetor, galler. Blanda med lök och färska morötter brunad i vegetabilisk olja, tillsätt dill, persilja och selleri. Stew i ugnen genom att tillsätta lite (50 g) kokt vatten.

3: e dagen Havregryn (havre-flingor). Det är lämpligt att suga upp 1 kopp flingor på kvällen. På morgonen koka gröt i 5 minuter, tillsätt 10-12 torra äpplen och 1 matsked russin. Fläktar av kryddiga, kryddiga rätter kan lägga till en liten dill, persilja, selleri 1 minut innan du lagar mat.

4: e dag 500 g fettsåsost + 1-2 matskedar ångad russin + 5-8 valnötter. Ett annat alternativ: 500 g höstost + 100 g gräddfil eller 0,5 liter sur mjölk eller kefir. Höstost kan kokas med 1 matsked vegetabilisk olja, dill, persilja, paprika, vitlök.

Dag 5 Beansoppa beredd enligt ditt recept, var noga med att lägga till en stor mängd dill. Beanpuré. Koka 1-1,5 koppar bönor, tillsätt rålök, förskär det fint och kokande vatten i 2-3 minuter. Vem gillar inte bönor, den kan ersättas med gröna ärtor. 2-3 gånger under dagen gör en omelett från ett ägg.

6: e dagen Gröt från 1 kopp ris, hirs, eller vete groats av någon slipning, upp till halvpäron. På denna dag kan du dricka 1 liter kompote (uzvár) från torkade frukter, som har förberett det i förväg (3 dagar före användning).

7: e dagen Stew från grönsaker som finns i huset beroende på årstid. En uppsättning produkter är den mest mångsidiga: potatis, zucchini, squash, äggplanter, morötter, paprika, blomkål, betor, färskkål, sylt, lök, grön, färsk eller konserverad ärtor, dill, persilja, selleri, lite vatten och gryta i ugnen tills det är klart.

8: e dagen 800 g potatis. Det är mycket bra att tvätta, torka, lätta smörj med vegetabilisk olja och baka. Det finns skal och med en bit bacon, väger upp till 5-7 g. Potatismos med dill, persilja, selleri + en ny riven morot. På sommaren - unga kokta potatisar, strö med mycket dill, persilja.

9: e dag Skär ett glas bovete på en kaffekvarn och gör pannkakor eller pannkakor genom att lägga till yoghurt, 1 ägg, läsk, släckt med ättika. Det är önskvärt den här dagen efter 1 timme efter att ha ätit för att dricka uzvar eller buljong höfter.

10: e dagen 1 kg äpplen. Färskt äter 1/3 av den dagliga rationen; baka de återstående 2/3 eller mash dem (simma med lite vatten). Du kan göra äppelmousse: Skala och skära äpplen, tillsätt 2-3 matskedar av semolina, 2 matskedar av någon sylt eller 1 dessertsked honung. Tillsätt vatten och sätt på medium värme i ugnen i 15 minuter.

Dag 11 Beroende på säsong kan du: bär, frukt, korg, squash, pumpa, paprika. Grönsakssallader, tillsätter bladsalat till dem, vilket främjar resorptionen och borttagandet av stenar, inte bara i levern utan också i njurarna och urinblåsan. För övrigt rekommenderas inte bladsalat och spenat tillsammans.

Vid slutet av leverns diet, för att ständigt stimulera leverns och gallblåsers normala funktion, följ följande rekommendationer vid val av disk.

Råbet för behandling av levern är bättre än vitt, socker och ännu bättre toppar från vita eller röda betor. Det kan läggas till sallader, borscht, soppor. I sallader kan du lägga till några REDISOK, finhackade eller riven. Det är bättre att inte vara involverad i rädisor, eftersom bukspottkörteln knappast tar rädisor på våren. Och rädisa har en speciell "specialisering", som direkt syftar till behandling av lever och gallblåsan.

Den revade REDKA eller dess saft stimulerar aptiten, töm gallblåsan och töm bort överskott av vätska från kroppen. Mjuka njure stenar. Kontraindikationer för användning av rädisa: Mage och tunntarmen i det akuta skedet av sjukdomen, bukspottkörteln, glomerulonephritis, en ny hjärtattack. Om det inte finns kontraindikationer är det önskvärt att äta rädisa med gröna ärtor och fräsk gurka, vilket minskar den irriterande effekten av rädisa. Sallad att göra med gräddfil eller vegetabilisk olja. Radis gillar inte kött, ägg, alkohol.

APPLES har en god koleretisk effekt. 2-3 färska äpplen som ätas på en gång, på grund av den goda balansen mellan askorbinsyra, bidrar pektin och magnesium till ett gott utflöde av gallan från gallblåsan och gallröret i levern.

På våren kan du använda saften från blommans löv. Tvätta bladen väl, hakan, pressa saften och håll i kylskåpet. 2 matskedar juice + 1 matsked honung - daglig dos. Ta 1 tsk 20 minuter före måltider. Löv kan ångas i termos genom att lägga till honung. Maskrosbladjuice är den perfekta behandlingen för vårens avitaminos.

Juice från vitkål. 1 / 3-1 / 4 koppar juice innan måltider lindrar leverödem. En pickle surkål, berusad 2-3 gånger om dagen för 1/3 kopp, ökar utsöndringen av gallan, stimulerar bukspottkörteln.

I närvaro av sand och stenar i gallblåsan är det bra att använda saft av rödbetor, morot, färsk gurka, 1/4 kopp vardera, helst i tom mage eller vid sista måltiden.

Torka gurka stjälkarna. Brew 1 matsked till 1 kopp kokande vatten. Koka i 15 minuter. Stam. Drick hela dagen. Den övergripande gurkan "gulaktig" har samma effekt. Klipp det, brygg och dryck som te 1 glas under dagen i form av värme.

Med början av säsongen KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, är det nödvändigt att introducera dem i kosten så mycket som möjligt. Av dessa kan du göra kaviar, pannkakor, grytor, lägg dem till soppor och borscht. Alla dessa grönsaker har utmärkta koleretiska egenskaper, så vi rekommenderar att du lägger dem till några sallader i frisk form.

Young BEET - en fest för levern och gallblåsan. Hjälp dem, var vänlig med dem med er uppmärksamhet. Ingen sallad bör göra utan ett litet betorhuvud. Vitbetor har en stor choleretic egenskap, men om den inte växer i dina kanter, använd sedan röd. Den har samma koleretiska egenskaper, bara den måste tas i stora proportioner. Medan betorna ökar styrkan, växer, använd dess toppar. Det gör ont när du ser hur unga hemmafruar slita av det och slänger det i grönsaksbutikerna: "Varför bära onödig börda hemma?" De skulle veta hur mycket användbar den här "onödiga" botaniken har för vår kropp. Nästan alla spårämnen insamlade i rätt och framgångsrik layout, vitaminer. Är det möjligt att laga läckra borscht, grönsaksoppa och gryta utan toppar?

BULGARISK PEPER, oavsett färg - röd, gul, grön - det här är en utmärkt regulator av levern och gallblåsan. Tillräckligt att äta 1 peppar under dagen, och stagnation av gallan i gallblåsan kommer inte. Bulgarisk peppar är mycket användbar vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, mjälte.

SUSCLE IMMEMARTER ökar gallsekretionen, ökar gallblåsans ton, normaliserar sekretorisk funktion i magen, bukspottkörteln, ökar diuret. Infusionskock från 1 tesked krossade blommor till 0,5 liter vatten. Insistera 8 timmar. Koka inte! Stam, drick under dagen, oavsett måltiden.

Om du inte hade tid att äta den under ripensäsongen med RED CURRANT, rekommenderar vi dig att torka den med löv. Förvara i papperspåsar. Tillsätt 1/2 tsk till te. Du kan brygga dig själv: häll 2 matskedar blad med 1 kopp kokande vatten, låt svalna. Stam, drick hela dagen, oavsett måltid.

Cinnamon, rik på vitamin C, är allmänt känd. Rosehip är ett utmärkt koleretiskt läkemedel som är svårt att hitta en analog i läkemedelsindustrin. Bra från januari till april för att dricka hundrosinfusion - 1-2 koppar om dagen. Detta kommer att hjälpa dig att enkelt bli av med gall i gallblåsan och levern. Dessutom kommer det att berika din kropp med vitamin C.

Infektionssjukdom som påverkar levervävnad. Om diagnosen görs i rätt tid, och behandlingen utförs på sjukhuset, då efter behandlingen ska levern vara liten eller ingen oro. Men det är bättre att hjälpa vår arbetare, men att göra det ganska lätt hemma.

Efter Botkins sjukdom, med hepatit, är det användbart att använda gröt, kleshi, kålrullar med WHEAT. Förstärka hirsen i ugnen i 30-40 minuter vid mycket låg värme, omblandning ibland.

Om svårighetsgraden eller smärtan i rätt hypokondri kvarstår, hjälper barken från Willow. 60 g barkkoka i 10 minuter i 1 liter vatten. Insistera inom 24 timmar. Stam. Ta 3 gånger om dagen före måltiden för 2/3 kopp. Buljong för att hålla i kylskåpet.

100 g rhizomer CALVE FLAW hälls med 1 liter kokande vatten och indunstas över låg värme tills hälften av vätskan förblir. Drick 1 matsked 4 gånger om dagen före måltiderna.

Broth DREAM CREATIVE (root), HEADPERS, KROPIVA: 1 matsked av blandningen till 1 kopp vatten, koka upp. Kyla, spänna, drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen 15-20 minuter före måltid.

30 g av en spår, 50 g av en odödlig häll 2 koppar kokande vatten och lämna över natten. På morgonen påfrestning. Drick istället för vatten.

ARBUS hjälper till att snabbt återställa de antitoxa funktionerna i levern. Efter att ha ätit en läcker, saftig, röd kött av vattenmelon, skär den vita delen av vattenmelonskalan och pressa saften ut ur den. Det här är den mest helande och helande delen, det är synd att det alltid kastas bort. Goda hemmafruar gör det sylt, kandad frukt, som också kan användas för att behandla levern.

Ovanlig behandling av hepatit - ASTR och CHRYZANTEM lila-lila kronblad kom till oss från Japan och Kina. Färsk kronblad kan läggas till alla grönsaks- och fruktsallader. 1 matsked fräscha eller torra kronblad häll 1 kopp kokande vatten. Insistera tills det är coolt. Stam, drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen 20-30 minuter efter måltiden. Behandlingsförloppet är blomningstiden för asters och krysantemum.

Det rekommenderas att äta 2 gånger om dagen för 1 matsked ALOE-tinktur. En 3-5 år gammal växt inte vatten i 2 veckor. Innan du klipper växten med en fuktig trasa, torka av dammet. Sätt sedan in ett mörkt fuktigt ställe i 5 dagar. 500 g blad i en köttkvarn, + 500 g honung uppvärmd i ett vattenbad, + 0,5 liter naturligt rött vin. Insistera 5 dagar. Ta 1 tsk 3 gånger om dagen i 1 timme före måltiderna.

Tinktur från RENGÖRING: 2 matskedar fräscha örter tillsammans med roten (tvätta väl i kallt vatten), finhackad, blöt i 0,5 liter vitt vin i 2-3 timmar. Stam, nypa ett glas medicinskt vin flera gånger om dagen.

Efter behandling på sjukhuset, hemma i 2-3 veckor, drick ett glas kokt vatten dagligen med 5-6 droppar citronjuice och 1 tesked MAGNESIA. Ta 15-20 minuter efter att ha ätit 3-5 gånger om dagen och dricker 1/3 kopp. Detta recept föreslogs av Zemsky läkare S. M. Arensky.

Han erbjöd också behandling för PORK LIVER. På dagen kan du äta 100-200 g lever i den råa, du kan lätt steka eller koka. Bara oersättlig Tykva. Kockar säger att över 500 rätter kan tillagas från en pumpa. Vi rekommenderar starkt dig att behärska en liten del av en stor "pumpa arsenal" för att underlätta leveransarbetet och diversifiera menyn.

Jag hittade denna intressanta artikel när jag letade efter om det var möjligt att rengöra gallblåsan med sur mjölk. Jag köpte någonting som matsoni, lägg 2 skedar av stuga ost i det, skär persilja, dill, gröna lök, skär fräsk gurka. En halv åt åt en dag, en halv dag till middag. På tredje dagen såg jag min galla.

Levern reglerar också kolhydratmetabolism: det blir glukos i glykogen. Vid behov kan den släppa in glukos i blodet för att bibehålla normala sockernivåer. Om kroppen inte får tillräckligt med kolhydrater kan levern producera ytterligare fett eller protein.
Det lagrar också glykogen, vitaminer A och D, järn, koppar och många komplexa B-vitaminer (inklusive vitamin B12).
Levern reglerar proteinmetabolism, producerar albumin, protrombin och fibrinogen, som är ansvariga för blodkoagulering vid behov. Det producerar globulin som binder könshormoner, ett protein som binder steroidkönshormoner. Leverhälsa är nödvändigt för normal sexuell lust (libido).

Förresten är kolagogpreparat uppdelade i preparat som förbättrar gallproduktionen genom leverceller och preparat som ökar gallens utfall från gallblåsan.

Din kroppstid: vad är viktigt att veta

Livets ekologi: Lungorna aktiveras från 3 till 5 på morgonen. Sedan från 5 till 7 på morgonen är det dags för uppvaknande av tjocktarmen. Om du vaknar vid den här tiden är det bäst att dricka ett glas vatten, du kan också äta lite torkad frukt.

Lungorna aktiveras från 3 till 5 på morgonen. Sedan från 5 till 7 på morgonen är det dags för uppvaknande av tjocktarmen. Om du vaknar vid den här tiden är det bäst att dricka ett glas vatten, du kan också äta lite torkad frukt.

Sedan börjar magen från 7 till 9 am, då är det bäst att äta frukost, spannmål eller müsli passar perfekt. Men begränsa inte din frukost, du kan lägga till nötter och frukter.

Lite senare, från 9 till 11, vilar magen medan bukspottkörteln arbetar aktivt. Att överbelasta magen med en stor frukost vid denna tidpunkt är inte värt det, det är bäst att äta frukt eller mager yoghurt.

Normal lunchtid från 11 till 13 timmar. Vid denna tid arbetar hjärtat aktivt - det betyder att du inte bör överdriva. Under dessa timmar är det bättre att begränsa dig till en maträtt, bäst med soppa eller sallad. Från 13 till 15 timmar arbetar tjocktarmen aktivt.

Njurarna och blåsan börjar sitt intensiva arbete från 15 till 19 timmar. Vid denna tid måste du dricka mycket! Till middag, passa kyckling, fisk, räkor, plus en rätter av stewed grönsaker.

Från 19 till 21 börjar knopparna vila, så vid den här tiden är det nödvändigt att dricka mindre och försök att inte äta. Men blodcirkulationen vid denna tid är intensiv! Det här är den bästa tiden för en kvälls promenad.

Från 21 till 23 timmar kan du göra allt du vill, så gör det.

Från 23 till 01 på morgonen börjar gallblåsan sitt arbete. Ingen fet mat! Du kan äta frukt. Från 1 natt till 3 nätter fungerar levern.

I en balanserad kost är det viktigt att ha regelbundna måltider vid samma tidpunkt, fragmentering av matintag, fördelning mellan frukost, lunch, middag, lunch, eftermiddagste. Med 3 måltider om dagen utgör de två första doserna 2/3 av det dagliga energivärdet ("kalori") av mat och middag - '/ h. Ofta fördelas den dagliga rationen av energivärdet enligt följande: frukost - 25-30%, lunch - 45-50%, middag - 20-25%. Tiden mellan frukost och lunch, lunch och middag ska vara 5-6 timmar, mellan middag och lägger sig till sängen - 3-4 timmar. Dessa perioder anger höjden av aktiviteten i matsmältningsfunktionerna, matsmältningen och absorptionen av huvudmängden av maten som tas. Mer rationella 5 - 6 måltider om dagen. Med 5 måltider per dag för den första frukosten ska vara cirka 25% av de dagliga kalorierna, för den andra frukosten - 5-10% (lätt mellanmål - frukt, te), till lunch - ca 35% för eftermiddagste - 25% till middag - 10%. Med 4 måltider om dagen, för den första frukosten ska det vara 20-25%, för den andra frukosten - 10-15%, till lunch -35-45%, till middag - 20-25% av de dagliga kalorierna.

Den faktiska fördelningen av den dagliga kosten har betydande skillnader på grund av klimatförhållanden, arbetsaktivitet, traditioner, vanor och ett antal andra faktorer.

Tabell över optimal mottagning av produkter

Mejeriprodukter

kryddor

Frukt, torkad frukt, bär och honung

Vegetabiliska oljor och örter

Nötter och frön

Grönsaker, meloner och gröna

flingor

Kroppsklocka